الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)

مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)

neeevooo 28-03-2010 673 رد 32,163 مشاهدة
.
.. لوليـ ..
عروس ماسية
24-04-2010 | 06:15 PM
وانا حمشي ساعه ان شاء الله وربع ساعه رياضه لشد البطن والارداف ...


والعشاء ان شاء الله <<<< حبه شابوره بدقيق البر وكاس عصير برتقال ..



انا ما وزنت اليوم يا نيفو خايفه لاني خبصت شوي بس ان شاء الله الجمعه الجايه اوزن ..
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-04-2010 | 11:29 PM
خلاص بنات الجمعه دى اوف لكل الناس من الوزن


اتعشيت
شريحتين بيتزا بالدجاج
ع
عروسه 2010
عروس جديدة
25-04-2010 | 12:08 PM
صبااااااااااح الخير
وينكم بنااااات
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-04-2010 | 01:28 PM
صباح الفل يا عروسه
ازيك يا قمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ميس يو
منايا
نيسو


طولتوا الغيبه يا حلوين
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-04-2010 | 01:29 PM
الفطار
2 توست اسمر وقطعه جبنه وبيضه مسلوقه
وكوب حليب
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-04-2010 | 04:53 PM
الغدا
قطعتين لحم و 5 معالق رز ومعلقتين بطاطس فالفرن


سناك
1 معمول
وعصير
m
miss!!you
عروس مشرقة
25-04-2010 | 10:04 PM
اهلين بنات اخباركم ...
اسمحلولي على التاخير ...الان كنا طالعين نتمشي ويالاهل ..
انا وزنت يوم الجمعة...وطلع وزني ..72.2 وكان 73.5 ...يعني خسرت ...1.3 كيلو ..
كان يومي كالتالي :::
الريويق ::كورن فلكس لايت +حليب لايت ..
الغداء ::1كروسون صغير +عصير برتقال +كوكيز لايت ..
السناك ::1جوافة ..
العشاء ::واحدسمون اسمر+جبن لايت +2ملعقة صغيرة اسباكيتي ..
ومشيت ساعة ...
يالله اشوفكم باجر على خير..
ا
ام روما
عروس متألقة
26-04-2010 | 02:08 AM
الفطار
2 ميني صمون اسمر واحد بمرتديلا وواحد بحلاوه لايت وحليب

الغدا
4 ملاعق رز وقطعه لحم و بطاطس فرن

العشا
واحد ميني صمون بحلاوه لايت و2 روب اكتيفيا
n
noot
عروس متألقة
26-04-2010 | 01:53 PM
صباح الخير


أفطرت نسكافيه بحليب دايت
ا
ام روما
عروس متألقة
26-04-2010 | 03:21 PM
الفطار
كوب شاي بالحليب و3 بسكويت ماكفيتيس لايت
n
neeevooo
مشرفة سابقة
26-04-2010 | 05:40 PM
هلا بنات


اجازة سعيدة يا ميس يو
ماشاء الله عليكى
استاعدتى نشاطك من جديد مبروك نزول الوزن
n
neeevooo
مشرفة سابقة
26-04-2010 | 05:42 PM
الفطار
2توست اسمر وقطعه جبنه لايت ومعلقه مربى لايت

سناك
معمول وعصير برتقان


الغدا
3 معالق رز و قطعتين شاورما فراخ وشريحتين بطاطس فالفرن


سناك عصير تفاح
ا
ام روما
عروس متألقة
26-04-2010 | 11:39 PM
الغدا
5 ملاعق رز صياديه وسمك مشوي

سناك
سفن اب دايت
ا
ام روما
عروس متألقة
27-04-2010 | 02:50 AM
العشا
ميني صمون اسمر بحلاوه لايت

و2 روب اكتيفيا
n
noot
عروس متألقة
27-04-2010 | 01:30 PM
صباح الخير


أفطرت واحده صغيره معجنات بزعتر أخضر وكاس نسكافيه دايت
n
noot
عروس متألقة
27-04-2010 | 01:32 PM
miss!!you;11908651:
اهلين بنات اخباركم ...
اسمحلولي على التاخير ...الان كنا طالعين نتمشي ويالاهل ..
انا وزنت يوم الجمعة...وطلع وزني ..72.2 وكان 73.5 ...يعني خسرت ...1.3 كيلو ..
كان يومي كالتالي :::
الريويق ::كورن فلكس لايت +حليب لايت ..
الغداء ::1كروسون صغير +عصير برتقال +كوكيز لايت ..
السناك ::1جوافة ..
العشاء ::واحدسمون اسمر+جبن لايت +2ملعقة صغيرة اسباكيتي ..
ومشيت ساعة ...
يالله اشوفكم باجر على خير..


ميس يو مبروك النزول وان شالله عقبالنا كلنا بصحه وعافيه على فكره أنا وانتي نفس الوزن
n
noot
عروس متألقة
27-04-2010 | 04:12 PM
شربت شاي أخضر


الغداء وحده توست محمصه وكاس زبادي دايت
ا
ام روما
عروس متألقة
27-04-2010 | 05:51 PM
نوت حبيبتي ايه انتى اكلك ضعيف اوووي كده

انا بقى عندي حاله فجعه لا اراديه

وحماسي رااااااااح فالهوا شاشي وانا مدراشي
n
neeevooo
مشرفة سابقة
27-04-2010 | 06:00 PM
مساء الورد

ازيكم يا حلوين يارب طينين؟ وبصحه عايشين
خخخخخخخخخخخخ
شويه وهتبلكم شعر ههههه

المهم
انا النهاردة فطرى
واحدة توست و2 بيض مقلى وخيارة


سناك
عصير تفاح و2 تمر


الغدا
2 سانودتش
مكون من شريحه فراخ بانيه وواحدة سلايس جبن دايت وسلطه


سناك
عصير برتقان و2 تمر
n
noot
عروس متألقة
27-04-2010 | 06:38 PM
ساره عارفه أنا أكلي أصلا قليل عشان كدن وزني ما بينزل مش بيحرق بحاول أكل بس ما عنديش وقت
X