رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء12))

انا الغلا كل الغلا;12395931:
هذي معلوماتي

[/CENTER]

بس ما اعرف شاسوي
ولا شالسالفه
ضايعه حدي

كتبي يومياتج مل يوم في الليل او اخر اليوم مع ذكر الكميه وعدد النقاط .. شوفي الصفحات قبل عشان تعرفين شلون تكتبين ..

وعدد النقاط مذكوره في اول صفحه ..

دلوعة عبدالله;12395883:
زوجة الفارس الحين طرشي ...

اي دزيته:)

انا الغلا كل الغلا;12395931:
هذي معلوماتي

[/CENTER]

بس ما اعرف شاسوي
ولا شالسالفه

ضايعه حدي

هلا فيج قموره
خدي لج لفه من بداية الموضوع وبتعرفين كل شي ;)

صباح الخير بنات كيفكم يارب تكونو بصحه وعافيه
دلوعه والله من رحت لاهلي وانا انفتحت نفسي بس لازم امكسك إن شاءالله
تشجيعكم لي كلكم هو الي يحمسني
مووون ماشاءالله تبارك الرحمن عليكي الله يزيدك ثبات ويقوي عزيمتي مثلك
يسعدك ربي ريحني كلامك
غروبه يعطيكي الف عافيه بفضل الله ثم بفضلكم إن شاءالله انحف
لان دايم اسوي رجيمات قاسيه وارجع الدبل الله يقويني يارب
وانا معكم في رمضان إن شاءالله كلللللللللللله الا رمضاان بالعكس
ماننعطى وجه

اهليين خيال نورتي النادي
حطي وزنك وطولك وهدفك واقري الصفحه الاولي والتزمي بعدد
النقاط 18 نقطه تقدري توفري منها وتستخدميه لنهاية الاسبوع
وي استفسار البنات مايقصرو ماشاءلله
وكل يوم احد توزني وترسلي الوزن بالخاص لمغتربه سدني
احنا في القائمه الاحتياطيه اذا التزمنا شهر نصير في المنافسه
ويارب ننحف بصحه وعافيه يارب

الماسة قطر;12395552:
ههههههههههههههههه

يالله ارسلوووو لان راح يكون في طرد

ومانبي نشوووف الكرت الاحمر

صباح الخير غروووبه

ههههههههه حلوة كرت احمر
صباح النور يا عسل

حرامية كيوت;12395570:
بالتوفيف انشالله لكل البنات .

شكرا لك

انا الغلا كل الغلا;12395651:

صباح الخير عليكم

ريوقي اليوم

7 تمرات + 1 روب بس مو منزوع الدسم
2 + 2 = 4

سويت تمراين الارداف
والبطن شوي
والحين ان شاء الله بسوي تمارين للاذرع

بالعافية
بس اكتبي يومياتك كاملة

انا الغلا كل الغلا;12395675:

اختي مغتربة سيدني

ميخالف تنوريني الله ينور عليج دنيا واخره
لانه داير راسي حيل
:(
شسالفة القروبات؟

وانا اطرش الوزن ولا لا ؟

زي ما قالوا لك الرشيقات
القروبات للتشجيع ورح ارجع احط التقسيم شوفي وزنك و فريقك
و ارسلي لي الوزن

خيـــــال الورد;12395773:
صباح الخير للجميع...
كيفكم إن شاء الله تمام....
المهم أنا أبـــــــــــي أشـــــــــارك معكم ....
هل تقبلوني بينكم....
أم لا؟؟؟؟
وماهي الشروط اللي أتبعها ؟؟؟؟؟
أستنـــــــــــــاكم يا حلوين:D

حياكي الله
وزنك و اهدافك و يومياتك



شكرا جزيلا لكل الصبايا اللي ساعدوني في الردود الله يسعدكمF:

ربع عيش شامي=1
حليب=2
لبنه=1
فتة دجاج بالبادنجان=13
نص بيبسي=1

مجموع اليوم =18 الحمد لله تمام
يارب دايما و كل الصبايا

مغتربة سدني;12375550:
توزيع الفرق حسب الوزن وكل فاكهة تمثل شكل اصحاب المجموعة
الكل لازم يحاول يترك مجموعته للمجموعة الافضل شكلا و اخف وزنا
شدوووو حيلكم
طبعا اللي في الفرق هم مجموعة المنافسة+ الاحتياط
ولكن الاحتياط لا يدخلوا في تقييم الشعارات
ياريت كل وحدة تكتب في توقيعها ..اسم فريقها


اقل من 60 فريق الكرز
بنوته مغربيه
من 60 الى 65 فريق الكمثرى
وريقه الحنا– مها
من 65 الى70 فريق التفاح
ام الغاليين- مغتربه- بيلوموني- لولو- عسل بصل- ورود قطر
من 70الى75 فريق فريق البرتقال
لا يوجد
من 75 الى 80 فريق المانجا
انا الشوق
من 80 الى 85 فريق الاناناس
ياروحي- موون
من 85 الى 90 فريق الشمام
دلوعة عبدالله – سيرين - بونيتا- عهود
من 90 الى 95 فريق اليقطين
لا يوجد
من 95 الى 100ومافوق فريق البطيخ
ام روان - ماسه قطر- ام صالح- من نوادر العرب - ام عمر

دا توزيع الفرق كل وحدة تشوف فريقها حسب وزنها

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏دلوعة عبدالله, ‏بسمه ملاك82

ام صالح وخالد;12396150:
صباح الخير بنات كيفكم يارب تكونو بصحه وعافيه
دلوعه والله من رحت لاهلي وانا انفتحت نفسي بس لازم امكسك إن شاءالله
تشجيعكم لي كلكم هو الي يحمسني
مووون ماشاءالله تبارك الرحمن عليكي الله يزيدك ثبات ويقوي عزيمتي مثلك
يسعدك ربي ريحني كلامك
غروبه يعطيكي الف عافيه بفضل الله ثم بفضلكم إن شاءالله انحف
لان دايم اسوي رجيمات قاسيه وارجع الدبل الله يقويني يارب
وانا معكم في رمضان إن شاءالله كلللللللللللله الا رمضاان بالعكس
ماننعطى وجه

الله يعطيك العافيه وشدي حيلك ..

مغتربه شخبارج؟؟؟

صباح الخيرات
انا معاكم
حتى لو زدتتتتت
بدي اظل حتى لو بدي موت
طبعا انا طارده حالي الي فتره لانه الاخبار لا تسرررررررر
بس مش مشكله مش حنسحب
يمكن ربنا يرجع فيني الاراده

مغتربه هو انتى ليه قولتى ان الشاى الاخضر مع الزنجبيل مع النعناه مع الكمون منخدوش على الريق وناخده بعد الفطار بساعه مثلا؟؟؟

صباااااااااااااح الخير على الرشيقات شخباركم.....الاوزان رسلتوها ولا لالا متحمسه الله يعين بس

maha 33;12396397:
صباااااااااااااح الخير على الرشيقات شخباركم.....الاوزان رسلتوها ولا لالا متحمسه الله يعين بس

وانا مثلج متحمسه

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12396349:
صباح الخيرات
انا معاكم
حتى لو زدتتتتت
بدي اظل حتى لو بدي موت
طبعا انا طارده حالي الي فتره لانه الاخبار لا تسرررررررر
بس مش مشكله مش حنسحب
يمكن ربنا يرجع فيني الاراده

حبيبتي عليج بالاستغفار والصدقه لانها تدفع البلاء حبيبتي .. ولا تضعفين ارادتج واحنا كلنا معاج ....

يعني غروبه خلاص ذا الوقت اتغديتو وخلصتو ماشاءالله كم الفرق بينا وبينكم

انا ارسلت وزني بس مو متحمسه لاني ثابته ( عشان غروبه ماتشوف

ام صالح وخالد;12396765:
انا ارسلت وزني بس مو متحمسه لاني ثابته ( عشان غروبه ماتشوف

هههههههههههههه حلوة

دلوعة عبدالله;12396444:
حبيبتي عليج بالاستغفار والصدقه لانها تدفع البلاء حبيبتي .. ولا تضعفين ارادتج واحنا كلنا معاج ....

شكرا حبيبتي
الله يعني النفسيه لما تتعب8o|8o|