الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة

قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة

أم طروقي وهنوفه 08-06-2010 306 رد 13,795 مشاهدة
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
15-06-2010 | 04:59 PM
مرحباااااااا بنااااااااااات اشلونكم ...


سوى
هلا والله منوره الرابطه وتروحين وترجعين بسلامه ..ومسموحه يا الغاليه ..بتوحشينه وايد ..


جمال الروح
بالعافيه التخبيص خخخ ...يلا شدي الهمه وانسى اللي كلتيه ويوم جديد ورجيم جديد...وانشالله تنزل اوزانه بصحه وعافيه ..


ضل الياسمين
هلا والله منوره الرابطه ..افتقدناج واااااااااايد...ويلا شدي الهمه ورجعي لنه كلج قوه وعزيمه لمحاربه السمنه ...



دموع ورديه ..
بالعافيه الاكل ..ولاتيأسين نعمه الله وكثر من الاستغفار احنه الحين في شهر رجب وله مفعول قوي ..ودايما ذكر الله ...


الجنون والحب .
هلا اختي ..واصلي ويانه وانشالله ياربي تنزل اوزانه بصحه وعافيه ...






الحين يه دوري اتكلم ...



يومياتي لليوم


الريوق
2بسكوت دايت
لبن
موز


الغدا
8ملاعق عيش
دال
لبن



والعصر لعبت على جهاز الاوبتراك 10دقايق ونط حبل 60 الى 65 نطه ...


والحين بروح امشي ...


سي يوووووووووووو

أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
15-06-2010 | 09:50 PM
وينكم بناااااااااات ليش الرابطه خامله ........................

نبي تشجيع

نبي اراده

نبي صموووووووود

مانبي فشل وياس وضعف ...

يلا بناااات شدو الهمه وتركو عنكم الكسل ...شوفو هالممثلات والمغنيات كل جسم يقول الزووووووود عندي وكل وحده اشكبرهااا الا يشوفها يقول عمرها 18 او 20 سنه ..ماجينهم عيايز ..بس اهتمامهم بجسم يبين انهم صغااااااااار ...اشفيها لين صرنه مثلهم وحافظنه على اجسامنه وصرنه ارشق منهم ..يعني بس علشان اهمه يطلعون في التلفزيونفلازم يكونون رشيقات ..احنه بعد لازم انحافظ على جسمنه ...مو لازم انكون ممثلات والا مغنيات علشان نحافظ على اجسامنه ...خلنه نحافظ على جسمه علشانه احنه علشان صحتنه .....فكرووووو شوي ..بناااااااااات ولا تضعفون جدام الاكل ...متعه الاكل لحظه ...وبعدين بندفع الثمن سنين ...

وااااااااااااي تعبت وانا اتكلم ...عورتني بلاعيمي ..


يومياتي لليوم

رحت مشيت نص ساعه ...

والمغرب كليت 2بسكوت دايت

والعشا
مقليات +جبن مبشور ونص صمونه ولبن وبثثثثثثثثثثثثثث
*
*جمال الروح*
عروس ذهبية
15-06-2010 | 10:52 PM
مساء الخير

اليوم يومياتي

5 تمرات +كابتشينو

السناك

تفاحه

الغدا

بيضه صمونه +سلطه

السناك

شاي +2 تمر

العشا

كيوي + اناناس

الحمدلله على العافيه
*
*جمال الروح*
عروس ذهبية
15-06-2010 | 10:54 PM
هنوفه الحلوه;12350995:
وينكم بناااااااااات ليش الرابطه خامله ........................

نبي تشجيع

نبي اراده

نبي صموووووووود

مانبي فشل وياس وضعف ...

يلا بناااات شدو الهمه وتركو عنكم الكسل ...شوفو هالممثلات والمغنيات كل جسم يقول الزووووووود عندي وكل وحده اشكبرهااا الا يشوفها يقول عمرها 18 او 20 سنه ..ماجينهم عيايز ..بس اهتمامهم بجسم يبين انهم صغااااااااار ...اشفيها لين صرنه مثلهم وحافظنه على اجسامنه وصرنه ارشق منهم ..يعني بس علشان اهمه يطلعون في التلفزيونفلازم يكونون رشيقات ..احنه بعد لازم انحافظ على جسمنه ...مو لازم انكون ممثلات والا مغنيات علشان نحافظ على اجسامنه ...خلنه نحافظ على جسمه علشانه احنه علشان صحتنه .....فكرووووو شوي ..بناااااااااات ولا تضعفون جدام الاكل ...متعه الاكل لحظه ...وبعدين بندفع الثمن سنين ...

وااااااااااااي تعبت وانا اتكلم ...عورتني بلاعيمي ..


يومياتي لليوم

رحت مشيت نص ساعه ...

والمغرب كليت 2بسكوت دايت

والعشا
مقليات +جبن مبشور ونص صمونه ولبن وبثثثثثثثثثثثثثث



:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

والله عيييييييييييييييين العقل
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
16-06-2010 | 04:56 PM
*جمال الروح*;12351844:
مساء الخير

اليوم يومياتي

5 تمرات +كابتشينو

السناك

تفاحه

الغدا

بيضه صمونه +سلطه

السناك

شاي +2 تمر

العشا

كيوي + اناناس

الحمدلله على العافيه



بالعافيه الاكل ...:thumbs_up:
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
16-06-2010 | 04:58 PM
مرحبااااااااا رشيقااااااات

يومياتي لليوم

تريقت 4بسكوت دايت

والغدا
دجاج في الفرن + الو + خبز

العصر
لبن اكتفيا

وبثثثثثثثثثثثثثثث

والساعه 6 بروح امشي ...
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
16-06-2010 | 04:59 PM
ينات لا تنسون باجر يوم الميزان العالمي ...
س
سوى
عروس نشيطة
16-06-2010 | 07:52 PM
ممممممممممممممممراحب بنات انا اليوم ممممممممممممبسوطه توزنت ولقيت وزني 65 و800 غرام يعني نزلت نص كيلو وبكره عندي خطبه وشيت فستان حرير وقصير حكون شبه رشيقه فيه ييييييييياي وناسه اليوم شربت نسكافيه الغده صدر دجاج العصر نسكافيه المغرب عصير ليمون العشا ممممممممممممممنوع
س
سوى
عروس نشيطة
16-06-2010 | 08:05 PM
[QUOTE=دموع وردية;12346895]سووووووى

راح تووووووووحشينا حبوبه كثيررررررررر
تروحي وترجعي بالسلامه يارب

ويارب يوووفقك وما تنفتح شهيتك كثير وتاكلي خخخخخخخخخخ
وترجعي ناقصه 3 كيلوووو

ومسمووووووووحه حبابه ما عملتي شي

اممممممممم ما خبرتيني لكن كيف تعملي النسكافيه تبعك؟؟؟

لوووووول[/QUOTEمممممممممماراح اخبص لاني العام سافرت ورجعت ناقصه 4كيلوا ودعوتك تجبر الخاطر ونتي إنشاء الله معي تنقصي النسكافيه انا مزاجيه مره اعمل حليب منزوع الدسم اجتريه قسم الرجيم اواشرب حليب الين منزوع الدسم وحيانا اشرب مع كفي ميد قليل الدسم مع حبتين سكرين مع معلقتين نسكافيه صغار بالمق حقي:thumbs_up:
س
سوى
عروس نشيطة
16-06-2010 | 08:07 PM
نسيت وحطه بالماكرويف دقيقه وثلاثين ثانيه
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
16-06-2010 | 08:08 PM
بكرة الميزااااااااان




وااااااااااااااااااااي ان شاء الله الكل نازل

هنوفة باالعاااااااافيه وصااااادقة هاالممثلات احسن منى في ويشششششش... كولي الاكل وين بروح بس احنى ماادري شفينه











سوى مبررررروك على النزول وحلووو وزنك انجااااان زين وزني 65 حلم حيااااتي ....................
*
*جمال الروح*
عروس ذهبية
16-06-2010 | 10:44 PM
مساء الخير

الريوق 3تمرات كابتشينو

السناك

كوفي 2 ان ون

الغدا

ربع خبزه + دجاج بالفرن + سلطة جرجير + واكلت حبة معجنات :(

السناك

شاي + بطيخ قطعه

العشا

شوربه ماجي
*
*جمال الروح*
عروس ذهبية
16-06-2010 | 10:45 PM
سوى

الف الف مبروك الفال لي ياااااااااارب
جم لج كع الدايت حلمي اوصل 65 ياااااااااااااارب
د
دموع وردية
عروس ذهبية
16-06-2010 | 10:53 PM
سوى;12360803:
[QUOTE=دموع وردية;12346895]سووووووى

راح تووووووووحشينا حبوبه كثيررررررررر
تروحي وترجعي بالسلامه يارب

ويارب يوووفقك وما تنفتح شهيتك كثير وتاكلي خخخخخخخخخخ
وترجعي ناقصه 3 كيلوووو

ومسمووووووووحه حبابه ما عملتي شي

اممممممممم ما خبرتيني لكن كيف تعملي النسكافيه تبعك؟؟؟

لوووووول[/QUOTEمممممممممماراح اخبص لاني العام سافرت ورجعت ناقصه 4كيلوا ودعوتك تجبر الخاطر ونتي إنشاء الله معي تنقصي النسكافيه انا مزاجيه مره اعمل حليب منزوع الدسم اجتريه قسم الرجيم اواشرب حليب الين منزوع الدسم وحيانا اشرب مع كفي ميد قليل الدسم مع حبتين سكرين مع معلقتين نسكافيه صغار بالمق حقي:thumbs_up:


اهلين عسوووله

مبرووووووووووك الخطبة والله يهنيهم يارب

وحلووووووووووو والله روووووووووووعه راح تكشخي بفستان حلووو ;)

اقراي المعوذات على نفسك حبووووووووووبه خخخخ

وتسلمي ع النسكافيه

انا اعمله ملعقتين نسكافيه و3 او 4 كوفي ميت وبدون سكر
بحب اكل معه كاكااوووووووووو ههههههههههههههههههههههههههههههه>>> تعويض عن السكر خخخخخخخخ
بس مو احسن من احط سكر ولو اشتهيت كاكاو اكله كمان يعني بدل زيادة الخير خخخخخخخخخخخخخخخ
د
دموع وردية
عروس ذهبية
16-06-2010 | 10:56 PM
يومياتي لليوم

الحمدلله صايمه >> ربي يتقبل بس

الفطور
توست لبنة وزعتر
كم حبة بسكويت مع شاي حليب


فواكه

شيبس >>> خرررررربتها

زبادي

شاي اخضر بالنعناع

ما صار عندي مجال امشي ... بس رحت المجمع مشيت ساعة الا ربع
وحاولت اصعد الدرج بدل المصعد لووووووول

وتصبحووووووووون على خيراااااااااااات مع الميزان >>> زايدة كيلوو مع الاسف >> من الحين تبشركم خخخخخخخخ
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
17-06-2010 | 11:09 AM
وينكم رشيقااااااات مااحد حط وزنه


انا هذا الاسبوع ماراح اوزن من الا سبوع القادم


ان شاء الله


حاولت اليوم اصوم بس وجع الرأس منعني
وتأسفت وااااااايد

دموع موفقة وحلوو تصومين في هذا الشهر العظيم

هنوفة وينك .....................
*
*جمال الروح*
عروس ذهبية
17-06-2010 | 02:43 PM
مساء الخير
للاسف نازله فقط 100 غرام
لانه وايد فيه لخبطه هالاسبوع

وزني

80.1
ا
العشق الأسطوري
عروس نشيطة
17-06-2010 | 03:09 PM
السلام عليكم اخوات
اني خلاص خلصت اليوم امتحانات ادعوا لي اسوي زين

وحابة التزم في الرجيم والرياضة
اليوم او بكرا ان شاء الله اشتري ميزان لان ماعندي
واوزن انا كان وزني 78 بس هالفترة زايدة اتوقع وصل 83
وبالتوفيق للجميع

أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
17-06-2010 | 03:56 PM
قوه رشيقاااااااات الصيف ....


هلا ضل الياسمين ..انا اهني وياكم ..مالي غني عنكم ...مستحيل اهدكم الا اذا حملت >>>خخخخ


سوى ..ماشاء انتي اكثر وحده نزلتي هالاسبوع ..الصلاة على النبي صرتي رشيقه عقبالي ..حتى انا خاطري يصير وزني 65 ..بس مابي اقل ...عليج بالعافيه على الرشاقه ...


دموع ورديه .. ..هلا وبالعافيه الاكل والكيلو اللي زيادته >>خخخخ ..



جمال الروح ..100غرام احسن من ولاشي .. ...بس انا احسن منج هالاسبوع توقعي كم نزلت ...








وزني السابق 77كيلو


.


















.








:)








.

















:D




























:biggrin:


































:thumbs_up:


















بعد نزلو تحت









:rolleyes:



























مللتكم هاااااااااا؟؟؟













:clock:
























الحين صج صج بقولكم كم نزلت ...










































:worn_out:




























وزني الحالي
















هو

































76.9 كيلو






















يعني نزلت هالسبوع






































100غرام فقط


:lol:


ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههه
ههههههههه
هههه
هه
ه



مادي ليش نزلت بس 100غرام ....مع اني ملتزمه رياضه ورجيم ...بس نزولي وااايد بطئ ..:'(:(



لكني مابيأس ...يتم العب رياضه:015: والعب رياضه :018:والعب رياضه:074:...


لين مايصير جسمي سمبتيكه ...:046:
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
17-06-2010 | 04:01 PM
هلا العشق الاسطوري ...منوره الموضوع ...

والله يوفقج انشالله في دراستج ...

يلا اشتري لج ميزان وززني وحطي لنه وزنج ..وابتدي ويانه دايت ورياضه وانشالله اتحقق الحلم اللي تبينه ...


ولا تنسين يومياتج ..
X