مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)

الغدا: 3 شرايح توست اسمر+قطعتين جبنة و لانشون و فول بدون زيت +خيار..
العشاء:لا يوجد

اه و بعمل رياضة مشي يوم بعد يوم..

الغدا

علبه تونه و2 ميني صمون اسمر

سناك حليب شيكولاته وبيبيس دايت

الفطار:كوب قرفة بالحليب و نص م سكر+ساندوتش جبنة و لانشون و خيار توست اسمر..

صباح الحلويات

الفطار

2 مينى فطاير وواحد بسكويت وعصير فراوله




الغدا
واحد خبز برجر و2 برجر مشوى ولبن اكتيفيا وشويه بطاطس محمرة

سناك عصير برتقان

هنزل امشى ساعه

الفطار
كوب شاي بالحليب و 3 دايجستيف لايت

الغدا
5 ملاعق رز وبسله مطبوخه وقطعه لحم

فاكهه طبق بطيخ

العشا
واحد خبز همبرجر بالنخاله ومرتديلا و 2 روب اكتيفيا

الفطار
واحد كوب شاي بالحليب و دايجستيف لايت

مساء الورد


الفطار
كوب حليب وكورن فليكس كله لايت


سناك
بطيخ


بعد شويه جعت واكلت 2 بيضه مقليه بنصف رغيف


الغدا ان شاء الله
هنطلع نشوى على الخليح
فاكيدهيكون مشويات

:L:مسااااااااااااااااااء الخير
كيفكم نيفو ونوت ومنيا وريم وسارا وميس يو وكل البنات الجدد F:
أخباركم وحشتوووووووووووووني بنات باركولي أنا :o حااااااامل
وزنت اليوم وطلع 71 كيلو :badly:ولسا بس شهر ربنا يستر كم راح يوصل بعد الولادة يلا الله كريم أهم شيء الصحه وملحقه على الرجيم بعدين :L:
بنات أدعولي أجيب ولد معافى كامل الخلقه وكل من تتمنى إن شاء الله
أشوفكم بخير طبعا كل فترة والتاني راح أدخل أطمن عليكم في أمان الله
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:

عروووووووس مبرووووك حبيبتي ويارب تقومي بالسلامه ويرزقك بطفل معافي يارب

صباح الخير


عروووووووسه مبرووووووك الحمل وانشالله يا رب يعطيكي ولد معافى بكمل خلقه وخلق ويجعله من الصالحين أن شاء الله

تعرفي أنا كمان متاخره الدوره علي ٣ أيام ومش عارفه ممكن حمل أو لا لاني تركت المانع حابه أطلع حامل ومش حابه

عروسه 2010;12006398:
:L:مسااااااااااااااااااء الخير
كيفكم نيفو ونوت ومنيا وريم وسارا وميس يو وكل البنات الجدد F:
أخباركم وحشتوووووووووووووني بنات باركولي أنا :o حااااااامل
وزنت اليوم وطلع 71 كيلو :badly:ولسا بس شهر ربنا يستر كم راح يوصل بعد الولادة يلا الله كريم أهم شيء الصحه وملحقه على الرجيم بعدين :L:
بنات أدعولي أجيب ولد معافى كامل الخلقه وكل من تتمنى إن شاء الله
أشوفكم بخير طبعا كل فترة والتاني راح أدخل أطمن عليكم في أمان الله
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:

عروسه 2010;12006398:
:L:مسااااااااااااااااااء الخير
كيفكم نيفو ونوت ومنيا وريم وسارا وميس يو وكل البنات الجدد F:
أخباركم وحشتوووووووووووووني بنات باركولي أنا :o حااااااامل
وزنت اليوم وطلع 71 كيلو :badly:ولسا بس شهر ربنا يستر كم راح يوصل بعد الولادة يلا الله كريم أهم شيء الصحه وملحقه على الرجيم بعدين :L:
بنات أدعولي أجيب ولد معافى كامل الخلقه وكل من تتمنى إن شاء الله
أشوفكم بخير طبعا كل فترة والتاني راح أدخل أطمن عليكم في أمان الله
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:

لولولولولولى
الف الف الف الف مبروك يا عروسه
والله فرحتلك
ويارب يرزقك الولد الصالح تام الخلق والخلق
ويتمملك حملك بيسر

فورايفر سلامه بنتك يا قلبى
يارب ماتشوف شر


وماتزعلش على الوزن تتعوض ان شاء الله



انا وزنت وللاسف وزنى زايد 500 جرام يعنى 63 ونصف

مش عارفه ايه اللى حصل وليه كدة
بس اعتقد انها سوائل محتبسه بالجسم

ياله ان شاء الله ينزلوا الاسبوع الجاى

الفطار
واحد فينو ومثلث بريذيدون وشريحتين لانشون وحليب


سناك

عصبير وكيك


الغدا
بسله و5 معالق رز وصدر دجاجه