يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " يا رب حقق لي هدفي

تابع يوم الأربعاء

الغدا : كسكسي + إدام دجاج وبصل وذرة وفطر وبطاطس بمرقة بيضاء + سلطة

وجبة خ : فنجان قهوة + معمول تمر

العشا : اندومي + كوب عصير داناو فيتامينات + 1 توست بر مع جبن وشرائح صغيرة مرتديلا دجاج و2 مخلل

الحمد لله ..

اليوم ما سويت رياضة ولا مشيت ...


المغرب رحت موعد أسناني يا ماااااااااااااااااااااامي انا مرررررااااااااا خوافة الحمد لله عدت وبقي لي سن

وكمان لمن رجعت يا دوب خلصت رفعت البيت و رحت لجارتي توها والدة قلت أونسها

والحمد لله ..

رولاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا فينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلآوآلله

صآآيمه آليوم ..

تسحرت مشآآوي بس بدوو خبز ..

عقب مآ آفطر بخبركم ..

هممم بمآ آني آليوم كنت صآيمه ..

آول شئ فطرت ..

شربت لي دبه مآي ..

وعقب كلت لي 7 تمرآت وكآست لبن ..

ترييت نص سآعه آمم لآني يوم كلت آلتمر وشربت لبن حسيت رووحي آني شبعآنه

آمم عقب جي نص سآعه آمم حسيت بآليوع رحت آلمطبخ حطيت لي آشوويت عييش +صآلونه عدس+قطع ديآي مشووي وكلتهم ..

وتمييت يآلسه تقريبآ سآعه وتمييت آشرب مآآي وجي يعنني

آمم وشسمه عقب شفت آختي آلصغيره تأكل كوجلت كلت ويآهآ 4 آصآبع ههه آدري وآآيد آنزين شسوي يعنني ..

وبس ..

sheri2007;12510136:

صباحووو F:


يومياتي كانت

الفطور طبعاً كان الساعه 7 بدايه يومي المغرب :023:


قهوه مع ........... :o


ههههههه دونات .... ايش اسوي ماقدرا أقاوم
لما شفتها مع القهوه :worn_out:








والعشاء كان برجر مع بطاطس يعني تخبيص تخبيص


وفي الليل فشار مع ميرندا :'(





إن شاء الله اليوم حرماااان لاني ماعملت لارياضه ولاشي

ربنا يعيينا ...... انا بفكر ابدأ في نظام رجيم من السبت حتى ماخبص والتزم

سارااااااااااااااااااااااااااااا ولا شيري يا ويلك مني

اش دا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دونت وبرجر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يسامحك بس فين الهمة والارداة بس ؟؟؟

ما نبغى لا ريجيم ولا شي نبغى منك تخفيف وبس ونبغاكي تقاومي الأكل اللي مو صحي

كنت رح أقولك عادي لو قلتي ربع حبة دونت و برجر مشوي

لا تحرمي نفسك لكن عدلي طريقة الأكل ..

sheri2007;12510153:

شمعه سلامتك بس ليه تسحبي العصب الأن بيموت العصب الدكتور بالليزر أحسن من الوجع لما يسحبوه ياااي يمووت

انا جربتها ماتحسي بشي كانوا بيعمل تصوير وبيقلك
خلاص مات العصب

اريح من الألم

والله مدري ...بس المركز اللي أروح له كويس ..غسان نجيب فرعون ...

عادي سحب العصب صح يعور بس خلاص لمن تصلحي أسنانك وتهتمي فيها ما ترجع تخرب بسرعة ..

||نانو||;12511245:
هلآوآلله

صآآيمه آليوم ..

تسحرت مشآآوي بس بدوو خبز ..

عقب مآ آفطر بخبركم ..

||نانو||;12514215:
هممم
بمآ آني آليوم كنت صآيمه ..

آول شئ فطرت ..

شربت لي دبه مآي ..

وعقب كلت لي 7 تمرآت وكآست لبن ..

ترييت نص سآعه آمم لآني يوم كلت آلتمر وشربت لبن حسيت رووحي آني شبعآنه

آمم عقب جي نص سآعه آمم حسيت بآليوع رحت آلمطبخ حطيت لي آشوويت عييش +صآلونه عدس+قطع ديآي مشووي وكلتهم ..

وتمييت يآلسه تقريبآ سآعه وتمييت آشرب مآآي وجي يعنني

آمم وشسمه عقب شفت آختي آلصغيره تأكل كوجلت كلت ويآهآ 4 آصآبع ههه آدري وآآيد آنزين شسوي يعنني ..

وبس ..

هلا نانو ما شاء الله ليش صايمة ؟؟؟

واجب قضاء ولا تطوع

الله يتقبل يا رب

ممتازى شدي الهمة يا قمر