وريقه الحنا;11944541:
فدييييييييييييييتني ماحلاني منوره ههههههههههههههههه
الللللللللله على نورك يا وريقة
هههههههههههه
طفى الكهربا عندنا
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 9))
م
30-04-2010 | 01:32 AM
الللللللللله على نورك يا وريقة
هههههههههههه
طفى الكهربا عندنا
o
30-04-2010 | 01:48 AM
انا اليوم خبصت لدرجة اني ماعرفتش احسب نقاطي
بس عايزة اسال انا في حاجات مش لاقيها في الجدول ومش عارفة اطلع نقاطها
والموقع اللي عاملاه اختي مغتربة عايز الكالوري وانا مش عارفة كالوري كل حاجة
بس عايزة اسال انا في حاجات مش لاقيها في الجدول ومش عارفة اطلع نقاطها
والموقع اللي عاملاه اختي مغتربة عايز الكالوري وانا مش عارفة كالوري كل حاجة
م
30-04-2010 | 03:12 AM
اكتبي الاكلات يا عسل و احنا نحسبها لكي
و
30-04-2010 | 04:40 AM
مغتربة سدني;11944721:
الللللللللله على نورك يا وريقة
هههههههههههه
طفى الكهربا عندنا
ههههههه
نوري يكفي مافيش داعي للكهرباء ههههههه
نوري يكفي مافيش داعي للكهرباء ههههههه
و
30-04-2010 | 05:42 AM
يومياتي
الفطور
تمر وبسكوت مالح وحليب=4
الغداء
دجاج وبطاط وبسكوت مالح =5
العشاء
بسكوت
تمر وبسكوت مالح =3
و2 قهوه= 2
المجموع =14
بس انا متاكده ان في شي ناسيته
المهم اني ماتعديت ال18 ان شاء الله
الفطور
تمر وبسكوت مالح وحليب=4
الغداء
دجاج وبطاط وبسكوت مالح =5
العشاء
بسكوت
تمر وبسكوت مالح =3
و2 قهوه= 2
المجموع =14
بس انا متاكده ان في شي ناسيته
المهم اني ماتعديت ال18 ان شاء الله
م
30-04-2010 | 08:34 AM
وريقه الحنا;11946203:يومياتي
الفطور
تمر وبسكوت مالح وحليب=4
الغداء
دجاج وبطاط وبسكوت مالح =5
العشاء
بسكوت
تمر وبسكوت مالح =3
و2 قهوه= 2
المجموع =14
بس انا متاكده ان في شي ناسيته
المهم اني ماتعديت ال18 ان شاء الله
بالعاااااااااافية يا وريقة ماشاء الله عليكي شاطرة
م
30-04-2010 | 08:36 AM
يومياتي الجمعة:
عيش=1
جبن=1
دوريتوس=1
كوفي=3
سمك مشوي=2
رز بالمكسرات=3
فطيرة لحم=4
ربع فطيرة جبن =1
مجموع اليوم =16
يااااااااااارب لك الحمد
عيش=1
جبن=1
دوريتوس=1
كوفي=3
سمك مشوي=2
رز بالمكسرات=3
فطيرة لحم=4
ربع فطيرة جبن =1
مجموع اليوم =16
يااااااااااارب لك الحمد
م
30-04-2010 | 08:45 AM
صدى احلامي..
فييييييييييييييييييييينك مختفية؟؟؟
فييييييييييييييييييييينك مختفية؟؟؟
م
30-04-2010 | 08:46 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, عروس حافيه, الحل ام وين+
ام الحلويييييييييييييييييييييييين كيف حالك؟؟؟
ام الحلويييييييييييييييييييييييين كيف حالك؟؟؟
ا
30-04-2010 | 09:27 AM
مغتربة سدني;11946711:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, عروس حافيه, الحل ام وين+
ام الحلويييييييييييييييييييييييين كيف حالك؟؟؟
الحمد لله بخير ياعسل
كيفك انتي ان شاء الله تمام وحشاني ياحلوه :L:
:o مكسوفه منك لعدم التزامي بالحضور يوميا
مغتربه ايش رايك بميزان التقليدي او الميزان العادي
افكر اشتري الميزان التقليدي اللي يكون بالمستشفيات عندنا
لانه هو اللي يحسب الوزن صح مو مثل الالكتروني او العادي
راح اكتب معلوماتي لاني ماراح اشارك الا بيوم الوزن فقط
لان النت عندنا مسوي خربطه وانا ادخل عن طريق الكونكت ودخولي محدود "للنادي فقط"
واذا اشتركت بالنادي احس اني مضبوطه بالريجيم بدون تخبيص اما من دون النادي الله يرحم الحال فاتحه فمي و............ لاتعليق :rolleyes:
الحلــ ام ــوين
الوزن: 89
الطول: 156
الهدف الاول : 80
عدد النقاط : 20 >>> لحتى مانخفف من الاكل واخذ 18 نقطه باذن الله
L
30-04-2010 | 10:33 AM
مغتربة سدني;11944604:
ههههههههه
طيييييييييييييييييب يا بونيتا
اضحكي يارب تكوني مبسوطة دايما
المشكل اني شكلي حضلني ملكة كتير
لانه خاصية التوقيع مش راضيه تشتغل معي
مكتوب ممنوع اني اعمل توقيع وشكلي عهيك حضلني ملكه حتى لو خربت هههههههه
مغتربة سدني;11944630:
ليش يا بونيتا
اسمك القديم كان مميز
مبرووووووووك الاشراف>>>متأخرة جدا المباركة بس دوبي افتكرت
ههههههههه
ليش يا قمر اسمي الصيني مش حلو الجديددددددددد:-o
عكل حال الله يبارك فيكي حبيبتي:L:
م
30-04-2010 | 11:20 AM
مغتربة سدني;11944709:
حياكي الله يا عسل
رجيم ال5 ايام عبارة عن رجيم لكسر ثبات الوزن
يعني ابدأي برجيم النقاط
رح تلاقي وزنك اول 3 اسابيع في نزول سريع
ولكن تجيكي فترة تقريبا شهر وزنك يثبت تستخدمي فيها رجيم ال5 ايام
وحياكي الله معانا ابدأي بكتابة وزنك و طولك و اهدافك
حي الله مغتربه كيف الحال
تري والله كتبتلك امس وانا النفسيه زفت
المهم توي وزنت نفسي وصدمت :'(
الوزن:85
الطول :160
ادعيلي يكون الميزان مالي خربان (علي امل):o
مأطول عليكي ببدأ من يوم السبت ان شاء الله
ويكون يومي 18 نقطه
مع ممارسة رياضة المشي ان أمكن ذلك
هدفي اولا اوصل 70 ثم 65 ثم 55 (خليني أحلم):D
مشكوره لاهتمامك وردك
جزاك الله كل خير:L:
م
30-04-2010 | 11:33 AM
ملكة زماني1;11947140:
حي الله مغتربه كيف الحال
تري والله كتبتلك امس وانا النفسيه زفت
المهم توي وزنت نفسي وصدمت :'(
الوزن:85
الطول :160
ادعيلي يكون الميزان مالي خربان (علي امل):o
مأطول عليكي ببدأ من يوم السبت ان شاء الله
ويكون يومي 18 نقطه
مع ممارسة رياضة المشي ان أمكن ذلك
هدفي اولا اوصل 70 ثم 65 ثم 55 (خليني أحلم):D
مشكوره لاهتمامك وردك
جزاك الله كل خير:L:
اهلين ملكة
ياقمر لا تكتأبي و لاشي ان شاء الله توصلي لكل اهدافك
ولكن خلي كل هدف بعد 5 كيلو
يعني هدفك الجاي ان شاء الله 80
و ازا قدرتي تمشي على اي جهاز رياضي نزولك رح يكون سريع
حتى لو يوميا بس10 دقايق تفرق كتير..
الله يقويكي يارب ..في انتظار يومياتك
م
30-04-2010 | 11:35 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, الجوكره, ملكة زماني1
ياهلا يا هلا
ياهلا يا هلا
ا
30-04-2010 | 11:59 AM
صباح الخير مغتربة ولا نقول مساء الخير
ا
30-04-2010 | 12:00 PM
جمعة مباركه بنات انا للحين مافطرت صحيت متاخر وجيت بسرعة لمكتب ولحين باخد قهوة مع قطعة كيكة
م
30-04-2010 | 12:10 PM
الجوكره;11947282:
صباح الخير مغتربة ولا نقول مساء الخير
مساء النور يا قمر عندي الساعة 7 العشا
o
30-04-2010 | 02:10 PM
صباح الخير انا اليوم صحيت عملت توست شعير مه دهنة جبن فيلادلفيا لايت وناوية انشاء الله اتغدى سلطة وبيض او تونة وبعد شوي راح اخد حليب خالي الدسم عشان لازم اخد كوب حليب وبس كيبف ممكن تتحسب النقاط كدة
o
30-04-2010 | 02:11 PM
انا ام اسامة وزني 62.400 وطولي 161 الهدف الاول 55 والتاني 52 اهم شي يروح الكرش اللي معقدني
و
30-04-2010 | 05:42 PM
جمعه مباركه بناااااات
كيف الحال
كيف الحال