مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)
ي
06-04-2010 | 04:50 PM
الغدا ... 2 شريحة توست +جبنة مثلثات+شريحة لانشون+شوربة كرنب +خيار
.
06-04-2010 | 07:02 PM
السـلام عليكم ...
كيفكم بنات ..
تغديت نصف صدر دجاجه + أربع حبات تمر + كوب لبن قليل الدسم
والحين جالسه اشرب شاي اخضر + مرميه + اكليل الجبل + بردقوش نقعتهم بمويه حاره وجالسه اشربهم
كيفكم بنات ..
تغديت نصف صدر دجاجه + أربع حبات تمر + كوب لبن قليل الدسم
والحين جالسه اشرب شاي اخضر + مرميه + اكليل الجبل + بردقوش نقعتهم بمويه حاره وجالسه اشربهم
.
06-04-2010 | 07:06 PM
عروسه 2010;11736380::099:
:022::022::022:
هلا وغلا نورتي تجمعنا يلا شدي الهمه وواصلي إلين ما توصلي لهدفك
بس بأيش نناديكي ما عرفت أقرأ نيكك :036:
بس حبيبتي إنتي بتاكلي تمر كثير ليش ؟؟؟
:051:
ان شاء الله اواصل ومشكوره ع الترحيب .. :087:
ناديني فور ايفر .. :02:
هههههههههههههه اكل تمر ع اساس اسوي رجيم التمر واللبن بس ما اتحمل ادوووخ ..
دخلت معاه شغلات خفيفه وقللت التمر وبـس ان شاء الله احصل نتيجه يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب :060: ...
n
06-04-2010 | 09:01 PM
s4everk;11739935:السـلام عليكم ...
كيفكم بنات ..
تغديت نصف صدر دجاجه + أربع حبات تمر + كوب لبن قليل الدسم
والحين جالسه اشرب شاي اخضر + مرميه + اكليل الجبل + بردقوش نقعتهم بمويه حاره وجالسه اشربهم
الحمد لله حبيبتى احنا تمام وبخير
حلو المشورب اللى انتى مسويه دة فعلا حلو وبيجيب نتيجه
n
06-04-2010 | 09:02 PM
العشى
كرواسونه ولبن اكتيفيا
وشوى وهشرب حليب
كرواسونه ولبن اكتيفيا
وشوى وهشرب حليب
m
06-04-2010 | 09:27 PM
هلا بنات اخباركم ..
الريوق اليوم كان ::1خبز اسمر صغير +طمام+جبن +شاي اخضر +برتقالة ..
الغداء ::نص صدر دياي مشواي +3ملاعق عيش +سلطة +2حبة بطيخ ..
العشاء ::2توست اسمر +خيار وطماط +قطعة همبرجر مشوي ..اونة همبرجر دايت من اختراعي ههههههههه
الما عن الرياضة ::سويت نص ساعة تمارين رياضية +مشي ساعة ..
الريوق اليوم كان ::1خبز اسمر صغير +طمام+جبن +شاي اخضر +برتقالة ..
الغداء ::نص صدر دياي مشواي +3ملاعق عيش +سلطة +2حبة بطيخ ..
العشاء ::2توست اسمر +خيار وطماط +قطعة همبرجر مشوي ..اونة همبرجر دايت من اختراعي ههههههههه
الما عن الرياضة ::سويت نص ساعة تمارين رياضية +مشي ساعة ..
n
06-04-2010 | 09:39 PM
نيفو أيه مشروب مكن يخف الكرش بس أنا معنديش أعشاب كتير
.
06-04-2010 | 09:40 PM
neeevooo;11741007:
الحمد لله حبيبتى احنا تمام وبخير
حلو المشورب اللى انتى مسويه دة فعلا حلو وبيجيب نتيجه
صح نيفو مره امشروب هذا خطييير مع انه مر شووي بس فوايده كثيره واستحمل :095: ....
شوي كمان مفكره اخذلي برتقاله و3 حبات تمر وكوب لبن قليل الدسم ..
وبعدها حمشي ساعه واسوي رياضه خفيفه لبطني :03: ..
شو رايك نيفو امشي قبل والا بعد العشاء ؟؟
شوي كمان مفكره اخذلي برتقاله و3 حبات تمر وكوب لبن قليل الدسم ..
وبعدها حمشي ساعه واسوي رياضه خفيفه لبطني :03: ..
شو رايك نيفو امشي قبل والا بعد العشاء ؟؟
r
06-04-2010 | 11:36 PM
السلام عليكم
كيفكم بنات
امس ما قدرت ادخل النت كان عندي سئ جدا
بس حابه اسالك يانييفو كم الكميه المسموحه لي باليوم من النشويات ؟؟؟ يني لو اكلت صمونه سمراء واحده على مدار اليوم اوكي ما تاثر بنزول وزني ؟؟؟
كيفكم بنات
امس ما قدرت ادخل النت كان عندي سئ جدا
بس حابه اسالك يانييفو كم الكميه المسموحه لي باليوم من النشويات ؟؟؟ يني لو اكلت صمونه سمراء واحده على مدار اليوم اوكي ما تاثر بنزول وزني ؟؟؟
ا
07-04-2010 | 02:11 AM
نيفو حبيبتي بهاء ناجي قال ان الموز غلط
الفطار
كوب شاي بالحليب
الغدا
نص رغيف ومشاوي
العشا
2 ميني صمون اسمر بسلفايد
الفطار
كوب شاي بالحليب
الغدا
نص رغيف ومشاوي
العشا
2 ميني صمون اسمر بسلفايد
ع
07-04-2010 | 01:11 PM
صبااااااااااح الخير
n
07-04-2010 | 01:14 PM
صباح الخير
ألافطار صحن صغير كورن فلكس بحليب دايت
ألافطار صحن صغير كورن فلكس بحليب دايت
n
07-04-2010 | 01:15 PM
صباح الفل والورد والياسمين
ع
07-04-2010 | 02:04 PM
أزيك يانووووووووووت أخبار بنوتتك الحلوة
نوت أنت أيش جنسيتك ؟؟؟
نوت أنت أيش جنسيتك ؟؟؟
n
07-04-2010 | 02:30 PM
أهلا والله بنتي بتسلم عليكي بس مغلبتني أنا فلسطينيه
ا
07-04-2010 | 03:36 PM
الفطار
كوب شاي بالحليب و تاوره ريجيم 2
بنات انا بضعف جددددددددددددددا حد يقولي اعمل ايه وخلاص نازله مصر بعد 7 اسابيع ونفسي اخس اكتر عشان شكلي يكون حلو
والله زعلانه جدددددددددددددددا
كوب شاي بالحليب و تاوره ريجيم 2
بنات انا بضعف جددددددددددددددا حد يقولي اعمل ايه وخلاص نازله مصر بعد 7 اسابيع ونفسي اخس اكتر عشان شكلي يكون حلو
والله زعلانه جدددددددددددددددا
r
07-04-2010 | 03:38 PM
السلام عليكم كيفكم بنات
يومي
صحيت وكنت مريضه جدا وعندي مغص وتعبانه كثير
فرجعت نمت للظهر ومارحت للمختبر اليوم
لاني نفسي لايعه منه كله تحالبل امراض وفايروسات وكاعده بس اعقم بنفسي
وانا اصلا عندي وسواس نظافه
فلما شفت نفسي عندي مغص وتعبانه ما رحت
لما صحيت الظهر
اكلت 3 تمرات و4 ملاعق زبادي
تغديت 5 ملاعق رز ابيض وصحن صغير فاصوليا خضراء
وشويه زبادي
يومي
صحيت وكنت مريضه جدا وعندي مغص وتعبانه كثير
فرجعت نمت للظهر ومارحت للمختبر اليوم
لاني نفسي لايعه منه كله تحالبل امراض وفايروسات وكاعده بس اعقم بنفسي
وانا اصلا عندي وسواس نظافه
فلما شفت نفسي عندي مغص وتعبانه ما رحت
لما صحيت الظهر
اكلت 3 تمرات و4 ملاعق زبادي
تغديت 5 ملاعق رز ابيض وصحن صغير فاصوليا خضراء
وشويه زبادي
n
07-04-2010 | 03:39 PM
أنا كمان يا ساره مش بقيلي كتير ع نزله نفسي أكون نازله ٦ كيلو أن شاء الله وزننا ينزل
r
07-04-2010 | 03:40 PM
sara ghunaim;11747796:
الفطار
كوب شاي بالحليب و تاوره ريجيم 2
بنات انا بضعف جددددددددددددددا حد يقولي اعمل ايه وخلاص نازله مصر بعد 7 اسابيع ونفسي اخس اكتر عشان شكلي يكون حلو
والله زعلانه جدددددددددددددددا
شلونك حبيبتي اشتقت لك
شوفي بما انك باقي لك وقت قليل فحاولي تعملي نظام معين يعني مو تسوين تخفيف حاولي تجبرين نفسك عى نظام معين
ع
07-04-2010 | 04:02 PM
noot;11747296:
أهلا والله بنتي بتسلم عليكي بس مغلبتني أنا فلسطينيه
هلا والله بأهل فلسطين الغاليه على قلوبنـــــــــــــــــــــا :065:
يارب يفرحنا بتحريرها ونصلي في المسجد الاقصى قريبا يااااااااااارب
اااااااااااااااااااااااااامين