الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة

قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة

أم طروقي وهنوفه 08-06-2010 306 رد 13,795 مشاهدة
ش
شجــن
عروس برونزية
21-07-2010 | 03:51 PM
الحاجه أم محمود;12708540:
طبعا وزني السابق كان 64.3 والحين وزني 62.4 ما شاء الله ناقصة كيلوين تقريبا ..عقبال ما اوصل لل60 ياربي

بنات هل طبيعي الي يصير لي أن قاعدة انقص بالجرامات تقريبا بسهولة ينزل وزني وبعد بسهولة يرتفع
دعواتكم لي اوصل للوزن 60 بكل صحة وسلامة


وين أوزانكم بنات



مبروك النزول .. بالنسبة للسؤال اتوقع يعتمد من شخص لثاني
بالنسبة ليي وزني ينزل ببطء ويرتفع بسرعة :)

بس مو كأن الوزن بكره ؟

عموما وزنت لقيت روحي نازلة كيلوين الحمدلله :)
كان 73 صرت 71
ان شاء الله الاسبوع الجاي ادخل الستين
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
21-07-2010 | 04:12 PM
قوه رشيقااااااااااات ..

وه غيرتو وقت الميزان؟؟؟؟ليش وازنين اليوم ؟؟؟

المهم عليكم بالعافيه النزول ...

انا باجر بوزن وانشالله ناااااازل وزني لوع جبدي من زماااااااان من نزل نزول عدل ..

يومياتي لليوم

الريوق
توست اسمر مع جبن الرشاقه + مرتديلا +نص موز

الغدا
جح +5رطبات +لبن اكتفيا ...


بقوم العب على الجهاز الاوبتراك لاني اليوم شكلي ماقدر اروح الممشى بنودي اليهال مركز المعارض حق بن تن ..
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
22-07-2010 | 12:13 AM
وينكم بناااااااااااات ؟؟؟

تابع ليومياتي لليوم ...

المغرب كليت شويه نفيش من عندي بنتي...

والعشا
مشويات +لبن + ربع موز ..وبثثثثثثثثثث
ش
شجــن
عروس برونزية
22-07-2010 | 12:45 AM
محرقيه مطليه بذهب;12710863:
قوه رشيقااااااااااات ..

وه غيرتو وقت الميزان؟؟؟؟ليش وازنين اليوم ؟؟؟

المهم عليكم بالعافيه النزول ...

انا باجر بوزن وانشالله ناااااازل وزني لوع جبدي من زماااااااان من نزل نزول عدل ..

يومياتي لليوم

الريوق
توست اسمر مع جبن الرشاقه + مرتديلا +نص موز

الغدا
جح +5رطبات +لبن اكتفيا ...


بقوم العب على الجهاز الاوبتراك لاني اليوم شكلي ماقدر اروح الممشى بنودي اليهال مركز المعارض حق بن تن ..


اي اقول ان الوزن مو اليوم المفروض بكره :D ان شاء الله تكونين نازلة
,
يومياتي :
الفطور كان صفار بيضة مسلوقة + 2 توست اسمر + شريحة جبن قليل الدسم ,, كأن كتبته فوق
غذايي وعشايي : 1 شاورما دجاج

مااكلت شي بين الوجبات
الرياضة اليوم لا يوجد
اشوفكم على خير ..
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
22-07-2010 | 01:28 PM
يومياتي لليوم

اليوم قمت متاخر الساعه 10ونص والساعه 11كليت 1موز و2بسكوت دايت ورطبه وحده..وبثثثثث
د
دموع وردية
عروس ذهبية
22-07-2010 | 01:35 PM
امممممممم

انا هالاسبوع بسبب الهانم زايدة كيلوو

الحمدلله على كل حال

ومع الاسف تررررركت المشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اهئ اهئ اهئ اهئ

تعبااااااااااااااااانه ... ادعووووووووووولي
a
alina
نائبة المشرفة العامة
22-07-2010 | 06:14 PM



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تم إغلاق الموضوع لأنه تم شهر على بداية وضعه


قوانين التجمعات و النقاشات
X