رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

هههههههههههههه
صادقه يا مون
انا بس بعمل بطاطا ما بعمل رزززززززززز
وبعمل سلطه غزاويه اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

مغتربه اوكي ببتدي من بكره
طبعا اليوم مش حصور السمك هههههههههههههههه

مون هو انت حتصوري شووو
اكل ريجيم يا بنتييييييييييييييييييييييي

مسا الخير حبوبات,,وكان الغدا سمكا فأكلت واكلت حتى ملت معدتي من اكلي,,,,المهم,,
ان شاء الله ما في عشا لانو خلصو النقاط وزادو كمان,,ما افطرت من الصبح وهومو جاب عبالي اكل ضليت لحد قبل ما يخلص الاكل بربع ساعة وفرطت رحت اكلت التالي ذكره,,

خبز توست= 2 نقطة
عصير حليب بشوكولاته= 4 نقطة
جبنة سلايس= 3 نقطة

وبعديها ب10 دقايق كان الغدا
ارز 8 ملاعق= 4 نقطة
سمك مقلي قطعتين تقريبا= 10 نقطة

والحمدلله اختي ما قلت بطاطا ولا عملت بقدونسية لانو ما لقت بقدونس وعملت دقوس بس على الطنجرة كلها حطت ملعقة زيت وحدة,,يعني نصيبي منها لا يذكر وباقي المكونات بس بندورة ومي وفلفل وبصل خضار يعني= 0 نقطة

المجموع= 23 نقطة وان شاء الله ما في عشا والله المستعان

كانت معكم موووون الحلوة من المنزل\
منتدى عروس

مغتربة سدني;12009292:
الجوكرة و صدى

فيييييييييييييييييييييينكم؟؟؟

ياقلبو تسلمي ع السؤال

بس مستحيه ادخل النادي أكلي مررره مخرربط ماادري اش سار فيا
بس قررت قرار مرره قوي انو هادا الاسبوع انزل فوووق 2 كيلو وان شاء الله اكووون قووويه وانزلها

مغتربة سدني;12010028:
منامية ايش رايك دوبي قريت عن رجيم التفاح و الحليب ليوم واحد فقط يحرك الوزن 2 كيلو

طول اليوم تفاح و حليب قد ما تقدري

شو رايك؟؟

ياااااااااااي حسييييته خطييييييييير ماشاء الله
ان شاء الله في الاجازه الكبيره راح اجربه لانو دحيين مايمديني

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12010134:
يا ستي اقترحت على مغتربه
للتشجيع

انه كل يوم وحده تصور اكلها
واللي يكون اكلها منيح الها تقيممممممم
فشو رائيكم
اذا اوكي انا بكون اول وحده
بس انا بفضل كل وحده 3 ايام تصوير الاكل لانه بيكون 3 ايام احسن من يوم وبعدين تخربط
انته حرين شوفوه شو بليمكم

ههههههههههههههه
مرررررررره حلوو حتى نتأدب
........................................


بنـــات شكلو زايده كيلووو
اهئ اهئ رااح اخذ الشعار مرره تاااااانيه
<<<سار عندي برود مو طبيعي


حمسوني انزل هادا الاسبوووع فووق 2 كيلووو:-#:-#

منآآآمية;12009939:
دايما احس فيه غلط لانه احس روحي اكل كل شي :confused:

مغتربة سدني;12010028:
منامية ايش رايك دوبي قريت عن رجيم التفاح و الحليب ليوم واحد فقط يحرك الوزن 2 كيلو

طول اليوم تفاح و حليب قد ما تقدري

شو رايك؟؟

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12004505:
والله يا مناميه ما بعرف بس الصدر 5
عاد انت شوفي الفخد يمكن كمان 5
مون يا قمر
موجوده انا
بس خالي توفى
وكنت بروح عند امي يوم يوم

عظم الله اجرك
الله يصبر اهله ويرحمه ويدخله فسيح جناته

وريييييقة

على فكرة ترا صدتك بس بعدين رحمتك وقلت خلاص يابنت عديها المرة هده

واذا على التخبيص
فاحب اطمن كل المخبصين واللي خايفين ياخدوا الشعار لااااتخافوا
اناماشاء الله عليا مخبصة على الاخييييير وكمان مع الدورة ياسلااااام

الظاهر الاسبوع هدا راح نتنافس على شعار المخربة

هههههههههه عجيبة عهووووودة اللغة,,بالله شو اكلتي لحد هسة,,,
انا ميتة من الجووووووع من الساعة 2 كان الغدا وصارت الساعة 8 ونص وميتة من الجوع خايفة انزل تحت وانقض على الاكل انقضاض النسور,,,
الله يستر,,,

ايوووووووووووووووووووووووووا هو هاد اللي كان ناقصني الله وكيلك انا سفاحة بليلة وفول بس ما بنعملهم كتير وربك حميد انو ما بنعملهم كتير ولا كان سلامتك رايحين فيها,,,
بس بالاردن وسوريا طيبين كتير والكل ببيعهم ويا سلام مع الشتا بطلع ما ازكاهم وهمة سخنين,,,

الله يسامحك وريقة انا اقصني تفكير بالاكل بحكيلك ميتة من الجوووووووع,,,

ماما ان شاء الله جاي يوم الاحد من الاردن,,الله وكيلك خايفة منن جيتها جايبتلي معها قضامة قاسية وحاملة,,ما تسألوني شو هي الحاملة لاني ما بعرف شو اسمها عندكم بس ما في منها بالدوحة ,,,
بدورلكم على صورة هههههههههههههه

عظم الله اجرك بوينتيا
والله يسكنه فسيح جناته
والله يوسع عليه قبره ويجعله روضه من رياض الجنه
عليك بالدعاء له والصدقه

sweet 3ahhoda;12012024:
واذا على التخبيص
فاحب اطمن كل المخبصين واللي خايفين ياخدوا الشعار لااااتخافوا
اناماشاء الله عليا مخبصة على الاخييييير وكمان مع الدورة ياسلااااام

الظاهر الاسبوع هدا راح نتنافس على شعار المخربة

ههههههههههههههه انا من دحين اقولكم مخربه نمبر ون

moonshadow508;12012260:
هههههههههه عجيبة عهووووودة اللغة,,بالله شو اكلتي لحد هسة,,,
انا ميتة من الجووووووع من الساعة 2 كان الغدا وصارت الساعة 8 ونص وميتة من الجوع خايفة انزل تحت وانقض على الاكل انقضاض النسور,,,
الله يستر,,,

انتبهي لا يخربوكي بسم الله عليك عزمتك اليوم تجنن لا تخربيها ع نهاية اليوووم
ههههههه

وريقه الحنا;12012416:

موووون

ايش رايك تاكلي معي بيتزا
وبعدين ناكل بليله بلبلوكي ههههههه

ههههههههههه اعزميني انا نفسي في البليله والبيتزا مدام الدنيا خربانه
هههههههههههههه

بليله بلبوكي وبالملح خللوكي
وفيها شئ اعتقد <<شيبه ياكلها بدون السنون <<<حجازيه ومن المدينه ومش حافظه الاغنيه بتاع البليله
هههههههههههههههههههههههههه

تصدقووووووووووووا من يوم ما عرفت هالمنتدى وانا بحكي ما في افيد من عروووس,,,
عشان ادورلكم على صورة الحاملة اكتشفت انو الحاملة هي الحمص الاخضر ,,من كتر ما بشغل مخي هاد ولا مرة فكرت شو هي الحاملة وبلبنان بحكولها (حاملة وملانة),,,

بس ما لقيت صورة واضحة للاسف الشديد

الله يسمع منك صدى ,,اللي عندي عملو اليوم كيكة شوكولاته عاد والله زمان نفسي فيها ومو راضية اعملها,,بس الله يسامحهم فاضيين اشغال واعمال وبدهم يدقوا بالاكل,,بس والله ما اكلت منها الحمدلله وانبسطت لما انحرقت من تحت هههههههههههههه حقققققققققققققققد

كأني حكيت كتير اليوم ,,,مش انتو اشتقتولي حكيت ابل شوقكم على المزبوووط هههههههه

moonshadow508;12012594:
الله يسمع منك صدى ,,اللي عندي عملو اليوم كيكة شوكولاته عاد والله زمان نفسي فيها ومو راضية اعملها,,بس الله يسامحهم فاضيين اشغال واعمال وبدهم يدقوا بالاكل,,بس والله ما اكلت منها الحمدلله وانبسطت لما انحرقت من تحت هههههههههههههه حقققققققققققققققد

هههههههههههه ماالومك من ناحية الحقد انا زيييييك اعصب لما يعملو حلا واجلس طول اليوم اهزئ
خخخخخخخخخ

moonshadow508;12012600:
كأني حكيت كتير اليوم ,,,مش انتو اشتقتولي حكيت ابل شوقكم على المزبوووط هههههههه

ههههههههههه ياقلبي خدي راحتك
اذا ماتكلمتي في النادي فييييييين بتتكلمي

انا كنت اتكلم عند صحباتي في الكولج
جبت لهم ازمه رجيييييم وهما ماشاء الله نحاف
يقولو خلاص شكولت ممنوع السعرات الحراريه العاليه ممنوع الشبس ممنوع وجبات سريعه ممنوع <<<حفظنا كلامك ياااصدووووووو

لانو انا امنعهم مااخليهم يشترو اي شئ
ههههههههههههههههه متحكمه فيهم

حلووووووووووة منك صدى بالطيب بالغصب ريجيم يعني ريجيم للي بدو واللي ما بدو هههههههههههه بتحبي تفيديهم اكيد هيك نيتك هههههه