مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)

اخدت سناك عصير ميكس فراوله ومانجو وكب كيك صغنون

واتمشيت ساعه

ام روما;12007459:
عروووووووس مبرووووك حبيبتي ويارب تقومي بالسلامه ويرزقك بطفل معافي يارب

سارا الله يبارك فيكي ياعسوله F:الله يسمع منك :L:

noot;12009957:
صباح الخير


عروووووووسه مبرووووووك الحمل وانشالله يا رب يعطيكي ولد معافى بكمل خلقه وخلق ويجعله من الصالحين أن شاء الله

تعرفي أنا كمان متاخره الدوره علي ٣ أيام ومش عارفه ممكن حمل أو لا لاني تركت المانع حابه أطلع حامل ومش حابه

نوووت يارب تكوني حامل وتنضمي ليا:)بس تطلع نتيجتك تعالي بشرينا و أنضمي لتجمعنا تجمع الحوامل بولد وبنت F:

.. لوليـ ..;12019103:

الف مبروك والله يتمملك حبيبتي ولا تشيلي هم ابدا ابدا بعد الولاده راح ينزل كذا كله مره وحده وراح تتفاجأين لاني زدت مع الحمل 15 كيلو ماشاء الله .. بعد الولاده باسبوعين وزنت لقيتني نزلت 12 كيلو وال 3 كيلو نزلتهم بعدها باسبوع كمان ورجعت زي ما كنت بس انا كنت مليانه قبل ما احمل .. :mad:

هلا ياعسوله F:الله يبارك فيكي :L:حتى أنا كمان في بنتي الاوله زدت تقريبا 15 كيلو بس مانزلت لوحدها لااااازم أنا أنزلها برجيم عشا كذا أنا شايله هم :badly:بس إن شاء الله المره يكون غير:)

neeevooo;12019179:
لولولولولولى
الف الف الف الف مبروك يا عروسه
والله فرحتلك
ويارب يرزقك الولد الصالح تام الخلق والخلق
ويتمملك حملك بيسر

الله يبارك فيكي ياكبتن:)عقبالك بس بعد ماتكبر بنتك شوي F:الله يسمع منك تصدقي أحس بقي وقت طويل كثير الله يسهل وتمر بخير شهور الحمل:L:

معلش يابنات تغيبت لان انا امبارح عكيت

الفطار
كوب شاي بالحليب و 3 دايجستيف لايت

صباح الورد


اليوم فطرت

قطعه بريوش ومثلث جبنه و2 شريحه لانشون مدخن ولبن اكتيفيا


سناك
عصير وواحدة كيك

الغدا

صدر دجاجاه وبسله و4 معالق رز
وسلطه زبادى بالخيار


سناك
طبق كونتالوب

الغدا
حمبري بالخضار و5 ملاعق رز صياديه

سناك
لب و بيبسي دايت

العشا 2 ميني صمون اسمر مرتديلا وحلاوه لايت و2 روب لاني كنت هموت من الجوع

هلا بنات أخباركم .. فطرت اليوم : :كورن فلكس لايت + حليب لايت .. سويت كمن تمرين رياضة.. لي عودة انشاء الله

أزيكم يا بنات..معلش بقالي كام يوم غايبة عنكم..بس ماما عندي .. و مشغولة معاها..
انا وزنت امبارح لقيتني 89 كيلو... هه يا مسهل...الصراحة العزيمة عندي مخرومة خرم كبير اااااااااااااااااد كدا ...
و طبعا بلخبط في الدايت كتير...اخيرا جبت ميزان امبارح الحمد لله :)
انا لسة مافطرنش لحد دلوقتي و مش عارفة حفطر ايه....
بس قلت ادخل اسلم عليكوا ..و كمان لاني كتير بقالي غايبة و مش عايزة أحبطكم..بس انتوا اللي بتدوني أمل و تشجعوني..
سارة ألف مليووووووووووووووووون مبروك الحمل يا حبيبتي..ربنا يا رب يتمملك حملك على خير و يسهللك الولادة..و ماتشليش هم وزنك ان شاءالله حترجعي تاني و تخسيهم بسرعة بس المهم حافظي على صحتك و صحة البيبي..:)

مرحبا


بنات أنا طلعت حامل ومش عايزه وزني يزيد عشان كده حستمر معاكم وتنصحوني أن الأكل ذ مفيد أو لا ممكن ؟

ماشاء الله لاقوة الا بالله

مبروك يانوووت ياحبيبتي

كده عندنا اتنين حملوا فالتجمع هنا وشنا حلو عليكو

نوت انتى طول ماانتى فالاول هتكوني قرفانه وكده

بس حاولي تقسمي اكلك على خمس او ست وجبات وتكون زي سناك كده

وتاخدي فيهم قيم غذائيه كتير

وعامه اسالي كابتن نيفو

الفطار

كوب شاي بالحليب وشريحتين كيك

manyaa;12035942:
أزيكم يا بنات..معلش بقالي كام يوم غايبة عنكم..بس ماما عندي .. و مشغولة معاها..
انا وزنت امبارح لقيتني 89 كيلو... هه يا مسهل...الصراحة العزيمة عندي مخرومة خرم كبير اااااااااااااااااد كدا ...
و طبعا بلخبط في الدايت كتير...اخيرا جبت ميزان امبارح الحمد لله :)
انا لسة مافطرنش لحد دلوقتي و مش عارفة حفطر ايه....
بس قلت ادخل اسلم عليكوا ..و كمان لاني كتير بقالي غايبة و مش عايزة أحبطكم..بس انتوا اللي بتدوني أمل و تشجعوني..
سارة ألف مليووووووووووووووووون مبروك الحمل يا حبيبتي..ربنا يا رب يتمملك حملك على خير و يسهللك الولادة..و ماتشليش هم وزنك ان شاءالله حترجعي تاني و تخسيهم بسرعة بس المهم حافظي على صحتك و صحة البيبي..:)

حبيبتي انا لسه مخلفه من 8 شهور

مش انا اللي حامل

بس ممكن سنتين وتباركيلي

بس اكون وصلت للوزن المثالي

هلا نوت مبررررررررررررررررروك حبيبتي ها قوليلي كم وزنك ؟؟

نوووووووووووووووووووووووووت رحتي فين ؟؟؟

سارة ألف مليووووووووووووووووون مبروك الحمل يا حبيبتي..ربنا يا رب يتمملك حملك على خير و يسهللك الولادة..و ماتشليش هم وزنك ان شاءالله حترجعي تاني و تخسيهم بسرعة بس المهم حافظي على صحتك و صحة البيبي..:)

مونيا ياقمر:L: مش سارا إلي حامل :Dأنا الي حامل عروووووووس:oالله يبارك فيك ويسعدك دنيا وآخرة F:
وكمان نووت حملت يلا عقبالك :pوعقبال كل محروووووم يارب :L:

noot;12037074:
مرحبا


بنات أنا طلعت حامل ومش عايزه وزني يزيد عشان كده حستمر معاكم وتنصحوني أن الأكل ذ مفيد أو لا ممكن ؟

الله اكبر ماشاء الله
الف الف مبررررررررررررررررررروك
دة صار تجمع حمل مش رجيم ههههههههههههه
يارب عقبال كل اللى بيتمنوا الحمل


بصى حبيبتى زى ماقالت سارا خلى وجباتك 5 او 6
خليها اغلبها فواكهه وحليب وخضروات
ابعدى عن النشويات والمقليات والدهون والاملاح
خلى وجبه الافطار
نواشف
يعنى بسكوت مثلا او بقسماط علشان عثيان النفس اللى فى اول الشهر
وان شاء الله انا بركز مع وجباتك واقولك رائى

هههههههههههههههه
سارا خلاص اوعى ترجعى كلام منايا لازم تحملى دلوقتى
خخخخخخخخخخخخ

منايا وحشتينا يا قمر
شيدى حيلك وحاولى تفضلى متواصله معانا حتى لو لخبطتى

الفطار
بسكويت وشاى بلبن

سناك كام شريحه كونتالوب

الغدا
2 برجر مشوى وخبز لبنانى وسلطه وكام بطاطس مقليه ولبن اكتيفيا


ان شاء الله هنزل الفلف يجى 3 ساعات فى الاسواق

ماشي ياست نيفو

هتلفي فالاسواق اهو

مع اننا متفقين

انا مش هتفق معاكي على حاجة تاني

وانا اللي قعدت مستنياكي تدخلي واتفق

الغدا

بيضتين مسلوقتين

و5 ملاعق رز صياديه

واحد بيبسي دايت