الغدا
كفته فالفرن وبطاطس مشويه
مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)
ا
10-04-2010 | 07:45 PM
ا
10-04-2010 | 07:45 PM
نيفو انتى بتجيبي القراقيش منين هنا ؟؟؟؟؟
m
10-04-2010 | 09:31 PM
هلا بنات ..
كان سناكي اليوم ::شاي اخضر +حبة معمولة ..
العشاء ::واحد نقانق مشوي +1توست اسمر +2كيوي ..
ومشيت ساعة ..
كان سناكي اليوم ::شاي اخضر +حبة معمولة ..
العشاء ::واحد نقانق مشوي +1توست اسمر +2كيوي ..
ومشيت ساعة ..
n
10-04-2010 | 11:52 PM
sara ghunaim;11774175:
نيفو انتى بتجيبي القراقيش منين هنا ؟؟؟؟؟
من مخبز متخصص فى الحاجات المصريه عند دوار الكورد
مش فاكرة اسمه هبقى اسئل جوزى واقولك يا رورو
هو جنب مخبز جوهرة لبنان عند مجمع الجوهرة
n
10-04-2010 | 11:54 PM
العشى
نصف فطيرة بالنقانق وكوب عصير برتقال طبيعى
نصف فطيرة بالنقانق وكوب عصير برتقال طبيعى
ع
11-04-2010 | 09:12 AM
صباااااااااااح الزعل والنكد يادبدوبااااااااات
كذا اغيب كم يوم ولاااااااااااا تسألوا عليا وأنا معتبراكم مثل أخواتي طيب أسألوا فين عروس يمكن مرضت يمكن موت
عموما انا سافرت المدينه المنورة اه على المدينه رااااحه نفسيه واطمئنان تااااااااااام هي مسقط رأسي طبعا
ودعيت الله يعطيني الولد المطيع لربه والبار بوالديه
بس ما دعيتلكم حرررررررره عشان ما سألتوا عني !!!
كذا اغيب كم يوم ولاااااااااااا تسألوا عليا وأنا معتبراكم مثل أخواتي طيب أسألوا فين عروس يمكن مرضت يمكن موت
عموما انا سافرت المدينه المنورة اه على المدينه رااااحه نفسيه واطمئنان تااااااااااام هي مسقط رأسي طبعا
ودعيت الله يعطيني الولد المطيع لربه والبار بوالديه
بس ما دعيتلكم حرررررررره عشان ما سألتوا عني !!!
n
11-04-2010 | 03:58 PM
عروسه 2010;11779679:صباااااااااااح الزعل والنكد يادبدوبااااااااات
كذا اغيب كم يوم ولاااااااااااا تسألوا عليا وأنا معتبراكم مثل أخواتي طيب أسألوا فين عروس يمكن مرضت يمكن موت
عموما انا سافرت المدينه المنورة اه على المدينه رااااحه نفسيه واطمئنان تااااااااااام هي مسقط رأسي طبعا
ودعيت الله يعطيني الولد المطيع لربه والبار بوالديه
بس ما دعيتلكم حرررررررره عشان ما سألتوا عني !!!
ياقلبى انا سئلت عليكى
وبعدين لا تزعلين
لان كل البنات كانوا متغيبات اليومين اللى فاتوا
عموما حبيبتى حقك على راسى
وربنا يتقبل دعاكى ويرزقك الولد الصالح وانا كمان بس بعد سنتين خخخخخخخخخخخ
لما جويريه تكبر شويه
واجازة سعيدة
n
11-04-2010 | 04:00 PM
نيفو نازله 200 جم
ميس يو نازله 200 جم
ريمو لا يوجد
سارا ثابته
فورايفر نازله 300 جرام
منايا ثابته
ميس يو نازله 200 جم
ريمو لا يوجد
سارا ثابته
فورايفر نازله 300 جرام
منايا ثابته
n
11-04-2010 | 04:01 PM
الفطار
قراقيش وحليب
سناك
واحدة معمول وموزة
الغدا
دجاج شاورما و4 معالق مكرونه وسلطه خضرا وسلطه زبادى
قراقيش وحليب
سناك
واحدة معمول وموزة
الغدا
دجاج شاورما و4 معالق مكرونه وسلطه خضرا وسلطه زبادى
ع
11-04-2010 | 04:10 PM
مسااااااااااااااء الخيرررررررر
نيفووو حصل خير تراني بس كنت بهزر خخخخخخخخ
نيفووو حصل خير تراني بس كنت بهزر خخخخخخخخ
ع
11-04-2010 | 04:14 PM
والله يابنات ما راح تصدقوا كيف مرت اخوي الي في المدينه لما شافتني انبهرت بجسمي تقول مررررره نحفانه وياويلك تخربي جسمك حتى لو حملتي تصدقون رفعت معنوياتي وإن شاء الله حرجع من السبت دايت وربي يوفقنا جميعا
ي
11-04-2010 | 04:41 PM
ازيكم يا بنات ..اخباركم ايه...
معلش غبت عنكم الايام اللي فاتت لظروف خاصة ...
طبعا وزني مازال زي ما هو .. و يمكن زاد كمان ....انا اخر مرة وزنت كان الأربعاء الماضي و كنت 91...بس حاسة دلوقتي اني زدت كمان...شكلي انا البطة المرة دي..ههههههههههههههههههانا بنزل اوزن في مستوصف و مش حقدر انزل اليومين دول... بس عموما انا حبتدي دايت تاني من بكرة بإذن الله .. و ربنا ييسر الأمور...
اليوم فطرت :2 شابورة دايت +لبنة لايت+زعتر+شاي اخضر
الغدا:جبنة بالطماطم و الخيار+نص رغيف عيش ابيض+لانشون+كوب حليب دايت
طبعا انهاردة مش دايت لسة ..بس حبتدي بكرة ان شاءالله
معلش غبت عنكم الايام اللي فاتت لظروف خاصة ...
طبعا وزني مازال زي ما هو .. و يمكن زاد كمان ....انا اخر مرة وزنت كان الأربعاء الماضي و كنت 91...بس حاسة دلوقتي اني زدت كمان...شكلي انا البطة المرة دي..ههههههههههههههههههانا بنزل اوزن في مستوصف و مش حقدر انزل اليومين دول... بس عموما انا حبتدي دايت تاني من بكرة بإذن الله .. و ربنا ييسر الأمور...
اليوم فطرت :2 شابورة دايت +لبنة لايت+زعتر+شاي اخضر
الغدا:جبنة بالطماطم و الخيار+نص رغيف عيش ابيض+لانشون+كوب حليب دايت
طبعا انهاردة مش دايت لسة ..بس حبتدي بكرة ان شاءالله
ي
11-04-2010 | 04:58 PM
عروسه 2010;11779679:صباااااااااااح الزعل والنكد يادبدوبااااااااات
كذا اغيب كم يوم ولاااااااااااا تسألوا عليا وأنا معتبراكم مثل أخواتي طيب أسألوا فين عروس يمكن مرضت يمكن موت
عموما انا سافرت المدينه المنورة اه على المدينه رااااحه نفسيه واطمئنان تااااااااااام هي مسقط رأسي طبعا
ودعيت الله يعطيني الولد المطيع لربه والبار بوالديه
بس ما دعيتلكم حرررررررره عشان ما سألتوا عني !!!
:093:بصرة يا عروسة..عشان انا كمان كنت في المدينة الاربع ايام اللي فاتوا .. و هناك انا عشت و اتربيت و درست لحد الجامعة و عشت فيها من و انا عندي 5 سنوات :)
.
11-04-2010 | 05:55 PM
هاي بنوتات
هاي مدربتنا نيفو
اغدا 7 حبات تمر وكاس مويه بس مالي خلق
العشاء ان شاء الله سلطة دجاج مشوي بالزبادي قليل الدسم ..
...
هاي مدربتنا نيفو
اغدا 7 حبات تمر وكاس مويه بس مالي خلق
العشاء ان شاء الله سلطة دجاج مشوي بالزبادي قليل الدسم ..
...
ا
11-04-2010 | 06:38 PM
ازيكو يابنات
الفطار حليب كاكاو وشيكولاته سناك
الغدا
4 ملاعق مكرونة وكفتايتين
سناك
واحد داناو
الفطار حليب كاكاو وشيكولاته سناك
الغدا
4 ملاعق مكرونة وكفتايتين
سناك
واحد داناو
m
11-04-2010 | 09:17 PM
هلا بنات اخباركم ..شو مسوين ..
كان يومي كالتالى ::
الريوق :: 2توست +جبن سلايس لايت +طماطم +شاي اخضر ..
الغداء :: سندوج جبن لايت +بسكوت +عصير برتقال ..
العشاء ::3ملاعق صغار معكرونة +حبة كيوي +شاي اخضر ..
اما عن الرياضة ::
سويت نص ساعة رياضة +ساعة مشي ..
اشوفكم باجر على خير...
كان يومي كالتالى ::
الريوق :: 2توست +جبن سلايس لايت +طماطم +شاي اخضر ..
الغداء :: سندوج جبن لايت +بسكوت +عصير برتقال ..
العشاء ::3ملاعق صغار معكرونة +حبة كيوي +شاي اخضر ..
اما عن الرياضة ::
سويت نص ساعة رياضة +ساعة مشي ..
اشوفكم باجر على خير...
r
11-04-2010 | 11:19 PM
اهلا بنات كيفكم
نييفو ايوه ما وزنت لاني ما اريد احبط بس الله يهديني وانحف لاني الاسبوع كله ملتزمه جيت خبربتها الخميس والجمعه
يومياتي
ما فطرت واكيد هالشئ غلط بس مو قادره لاني لما بروح للمختب نفسي تلووع من التحاليل وماني قادره اكل شئ
لما رجعت ساعه 1و نصف اكلت تفاحه
الظهر اكلت قطعتين لحم مسلوقه ونصف عيش ابيض وطماطه وزيتون وزبادي شويه
بعد ساعتين نمت
المغرب صحيت واكلت تفاحه وموزه وبرتقاله
وربع عيش اسمر مع شويه جبن لايت وزيتون وعارفه اني المفروض ما اكلها
ولاني محتاجه انز وزني اسرع
بس مو قادره
نييفو ايوه ما وزنت لاني ما اريد احبط بس الله يهديني وانحف لاني الاسبوع كله ملتزمه جيت خبربتها الخميس والجمعه
يومياتي
ما فطرت واكيد هالشئ غلط بس مو قادره لاني لما بروح للمختب نفسي تلووع من التحاليل وماني قادره اكل شئ
لما رجعت ساعه 1و نصف اكلت تفاحه
الظهر اكلت قطعتين لحم مسلوقه ونصف عيش ابيض وطماطه وزيتون وزبادي شويه
بعد ساعتين نمت
المغرب صحيت واكلت تفاحه وموزه وبرتقاله
وربع عيش اسمر مع شويه جبن لايت وزيتون وعارفه اني المفروض ما اكلها
ولاني محتاجه انز وزني اسرع
بس مو قادره
ا
11-04-2010 | 11:22 PM
ماءالزعتـرمفيد جداً لإنقاص الوزن
لإذابة الكرش والدهون من الجسم
من غير مواد كيماوية,لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين،
وإزالة الكرش والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا" خلال شهرين أو ثلاثة أشهر.
ماء الزعتر الصافي المركز
الزعتر العطري
ماهي فوائد ماء الزعتر الصافي؟؟؟
1- يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم
2- يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر.
3- يحسّن الدورة الدموية، علاج للمغص، مدر للبول.
4- يخلص الجسم من ديدان الأمعاء بمعنى آخر انه مطهر للجهاز الهضمي.
5- مقشع للبلغم لذلك يستخدم في علاج الربو والالتهابات الشعبية والنزلة البردية والسعال
يتميز بالقدرة على تسكين الآلام وكمهدئ.
6- يستخدم على شكل غرغرة في حالات التهاب اللثة وقرح الفم والتهاب الحنجرة،
و خافض للكوليستيرول.
7- يساعد على ضغط الدم لمرض الضغط.
8- يستخدم في علاج عسر الهضم وفي ازالة غازات المعدة والأمعاء.
9- يساعد في تخفيف الوزن بتسريع الاستقلاب.
ماء الزعتر الصافي
إقتصادي بحيث يملأ ربع حجم كوب الشاي بماء الزعتر الصافي
ويملأ باقي كوب الشاي أو فنجان الشاي بالماء أو بعصير الفواكه أو العسل
أما لمرضى السكر فيجب عدم التخفيف بالمواد السكرية ويفضل أن يخفف بالماء فقط.
لإذابة الكرش والدهون من الجسم
من غير مواد كيماوية,لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين،
وإزالة الكرش والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا" خلال شهرين أو ثلاثة أشهر.
ماء الزعتر الصافي المركز
الزعتر العطري
ماهي فوائد ماء الزعتر الصافي؟؟؟
1- يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم
2- يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر.
3- يحسّن الدورة الدموية، علاج للمغص، مدر للبول.
4- يخلص الجسم من ديدان الأمعاء بمعنى آخر انه مطهر للجهاز الهضمي.
5- مقشع للبلغم لذلك يستخدم في علاج الربو والالتهابات الشعبية والنزلة البردية والسعال
يتميز بالقدرة على تسكين الآلام وكمهدئ.
6- يستخدم على شكل غرغرة في حالات التهاب اللثة وقرح الفم والتهاب الحنجرة،
و خافض للكوليستيرول.
7- يساعد على ضغط الدم لمرض الضغط.
8- يستخدم في علاج عسر الهضم وفي ازالة غازات المعدة والأمعاء.
9- يساعد في تخفيف الوزن بتسريع الاستقلاب.
ماء الزعتر الصافي
إقتصادي بحيث يملأ ربع حجم كوب الشاي بماء الزعتر الصافي
ويملأ باقي كوب الشاي أو فنجان الشاي بالماء أو بعصير الفواكه أو العسل
أما لمرضى السكر فيجب عدم التخفيف بالمواد السكرية ويفضل أن يخفف بالماء فقط.
ي
12-04-2010 | 11:23 AM
صباحكم فل ...
العشاء .. ما تعشتش امبارح خااالص..كانت نفسي مسدودة بعيد عنكم...
انهاردة الفطار: كوب قرفة بالحليب الدايت و 2 م ص سكر+4 ملاعق مش بالجبنة و الزعتر ... و ربع رغيف عيش..
العشاء .. ما تعشتش امبارح خااالص..كانت نفسي مسدودة بعيد عنكم...
انهاردة الفطار: كوب قرفة بالحليب الدايت و 2 م ص سكر+4 ملاعق مش بالجبنة و الزعتر ... و ربع رغيف عيش..
ع
12-04-2010 | 11:41 AM
صبااااااااااااح المطر والرعد والبرق
بمناسبة نزول مطر على الريااااض
بمناسبة نزول مطر على الريااااض