رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

وريقه الحنا;11258169:

ههههههههههه في الخمسين احمنا بعيدين كل البعد عن الخمسين :085:

هههههههههه من جد
بالذات انا ماشوفها الا من بعيييييييييييد
يللا ان شاء الله نقرب منها ونشوفها ونضربلها سلام خخخخخخ

مغتربة سدني;11258265:


لالالالالا يا وريقة ارجوكي خليكي متفائلةسوف نصل الى ال50 ان شاء الله
في يوم ما في شهر ما في ساعة ما:085:

ههههههههه
ايوا مو مهم متى المهم نشوفها وراح تكون لحظة تاريخية لما نوصلها :085:

الله يسامحها الهامي احساسي
قلبت علينا المواجع

sweet 3ahhoda;11260321:
ههههههههه
ايوا مو مهم متى المهم نشوفها وراح تكون لحظة تاريخية لما نوصلها :085:

الله يسامحها الهامي احساسي
قلبت علينا المواجع

انا في حياتي ما شفت ال50
يااااااااااااااارب كلنا نشوفها على خير و عافية :049:

مغتربة سدني;11259476:
ام الحلويييييييييين فينك مختفية؟؟؟
عهوده فين يومياتك؟؟
غنوه كمان من فترة ما شفناها

:040::040::040:
الافضل لي ولكم انه ماتشوفوا يومياتي
خليها مستورة

من بكرة ان شاء الله بابدا رجيم الخمسة ايام لانه ماراح يوقف التخبيص الا بهدا الرجيم
غنوة مسافرة البحرين الله يرجعها بالسلامة

مغتربة سدني;11258265:



لالالالالا يا وريقة ارجوكي خليكي متفائلةسوف نصل الى ال50 ان شاء الله
في يوم ما في شهر ما في ساعة ما:085:

مغتربة سدني;11259476:
ام الحلويييييييييين فينك مختفية؟؟؟
عهوده فين يومياتك؟؟
غنوه كمان من فترة ما شفناها

Lolo wo bas;11260183:
يسلموا يا قلبي يعني مجموع نقاطي لليوم 23

sweet 3ahhoda;11260321:
ههههههههه
ايوا مو مهم متى المهم نشوفها وراح تكون لحظة تاريخية لما نوصلها :085:

الله يسامحها الهامي احساسي
قلبت علينا المواجع

وريقة
لا مامليت بس انا الاربعاء والخميس انشغل شوي

هيفون**;11258383:
مثلك انا يااسيرة تخيلي اهلي سافرو وانا جلست عند اخوي بعدين لحقتهم وانا دووووبا

امي قالت خيييييير شكلك استانستي وحنا مو عندك خخخخخ كاننا كنا ناكل اكلك

بس من الهم اسسسمن

هههههههههههه استغفر الله ايش نسوي

مغتربة سدني;11258436:
لاااااااااااااااااااااااااااااااحول ولا قوة الا بالله!!!!!!!!!
يا بنااااااااااااااات
لييييييييييييييش
الصفحة راحت بالعرض!!!!

ترى رح اعتزل المنتدى
ارجووووووووووووووكم الخط حجم 4 فقط

ليش انتي عندي طبيعي الخلل في كمبيوترك هههههههه:03:

هنودة المسلمة;11259669:
بالتوفيق بنوتات
بليز حبيباتي ماتنسوني من دعائكو بتفريج الكرب لاني في مشكلة صعبة.جمعة مباركة

جمعه مباركه للجميع الله يفرج همك يارب

مغتربة سدني;11260329:
انا في حياتي ما شفت ال50
يااااااااااااااارب كلنا نشوفها على خير و عافية :049:

امين ان شاء الله كلنا نوصل للخمسين

بناااااااااااااااااات اضغطو على هذا الرابط


وشوفو ايش رايكن نسوي هذا الرجيم ومن معاااي
-
-
-
-
-
-
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=511888

هههههههههههه اسيرة بتذبحك مغتربة لان الصفحة راااااااااااااااااااحت بالعرض ههههههه

واطلعت عالرجيم بس شغلة كل شوي اكل اخاف اسمن هههههههه طيب ينفع حق الساعة 8 9 12 ناكلها كووولها الساعة 2 ع كيفي اخبص قبل ابدا هههههههههههه

خليني ع رجيمي ازين واذا مانفع يمكن اسوي رجيمك ربي ييسر لك يااخية.....

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير وجمعه مباركه


اليوم فطوري كاس شاي معاه ملعقتين صغار سكر العادي

مع ملعقة اكل لبنه مع ربع صمونه حقت لنخاله بسس

هنودة المسلمة;11259669:
بالتوفيق بنوتات
بليز حبيباتي ماتنسوني من دعائكو بتفريج الكرب لاني في مشكلة صعبة.جمعة مباركة

الله يوفقج يارب

الله يفرج همج حبيبتي


علينا وعليج ان شاء الله





مـــــغــــــتربه :087:

تسلمين حبيبتي ان شاء الله ماننحرم منج يالغاليه :072:




بنات شخباركم مع الرجيم


يالله اقرو هاذا الدعاء لكل متزوجه





اللهم
ارزق زوجي وافتح عليه كل أبواب الرزق
اللهم أطل في عمر زوجي واحفظه من كل مرض



:032:




:032:



:032:



:032:



اللهم اجعل زوجي من أخلص عبادك وأبعد عنه مكر الشيطان



:032:


:032:



:032:


:032:
اللهم اجعل عيني لا ترى سوى زوجي ولا ترى عينه سواياللهم اجعل اولادي مثل والدهم


:032:

:032:

:032:

:032:

لاتنسوني من دعائكم بظهر الغيب

sweet 3ahhoda;11260344:

:040::040::040:
الافضل لي ولكم انه ماتشوفوا يومياتي
خليها مستورة

من بكرة ان شاء الله بابدا رجيم الخمسة ايام لانه ماراح يوقف التخبيص الا بهدا الرجيم
غنوة مسافرة البحرين الله يرجعها بالسلامة

عهووووووووووده شكلك جبتي العيد!!
الله يرجعها بالسلامة غنوه

صــمــت الجــروح;11261920:

مـــــغــــــتربه :087:

تسلمين حبيبتي ان شاء الله ماننحرم منج يالغاليه :072:
بنات شخباركم مع الرجيم


يالله اقرو هاذا الدعاء لكل متزوجه
اللهم
ارزق زوجي وافتح عليه كل أبواب الرزق
اللهم أطل في عمر زوجي واحفظه من كل مرض
:032:
:032:
:032:
اللهم اجعل زوجي من أخلص عبادك وأبعد عنه مكر الشيطان
:032:
:032:
:032:
:032:
اللهم اجعل عيني لا ترى سوى زوجي ولا ترى عينه سواياللهم اجعل اولادي مثل والدهم
:032:
:032:
:032:
:032:
لاتنسوني من دعائكم بظهر الغيب

الللللللللللله يسعدك يا صموته
و يرزقك السعادة مع زوجك و يحفظه لك و يجعلك ملكة في عيونه:016:

جمعة مباركة على الجمييييييييييييع

اين انتن؟؟

صباح الخير

يومياتي كان
2توست مع جبنة بشاي بدون سكر=نقطتين ونقطتين حق الجبنة والله انا شخصيا راح اجنن مغتربة معاي هههه صح الحساب

والغذاء فراوله كم حبة بخلطهم مع زبادي+ موزه
وسلطة

مغتربة انا موجودة

اقولك امممم انتي باستراليا مو ؟ كم الساعة عندكم لحين

مغتربة حبيبتى لقيت الموضوع :074:
جازاكى الله خيرا يا قمر

عجبنى الموضوع جدا
إحنا المفروض ناكل كام نقطة باليوم يا مغتربة يا قمر؟:062:

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=509624
حبيباتىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى كيف الحال وحشتوووووووووووووووووووونى

أرجو ان تستفيدوا منه :027:
اليوم فطرت مع زوجى والاولاد بس سويت لنفسى من نفس الأكل من غير اى دهون
يعنى بيضه مسلوقه ومعلقتين بطاطا مسلوقه ومعلقه جبنه قليلة الدسم ومعلقة مربه و 3 شابورة الرجيم و2 فلافل
وكوب شاى بحليب خالى الدسم=12نقطه
هىء هىءهىءهىءهىءهىء:035::035::035::035:
كنت فاكره ان كده فطار خفيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس ان شاءالله الغذا راح يكون سلطه وبس

هيفون**;11261376:
هههههههههههه اسيرة بتذبحك مغتربة لان الصفحة راااااااااااااااااااحت بالعرض ههههههه

واطلعت عالرجيم بس شغلة كل شوي اكل اخاف اسمن هههههههه طيب ينفع حق الساعة 8 9 12 ناكلها كووولها الساعة 2 ع كيفي اخبص قبل ابدا هههههههههههه

خليني ع رجيمي ازين واذا مانفع يمكن اسوي رجيمك ربي ييسر لك يااخية.....

صح والله بس تفوت مغتربة راح تذبحكم على الخط :085::085:

مغتربة سدني;11262415:
جمعة مباركة على الجمييييييييييييع

اين انتن؟؟

احنا هنا كيف الحال يا عسل

الجوكره;11262433:
صباح الخير

يومياتي كان
2توست مع جبنة بشاي بدون سكر=نقطتين ونقطتين حق الجبنة والله انا شخصيا راح اجنن مغتربة معاي هههه صح الحساب

والغذاء فراوله كم حبة بخلطهم مع زبادي+ موزه
وسلطة

بالعافية يا قمر

الحل ام وين;11262877:

السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
هههههه
محسوبتكم غابت يومين وخبصت على الاخر بس الحمدلله كنت موفره نقاط
تقريبا اكثر من 18 نقطه واستهلكتها امس بعشاء اخوي وقبل امس بالعشاء "بالمطعم"
لان كان عنده ضيف واحنا كنا معاه وهات يالحم يمي يمي ذبيحه كامله(خروف)
اليوم
الفطور
تمر = 1
قهوه
الغداء
رز ولحم = 15 نقطه لاني اكلت الباقي من عشاء البارحه هههههه
العشاء
مافيه لانه عقاب على التخبيص هههه
المجموع = 18 نقطه لاني ماابغى اوفر نقاط لليوم
وراح ابدا باذن الله بريجيم ال5 ايام من بكره يوم السبت باذن الله

ام الحلوين شكلك مخربة الريجيم هالاسبوع :085::085:

يومياتي

الفطور
شاي بالحليب = 2
4 توست =4
جبنة شرايح = 1
بيض = 2

الغدا
بطاطا مشوية صغيرة = 2
سمك مشوي = 4


العصر
شاي اخضر