رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

الله يعافيكي مون

شو نفسي بشي حلوووووووووووو
يالله

بونيتا صبري حالك الله بعينك كليه بكرة من ضمن نقاطك ما تخربيها على حالك الله يسعدك,,عارفة اليوم اهلي كانوا طابخين مندي وشكلو بشهي وريحتو ووووعة بس والله ما دقته الف الحمد وعادي كانوا ياكلو وانا قاعدة عندهم لانو بدي اعود حالي لما يكون بدي اعمل شغلة يعني بدي اعملها خلي عندك اصرار وارداة وعزيمة بونيتا,,,وازا كتير مو قدرانة خديلك حبة جالكسي صغيرة,,,

moonshadow508;12181937:
بونيتا صبري حالك الله بعينك كليه بكرة من ضمن نقاطك ما تخربيها على حالك الله يسعدك,,عارفة اليوم اهلي كانوا طابخين مندي وشكلو بشهي وريحتو ووووعة بس والله ما دقته الف الحمد وعادي كانوا ياكلو وانا قاعدة عندهم لانو بدي اعود حالي لما يكون بدي اعمل شغلة يعني بدي اعملها خلي عندك اصرار وارداة وعزيمة بونيتا,,,وازا كتير مو قدرانة خديلك حبة جالكسي صغيرة,,,

لا يا مون ما بدي اكل جالكسي ولا من يحزنون لانه لو بلشت بحبه خربت
والله انا اليوم طبخت مفتول فلسطيني بجاج بيستاهل تمك يا مون
اكلت بالعدد 4 معالق مفتول و3معالق يخنه
وربع صدر دحاج
ابصر اديش بيطلعوه هدول
وفطرت ب3 نقاط
وجعت عال12 عملت ساندويش جبنه ب4 يمااااااااااااااااااااا
بحس نقاطي طارووووو:confused::|
صحيح نسيت احكيلك يالله منيح هيك بتشدي حيلك ضد المغريات
وما حكتيلي كيف وانا بفريق الازرق
يالله تحدي هون وهناك

أم الغاليين الثلاث;12181738:
وريقة
انا موجودة بس اليوم ويك اند ومجتمعين ف بيت أبوي
اخر الليل باحط يومياتي ان شاءالله


ترى ماكتبتي اسمي :(

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12182028:
لا يا مون ما بدي اكل جالكسي ولا من يحزنون لانه لو بلشت بحبه خربت
والله انا اليوم طبخت مفتول فلسطيني بجاج بيستاهل تمك يا مون
اكلت بالعدد 4 معالق مفتول و3معالق يخنه
وربع صدر دحاج
ابصر اديش بيطلعوه هدول
وفطرت ب3 نقاط
وجعت عال12 عملت ساندويش جبنه ب4 يمااااااااااااااااااااا
بحس نقاطي طارووووو:confused::|
صحيح نسيت احكيلك يالله منيح هيك بتشدي حيلك ضد المغريات
وما حكتيلي كيف وانا بفريق الازرق
يالله تحدي هون وهناك

اليوم فطوري :
كوب حليب =1
بسكويت بالتمر =1
ربع رغيف =1
شوي فاصوليا =.5
الغداء :
رز =1
ملوخيه =2
سلطة =0
سمك كنعد =1
شوي بطاطا مقلية =.5
ربيان =1
العصر :
مانجو =.5
حبة حلو صغيرة =.5
باي بالجوز =1

العشاء :
برجر دجاج صغير مشوي =7

المجموع =18

ليش
يا وريقه
طرد
خير يا قمر
اكلي ضمن المحدود ومش حتعشى وين الغلطططططططططططططططططط

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12182199:
ليش
يا وريقه
طرد
خير يا قمر
اكلي ضمن المحدود ومش حتعشى وين الغلطططططططططططططططططط

وريقه الحنا;12182466:

بنمزح معك ياقمر :D

شوفي عاد مزحك خلاني اروح العب 40 دقيقه عالاوربتراك
هههههههههههههه
كل يوم امزحي معي هيك هههههههههههههههههه:lol::lol:

يومياتي
بسم الله
الصبح
شاي بحليب+بسكوت=4
الساعه 12
ساندويش جبه=3
الساعه 4
ساندويش زعتر وزيت وبندوره=3
الساعه 7 العشاء
4معالق مفتول=3
شويه يخنه بندوره=1
ربع صدر دجاج=2
المجموع=16
الرياضه 40
دقيقه عالاوربتراك
وشويه رياضه عاديه

بنات بسألكم ,,
لو خذت نصف رغيف أسمر مع زعتر وشوي زيت وشوي طماطم >> كم نقطة ؟

Ya RoOo7y;12182753:
بنات بسألكم ,,
لو خذت نصف رغيف أسمر مع زعتر وشوي زيت وشوي طماطم >> كم نقطة ؟

الخبز الاسمر=4النصف2
زعتر=0
زيت زيتون معلقه=1
البندوره 0
صحتيننننننننننن

اكلي لليوم كان كالتالي,,الجمعة

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
شوكولاته حليب= 2 نقطة


الغدا:
3 توست= 3 نقطة
2 جبنة سلايس= 2 نقطة


العشا:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة


المجموع= 12 نقطة يا رب ثبتنااااااااا يا رب بلغنا مرادنا عاجلا غير اجلا يااااااارب بصحة وعافية,,

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12182028:
لا يا مون ما بدي اكل جالكسي ولا من يحزنون لانه لو بلشت بحبه خربت
والله انا اليوم طبخت مفتول فلسطيني بجاج بيستاهل تمك يا مون
اكلت بالعدد 4 معالق مفتول و3معالق يخنه
وربع صدر دحاج
ابصر اديش بيطلعوه هدول
وفطرت ب3 نقاط
وجعت عال12 عملت ساندويش جبنه ب4 يمااااااااااااااااااااا
بحس نقاطي طارووووو:confused::|
صحيح نسيت احكيلك يالله منيح هيك بتشدي حيلك ضد المغريات
وما حكتيلي كيف وانا بفريق الازرق
يالله تحدي هون وهناك

برافو عليكي بونيتا الله يقويكي يا رب,,والله يا عمري ماما مبارح كانت طابخة كمان مفتول والله يا بونيتا ما دقته ولا بعرف طعمه مع انو صاحبتي اجت معي على البيت واتغدت كمان منو وانا ما اكلت عاد انا بموت فيه,,بس الحمدلله اني ما فلتت ويا رب يثبتني,,والله ماما كانت تترجى فيه اكل واحكيلها يا ماما يا عمري وقفي جنبي حبيبة عمري ماما لانها عارفتني بحبو,,ومو هاين عليها تعمل وما اكل:'(:'(


يعني بالكتير احسبي كل ملعقة مفتول بنقطة= 4 نقاط
ربع صدر= 2
ساندويش الجبنة= 4
الفطور= 3

شو قصدك باليخنة,؟؟؟
بس لساك بالسايد السليم:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

وريقه الحنا;12182168:

العفو
والله اسمك صقط سهوا
:D

مبروك على الطرد مقدما
ههههههههههه
:lol:

ههههههه وريقة عاملة متل العريف بالمدرسة اللي بشاغب بتكتب اسمه بس هي بدها تطردو من الاخر ههههههههههه

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12182540:
شوفي عاد مزحك خلاني اروح العب 40 دقيقه عالاوربتراك
هههههههههههههه
كل يوم امزحي معي هيك هههههههههههههههههه:lol::lol:

يا محلا الخوووووووووووووف ,,,ههههههههههههههههههه

moonshadow508;12183177:
برافو عليكي بونيتا الله يقويكي يا رب,,والله يا عمري ماما مبارح كانت طابخة كمان مفتول والله يا بونيتا ما دقته ولا بعرف طعمه مع انو صاحبتي اجت معي على البيت واتغدت كمان منو وانا ما اكلت عاد انا بموت فيه,,بس الحمدلله اني ما فلتت ويا رب يثبتني,,والله ماما كانت تترجى فيه اكل واحكيلها يا ماما يا عمري وقفي جنبي حبيبة عمري ماما لانها عارفتني بحبو,,ومو هاين عليها تعمل وما اكل:'(:'(


يعني بالكتير احسبي كل ملعقة مفتول بنقطة= 4 نقاط
ربع صدر= 2
ساندويش الجبنة= 4
الفطور= 3

شو قصدك باليخنة,؟؟؟
بس لساك بالسايد السليم:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

ليش كل ملعقه بنقطه؟؟؟؟؟؟؟
متلوه متل الرز والكسكسي
يخنه
احنا بنعمل معاه يخنه بندوره
بنحوس البصل وبعدين بنقشر البندوره وبقطعها مربعات وبنخليها تنطبخ مع البصل لتنشف ميتها
وانا حسبة نقطه عشان الزيت

بنات ..
كيفكم ؟؟

انا ان شاء الله بكره ببدأ ريجيم الثلاث أيام ..

بس بسألكم ,,
لو شربت كوفي ,, عصير ,, أو أكلت سلطة .. يأثر ؟!
والا لازم بالضبط تمامآ ؟!

والله ما بعرف شوفي مغتربه
ابصر وين عطسانه
صحيح ما حدا لعب رياضه اليوم؟؟؟؟؟؟؟

وريقه الحنا;12180819:

غلطه مطبعيه

اقصد لا تزودي هههههههههههه
بس والله انتي خطيره:lol:
اخيرا مسكتي عليا غلطه هههه

يارحااااااااااااااااااااااااام :lol::lol:

لااااااااا خلاص قلت لكم غلطه مطبعيه هههههههههههههههه
بس عهوده ماصدقت مسكت عليا غلطه

هههههههههههه
يابخت من وفق نسكافيه وحليب بالحلال
ههههههههههههههههههه

والله حرام عليكم هههههههههه:lol::lol:

انا عارفة اني مطرودة والمفروض مااكتب شيء بس نفسي اعرف ايش معني يارحام
ههههههه
والله مااقدر مااتشمت خلاص باطلع بسرعة قبل ما تبلغوا عني هههههههههه

هههههههههههههه
عهوده
قصدها يا حراممممممممممممم