اللي حاابه تنحف وعندها اراده تدخل معاااي

دق القلب;11888480:
بعد عمري والله فديتج

وين اروح وين اولي
ههههههههههههههههههههههه

معليش ياعمري اول شيئ
طحت مريضه زكام وبعدين اسناني وللحين اسناني
والله لي اربع ايام لا اكل عدل ولا رياضيه والسبب التعب
توني اليوم رايحه للمستشفى والحاله لله

بس بعد ما اخذت المسكن قلت خلني ادخل واتكلم معكم
بس حسيت في تغير في جسمي والسبب اني ما اكلت شيئ عدل في الفتره الاخيره

ان شاء الله ادخل ادعولي بالشفاااء العاجل

ربي يسلم لي صحتكم ولا عمركم تشوفون شر

سلاااامتكِ ماتشوفين شر
والله يعافيكِ ويديم عليكِ نعمة الصحه والعافيه

مساء الخيرااااات

وييين البنات
لاتغيبون :035:نبي حماااااس ونبي اليومياااات تستمر:082:
البارح تعشيت ورق عنب
ومشيت 45 د

يومياتي لليوم
شربت كاسيم مويه
افطرت كوب شاي مع ساندويش بيضه مقليه
الغداء معكرونه باللخمة المفرومه
العشاء خفيف ان شاء الله لبن زبادي
وبمشي 45 د
وبالتوفيق

دق القلب;11888480:
بعد عمري والله فديتج

وين اروح وين اولي
ههههههههههههههههههههههه

معليش ياعمري اول شيئ
طحت مريضه زكام وبعدين اسناني وللحين اسناني
والله لي اربع ايام لا اكل عدل ولا رياضيه والسبب التعب
توني اليوم رايحه للمستشفى والحاله لله

بس بعد ما اخذت المسكن قلت خلني ادخل واتكلم معكم
بس حسيت في تغير في جسمي والسبب اني ما اكلت شيئ عدل في الفتره الاخيره

ان شاء الله ادخل ادعولي بالشفاااء العاجل

ربي يسلم لي صحتكم ولا عمركم تشوفون شر

سلامتك يالغلا ماتشوفين شر
وترجعين زي قبل ونشوووف حماااااسك :093:

& om shoug &;11890522:
مساء الخيرااااات

وييين البنات
لاتغيبون :035:نبي حماااااس ونبي اليومياااات تستمر:082:
البارح تعشيت ورق عنب
ومشيت 45 د

يومياتي لليوم
شربت كاسيم مويه
افطرت كوب شاي مع ساندويش بيضه مقليه
الغداء معكرونه باللخمة المفرومه
العشاء خفيف ان شاء الله لبن زبادي
وبمشي 45 د
وبالتوفيق

صحه وعااااافيه
بس حاولي تكون البيضه من غير دهن
والساندويش يكون بر
والمشي تمااااام يحرق الدهون :03:

امس بنات شربت حارق الدهون (2كيوي شريحة اناناس طبيعي)

اليوووووم كان
فطووري كوب حليب و2برتقاله و2تفااااحه

الغدا نص شاورما وقطعة كيكه ادري خربتهااااا :039: :009:

العشااا 2توست وبيضه مسلوقه

بسوي لي حارق الدهون

الريااااضه مشيت نص ساااااعه ونطيت 100 مره :093:

وبثثثث

للي طلبو صور فساتين زفاف للمتلئات

نوروني

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=530027

& om shoug &;11884008:
خيتوووو الحلى كله انا قالت لي طبيبه انه بعد الساعه 7 مساء المعده ماتهضم الاكل كويس وهذا الشي نشوفه في المستشفيات الله يبعد الشر عنكن يقدمو وجبة العشاء للمرضى على الساعه 6 مساء


وبالتوفيق لكِ يارب وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه يارب وانتِ بأتم الصحه والعافيه

الله يجزاك خير على النصيحه والله وفعلا انا قريت عن وحده نحفت بشهر 11 كيلو من غير رجيم بس تتعشى قبل الساعه 7 مشكوووره :087:على التذكير

دق القلب؛؛ماتشوفين شر حبيبتي

هاي بناات اسفه اني ماكنت ادخل اليومياات والله بس ادخل عالسريع واطلع ومن اليووم بغير نظامي على قبل الساعه 7 انا متعشيه بحاارق الدهوون وعلى الله اوصل للنتيجه المرضيه المهم انا افطرت بتوست حبتين اسمر على لبنة بينار ونطيت 200 مره والغداء بيكون رز ابيض مع سمك عاادي لان العشاء بدري بيكوون وخفيف عصير ان شالله اواصل وان شاءلله بالليل 200 مره بنط وراح امشي يالله بناات نبي جماااس ونتشجع مع بعض ماافي وحد ه ووزنت تشرنا نتحمس ان شالله اوزن على الخميس وابشركم مافي وحده بيكوون دايتها مثلي يالله نبي نتشجعع

عصفورة الشرقيه;11893120:
صحه وعااااافيه
بس حاولي تكون البيضه من غير دهن
والساندويش يكون بر
والمشي تمااااام يحرق الدهون :03:

مشكوره والله يعافيكِ يارب
والخبز على طول بر اللهم اذا خلص امشيها بخبز ابيض لانه في البيت اشتري النوعين
موفقه

@الحلى كله@;11895330:
الله يجزاك خير على النصيحه والله وفعلا انا قريت عن وحده نحفت بشهر 11 كيلو من غير رجيم بس تتعشى قبل الساعه 7 مشكوووره :087:على التذكير

ربنا يسلمكِ
بالعكس خيتووو حنا هنا عشان نستفيد من بعض
مشكوررررره والله يوفقكِ

yasmin_flower;11893653:
للي طلبو صور فساتين زفاف للمتلئات

نوروني

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=530027

مشكوره والله ينور وجهكِ بالايمان وطاعة الرحمن
<<<<<<يعني عشان دبدوبات حاطه الرابط هنا :085:
بعدين فستاااااان فرحي لبسته وانا نحيفه مرررررررره :025:
وعلى العموووم ان شاء الله ننحف :041: ومانحتاج ازياء الممتلئات

صووووووح يابناااااااات:037:

هااااااه نرفع الرايه لا لزياده في الوزن :096:

@الحلى كله@;11895385:
هاي بناات اسفه اني ماكنت ادخل اليومياات والله بس ادخل عالسريع واطلع ومن اليووم بغير نظامي على قبل الساعه 7 انا متعشيه بحاارق الدهوون وعلى الله اوصل للنتيجه المرضيه المهم انا افطرت بتوست حبتين اسمر على لبنة بينار ونطيت 200 مره والغداء بيكون رز ابيض مع سمك عاادي لان العشاء بدري بيكوون وخفيف عصير ان شالله اواصل وان شاءلله بالليل 200 مره بنط وراح امشي يالله بناات نبي جماااس ونتشجع مع بعض ماافي وحد ه ووزنت تشرنا نتحمس ان شالله اوزن على الخميس وابشركم مافي وحده بيكوون دايتها مثلي يالله نبي نتشجعع

ماشاء الله عليكِ وباالصحه والعاافيه
وشكلنا خيتووووه بنطبق مقوله
افطر فطور ملك
واتغدى غداء وزير
واتعشى عشاء فقير
وعلى الله تجيب نتيجه اناا من النوع اللي وزني ماينزل بسرررعه
الميزان راح يكون بكره على ماعتقد اختي عصفور كاتبه انه كل يوم احد نوزن وبنشوف التنيجه
انا الصرااااااحه عندي ميزان الكتروني معقدني دقيق جدا لو تشربين كاسة مويه وزنها :047:

يومياااااااااتي لليوم
الفطور بيضه مسلوقه مع كاسة حليب
وبشرب كاسة شاي اخضر
الغداء بخليه العصر عشان ماتعشى وان شاء الله بيكون خضار مسلوقه مع صحن سلطه وست ملاعق رز ابيض مسلوق
وربنا يكون بالعون

صبااااااااح الخيرررررررر
وحشتوني صار لي يومين ماادخل:072:
ماشاءالله شااااااايفه الحماس على اشده
الله يعطيكم العافيه
بنااات جاااااتني عروسه مع زوجها
يوم الخميس والجمعه يعني خربت الرجيم
للاسف ماقدرت اخليها تاكل لحالهاعيب:091:
حاااااااااااسه بالذنب اللي خرجته رجع:01:
بس بديت من اليوم تمارين ورجيم لا يأس
مع الحياه

دق القلب;11888480:
بعد عمري والله فديتج

وين اروح وين اولي
ههههههههههههههههههههههه

معليش ياعمري اول شيئ
طحت مريضه زكام وبعدين اسناني وللحين اسناني
والله لي اربع ايام لا اكل عدل ولا رياضيه والسبب التعب
توني اليوم رايحه للمستشفى والحاله لله

بس بعد ما اخذت المسكن قلت خلني ادخل واتكلم معكم
بس حسيت في تغير في جسمي والسبب اني ما اكلت شيئ عدل في الفتره الاخيره

ان شاء الله ادخل ادعولي بالشفاااء العاجل

ربي يسلم لي صحتكم ولا عمركم تشوفون شر

ماتشووووووووفي شررررر
اجر وعافيه الله يشفيك ويرفع عنك:065:
ان شاءالله تعوضين في الايام الجايه

& om shoug &;11895503:
مشكوره والله ينور وجهكِ بالايمان وطاعة الرحمن
<<<<<<يعني عشان دبدوبات حاطه الرابط هنا :085:
بعدين فستاااااان فرحي لبسته وانا نحيفه مرررررررره :025:
وعلى العموووم ان شاء الله ننحف :041: ومانحتاج ازياء الممتلئات

صووووووح يابناااااااات:037:

هااااااه نرفع الرايه لا لزياده في الوزن :096:

صح لا للاستسلااااااام
وان شالله مانرجع نلبس ملابس الدبدوبااااااات :072:

وانا بعد لبست فصطان عرسي وانا نحيييييفه :040:

انا باذن الله ابغى اللبس مقاااااااس ميديم :085:


واكيييييييد لا لزيادة الوزن باذن الله تعااااالى :096:
ههههههههه

@الحلى كله@;11895385:
هاي بناات اسفه اني ماكنت ادخل اليومياات والله بس ادخل عالسريع واطلع ومن اليووم بغير نظامي على قبل الساعه 7 انا متعشيه بحاارق الدهوون وعلى الله اوصل للنتيجه المرضيه المهم انا افطرت بتوست حبتين اسمر على لبنة بينار ونطيت 200 مره والغداء بيكون رز ابيض مع سمك عاادي لان العشاء بدري بيكوون وخفيف عصير ان شالله اواصل وان شاءلله بالليل 200 مره بنط وراح امشي يالله بناات نبي جماااس ونتشجع مع بعض ماافي وحد ه ووزنت تشرنا نتحمس ان شالله اوزن على الخميس وابشركم مافي وحده بيكوون دايتها مثلي يالله نبي نتشجعع

صحه وعاااااافيه :f:

& om shoug &;11895562:
يومياااااااااتي لليوم
الفطور بيضه مسلوقه مع كاسة حليب
وبشرب كاسة شاي اخضر
الغداء بخليه العصر عشان ماتعشى وان شاء الله بيكون خضار مسلوقه مع صحن سلطه وست ملاعق رز ابيض مسلوق
وربنا يكون بالعون

صحـــــه وعافـــــــيه :f: