انا اليوم وزنت
ثاببببببببببببببببببببت
اهئ اهئ اهئ
الحمدلله يارب
قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة
د
15-07-2010 | 12:02 PM
د
15-07-2010 | 12:03 PM
شجن؟؟؟؟؟؟
انتي انثى النقاء صح؟؟؟
ليييييييييش غيررررررررتي اسمك كان وااااااااااايد حلوووووووووو
نصيحه رجعيه خخخخخخخخخخخخ >>> من اخذ رايك خخخ
بس وايد كان حلووو وناعم ورقيق وفظيييييع خخخخ
انتي انثى النقاء صح؟؟؟
ليييييييييش غيررررررررتي اسمك كان وااااااااااايد حلوووووووووو
نصيحه رجعيه خخخخخخخخخخخخ >>> من اخذ رايك خخخ
بس وايد كان حلووو وناعم ورقيق وفظيييييع خخخخ
ا
15-07-2010 | 12:37 PM
مرااااااااااااحب بناااااااااااااااااااااااات
متضايقة وزني صاره شهر مو رااضي يتحرك و ان تحرك حده بالغرامات بس
صارلي اسبوع العب رياضة
بس ماا تغير وزني و اكلي نفس الشي دايت ماشية عليه
قررت اني ابدي في رجيم شوربة الملفوف مدته اسبوع كامل
وظيفته كل يوم يستهدف جزء من الجسم ووايد يستعملونه للي يبون انظفون جسمهم من السموم و إلي اتكون اوزانهم ثابتة ويبون يكسرون الثبات
رفيجتي ماشاء الله سوته و مع رياضة ووايد انزلت بس المشكلة الرجيم يعتمد على فواكه و خضراوات يعني يبي له قوة إرادة
وودي لوووو احد اجربه معاااي عشان اشجع لأن يوم سوته رفيجتي كانت اوردي مبدية فيه ولا اعرف عنه شي
متضايقة وزني صاره شهر مو رااضي يتحرك و ان تحرك حده بالغرامات بس
صارلي اسبوع العب رياضة
بس ماا تغير وزني و اكلي نفس الشي دايت ماشية عليه
قررت اني ابدي في رجيم شوربة الملفوف مدته اسبوع كامل
وظيفته كل يوم يستهدف جزء من الجسم ووايد يستعملونه للي يبون انظفون جسمهم من السموم و إلي اتكون اوزانهم ثابتة ويبون يكسرون الثبات
رفيجتي ماشاء الله سوته و مع رياضة ووايد انزلت بس المشكلة الرجيم يعتمد على فواكه و خضراوات يعني يبي له قوة إرادة
وودي لوووو احد اجربه معاااي عشان اشجع لأن يوم سوته رفيجتي كانت اوردي مبدية فيه ولا اعرف عنه شي
ش
15-07-2010 | 03:54 PM
دموع وردية;12650679:
انا اليوم وزنت
دموع وردية;12650679:
ثاببببببببببببببببببببت
اهئ اهئ اهئ
الحمدلله يارب
الحمدلله ان ثابت .. ليش ما تزيدين الرياضة ؟ :)
دموع وردية;12650682:
شجن؟؟؟؟؟؟
دموع وردية;12650682:
انتي انثى النقاء صح؟؟؟
ليييييييييش غيررررررررتي اسمك كان وااااااااااايد حلوووووووووو
نصيحه رجعيه خخخخخخخخخخخخ >>> من اخذ رايك خخخ
بس وايد كان حلووو وناعم ورقيق وفظيييييع خخخخ
خخخ اي هذي اني
التغيير حلو :p
البحـNooRــرين;12650946:
مرااااااااااااحب بناااااااااااااااااااااااات
متضايقة وزني صاره شهر مو رااضي يتحرك و ان تحرك حده بالغرامات بس
صارلي اسبوع العب رياضة
بس ماا تغير وزني و اكلي نفس الشي دايت ماشية عليه
قررت اني ابدي في رجيم شوربة الملفوف مدته اسبوع كامل
وظيفته كل يوم يستهدف جزء من الجسم ووايد يستعملونه للي يبون انظفون جسمهم من السموم و إلي اتكون اوزانهم ثابتة ويبون يكسرون الثبات
رفيجتي ماشاء الله سوته و مع رياضة ووايد انزلت بس المشكلة الرجيم يعتمد على فواكه و خضراوات يعني يبي له قوة إرادة
وودي لوووو احد اجربه معاااي عشان اشجع لأن يوم سوته رفيجتي كانت اوردي مبدية فيه ولا اعرف عنه شي
اللي اعرفه ان الملفوف يجيب الغازات
زيدي الرياضة وقللي من الكربوهيدرات وان شاء الله ينزل ;)
,
يومياتي ما في غذا :-# العشا جاري التفكير
أ
15-07-2010 | 05:46 PM
مرحباااااااااااااااا رشيقاااااااااات الموسم ...
انا صار لي سبوع موقفه رجيم لانه وزني ثــــــــــــــــــــــــــــــــــــــابت ...
ويوم السبت انشالله راجعه لرجيم وبقوة...
تحياتي
سابقا
هنوفه الحلوه
انا صار لي سبوع موقفه رجيم لانه وزني ثــــــــــــــــــــــــــــــــــــــابت ...
ويوم السبت انشالله راجعه لرجيم وبقوة...
تحياتي
سابقا
هنوفه الحلوه
د
16-07-2010 | 12:15 AM
هنوووووووووووووفه
لج وحششششششششه وووينك هالاسبوع؟؟
بنااااااااااااااااات بقووولكم
اذا ما نقصتوا خلال اسبوع مو تتركوون التخفيف وتخبصوون >>> من تتكلم بس
لا بجد بناااااااات لانه الوزن بسرررررعه يرتفع بس بصعوووبه ينزل
ولازم احنا نستمررررررر ونقاوم والله كرررررررريم
لج وحششششششششه وووينك هالاسبوع؟؟
بنااااااااااااااااات بقووولكم
اذا ما نقصتوا خلال اسبوع مو تتركوون التخفيف وتخبصوون >>> من تتكلم بس
لا بجد بناااااااات لانه الوزن بسرررررعه يرتفع بس بصعوووبه ينزل
ولازم احنا نستمررررررر ونقاوم والله كرررررررريم
د
16-07-2010 | 12:17 AM
ظل الياسمين
؟؟؟
؟؟
؟؟
ووووووووووينك الغاليه عسى ما شررر
بانتظاااااااااااااارك ....ويارب ما ترجعين الا ناقصه 5 كيلوو >>> حلوووة الدعووة صح
؟؟؟
؟؟
؟؟
ووووووووووينك الغاليه عسى ما شررر
بانتظاااااااااااااارك ....ويارب ما ترجعين الا ناقصه 5 كيلوو >>> حلوووة الدعووة صح
غ
16-07-2010 | 01:20 AM
الله يعطيكن العافية خواتي موفقات انشالله.
ش
16-07-2010 | 07:32 PM
مساء الخير ..
امس كان عشايي صحن شاورما دجاج .. بس العصرية خبصت شوي :confused:
,
اليوم الحمدلله قاومت اكثر من طبق :D وتوني مخلصة مشي مع ان كنت ناوية اسوي اكثر بس بداية زينة
مشيت نص ساعة وان شاء الله بكره اكثر
واكلت تفاحة وخوخة ..
والعشا جاري التفكير ;)
امس كان عشايي صحن شاورما دجاج .. بس العصرية خبصت شوي :confused:
,
اليوم الحمدلله قاومت اكثر من طبق :D وتوني مخلصة مشي مع ان كنت ناوية اسوي اكثر بس بداية زينة
مشيت نص ساعة وان شاء الله بكره اكثر
واكلت تفاحة وخوخة ..
والعشا جاري التفكير ;)
f
16-07-2010 | 10:28 PM
اهىء اهىء اهىء
شخباركم عروسات اكيد تتذكروني
اني الدبه المتينه اللي خربت الرجيم
بسبب ضغوطات نفسية لا قيتها في الدراسه
صار لي شهرين ونصف اخبص من الزين خخخخخ
كان وزني 71.3 والحين وصلت 73.2 :( :( :(
الحمد لله مازدت واجد .. بس الزيادة عطتني حماس قوي ارجع للرجيم
وخصوصا العيد جاي نبي نطلع حلوين
يالله ببتدي معاكم من يوم الاحد ان شاء الله
وحشتوني كلكم كلكم محمدية الهوى- هنوفه حلوة- انثى النقاء- دموع وردية - بقايا فجر
وسامحوني اذا نسيت احد وراح ابتدي وياكم من جديد ان شاء الله
وابي انزل حبه حبه لان ىخر مرة سويت فحص دم قالو لي دمي ناقص واجد
وعندي نسبة البروتين واجد زايده في الدم اكثر من المعدل الطبيعي سببه
الالتهابات المتكررة الحادة في اللوزتين وان شاء الله اسوي العملية وافتك
الله يحميكم من كل مرض والله يعطيكم الصحة والعافية يارب
شخباركم عروسات اكيد تتذكروني
اني الدبه المتينه اللي خربت الرجيم
بسبب ضغوطات نفسية لا قيتها في الدراسه
صار لي شهرين ونصف اخبص من الزين خخخخخ
كان وزني 71.3 والحين وصلت 73.2 :( :( :(
الحمد لله مازدت واجد .. بس الزيادة عطتني حماس قوي ارجع للرجيم
وخصوصا العيد جاي نبي نطلع حلوين
يالله ببتدي معاكم من يوم الاحد ان شاء الله
وحشتوني كلكم كلكم محمدية الهوى- هنوفه حلوة- انثى النقاء- دموع وردية - بقايا فجر
وسامحوني اذا نسيت احد وراح ابتدي وياكم من جديد ان شاء الله
وابي انزل حبه حبه لان ىخر مرة سويت فحص دم قالو لي دمي ناقص واجد
وعندي نسبة البروتين واجد زايده في الدم اكثر من المعدل الطبيعي سببه
الالتهابات المتكررة الحادة في اللوزتين وان شاء الله اسوي العملية وافتك
الله يحميكم من كل مرض والله يعطيكم الصحة والعافية يارب
f
16-07-2010 | 10:32 PM
دموع وردية;12650679:
انا اليوم وزنت
ثاببببببببببببببببببببت
اهئ اهئ اهئ
الحمدلله يارب
هلا حبيبتي دموع شخبارج يالغالية وحشتيني والله
شخبار نفسيتج هالايام؟
ان شاء الله نقص وزنج اكثر ... وكم وصلتي ;)
د
17-07-2010 | 03:47 PM
fate88;12661615:
اهىء اهىء اهىء
شخباركم عروسات اكيد تتذكروني
اني الدبه المتينه اللي خربت الرجيم
بسبب ضغوطات نفسية لا قيتها في الدراسه
صار لي شهرين ونصف اخبص من الزين خخخخخ
كان وزني 71.3 والحين وصلت 73.2 :( :( :(
الحمد لله مازدت واجد .. بس الزيادة عطتني حماس قوي ارجع للرجيم
وخصوصا العيد جاي نبي نطلع حلوين
يالله ببتدي معاكم من يوم الاحد ان شاء الله
وحشتوني كلكم كلكم محمدية الهوى- هنوفه حلوة- انثى النقاء- دموع وردية - بقايا فجر
وسامحوني اذا نسيت احد وراح ابتدي وياكم من جديد ان شاء الله
وابي انزل حبه حبه لان ىخر مرة سويت فحص دم قالو لي دمي ناقص واجد
وعندي نسبة البروتين واجد زايده في الدم اكثر من المعدل الطبيعي سببه
الالتهابات المتكررة الحادة في اللوزتين وان شاء الله اسوي العملية وافتك
الله يحميكم من كل مرض والله يعطيكم الصحة والعافية يارب
fate88;12661652:
هلا حبيبتي دموع شخبارج يالغالية وحشتيني والله
شخبار نفسيتج هالايام؟
ان شاء الله نقص وزنج اكثر ... وكم وصلتي ;)
هلا هلا بالغالييييييين
ووووينك فاتي وحشتينا انتي بعد
يارب ما يوووحشك غاااااالي :o
الله يعينك ع الدراسة وقرفها خخخخخخخخخخخ
واجر وعافيه الغاليه ما تشوووفي شرر ... الله يشافيك ويعافيك يارب
الحمدلله ما زدتي وايد ... وان شاء الله بداية موووفقه الغاليه
وحيااااااج معانا مع انه التجمع وايد صاير ناااااااااااااايم :thumbs_down:
ان شاء الله ينتعش بوجودك بينا
مووووووووووووفقه
:L:
أ
17-07-2010 | 05:50 PM
قوه رشيقااااااااااااات الموسم اشلونكم ...
اليوم رجعت لرجيم ...وبقوه
الريوق
شربت عصير ليمون
الغدا
حج+نص تسوت جبن
العصر
جح
والعشا
جاري التفكير ..
اليوم رجعت لرجيم ...وبقوه
الريوق
شربت عصير ليمون
الغدا
حج+نص تسوت جبن
العصر
جح
والعشا
جاري التفكير ..
ش
17-07-2010 | 07:06 PM
دموع وردية;12667233:
هلا هلا بالغالييييييين
ووووينك فاتي وحشتينا انتي بعد
يارب ما يوووحشك غاااااالي :o
الله يعينك ع الدراسة وقرفها خخخخخخخخخخخ
واجر وعافيه الغاليه ما تشوووفي شرر ... الله يشافيك ويعافيك يارب
الحمدلله ما زدتي وايد ... وان شاء الله بداية موووفقه الغاليه
وحيااااااج معانا مع انه التجمع وايد صاير ناااااااااااااايم :thumbs_down:
ان شاء الله ينتعش بوجودك بينا
مووووووووووووفقه
:L:
اي وين قبل كنت ارجع اشوف صفحات شكثر واتشجع اكثر :thumbs_down:
محرقيه مطليه بذهب;12668064:
قوه رشيقااااااااااااات الموسم اشلونكم ...
اليوم رجعت لرجيم ...وبقوه
الريوق
شربت عصير ليمون
الغدا
حج+نص تسوت جبن
العصر
جح
والعشا
جاري التفكير ..
بالعافية
,
بالنسبة ليي اكلت شاورما اكسبريس :-#
والعشا جاري التفكير
ت
18-07-2010 | 11:59 AM
السلام عليكم بنات من زمان عنكم وينكم أدور عليكم
المهم أخر أخبار كان وزني معكم أخر مره 116 من 124 إلي 116
والأن وزني
نعم
نعم
107
قربت أطلع من 100
هانت
المهم أخر أخبار كان وزني معكم أخر مره 116 من 124 إلي 116
والأن وزني
نعم
نعم
107
قربت أطلع من 100
هانت
ش
18-07-2010 | 12:08 PM
توت بالفراولة;12675689:السلام عليكم بنات من زمان عنكم وينكم أدور عليكم
المهم أخر أخبار كان وزني معكم أخر مره 116 من 124 إلي 116
والأن وزني
نعم
نعم
107
قربت أطلع من 100
هانت
الف مبرووك على النزول ويارب تنزلين عن المية قريب :)
ش
18-07-2010 | 12:10 PM
يومياتي :
وجبة الفطور : 1 زيادي اكتيفيا بالفراولة
وجبة الغذا : شريحتين همبرجر لحم شوي
وبعدين بمشي مع ان حدي هلكانة خاطري انام بس كل صايدني ارق
اشوفكم على خير F:
وجبة الفطور : 1 زيادي اكتيفيا بالفراولة
وجبة الغذا : شريحتين همبرجر لحم شوي
وبعدين بمشي مع ان حدي هلكانة خاطري انام بس كل صايدني ارق
اشوفكم على خير F:
s
18-07-2010 | 08:46 PM
شكرااااااااااااا ويعطيك الف عافية
أ
18-07-2010 | 09:43 PM
توت بالفراوله ...الف مبرووووووووك النزول وعقبال الرشاقه ...
تكمله يومياتي للامس
العشا
كليت ملقوم شوراما وشاني ..مادري ليش ضعفت من شفت زوجي ياكل وصار خاطري فيه ...
واليوم
ماتريقت عقاب لي لاني خبصت في العشا
والغدا
8ملاهق بخاري مع شويه دجاج
1موز
العصر
تفاحه +برتقاله
العشا
لبن +2برتقال +تفاحه +6قطه جبن من عند عيالي ...
والمغرب رحت مشيت 3كيلو ..
تكمله يومياتي للامس
العشا
كليت ملقوم شوراما وشاني ..مادري ليش ضعفت من شفت زوجي ياكل وصار خاطري فيه ...
واليوم
ماتريقت عقاب لي لاني خبصت في العشا
والغدا
8ملاهق بخاري مع شويه دجاج
1موز
العصر
تفاحه +برتقاله
العشا
لبن +2برتقال +تفاحه +6قطه جبن من عند عيالي ...
والمغرب رحت مشيت 3كيلو ..
ش
18-07-2010 | 10:39 PM
محرقيه مطليه بذهب;12680344:
توت بالفراوله ...الف مبرووووووووك النزول وعقبال الرشاقه ...
تكمله يومياتي للامس
العشا
كليت ملقوم شوراما وشاني ..مادري ليش ضعفت من شفت زوجي ياكل وصار خاطري فيه ...
واليوم
ماتريقت عقاب لي لاني خبصت في العشا
والغدا
8ملاهق بخاري مع شويه دجاج
1موز
العصر
تفاحه +برتقاله
العشا
لبن +2برتقال +تفاحه +6قطه جبن من عند عيالي ...
والمغرب رحت مشيت 3كيلو ..
ماشاء الله زين :thumbs_up: اهم شي الرياضة
وان شاء الله تعوضين هالاسبوع وتنزلين