اللي حاابه تنحف وعندها اراده تدخل معاااي

عصفورة الشرقيه 18-04-2010 835 رد 51,984 مشاهدة
ع
دق القلب;12407469:
:cool:

اخباركم واخبار قنبله عصفوره
ههههههههههههههههههههههه:037:

شفت الموضوع وحيل عجبني ان شاااء الله

راح اطبقه اليوم علشان تبقى في الثلاجه 5 ايام :040:

توني جالسه من النوم :050:

بروح اسوووي لي فطور

:010:

وبعدهااا بروح انظف الشقه وارتبهاااا

:068:


:051:



خخخخخخخخخخ القنبله
يمكن مالي امل اسويها
يقولي زوجحي بتسوينها روحي بيت اهلك نامي هنااااك والله ابي انحف شساااالفه :(

موفقه حبيبتي
ع
مغتربة سدني;12407988:


ان شاء الله كلكم تستفيدوا و توصلوا للاوزان اللي تتمنوها قولوا آميييييين



آآآآآمين يارب جميعااا
ع
@الحلى كله@;12411432:
اهلين بنااات
اخبار القنبله معكم انا بسويها اليوم
انا امس والله خربته بالليل بعد
ماافطررررت<<مافي فايده من سد الفم>>
<<اريد حلآ>>؟؟.. <<مو كأنه اسم لفيلم مصري



الله يكون بعوننا جميعااا
حتى انا ابي انتظم يوم من غير مااكل حلا خخخخخ
s
هلا خواتي
انا ودي اشارك معاكم
انا وزني 75
وطولي 160
ما اتبع اي نوع من الرياضه
ولا حميه
فبليز حد يساعدني
اختار نوع الرياضه
والرجيم بس مابيه يكون قاسي مره ييموت
بليز اللي تروم اطرشه لي ع الخاص
h
السلام عليكم
شخباركن بنات
عصفورة
...كيف امورك .. وريجيمك ؟
الحلى كله
ماشاء الله ...تبارك الله ..ربى يحميك من العين
و ان شاء الله تكملى تخسرى وزنك بصحة وسلامة

بنات
انا شفت ناس اتبعت ريجيم التمر والحليب ونقصو
مش ناس من النت ..لا
المهم
انا قلت اجربه ... يمكن يكون فيه شوى اضرار .بس هو لمدة اسبوع بس
وبعدين ارجع اسوى ريجيم تانى متكامل الفوائد الغدائية
...
فى حد منكم جربه ؟؟؟؟؟؟؟
ردو عليا بسررررررررررررعة

والله هالايام شهيتى مفتوحة ع الاخر
قلت لازم انضبط اكتر بريجيم .
h
ووووووووووووووووووووووينكم
امتى تكون متواجدين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ع
heba8383;12412900:
السلام عليكم

شخباركن بنات
عصفورة
...كيف امورك .. وريجيمك ؟
الحلى كله
ماشاء الله ...تبارك الله ..ربى يحميك من العين
و ان شاء الله تكملى تخسرى وزنك بصحة وسلامة


بنات
انا شفت ناس اتبعت ريجيم التمر والحليب ونقصو
مش ناس من النت ..لا
المهم
انا قلت اجربه ... يمكن يكون فيه شوى اضرار .بس هو لمدة اسبوع بس
وبعدين ارجع اسوى ريجيم تانى متكامل الفوائد الغدائية
...
فى حد منكم جربه ؟؟؟؟؟؟؟
ردو عليا بسررررررررررررعة


والله هالايام شهيتى مفتوحة ع الاخر

قلت لازم انضبط اكتر بريجيم .




هلا والله فيك هبه
تمام الحمدلله ام الرجيك لك عليه اشوي في خربطه خخخخخ

رجيم التمر واللبن والله اختي جربته اول مره بحياتها تسوي رجيم ونقصت عليه 5 كيلو :D

اما انا مافكرت اجربه لاني مرضع

بالتوفيق
أ
أنا بعد ودي اشارك معاكم بس شكلي جيت متاخر
انا وزني 57 وطولي 154
مشكلتي انا عندي كرش كبير
كسلاااااانه حدي احس اكره شي عندي اني اتحرك
احاول اسوي رياضه بس بسرعه اتعب
h
شكرا عصفورة
انا حابة اجرب ريجيم التمر والحليب
ولقيت من رح يبدا معاى ..قلت انزل يومياتى فى موضوع خاص ..عشان نتشجع عالريجيم
وربى يستر
ومشكورة ع القنبلة
مش عارفة مانى متشجعة عليها واجد
بس انتم جربو وافيدونا
ر
صباح الخير للجميع
فطوري كان بيضه مسلوقه مع توست بر وطماطم
الغداء ماراح اتغدى وباكل فواكه
بدون العسشاء طبعا البارح مشيت لي سوي اغير جو لان نفسيتي صفر
د
:065:

مرحباااااااااااااا ....(:02:)~

اخباركم //...

عليكم بالعافيه على اللي اكلتوا
عصفوره-الحلى-ابوي روحي

:094:نبدا الآن بموجز اليوم ....!

تجلس من النوم دق القلب :075:
وهي عم بتكح كح كح :033:
بعدها تذهب الى تغسل وجهه من النوم وتغسل اسنانها
وتشرب مويه قد كوبين وتعمل لها فطور حتى تسد الجوع القاتل :037::085:

وذلك الفطور هو //

مويه - جبنه - سندويش
وتعمل لها شاي المتعارف عندنا للتنحيف

وكما تدعو بأن لهااا انهاا تنحف

والان سوووف تعصف على الصاله في ترتيبهااا :068:
كما امس كان الشغل في المطبخ واليوم في الصاله

ومالي نفس اسوووي رياضه غير الرقص بس :062:

واللقاء فيما بعد :094:



:087:
ر
صبايا كنت بسالكم وشو شاهي التنحيف اللي تسوونه
ومن ناحية الوزن عادي اللي تبون اي يوم ماتفرق:o
اهم شي ننقص مع اني اشك في نقصاني الله يستر مابقى على الصيف شي
د
روحي ابوي;12422978:
صبايا كنت بسالكم وشو شاهي التنحيف اللي تسوونه
ومن ناحية الوزن عادي اللي تبون اي يوم ماتفرق:o
اهم شي ننقص مع اني اشك في نقصاني الله يستر مابقى على الصيف شي


:Dهلا عيوني ....

شاي التنحيف اللي نسووويه

شاي اخضر-كمون-زنجبيل-نعناع

نغليهم 10 دقايق في ماء مغلي بعدين نحطهم في دله ونشربه
وبالعافيه على قلبج وقلبنا :L:

لا ان شاااء الله راح تنقصين
د
يؤيؤيؤيؤ

مافيه احد ماغييييييييييييييير انا و ابوي روحي

وش ذا الخمده يابنات ....

بعد ماخلصت شغل الصاله ...

جلست طول العصريه اشرب في الشاي

وبعدين سووويت كبه البطاطس مع الرز :D

واكلت ثلاث مقليه خخخخخخخخخخ:lol:

وبعدين شربت شاااي اخضر

وبعدين مشيت ساعه الا ربع

وسلامتكم



@
اهلين حبوبااات
انا امس ماكتبت يوميااات لاني
ماادري والله وش صارلي الموهيييم
صايمه وافطرت ملعقتين سلطه مع كم ملعقه من الرز
واشويه دجاجه يعني ماخليت لي فطور الا قليل حتى مااشبع
وكاسة لبن والعشاء اكلت 2 ايس كريم <<جاز>>
خخخخخ من مايعرفه..احبه
وبس وشرب لي كاس من الخلطه كبير
نعناع وقروف الرمان وشاي اخضر وكمون وزنجبيل وبس
وبالليل رحت بيت اهل زوجي وتذوقت اشويه عشاهم
بس جيت واشرب كاسين من الخلطه وبس نمت



@
اما اليوم
افطرت لاني صااايمه:-# احس يضيع
الوقت بالصيام
الموهييم افطرت..3تمرات
وكاس لبن وجح كم حبه
واكلت رزابيض مع صالونه<<مرق>>خخخخ :adore:احبها
الموهيم وطيران عالمطبخ اسوي الخلطه
اللي مذكوره وبعدها تعشيت كم حبه بيتزا
لان احس نفسي مسدوووده:worn_out: من الخلطه
<<كل هذا ومسدووده المهم>>
ملحوظه الخلطه جدا روعه يعني
امممممم
تنزل البطن وتخرج الغازات من البطن يعني
تنظف البطن بالاصح:D:D
لان كل وحده تعاني من الامساك اذا سوت رجيم
وبعدها سويت الخلطه مره ثانيه كل مره في كاس كبير
المهم والله ماتجي الساعه 2..او3..بالليل الا وانا جوووعانه:confused: بس اسكت نفسي
<<ليش بزر>> اني انام وانا خفيفه او حتى ماتعطشني وانا بناام وانا بناام والله رووعه تحلت اللي ببطنك:| اللي اكلتيه كله
يعني تحرقه حراااق ماتخلي له اثر كأنك مااكلتي شي ونايمه خفيفه
روووعه اضفتها من يوميااتي ان شاءلله
ماراح اتركها امس 3 كاسات اما اليوم كاسين
بس لانها مس طيرت النووم من عيووني من الشاي
وانا اقوول وش السالفه خخخخخ
ميه من النوم واحط راسي الاالنووم بحححح
مسير على الخواات ...اخليكم
اشوفكم على خير:):):)

ع
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=543875


http://forums.3roos.com/showthread.php?t=521094


اتمنى انكم تسفيدون منهم للمتزوجاااات

عشان مانهمل في انفسنا كثييير
ع
صباااح الخير حبيبااتي
عليكم بالعافيه اللي كلتوه
مااقدر ارد على كل وحده لاني بروح اناااااام تعبااانه حددددي

بقولكم موجز امس عالسريييع
اكلت 2فطيرة سفن دااايز
وكورن فليكس وكاس لبن
و2قطعة بيتزااااا وبيبسي خخخخخخخخخ
طبعا الاوقااات متفااوته
وشربت الخلطه وشربت العصير الصي الحارق
وبسسسسسس
اشوفكم بالليل
ر
فطوري اليوم كان مراصيع بالعسل وكاس شاي
الغداء دجاج مشوي مع مخلل خيار ولبن
تمارين لا و1000لا خخخخخخخخخخخخخخ
وبالعافيه مقدما عليكم اللي اكلتوه
د


اشفيكم يا بنات فقدتوا حماسكم ...

المهم//

اليوم فطوري تفاحه-قطعه توست-جبنه-ملعقه عسل

والغدا//

بعدين بقول لكم


عصفوره يعطيج العافيه على المواضيع القيمه
صحيح لازم نشوووف نفسنا لانه في فتره الحميه تكون الاعصاب مشدوده
وماتشوووفين شر ياعمري

وعليكم بالعافيه حلى و ابوي روحي

اشوفكم على خير

X