اذا بكره يوم الاحد كلنا نعمل رجيم التفاح
كويس عشان يكون فيه تشجيع
ان شاء الله يفيد يارب
اليوم كان فطوري
قهوه =1
وتمر وبسكوت مالح =2
ان شاء الله اليوم ماخبص لان زوجي يتغدا في البيت يوم السبت الله يستر
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-05-2010 | 06:23 PM
صحيح يا بنات
بجد انا نسيت انه اليوم يوم التصويررررررررررررررر
قسما بالله انلخمت ببيتي وعجنت ولسه للحين بالشغل مره اسفه
من بكره بشارك من جديد
ارجو تقبل اعتذاري
يعني الاحد الاتنين والتلاتاءءءءءءءءءء
ان شاء الله
مغتربة سدني;12016173:
صدى ...نط الحبل مرة رهيب يشد الجسم
عشان كدا ابغى اعمله خصوصا مااقدر اسوي رياضه بسبب دوامي
مغتربة سدني;12016431:
رجيم التفاح :
عبارة عن يوم واحد فقط ..تخسري فيه 1-2 كيلو..
الطريقة:
يبدأ من الليل.. اشربي كوب حليب على العشا
تاني يوم و هو يوم التفاح كل وجبة تتكون من : 2تفاح + كوب حليب
هادي وجبة الفطور و الغدا و العشا تكريريها كل ما جوعتي,,
صباح اليوم الثاني فقط على الفطور كرري 2 تفاح + كوب حليب
و بكذا انتهى رجيم التفاح و بإذن الله تكوني نزلتي 2 كيلو..
و الاهم من هادا كله جسمك رح يتخلص من السموم و الامساك و شوفي كيف تصير بشرتك ..
بس رح تحسي بكسل لذلك يفضل يكون يوم اجازة مافيه دوام..
ان شاء الله بكرة الاحد ترسلوا لي اوزانكم.. و نبدأ فيه اللي تحب تشاركنا
الله يوووفقكم كان نفسي اشارك معاكم بس مررره مااقدر
اذا مانحفت وجات الاجازه راااح اعمله
وريقه الحنا;12019681:
صدى
يقولو ان النط على الحبل مش كويس للرحم والله اعلم
شوفي ياقلبي حتى انا سمعت كتيييييير من هدا الكلام
كان اتضررنا انا اخواتي واحنا صغار نطينا لما قلنا آآآمين
وبعديين انا من غير رياضه تلقوني العب وانطط بعض الاحيان مع البزوره في الحوش فاخليني انتظم عليها احسن
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12020148:
صحيح يا بنات
بجد انا نسيت انه اليوم يوم التصويررررررررررررررر
قسما بالله انلخمت ببيتي وعجنت ولسه لحين بالشغل مره اسفه
من بكره بشارك من جديد
ارجو تقبل اعتذاري
يعني الاحد الاتنين والتلاتاءءءءءءءءءء
ان شاء الله
خلاص عادي ياقلبي
ماالومك مدام انك ست بيت وراكي شغل
يلا من بكرى ان شاء الله
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
08-05-2010 | 06:46 PM
وريقه الحنا;12019608:
هههههههههههههههههههههه
ياشريره
فرحانه انها انحرقت هههههههههههههههههههههه
والله انتي توحفه
جنت على نفسها براقش,,حد حكالهم يعملوها وانا نفسي فيها بس والله ما دعيت تنحرق او تخرب<<<<<<حنوووونة ههههههههه
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
08-05-2010 | 06:47 PM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12020148:
صحيح يا بنات
بجد انا نسيت انه اليوم يوم التصويررررررررررررررر
قسما بالله انلخمت ببيتي وعجنت ولسه للحين بالشغل مره اسفه
من بكره بشارك من جديد
ارجو تقبل اعتذاري
يعني الاحد الاتنين والتلاتاءءءءءءءءءء
ان شاء الله
الله ستر هههههههه,,
بنستناكي بكرة ان شاء الله يا بطة,,
يعطيك العافية,,
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
08-05-2010 | 06:50 PM
مسا الخير عالحلوين,,,يا خساااااااارة بكرة دوااااااااااام,,
الاكل اليوم كان كلو دفعة وحدة وكان عبارة عن:
عصير حليب بشوكولاته= 4 نقطة
ساندويش شاورما= 10 نقطة
شبس ليز الصغير= 4 نقطة
معكرونة= 4 نقطة
المجموع= 22 نقطة يعني مو تخبيصة تخبيصة نص تخبيصة,,,الله ستر
مغتربة
الله يفرج همك ويطمن قلبك عاجلا غير اجلا
طمنينا عليك
.............
فكرت اعمل معاكم رجيم التفاح
بس اترددت لانه علي الدورة وطبعا الشهية مفتووووحة
شكلي راح اعمله بعد مااخلص منها
انتوا راح تبداوا من اليوم صح؟
لانه هو يبدا من العشا
كيفكم واخباركم مع الريجيم
طبعا خميس وجمعة فيه تخبيص علشان زوجي موجود
بس اليوم التزمت
الفطور كوب حليب قليل الدسم +2 توست بر +جبن شرائح قليل الدسم=5
الغداء 7 تمرات +ملعقة قشطة+حبة خوخ وقطعة من الجح(الحبحب او البطيخ)=6
العشاء تبولة =3
المجموع =14
مشي ساعة
نفسي اعمل ريجيم التفاح بس عندي دوام
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-05-2010 | 11:31 PM
الله يفرج همك يا رب مغتربة,,ويسعدك دنيا واخرة يا رب
صدى احلامي;12014956:
بيلموني
ياقلبي عليك ماشاء الله عليك جاكي تأنيب ضمير
فمابالك بالي ماجاه بالعكس مبسووووط ومتأكد بياخذ الشعار تاني مرره
ههههههههههههههههههههه
فاحمدي ربك ع حالك
البعض بيترأس شلة المخربين <<زي ماقالت بويتنا
والبعض صابه بروود
هههههههههههههههههه
يلا بنات تصبحو ع خير
بروح أناااام
ههههههههههههههههه
لا من جد حالتك صعبه مجرد كلامك هذا يدل على انك مقهوره من نفسك وناويه تغيرين صح؟؟;)
يالله ارقعلك بس حبيبتي وش فايدة تأنيب الضمير وما نتعض ونقول توبه ما نكررها
تأنيب الضمير هنا زيادة تعب نفسي واحساس بالعجز
بس توكلي على الله وانشاء الله ننزل صدقيني لو يخلص الشهر وما نزلنا غير 2 كيلو احسن وخيرر وبركه بدال ما يخلص الشهر واحنا زايدين 2
مغتربه الله يفرج همك ويوسعها عليك ويبعد عنك الهم والكدر والضيق آآآآمين يارب العالمين
اليوم ثاني يوم لي في رجيم الخمس ايام ويارب اقدر اواصل لاني اليوم حسيت بتعب ودوخه وكنت اتمنى اسوي معكم رجيم التفاح بس اولا ما احب الحليب ولا اواطن ريحته اذا ينفع لبن يا سلام
ثانيا بما انه لي يومين برجيم الخمس ايام وبديت بالدوخه احس رجيم التفاح بيزيد علي
على العموم حبيباتي بالتوفيق للجميع يارب
السلام عليكم بس حبيت اسأل من اللي واظبت على رجيم النقااط
اسبووع تقريبا وكم نزلها بالاسبوووع
ياليت تردووون عشاان افكر اسوي رجيم النقااط
الله يجزااها خير اللي تردعلي وتبرد قلبي
وريقه الحنا;12019681:
مغتربه
الله يفرج همك حبيبتي
آميييييييييييييييييين
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12020148:
صحيح يا بنات
بجد انا نسيت انه اليوم يوم التصويررررررررررررررر
قسما بالله انلخمت ببيتي وعجنت ولسه للحين بالشغل مره اسفه
من بكره بشارك من جديد
ارجو تقبل اعتذاري
يعني الاحد الاتنين والتلاتاءءءءءءءءءء
ان شاء الله
ولا يهمك
sweet 3ahhoda;12022157:
مغتربة
الله يفرج همك ويطمن قلبك عاجلا غير اجلا
طمنينا عليك
.............
فكرت اعمل معاكم رجيم التفاح
بس اترددت لانه علي الدورة وطبعا الشهية مفتووووحة
شكلي راح اعمله بعد مااخلص منها
انتوا راح تبداوا من اليوم صح؟
لانه هو يبدا من العشا
آمييييييييييين يارب
ايوه يبدا من العشا
بشوووره;12022380:
كيفكم واخباركم مع الريجيم
طبعا خميس وجمعة فيه تخبيص علشان زوجي موجود
بس اليوم التزمت
الفطور كوب حليب قليل الدسم +2 توست بر +جبن شرائح قليل الدسم=5
الغداء 7 تمرات +ملعقة قشطة+حبة خوخ وقطعة من الجح(الحبحب او البطيخ)=6
العشاء تبولة =3
المجموع =14
مشي ساعة
نفسي اعمل ريجيم التفاح بس عندي دوام
بالعاااااااافية
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12022485:
الله يفرج همك يا رب مغتربة,,ويسعدك دنيا واخرة يا رب
آميييييييييييييييين
بيلوموني;12023562:
مغتربه الله يفرج همك ويوسعها عليك ويبعد عنك الهم والكدر والضيق آآآآمين يارب العالمين
اليوم ثاني يوم لي في رجيم الخمس ايام ويارب اقدر اواصل لاني اليوم حسيت بتعب ودوخه وكنت اتمنى اسوي معكم رجيم التفاح بس اولا ما احب الحليب ولا اواطن ريحته اذا ينفع لبن يا سلام
ثانيا بما انه لي يومين برجيم الخمس ايام وبديت بالدوخه احس رجيم التفاح بيزيد علي
على العموم حبيباتي بالتوفيق للجميع يارب
آميييييييييييييييييين
@الحلى كله@;12024326:
السلام عليكم بس حبيت اسأل من اللي واظبت على رجيم النقااط
اسبووع تقريبا وكم نزلها بالاسبوووع
ياليت تردووون عشاان افكر اسوي رجيم النقااط
الله يجزااها خير اللي تردعلي وتبرد قلبي
تقريبا 2 كيلو اسبوعيا لو التزمتي ب18 نقطة تمام
بنات اشكركم من كل قلبي الله يسعدكم ..الحمد لله فرجت
ماشاء الله شايفة اوزان كتير وصلتني..
خلاص الكل ارسل؟
أ
أم الغاليين الثلاث
عروس فضية
09-05-2010 | 06:09 AM
صباح الخير
مغتربة
دوووبي ارسلت لج الوزن :)
والحمدلله انها فرجت ربي ييسر لج امورج حبيبتي :)
بشري بديتي ريجيم التفاح؟
صباح النوور بنات يوم الخميس و الجمعة والسبت خبصت تخبييييييص مع اني كنت ملتزمة بس في الاجازة مادري شنو صار فيني اختي مغتربة سدني اول ما ارجع البيت راح ارسل لك وزني لاني في الدوام ماوزنت اول ما ارجع راح اوزن
مرحبا حلوين ,.
وحشتوني ,.
سوري كننت هايمة السعودية وما شاء الله وراي واجب 8 صفحات ,.
ماعليه اخلص اموووري واجي ارد واقرا ,.
تيك كير كلياتكن
مغتربه ما عليش توني ارسلت الوزن لاني ما اصحى الا متأخره وآسفه تراني انسى فارق التوقيت
مرحبا
وحشتووووووووووووني وايد وايد برشا برشا :)