كلاكيت اول مره اكلات للدايت ولذيذه موووووت

محبة_الرسول;11412031:
جمييييييييل اووى الموضوع ده
انا جوووزى بيضاايق منى جداا
لانى دايما بكتر الزيت والسمنة فى الاكل

بحس ان هو ده اللى بيدى الطعم

لكن لما شوفت كلامكو لاقيت العكس

ان شاء الله هحاول بعد كده اقلل الزيت واعمل اكل صحى زيكوو

متابعة معااكو
:)

نورتينى يامحبه
وعلى فكره الاكل النى فى نى طعمه جميييييييييييل اوى برده
والاكل الصحى لما تفكرى كويس هاتلاقيكى بتعمليه حلو برده
بلاش نكتر زيت وسمنه عشان ربنا يعافينا من العواقب بتاعتهم
ومستنين افكارك معانا ياجميل:065:

بنات هانقول طريقة البشاميل الدايت
مقادير البشاميل لكل كيلو لبن 7 معالق دقيق
بس ناخد بالنا اللبن هايبقى خالى الدسم
يعنى ايه خالى الدسم
يعنى يااما نجيب اللبن جهينه وخالى الدسم
يااما نجيب اللبن ونغليه ولما يبرد ندخله التلاجه وتانى يوم نشيل القشطه كللللللللها
وكده يبقى خالى الدسم
هاندوب الدقيق فى اللبن وننزلهم عالنار مع الملح والفلفل والبهارات ونفضل نقلب لغاية ماتتقل
وممكن بعد كده نحط معلقةزبده ونقبلها معاها بس انا مش هاحط زبده
وعلى فكره انا جربت فى كوبايه وطلع طعمها جميل والله
وبس اعملو بيه بقى مكرونه بشاميل او كوسه بشاميل

ايه يابنات فينكم

حلوة طريقة البشاميل دى اوى يا شيماء

جميله اوى البشاميل دى ياشوشو انا برده بعمل شبهها تسلمى بجد

موضوع رائع

يسلمووووووو

mokka;11417832:
حلوة طريقة البشاميل دى اوى يا شيماء

تسلمى ياموكا:065::065:

دموع الملائكه;11420744:
جميله اوى البشاميل دى ياشوشو انا برده بعمل شبهها تسلمى بجد

ربنا يخليكى ياقمر :016:

فراشة فوشيه;11421765:
موضوع رائع

يسلمووووووو

تسلمى ياقمر

shimaaafifi;11413286:
بنات هانقول طريقة البشاميل الدايت
مقادير البشاميل لكل كيلو لبن 7 معالق دقيق
بس ناخد بالنا اللبن هايبقى خالى الدسم
يعنى ايه خالى الدسم
يعنى يااما نجيب اللبن جهينه وخالى الدسم
يااما نجيب اللبن ونغليه ولما يبرد ندخله التلاجه وتانى يوم نشيل القشطه كللللللللها
وكده يبقى خالى الدسم
هاندوب الدقيق فى اللبن وننزلهم عالنار مع الملح والفلفل والبهارات ونفضل نقلب لغاية ماتتقل
وممكن بعد كده نحط معلقةزبده ونقبلها معاها بس انا مش هاحط زبده
وعلى فكره انا جربت فى كوبايه وطلع طعمها جميل والله
وبس اعملو بيه بقى مكرونه بشاميل او كوسه بشاميل

حلوة اوي
انتي بنت حلال انا كنت عايزة اعمل كوسة بالبشاميل وكنت عماله افكر اعملها ازاي دايت :08:

انا النهاردة عملت محشي كرنب دايت وبط في الفرن بالبرتقال بس مصورتش :040::040: بس هقولكم عملته ازاي
المحشي عملت الخلطة ني في ني ضربت الطماطم والبصل والبهارات في الخلاط ومعاها خضرة المحشي وملح وفلفل اسود وقلبتهم مع الرز وحشيت وحطيت على المحشي ماية وعليها مرقة علشان يكون كله خفيف في خفيف والله طلع حلو ومش تقيل زي التسبيك وكده وكمان كنت حاسة بطعم الرز وحاساه خفيف طبعا ع رأي ماما اكل مستشفيات بس احسن من التسبيك والتخن هههههههههههههههههه
طريقة البط
سلقت البط عادي في ماية وبصلة وطماطماية وفلفل اسود وحبهان كتيييييييييير علشان طعم البط وملح وورق لوري برضه وبعد ماسلقته طلعته وحطيته في صينية تيفال ودهنت البط ( مستردة + معلقتين كاتشاب + عصير برتقال) ودخلتها الفرن وشوية وشغلت عليها الشواية من فوق علشان تتحمر وطلعت يمي يمي ومن غير تحمير

موضوع جميل واكيد هرجعله تانى لانى محتاجه كل اكل خفيف وخالى الدسم

garfeild;11423230:
انا النهاردة عملت محشي كرنب دايت وبط في الفرن بالبرتقال بس مصورتش :040::040: بس هقولكم عملته ازاي
المحشي عملت الخلطة ني في ني ضربت الطماطم والبصل والبهارات في الخلاط ومعاها خضرة المحشي وملح وفلفل اسود وقلبتهم مع الرز وحشيت وحطيت على المحشي ماية وعليها مرقة علشان يكون كله خفيف في خفيف والله طلع حلو ومش تقيل زي التسبيك وكده وكمان كنت حاسة بطعم الرز وحاساه خفيف طبعا ع رأي ماما اكل مستشفيات بس احسن من التسبيك والتخن هههههههههههههههههه
طريقة البط
سلقت البط عادي في ماية وبصلة وطماطماية وفلفل اسود وحبهان كتيييييييييير علشان طعم البط وملح وورق لوري برضه وبعد ماسلقته طلعته وحطيته في صينية تيفال ودهنت البط ( مستردة + معلقتين كاتشاب + عصير برتقال) ودخلتها الفرن وشوية وشغلت عليها الشواية من فوق علشان تتحمر وطلعت يمي يمي ومن غير تحمير

عجبتنى اوى طريقة البط

و المحشى انا بعملو كدا برضو بس بحط على الوش حتة زبدة

garfeild;11423230:
انا النهاردة عملت محشي كرنب دايت وبط في الفرن بالبرتقال بس مصورتش :040::040: بس هقولكم عملته ازاي
المحشي عملت الخلطة ني في ني ضربت الطماطم والبصل والبهارات في الخلاط ومعاها خضرة المحشي وملح وفلفل اسود وقلبتهم مع الرز وحشيت وحطيت على المحشي ماية وعليها مرقة علشان يكون كله خفيف في خفيف والله طلع حلو ومش تقيل زي التسبيك وكده وكمان كنت حاسة بطعم الرز وحاساه خفيف طبعا ع رأي ماما اكل مستشفيات بس احسن من التسبيك والتخن هههههههههههههههههه
طريقة البط
سلقت البط عادي في ماية وبصلة وطماطماية وفلفل اسود وحبهان كتيييييييييير علشان طعم البط وملح وورق لوري برضه وبعد ماسلقته طلعته وحطيته في صينية تيفال ودهنت البط ( مستردة + معلقتين كاتشاب + عصير برتقال) ودخلتها الفرن وشوية وشغلت عليها الشواية من فوق علشان تتحمر وطلعت يمي يمي ومن غير تحمير

اله الله
تسلم ايدك
كده ميه ميه
بالف هنا ياقمر:025::025::025:

crazy ananas;11423393:
موضوع جميل واكيد هرجعله تانى لانى محتاجه كل اكل خفيف وخالى الدسم

مستنينك ياقمر:065:

حكاااية حب;11427191:
عجبتنى اوى طريقة البط

و المحشى انا بعملو كدا برضو بس بحط على الوش حتة زبدة

وممكن بدل حتة زبده نحط رشة زيت زيتوتن :087:

garfeild;11423188:
حلوة اوي
انتي بنت حلال انا كنت عايزة اعمل كوسة بالبشاميل وكنت عماله افكر اعملها ازاي دايت :08:

ربنا يخليكى ياقمر
بعد كده قوليلنا نفسك تعملى ايه
واحنا نقوللك يتعمل ازاى دايت وصحى:093::093::093::093:

shimaaafifi;11390369:

كنت عايزه اسال هو انهى اصح الرز المصرى ولا البسمتى اصفر؟؟؟؟؟؟؟؟

بيتهيئلى البسمتى
هو اللى اعرفهم عموما ان السكر البنى والرز البنى والعيش البنى هما اصح من اللى زيهم الابيض وللاسف اللى احنا بنستخدمه

انا هقولكم عالسريع بعمل اللسان العصفور او الشعريه ازاى
انا بحمرهم عادى فى زيت ذره ولما يتحمروا بغسلهم كويس بالميه فالزيت بينزل لما بصفيها وبعد كدا بحط عليه الشوربه لحد مايستوى وفالغالب بتكون مكعبات كنور الخضار او اللحمه
وبرضو بيكون خفيف وحلو

وهقولكم كمان حاجه

بما انى الحمد لله عندى المراره فلزم اكلى يكون خفيييييييييييييييف ومفهوش اى دسم او دهون فكنت محتاره جدا وززهقت مالاكل المسلوق
فلاقيت الدوا اللى بخده فيه زيت زيتون فقولت اجرب الاكل بيه
فعملت بيه فراخ وسمك وهقولكم الطريقه

بقطع بصل شرايح وفلفل شرايح وبطاطس مكعبات وبقطع البانيه شرايح بس كبيره وبقطع طماطم شرايح

وبحط فى طاسه تيفال ملعقتين زيت زيتون وبحط البصل تحمر شويه واحط الفلفل وبعدين الفراخ وبعدين البطاطس

وعليه ملح وكارى وسماق وبهارات كنت جيباها من هاييبر للفراخ والبطاطس

واحط كوبه مايه واقلب لحد ماتستوى البطاطس والفراخ ونزود مايه لحد مايستوا كويس

وممكن نحط معلقه عسل ابيض وشويه لبن (مش عارفه ليه بس قولت اجربهم بس طلع طعمهم حلو فالاكل)

الطريقه ديه عملت بيها الفراخ والسمك بس فالسمك محتطش لبن وله عسل وكمان حاجه فالسمك خاليه اخر حاجه لانه مش بيغيب فالسوا

وممكن كمان لما الحاجات ديه تستو تدخلوها الفرن تتحمر 3 دقايق

وبعمل جمب الفراخ مكرونه مسلوقه بس بيضه يعنى وبحطها عالفراخ عشان المكرونه تاخد من باقى زيت الزيتون اللى فالفراخ

اما السمك بعمله جمب رز بسماتى وبعمله بمرقه خضار مكعبات وبيطلع اكنه شيه الكبسه وبرضو بمعلقه زيت زيتون بس

وعلى فكره ممكن برضو تحطوا معلقتين كاتشب

وانا كمان هجرب اعمل الفراخ اللى بعملها بالمشروم

يارب الحاجات ديه تنفيدكم

معلومه كدا برضو عالسريع

اللبن الخالى الدسم افيد من الكامل وكمان الكالسيوم فيه اعلى من الكامل الدسم

:087: بوسه كدا عالسريع :049:

crazy ananas;11431145:
بيتهيئلى البسمتى
هو اللى اعرفهم عموما ان السكر البنى والرز البنى والعيش البنى هما اصح من اللى زيهم الابيض وللاسف اللى احنا بنستخدمه

انا هقولكم عالسريع بعمل اللسان العصفور او الشعريه ازاى
انا بحمرهم عادى فى زيت ذره ولما يتحمروا بغسلهم كويس بالميه فالزيت بينزل لما بصفيها وبعد كدا بحط عليه الشوربه لحد مايستوى وفالغالب بتكون مكعبات كنور الخضار او اللحمه
وبرضو بيكون خفيف وحلو

وهقولكم كمان حاجه

بما انى الحمد لله عندى المراره فلزم اكلى يكون خفيييييييييييييييف ومفهوش اى دسم او دهون فكنت محتاره جدا وززهقت مالاكل المسلوق
فلاقيت الدوا اللى بخده فيه زيت زيتون فقولت اجرب الاكل بيه
فعملت بيه فراخ وسمك وهقولكم الطريقه

بقطع بصل شرايح وفلفل شرايح وبطاطس مكعبات وبقطع البانيه شرايح بس كبيره وبقطع طماطم شرايح

وبحط فى طاسه تيفال ملعقتين زيت زيتون وبحط البصل تحمر شويه واحط الفلفل وبعدين الفراخ وبعدين البطاطس

وعليه ملح وكارى وسماق وبهارات كنت جيباها من هاييبر للفراخ والبطاطس

واحط كوبه مايه واقلب لحد ماتستوى البطاطس والفراخ ونزود مايه لحد مايستوا كويس

وممكن نحط معلقه عسل ابيض وشويه لبن (مش عارفه ليه بس قولت اجربهم بس طلع طعمهم حلو فالاكل)

الطريقه ديه عملت بيها الفراخ والسمك بس فالسمك محتطش لبن وله عسل وكمان حاجه فالسمك خاليه اخر حاجه لانه مش بيغيب فالسوا

وممكن كمان لما الحاجات ديه تستو تدخلوها الفرن تتحمر 3 دقايق

وبعمل جمب الفراخ مكرونه مسلوقه بس بيضه يعنى وبحطها عالفراخ عشان المكرونه تاخد من باقى زيت الزيتون اللى فالفراخ

اما السمك بعمله جمب رز بسماتى وبعمله بمرقه خضار مكعبات وبيطلع اكنه شيه الكبسه وبرضو بمعلقه زيت زيتون بس

وعلى فكره ممكن برضو تحطوا معلقتين كاتشب

وانا كمان هجرب اعمل الفراخ اللى بعملها بالمشروم

يارب الحاجات ديه تنفيدكم

معلومه كدا برضو عالسريع

اللبن الخالى الدسم افيد من الكامل وكمان الكالسيوم فيه اعلى من الكامل الدسم

:087: بوسه كدا عالسريع :049:

كلامك ميه ميه ياانوس
وهدفنا اننا نعمل اكل صحى عشان مانكونش فيوم مضطرين نعمله والف سلامه عليكى ياقمر ربنا يشفيكى ويعافيكى:065: