يلا بنااااااااااااااااااات ....شدووووووووو الهمه..وتركو عنكم الخرابيط وغيره ....
يومياتي لليوم
الريوق
لبن اكتفيا صغير
2بسكوت دايجستيف اللي فوقه كافي ...
والغدا
شمام
سلطه
لبن
وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث
قرووووووووووووووووب حلم الرشاقة
أ
29-06-2010 | 04:46 PM
أ
29-06-2010 | 11:43 PM
بلللللللللللل
ليش مافي احد في الرابطه ؟؟؟
ليش مافي احد في الرابطه ؟؟؟
د
30-06-2010 | 11:57 AM
مرااااااااحب
كيفك الحال والاحوال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ووووووووينكم نايمات يا عسووولات؟؟
يومياتي لامس
كنت صايمه الحمدلله
وفطرت
4 توست اسمر بالجبن والجزررر همممممممي يمممي
كوفي
كاكاو كيندر اصبع واحد بس + شيبس صغير خخخخ
السحور
شيبس
زبادي
موز
بسكوت صغير
شاي اخضر بالزعتر
بالنسبة للرياضه كنت ناويه امشي بس واااااايد كنت هلكانه من الشغل رجعت حطيت راسي نمممممت للمغرب لووووول
الله كررررررريم دعواتكم عسولات لي الله يسهل امورررررررري
كيفك الحال والاحوال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ووووووووينكم نايمات يا عسووولات؟؟
يومياتي لامس
كنت صايمه الحمدلله
وفطرت
4 توست اسمر بالجبن والجزررر همممممممي يمممي
كوفي
كاكاو كيندر اصبع واحد بس + شيبس صغير خخخخ
السحور
شيبس
زبادي
موز
بسكوت صغير
شاي اخضر بالزعتر
بالنسبة للرياضه كنت ناويه امشي بس واااااايد كنت هلكانه من الشغل رجعت حطيت راسي نمممممت للمغرب لووووول
الله كررررررريم دعواتكم عسولات لي الله يسهل امورررررررري
أ
30-06-2010 | 04:29 PM
قوه ...
يوميايت لليوم
تريقت كورن فلكس + حليب
قبل الغدا بساعتين شربت لبن اكتيفيا صغير
والغدا
كوسا
ولبن اكتفيا
وتفاحه وحده ..
يوميايت لليوم
تريقت كورن فلكس + حليب
قبل الغدا بساعتين شربت لبن اكتيفيا صغير
والغدا
كوسا
ولبن اكتفيا
وتفاحه وحده ..
!
05-07-2010 | 04:57 PM
رفففففففع
رففففففففففع
رففففففففففع
س
06-07-2010 | 01:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي
انا كنت وياكم بالرابطه الي قبل وهالحين ان شاء الله برجع لكم
بس الله يخليكم بنات ادعوا لي نفسيتي تعبااانه كثير
خصوصا زوجي بدأ يشتكي مني يقول لي أول كانت عندك عزيمه وأراده قويه
وشرا لي جهازين رياضين بالبيت وتو من اسبوع جدد لي الآشتراك بالنادي
بس مدري شنو فيني احس عزيمتي صارت للصفر بسبب عيون الناااس
حبيت أقول لك على شغله
الي بتبدي بنظام تخفيف او تمشي او تشتري جهاز
الله يخليكم لاتقولون لـ احد عن يومياتكم خصوصا للمقربين حواليكم
وبقول لكم شنو صار ويااي
صحيح أني ماني موسوسه بخصوص العين بس الي خلاني أشك أنه هالحرمه تترد علي كثير
السالفه ومافيها
انه العام صار جسمي سمبتيك حتى مقاسي البسه 30 تخيلوا والله 30 يخق علي ووساع
وهالحين تعالوا شوفوا والله مايدخل :( :(
كانت تجي وتشوف السير مفتوح وتقول مشاء الله عليك
تقدرين تمشين عليه احسه يعور الركب ومدري شنو ووانا بكل صراحه اقول لها لا عادي وعندي عزيمه وأراده اني أضعف
وكل مابين فتره تقول لي :
شنو تسوين عشان تضعفين وأقول لها كل شي
لين جاء اليوم الي صرت ماأقدر اتحرك ولا أشتهي السير ومالي خلق اشوفه قدامي
صرت متملله من نفسي
وأقول بخاطري ليتني ماتكلمت ولا صرحت قدام احد بخصوص هالشي ...
بنات رفعوا معنوياتي شوي
لآني بجد مقهور كثير :( :( :(
اخواتي
انا كنت وياكم بالرابطه الي قبل وهالحين ان شاء الله برجع لكم
بس الله يخليكم بنات ادعوا لي نفسيتي تعبااانه كثير
خصوصا زوجي بدأ يشتكي مني يقول لي أول كانت عندك عزيمه وأراده قويه
وشرا لي جهازين رياضين بالبيت وتو من اسبوع جدد لي الآشتراك بالنادي
بس مدري شنو فيني احس عزيمتي صارت للصفر بسبب عيون الناااس
حبيت أقول لك على شغله
الي بتبدي بنظام تخفيف او تمشي او تشتري جهاز
الله يخليكم لاتقولون لـ احد عن يومياتكم خصوصا للمقربين حواليكم
وبقول لكم شنو صار ويااي
صحيح أني ماني موسوسه بخصوص العين بس الي خلاني أشك أنه هالحرمه تترد علي كثير
السالفه ومافيها
انه العام صار جسمي سمبتيك حتى مقاسي البسه 30 تخيلوا والله 30 يخق علي ووساع
وهالحين تعالوا شوفوا والله مايدخل :( :(
كانت تجي وتشوف السير مفتوح وتقول مشاء الله عليك
تقدرين تمشين عليه احسه يعور الركب ومدري شنو ووانا بكل صراحه اقول لها لا عادي وعندي عزيمه وأراده اني أضعف
وكل مابين فتره تقول لي :
شنو تسوين عشان تضعفين وأقول لها كل شي
لين جاء اليوم الي صرت ماأقدر اتحرك ولا أشتهي السير ومالي خلق اشوفه قدامي
صرت متملله من نفسي
وأقول بخاطري ليتني ماتكلمت ولا صرحت قدام احد بخصوص هالشي ...
بنات رفعوا معنوياتي شوي
لآني بجد مقهور كثير :( :( :(
د
06-07-2010 | 11:19 AM
خاطري في بنوته;12556281:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي
انا كنت وياكم بالرابطه الي قبل وهالحين ان شاء الله برجع لكم
بس الله يخليكم بنات ادعوا لي نفسيتي تعبااانه كثير
خصوصا زوجي بدأ يشتكي مني يقول لي أول كانت عندك عزيمه وأراده قويه
وشرا لي جهازين رياضين بالبيت وتو من اسبوع جدد لي الآشتراك بالنادي
بس مدري شنو فيني احس عزيمتي صارت للصفر بسبب عيون الناااس
حبيت أقول لك على شغله
الي بتبدي بنظام تخفيف او تمشي او تشتري جهاز
الله يخليكم لاتقولون لـ احد عن يومياتكم خصوصا للمقربين حواليكم
وبقول لكم شنو صار ويااي
صحيح أني ماني موسوسه بخصوص العين بس الي خلاني أشك أنه هالحرمه تترد علي كثير
السالفه ومافيها
انه العام صار جسمي سمبتيك حتى مقاسي البسه 30 تخيلوا والله 30 يخق علي ووساع
وهالحين تعالوا شوفوا والله مايدخل :( :(
كانت تجي وتشوف السير مفتوح وتقول مشاء الله عليك
تقدرين تمشين عليه احسه يعور الركب ومدري شنو ووانا بكل صراحه اقول لها لا عادي وعندي عزيمه وأراده اني أضعف
وكل مابين فتره تقول لي :
شنو تسوين عشان تضعفين وأقول لها كل شي
لين جاء اليوم الي صرت ماأقدر اتحرك ولا أشتهي السير ومالي خلق اشوفه قدامي
صرت متملله من نفسي
وأقول بخاطري ليتني ماتكلمت ولا صرحت قدام احد بخصوص هالشي ...
بنات رفعوا معنوياتي شوي
لآني بجد مقهور كثير :( :( :(
هلا وغلا فيج خيتوووو
والله الحال من بعضه
حاااااااااااااسة فيج الغاليه
صايره مو مشتهية امشي ولا اسوي شي
الكل هلكني من العين ... مو عاجبهم حال ؟؟؟؟؟؟
تعبااااااااااانه وايد والله وما احد حاس فيني الحمدلله
وودي اقوووي نفسي وارجع اقوووي ارادتي وانزل اكثرررر بس؟؟
الله كرررررررررررررررررريم يارب
عووذي نفسك الغالية والسيرررررر بالمعوذات وان شاء الله نرجع نشجع بعض مثل قبل وننحف بصحة وعااااااااااافيه يارب
أ
06-07-2010 | 05:03 PM
هلا اختي خاطري في بنوته ...
اصدقين حتى انا صادني مثلج ...في يوم خلف يدتي الكل يسألني شتسوين وااايد ضعفانه وجسمج صاير حلوووووووووو وشنو تاكلين وشنو اللي ماتاكلينه من بعدهااا راحت الاراده وتميت شهر كامل بدون رجيم ولا رياضه ... وصايره كسوله ماشتهي اسوي سي ولا ابي اتحرك ..وبعدها زدت 3كيلوووووووو ...
والحين رديت رجعت لرجيم بس بدون رياضه....وبسرعه اتملل ..وكل اقول بترك الرجيم اذا هالسبوع مانزل لاني نزولي صاير بطئ وااااااااايد ..
والحين يه دوري اتكلم ...
يومياتي لليوم ...
الريوق
كورن فلكس +حليب قليل الدسم
الغدا
صحن صغير بخاري +قطعه صغيرونه دجاج
ولبن
وبثثثثثثثثثثث
اصدقين حتى انا صادني مثلج ...في يوم خلف يدتي الكل يسألني شتسوين وااايد ضعفانه وجسمج صاير حلوووووووووو وشنو تاكلين وشنو اللي ماتاكلينه من بعدهااا راحت الاراده وتميت شهر كامل بدون رجيم ولا رياضه ... وصايره كسوله ماشتهي اسوي سي ولا ابي اتحرك ..وبعدها زدت 3كيلوووووووو ...
والحين رديت رجعت لرجيم بس بدون رياضه....وبسرعه اتملل ..وكل اقول بترك الرجيم اذا هالسبوع مانزل لاني نزولي صاير بطئ وااااااااايد ..
والحين يه دوري اتكلم ...
يومياتي لليوم ...
الريوق
كورن فلكس +حليب قليل الدسم
الغدا
صحن صغير بخاري +قطعه صغيرونه دجاج
ولبن
وبثثثثثثثثثثث
!
07-07-2010 | 11:52 AM
خاطري في بنوته;12556281:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي
انا كنت وياكم بالرابطه الي قبل وهالحين ان شاء الله برجع لكم
بس الله يخليكم بنات ادعوا لي نفسيتي تعبااانه كثير
خصوصا زوجي بدأ يشتكي مني يقول لي أول كانت عندك عزيمه وأراده قويه
وشرا لي جهازين رياضين بالبيت وتو من اسبوع جدد لي الآشتراك بالنادي
بس مدري شنو فيني احس عزيمتي صارت للصفر بسبب عيون الناااس
حبيت أقول لك على شغله
الي بتبدي بنظام تخفيف او تمشي او تشتري جهاز
الله يخليكم لاتقولون لـ احد عن يومياتكم خصوصا للمقربين حواليكم
وبقول لكم شنو صار ويااي
صحيح أني ماني موسوسه بخصوص العين بس الي خلاني أشك أنه هالحرمه تترد علي كثير
السالفه ومافيها
انه العام صار جسمي سمبتيك حتى مقاسي البسه 30 تخيلوا والله 30 يخق علي ووساع
وهالحين تعالوا شوفوا والله مايدخل :( :(
كانت تجي وتشوف السير مفتوح وتقول مشاء الله عليك
تقدرين تمشين عليه احسه يعور الركب ومدري شنو ووانا بكل صراحه اقول لها لا عادي وعندي عزيمه وأراده اني أضعف
وكل مابين فتره تقول لي :
شنو تسوين عشان تضعفين وأقول لها كل شي
لين جاء اليوم الي صرت ماأقدر اتحرك ولا أشتهي السير ومالي خلق اشوفه قدامي
صرت متملله من نفسي
وأقول بخاطري ليتني ماتكلمت ولا صرحت قدام احد بخصوص هالشي ...
بنات رفعوا معنوياتي شوي
لآني بجد مقهور كثير :( :( :(
دموع وردية;12559630:
هلا وغلا فيج خيتوووو
والله الحال من بعضه
حاااااااااااااسة فيج الغاليه
صايره مو مشتهية امشي ولا اسوي شي
الكل هلكني من العين ... مو عاجبهم حال ؟؟؟؟؟؟
تعبااااااااااانه وايد والله وما احد حاس فيني الحمدلله
وودي اقوووي نفسي وارجع اقوووي ارادتي وانزل اكثرررر بس؟؟
الله كرررررررررررررررررريم يارب
عووذي نفسك الغالية والسيرررررر بالمعوذات وان شاء الله نرجع نشجع بعض مثل قبل وننحف بصحة وعااااااااااافيه يارب
محرقيه مطليه بذهب;12562844:
هلا اختي خاطري في بنوته ...
اصدقين حتى انا صادني مثلج ...في يوم خلف يدتي الكل يسألني شتسوين وااايد ضعفانه وجسمج صاير حلوووووووووو وشنو تاكلين وشنو اللي ماتاكلينه من بعدهااا راحت الاراده وتميت شهر كامل بدون رجيم ولا رياضه ... وصايره كسوله ماشتهي اسوي سي ولا ابي اتحرك ..وبعدها زدت 3كيلوووووووو ...
والحين رديت رجعت لرجيم بس بدون رياضه....وبسرعه اتملل ..وكل اقول بترك الرجيم اذا هالسبوع مانزل لاني نزولي صاير بطئ وااااااااايد ..
والحين يه دوري اتكلم ...
يومياتي لليوم ...
الريوق
كورن فلكس +حليب قليل الدسم
الغدا
صحن صغير بخاري +قطعه صغيرونه دجاج
ولبن
وبثثثثثثثثثثث
الحاااااااال من بعضه انا 3 اشهر مااني مترقعة على ويش العين :(
النااااااااس مااتخلي احد في حاله لالالاتقولون الى احد انكم اسوون رجيم :!!:
استعينو في اموركم بسر والكتماااان
وانااااا بعدي دبدوبة والعين
لاآله الا الله :(
مادري متى بجي الارادة :'(
د
07-07-2010 | 01:14 PM
!!ظل الياسمين !!;12571110:
الحاااااااال من بعضه انا 3 اشهر مااني مترقعة على ويش العين :(
النااااااااس مااتخلي احد في حاله لالالاتقولون الى احد انكم اسوون رجيم :!!:
استعينو في اموركم بسر والكتماااان
وانااااا بعدي دبدوبة والعين
لاآله الا الله :(
مادري متى بجي الارادة :'(
معلش حبوووبة
حاووولي لا تحطين هالشي ببالك >>> والكلام لي بعد :-#
خلووونا نشجع نفسنا لانه احنا لازم نشجع نفسنا بنفسنا ما احد راح يشجعنا
انتي كلمي نفسك وقولي انا قدها وراح انحف باذن الله
:L:
د
07-07-2010 | 01:16 PM
يومياتي لامس
الفطور
3 تمرات بالسمسم
ماء
تفاحتين
قطعتين بيتزا بالجبن همممممممممممي
قطعة كاكاو صغيررررره خخخخخخخخ
كورن فليكس بالحليب
5 قطع بسكوووويت
وشاي اخضر بالمرامية
وسلامتكم
الفطور
3 تمرات بالسمسم
ماء
تفاحتين
قطعتين بيتزا بالجبن همممممممممممي
قطعة كاكاو صغيررررره خخخخخخخخ
كورن فليكس بالحليب
5 قطع بسكوووويت
وشاي اخضر بالمرامية
وسلامتكم
د
07-07-2010 | 01:18 PM
يارب اغيرررررر تووووقيعي هالاسبووع
دعوااااااااااتكم
دعوااااااااااتكم
ش
07-07-2010 | 02:53 PM
شخباركم ؟
هذا القروب اللي كنت مشتركة وياه ؟ :D احسه متغير
رجعت بيومياتي اتمنى تقبلوني وياكم من جديد
رجعت للريجيم بعد مازاد وزني 10 كيلو :sick: يلا الحمدلله احس الخمول والكسل رجع
رجعت اكثر من مرة للريجيم وماقدرت اواصل بس رجعت بعزيمة اقوى وحبيت اشاركم :)
وجبة الفطور :
2 توست اسمر + شريحة جبن قليل الدسم
وجبة الغذا : دجاج مشوي + خضرة
بين الوجبتين احس المفروض ماكل هالكثر : اكلت سلطة فواكه + رطب 8o|
مادري تذكروني عاد لو لا :p
هذا القروب اللي كنت مشتركة وياه ؟ :D احسه متغير
رجعت بيومياتي اتمنى تقبلوني وياكم من جديد
رجعت للريجيم بعد مازاد وزني 10 كيلو :sick: يلا الحمدلله احس الخمول والكسل رجع
رجعت اكثر من مرة للريجيم وماقدرت اواصل بس رجعت بعزيمة اقوى وحبيت اشاركم :)
وجبة الفطور :
2 توست اسمر + شريحة جبن قليل الدسم
وجبة الغذا : دجاج مشوي + خضرة
بين الوجبتين احس المفروض ماكل هالكثر : اكلت سلطة فواكه + رطب 8o|
مادري تذكروني عاد لو لا :p
د
07-07-2010 | 03:01 PM
هلا الغاليه انثى النقاء
ههههههههههههههه
مبرووووك الزيادة وعقبال ما تنزليهم كلهم يارب
يلا شدي الهمة وارررررجعي بعزم وارادة واهم شي الاستمرااااار
وبالتووووووووووووووفيق يا عسل
ههههههههههههههه
مبرووووك الزيادة وعقبال ما تنزليهم كلهم يارب
يلا شدي الهمة وارررررجعي بعزم وارادة واهم شي الاستمرااااار
وبالتووووووووووووووفيق يا عسل
ش
07-07-2010 | 03:04 PM
دموع وردية;12572710:
هلا الغاليه انثى النقاء
ههههههههههههههه
مبرووووك الزيادة وعقبال ما تنزليهم كلهم يارب
يلا شدي الهمة وارررررجعي بعزم وارادة واهم شي الاستمرااااار
وبالتووووووووووووووفيق يا عسل
:o ان شاء الله يارب ..
ش
07-07-2010 | 04:53 PM
من شوي شربت شاي اخضر بدون سكر :)
ش
07-07-2010 | 07:55 PM
شخباركم ؟
ليش مافي احد ؟!
ليش مافي احد ؟!
توني من شوي متعشية .. سويت ليي خضار سوتيه وكنت ناوية اكله بدون خبز بس صار حاااار ماقدرت حطيته في توستين + شريحتين جبن قليل الدسم :confused:
واكلت معاهم روبة قليلة الدسم
أنتظركم :)
واكلت معاهم روبة قليلة الدسم
أنتظركم :)
أ
07-07-2010 | 08:03 PM
هلا انثى النقاء .....منوره الرابطه >>>انا هنوفه الحلوه ..غيرت اسمي ..
اكيد نذكرج وهل يخفى القمر ...بس ليشششششششش زايده هالكثر ...كل من الخطوبه ؟؟بالعافيه ..
اي بنات وايد اختفووو مادري ليششششششششش؟؟
هلا دموع ورديه اشلونج .وبالعافيه الاكل والتخربط خخخخخخخخخخخ
انا هالاسبوع ملتزمه في الاكل عدل بس الرياضه كلششششششش مالعب رياضه مادري يا هل ترى بينزل وزني باجر اولالالا ؟؟؟
يومياتي لليوم
الريوق
توست اسمر مع جبن
لبن
الغدا 4ملاعق عيش
سلطه
موز
ولبن
والمغرب طاقه وراده اكل موز >>>يمكن كليت 4موزات ..
والعشا
جاري التفكير ...
اكيد نذكرج وهل يخفى القمر ...بس ليشششششششش زايده هالكثر ...كل من الخطوبه ؟؟بالعافيه ..
اي بنات وايد اختفووو مادري ليششششششششش؟؟
هلا دموع ورديه اشلونج .وبالعافيه الاكل والتخربط خخخخخخخخخخخ
انا هالاسبوع ملتزمه في الاكل عدل بس الرياضه كلششششششش مالعب رياضه مادري يا هل ترى بينزل وزني باجر اولالالا ؟؟؟
يومياتي لليوم
الريوق
توست اسمر مع جبن
لبن
الغدا 4ملاعق عيش
سلطه
موز
ولبن
والمغرب طاقه وراده اكل موز >>>يمكن كليت 4موزات ..
والعشا
جاري التفكير ...
د
08-07-2010 | 10:23 AM
أنثى النقآء;12575408:شخباركم ؟
ليش مافي احد ؟!
توني من شوي متعشية .. سويت ليي خضار سوتيه وكنت ناوية اكله بدون خبز بس صار حاااار ماقدرت حطيته في توستين + شريحتين جبن قليل الدسم :confused:
واكلت معاهم روبة قليلة الدسم
أنتظركم :)
هلا هلا
بالعاااااافيه العشاء يا عسل
بسالك ... كيف تسووين الخضار سوتيه؟؟
خاطررري اسووويه
:)
محرقيه مطليه بذهب;12575463:
هلا انثى النقاء .....منوره الرابطه >>>انا هنوفه الحلوه ..غيرت اسمي ..
اكيد نذكرج وهل يخفى القمر ...بس ليشششششششش زايده هالكثر ...كل من الخطوبه ؟؟بالعافيه ..
اي بنات وايد اختفووو مادري ليششششششششش؟؟
هلا دموع ورديه اشلونج .وبالعافيه الاكل والتخربط خخخخخخخخخخخ
انا هالاسبوع ملتزمه في الاكل عدل بس الرياضه كلششششششش مالعب رياضه مادري يا هل ترى بينزل وزني باجر اولالالا ؟؟؟
يومياتي لليوم
الريوق
توست اسمر مع جبن
لبن
الغدا 4ملاعق عيش
سلطه
موز
ولبن
والمغرب طاقه وراده اكل موز >>>يمكن كليت 4موزات ..
والعشا
جاري التفكير ...
هلا الغاليه
اخبارك واخبار النفسية ؟؟
هههههههههههههه اي والله حياتي كلها تخرررررربط؟؟
بالعافيه عليج الموووووووز ههههههههههه ;)
وان شاء الله ينزززززل وزنك
د
08-07-2010 | 10:24 AM
صباااااااااااح الوررررررررد
الوزن الاسبوعي
الحمدلله
وزني ثابت
اهئ اهئ
الوزن الاسبوعي
الحمدلله
وزني ثابت
اهئ اهئ