انا شاء الله احنا طالعين دلوقتى
واكيد الغدا من برة
فمش عارفه هيكون اية
مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)
n
30-04-2010 | 02:27 PM
ي
30-04-2010 | 09:25 PM
ألووووووووووووووووووووووووووووووووووووو...
ازيكم يا حلوين ..وحشتوني اوي والله...
معلش بعتزر عن الغيبة دي بس أنا أصلي كنت بعزل من البلد اللي انا فيها لمدينة تانية .. و لسة في موال العزال لحد انهاردة ...
و طول الاسبوع اللي فات طبعا الاكل كله من برة عشان لا كان فيه بوتاجاز و لا تلاجة و لا حاجة خالص :)
معلش بقى..عموما حبتدي تاني معاكوا من بكرة بإذن الله..
انا كمان فاضلي شهر و نص و انزل مصر و نفسي احقق انجاز بقى ....
ربنا كريييييييييم..
ألقاكم غدا بإذن الله :)
ازيكم يا حلوين ..وحشتوني اوي والله...
معلش بعتزر عن الغيبة دي بس أنا أصلي كنت بعزل من البلد اللي انا فيها لمدينة تانية .. و لسة في موال العزال لحد انهاردة ...
و طول الاسبوع اللي فات طبعا الاكل كله من برة عشان لا كان فيه بوتاجاز و لا تلاجة و لا حاجة خالص :)
معلش بقى..عموما حبتدي تاني معاكوا من بكرة بإذن الله..
انا كمان فاضلي شهر و نص و انزل مصر و نفسي احقق انجاز بقى ....
ربنا كريييييييييم..
ألقاكم غدا بإذن الله :)
ي
01-05-2010 | 08:22 AM
الفطار اليوم : 5 حبات تمر+نصف كوب حليب دايت
ا
01-05-2010 | 01:30 PM
ازيكو يابنات
انا وزني صار 85 ونص يعني نزلت نص
فين الاوزان ياباقي البنات؟؟؟؟
انا وزني صار 85 ونص يعني نزلت نص
فين الاوزان ياباقي البنات؟؟؟؟
m
01-05-2010 | 01:37 PM
هلا بنات اخبراكم ..شو مسوين ..
انا طبعا وزنت امس ..طلع وزني 71.8 ..وكان 72.2 يعني نقصت 400 جرام ..
طبعا كان يومي ::
الريوق ::كب كيك +شاي اخضر ..
الغداء ::سلطة +ستيك لحم مشوي +3ملاعق عيش ..
وسويت نص ساعة رياضة ...
لي عودة انشاء الله ..
انا طبعا وزنت امس ..طلع وزني 71.8 ..وكان 72.2 يعني نقصت 400 جرام ..
طبعا كان يومي ::
الريوق ::كب كيك +شاي اخضر ..
الغداء ::سلطة +ستيك لحم مشوي +3ملاعق عيش ..
وسويت نص ساعة رياضة ...
لي عودة انشاء الله ..
ا
01-05-2010 | 02:57 PM
الفطار
كوب شاي بالحليب و شريحتين كيك
كوب شاي بالحليب و شريحتين كيك
n
01-05-2010 | 03:07 PM
manyaa;11950449:
ألووووووووووووووووووووووووووووووووووووو...
ازيكم يا حلوين ..وحشتوني اوي والله...
معلش بعتزر عن الغيبة دي بس أنا أصلي كنت بعزل من البلد اللي انا فيها لمدينة تانية .. و لسة في موال العزال لحد انهاردة ...
و طول الاسبوع اللي فات طبعا الاكل كله من برة عشان لا كان فيه بوتاجاز و لا تلاجة و لا حاجة خالص :)
معلش بقى..عموما حبتدي تاني معاكوا من بكرة بإذن الله..
انا كمان فاضلي شهر و نص و انزل مصر و نفسي احقق انجاز بقى ....
ربنا كريييييييييم..
ألقاكم غدا بإذن الله :)
هلااااااااااااااااااااااا
والله انتى كمان وحشتينى ااوى يا مونى يا قمر
وليك غيبه والله
ياله مبروك عليكم النقل ويارب يكون مكان جديد فيه رزق جديد وحياه سعيدة ان شاء الله
وياله ان شاء الله خلال 6 اسابيع اللى فاضلين دول ينزل وزنك 10 كيلوF:
n
01-05-2010 | 03:19 PM
هلا بالحلوين
مبروك يا سارا على نزول وزن
ومبروك يا ميس يو يا قمر
الف مبروك يا حلوين
وعقبال الباقيين
اما انا عن نفسى فكان وزنى 63 و200 والحمد لله بعد عذاب وعناد ابتدى يتحرك تانى وبقى 62 و900 يعنى خسرت 300 جرام
مبروك يا سارا على نزول وزن
ومبروك يا ميس يو يا قمر
الف مبروك يا حلوين
وعقبال الباقيين
اما انا عن نفسى فكان وزنى 63 و200 والحمد لله بعد عذاب وعناد ابتدى يتحرك تانى وبقى 62 و900 يعنى خسرت 300 جرام
n
01-05-2010 | 03:21 PM
الاسبوع دة
سارا خسرت 500 جرام
ميس يو خسرت 400 جرام
نيفو خسرت 300 جرام
فين باقى الاوزان يا حلوات؟؟؟؟؟؟؟
سارا خسرت 500 جرام
ميس يو خسرت 400 جرام
نيفو خسرت 300 جرام
فين باقى الاوزان يا حلوات؟؟؟؟؟؟؟
n
01-05-2010 | 03:24 PM
اليوم الفطار
2 مينى باتيه و2 شريحه لانشون وزيتونه وحليب
سناك
كوب عصير برتقان فريش
الغدا
صدر دجاجه و4 معالق رز مسلوق وسلطه وخضار
2 مينى باتيه و2 شريحه لانشون وزيتونه وحليب
سناك
كوب عصير برتقان فريش
الغدا
صدر دجاجه و4 معالق رز مسلوق وسلطه وخضار
.
01-05-2010 | 08:16 PM
وزنت اليوم وزني 73 و 500 غرام
يعني نزلت 300 غرام
يعني نزلت 300 غرام
n
01-05-2010 | 09:27 PM
سارا خسرت 500 جرام
ميس يو خسرت 400جرام
نيفو خسرت 300جرام
فورايفر خسرت 300 جرام
ميس يو خسرت 400جرام
نيفو خسرت 300جرام
فورايفر خسرت 300 جرام
n
01-05-2010 | 09:27 PM
نزلت تمشيت نصف ساعه
العشا
كوب عصير برتقان ولبن اكتيفيا
العشا
كوب عصير برتقان ولبن اكتيفيا
ي
02-05-2010 | 10:52 AM
الغدا امبارح :سمكة في الفرن ..+سلطة +بابا غنوج بدون طحينة+نص بطاطساية مشوية ...
العشا : ما اتعشتش نهائي ما كانش لية نفس ...
الرياضة كانت تنضيف البيت :lol:
العشا : ما اتعشتش نهائي ما كانش لية نفس ...
الرياضة كانت تنضيف البيت :lol:
ي
02-05-2010 | 10:54 AM
neeevooo;11956648:
هلااااااااااااااااااااااا
والله انتى كمان وحشتينى ااوى يا مونى يا قمر
وليك غيبه والله
ياله مبروك عليكم النقل ويارب يكون مكان جديد فيه رزق جديد وحياه سعيدة ان شاء الله
وياله ان شاء الله خلال 6 اسابيع اللى فاضلين دول ينزل وزنك 10 كيلوF:
الله يبارك فيكي يا قمر ... :)
آمين يا رب .....يارب أخس ...
ا
02-05-2010 | 02:41 PM
غدا امبارح
2 شريحه صدور دجاج بانيه و 5 ملاعق مكرونة
العشا واحد ميني صمون اسمر بحلاوه لايت
فطار النهارده
2 تفاح
2 شريحه صدور دجاج بانيه و 5 ملاعق مكرونة
العشا واحد ميني صمون اسمر بحلاوه لايت
فطار النهارده
2 تفاح
n
02-05-2010 | 04:05 PM
صباح القشدة
الفطار
2 توست و2 شريحه لانشون وكوب حليب
الغدا
طبق شوربه
سناك
عصير ميكس فراوله ومانجو و بسكوته بالشيكولاته
ان شاء الله هنزل الفلف 3 ساعات كدة
الفطار
2 توست و2 شريحه لانشون وكوب حليب
الغدا
طبق شوربه
سناك
عصير ميكس فراوله ومانجو و بسكوته بالشيكولاته
ان شاء الله هنزل الفلف 3 ساعات كدة
ا
02-05-2010 | 06:29 PM
الغدا
كوب شوربه
كوب شوربه
ح
02-05-2010 | 06:33 PM
انا نفسى اخس عاوزة نظام رؤجيم او حبوب تخسس بسرعة
n
03-05-2010 | 12:09 AM
شوشو انا ضد التخسيس بسرعه
اذا عاوزة نظام صحى وكويس قوليلى وانا اقولك
ولا بيك فى تجمعنا اذا حابه
اذا عاوزة نظام صحى وكويس قوليلى وانا اقولك
ولا بيك فى تجمعنا اذا حابه