مرحبا
كيفكم
انا بحاووووول قدر الامكان امشي صح
بس الاراده بعيد عنكم معدومه
المهم انا لجد الساعه
شربت شاي بحليب=3
واخدت خبزه=2
وملعقه لبنه=1
المجموع6
يا رب ما اخد اكتر من 18
مغتربه وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))
L
03-02-2010 | 02:55 PM
ا
03-02-2010 | 03:13 PM
هلا يا قمرات كيف الحال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم صحيت جعاااااااااااااااااااانه جدا
وسويت لأولادى بيض مقلى وبطاطس محمره(شيبس) وجبنه بيضاء:013::013:
وطبعا أكلت معاهم
مش هاعرف احسب النقط بالظبط
عارفه انكوا هاتضربونىىىىىىىىىى:070::085:
بس راح اتغدى سلطه وشوربة حرق الدهون علشان أعوض تخبيص الفطار
:037::037:
اليوم صحيت جعاااااااااااااااااااانه جدا
وسويت لأولادى بيض مقلى وبطاطس محمره(شيبس) وجبنه بيضاء:013::013:
وطبعا أكلت معاهم
مش هاعرف احسب النقط بالظبط
عارفه انكوا هاتضربونىىىىىىىىىى:070::085:
بس راح اتغدى سلطه وشوربة حرق الدهون علشان أعوض تخبيص الفطار
:037::037:
ع
03-02-2010 | 03:45 PM
بنات يلله ساعدوني صح حساباتي لليوم
انا فطوري
كاس شاي بدون سكر ما اعرف كم نقطه له
واكلت 2 شريحه توست بر مع جبنه شرائح مع مرتديلا وخس الناتج 4 نقاط صح:02:
والغدا اكلت
4 ملاعق رز يعني 2 نقطه
وصحن صغير شوربه كويكر ما ادري كم نقطه لها تقريبا مغرفه
4 ملاعق رز يعني 2 نقطه
وصحن صغير شوربه كويكر ما ادري كم نقطه لها تقريبا مغرفه
ساعدوني كم يبقالي لليوم:01:
ع
03-02-2010 | 03:48 PM
نسيت اقوللكم
انا طولي 165
ووزني 66
هدفي الاول 60 والثاني 55
انا طولي 165
ووزني 66
هدفي الاول 60 والثاني 55
و
03-02-2010 | 05:15 PM
عــطــ المحبه ــر;11249049:بنات يلله ساعدوني صح حساباتي لليوم
انا فطوري
كاس شاي بدون سكر ما اعرف كم نقطه له=صفر
واكلت 2 شريحه توست بر مع جبنه شرائح مع مرتديلا وخس الناتج 4 نقاط صح:02:صح ياقمر
والغدا اكلت
4 ملاعق رز يعني 2 نقطه صح
وصحن صغير شوربه كويكر ما ادري كم نقطه لها تقريبا مغرفه مدري والله اول مره اسمع هذا الاسم
بس يمكن نقطه لان بس مغرفه
ساعدوني كم يبقالي لليوم:01:
انتي يحتاج لش 18 نقطه
لحد الان اكلتي 6 نقاط
باقي لش 12 نقطه
لحد الان اكلتي 6 نقاط
باقي لش 12 نقطه
عــطــ المحبه ــر;11249062:نسيت اقوللكم
انا طولي 165
ووزني 66
هدفي الاول 60 والثاني 55
ان شاء الله تنحفي وننحف كلنا
اذا حابه نتيجه سريعه ان شاء الله اعملي رياضه على الاقل 4 مرات اسبوعيا
.
03-02-2010 | 06:45 PM
راحيـل;11248672:
اسيره الغربه
طيب في طرق ثانية ولا يهمك
مثل
1_شرب ماء دافيء مع ليمون محلى بالعسل الطبيعي عالريق يومياً
2_
خلطة تخفيف الوزن
المرميه تؤخذ قبل النوم مباشرة
مقدار ملعقة أكل
وتنقع في ماء ملي لمدة ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
3_ملعقتين يانسون الى ماء مغلي ويشرب على الريق
4_
بذرة الكتان
ملعقة مطحون قبل وجبة الغدا والعشا مع كاس ماء
كلهم خلطات تخفيف الوزن لدكتور عبدالباسط
ان شاء الله راح اجرب واحده من هذه اسلمي
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :035:
وانا اقول ليش ادمنت عليه :037:
طيب انا لازم مشروب غازي
ينفع بيبسي ماكس :091:
انا مرررة خففت من البيبسي
قبل كنت يومياً علبتين
الحين بعض الوجبات تجبرني أشرب معها بيبسي
مااحب العصير معها
أسوورة تسلمين ياقلبوو :032:
ينفع بيبس ماكس بس اتجنبي الدايت قدر الامكان
ا
03-02-2010 | 06:56 PM
هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا أسيره حبيبتى كيف حالك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قرأت المعلومات اللى كتبتيها عن البيبسى الدايت ومادة الاسبتريم
فعلا انا قرأت مقالات كثيره على اكثر من موقع عن هذا الموضوع وفعلا كلامك كله صحيح ويا ريت كل الاخوات يقرأوها باهتمام ويبتعدوا عن البيبسى ومشاكله
وان شاءالله ننحف من غير مشروبات دايت والله الغنى عن الاسبتريم هذا
انا قرأت المعلومات اللى كتبتيها عن البيبسى الدايت ومادة الاسبتريم
فعلا انا قرأت مقالات كثيره على اكثر من موقع عن هذا الموضوع وفعلا كلامك كله صحيح ويا ريت كل الاخوات يقرأوها باهتمام ويبتعدوا عن البيبسى ومشاكله
وان شاءالله ننحف من غير مشروبات دايت والله الغنى عن الاسبتريم هذا
ا
03-02-2010 | 07:03 PM
حبيباتى انا سويت موضوع فى ركن تغذية الطفل من الولاده حتى المراهقة
هاااااااااااااااااااااام جدا لكل الامهات ممكن حد يقول لى كيف اجيبلكم رابط الموضوع علشان تقرأوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هاااااااااااااااااااااام جدا لكل الامهات ممكن حد يقول لى كيف اجيبلكم رابط الموضوع علشان تقرأوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ا
03-02-2010 | 07:47 PM
هلا ام شهدود
اطلعي من الموضوع وضغطي على العنوان سوي نسخ وضيفي هنا مكتوب اضافت رابط مو اضافت صوره انتبهي رابط
وبس السقي وهو يطلع
اطلعي من الموضوع وضغطي على العنوان سوي نسخ وضيفي هنا مكتوب اضافت رابط مو اضافت صوره انتبهي رابط
وبس السقي وهو يطلع
ا
03-02-2010 | 07:51 PM
اليوم غداي شربت كاس شاي الاعشاب وبعدها بساعتين اكلت شوي كبده مع قطعت دجاج بالكاري مع شوي مرق الكاري مع كاس عصير طبيعي مشكل مع نص خبزه بر بسسس وان شاء الله مائتعشه هههههههه
بس مدري كم نقطه صارو معرف احسب هذوله
بس مدري كم نقطه صارو معرف احسب هذوله
و
03-02-2010 | 09:22 PM
اليوم النادي نااايم
ام الحلوين ومغتربه مدري وين مختفيين
ام الحلوين ومغتربه مدري وين مختفيين
و
03-02-2010 | 09:31 PM
هذا الموضوع حق ام شهدودي
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=511503
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=511503
ا
03-02-2010 | 09:42 PM
صادقه وريقه مدري وين مختفين اليوم بس لاتنسين اليوم اربعاء يعني الناس طالعه مو مثلي ومثلج خخخخ مجابلين النت ههههه
د
03-02-2010 | 09:56 PM
راحيـل;11248672:
اسيره الغربه
طيب في طرق ثانية ولا يهمك
مثل
1_شرب ماء دافيء مع ليمون محلى بالعسل الطبيعي عالريق يومياً
2_
خلطة تخفيف الوزن
المرميه تؤخذ قبل النوم مباشرة
مقدار ملعقة أكل
وتنقع في ماء ملي لمدة ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
3_ملعقتين يانسون الى ماء مغلي ويشرب على الريق
4_
بذرة الكتان
ملعقة مطحون قبل وجبة الغدا والعشا مع كاس ماء
كلهم خلطات تخفيف الوزن لدكتور عبدالباسط
الله يعطيك العافية
جربتي بذرة الكتان او تعرفي احد جرب؟
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :035:
وانا اقول ليش ادمنت عليه :037:
طيب انا لازم مشروب غازي
ينفع بيبسي ماكس :091:
انا مرررة خففت من البيبسي
قبل كنت يومياً علبتين
الحين بعض الوجبات تجبرني أشرب معها بيبسي
مااحب العصير معها
اشربي بيبسي عادي صحيح نقاطه اكثر من الدايت لكن اضراره اهون واخف
وحاولي تقللي قد ماتقدري اشربي نص العلبة بس اذا كان لازم تشربي
g
03-02-2010 | 10:57 PM
ازيكم يا بنات أمس كانت يومياتي
الافطار 2 بيضه مسلوقه و واحده مرتديلا=6
سناك جوافايه و نصف=1 و نصف
الغداء جبنه قريش بملعقه زين زيتون ز الخيار=3
العشاء شرحه من صدر الفرخه بس مقليييييييييييييييي ححسبه ب 5
وجوافايه=1
المجموع16 و نصف
اليوم خبصت تخبيص فظيع
أكلت ربع رغيف بواحده جبنه سلايس=2
2 موزه=4
2 ميني كرواسون بالشيكولايه=4
تفاحه=2
طبق سلطه =1
كيس شيبسي بس نصفه=2
جبنه بالبقسماط=3
شيكولاته قطعه صغيره=2
قربيط بملعقه رز=2
المجموع 22
الافطار 2 بيضه مسلوقه و واحده مرتديلا=6
سناك جوافايه و نصف=1 و نصف
الغداء جبنه قريش بملعقه زين زيتون ز الخيار=3
العشاء شرحه من صدر الفرخه بس مقليييييييييييييييي ححسبه ب 5
وجوافايه=1
المجموع16 و نصف
اليوم خبصت تخبيص فظيع
أكلت ربع رغيف بواحده جبنه سلايس=2
2 موزه=4
2 ميني كرواسون بالشيكولايه=4
تفاحه=2
طبق سلطه =1
كيس شيبسي بس نصفه=2
جبنه بالبقسماط=3
شيكولاته قطعه صغيره=2
قربيط بملعقه رز=2
المجموع 22
ا
03-02-2010 | 11:22 PM
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=511503
هذا رابط موضوعى يا بنات ياريت تقرأوه
عن جد هاااااااااااااااااااااااااام جدا وخطييييييييييييييييير بخصوص المواد الحافظه الموجوده فى حلوى الاطفال والمياه الغازيه ان شاء الله يفيدكوا
هذا رابط موضوعى يا بنات ياريت تقرأوه
عن جد هاااااااااااااااااااااااااام جدا وخطييييييييييييييييير بخصوص المواد الحافظه الموجوده فى حلوى الاطفال والمياه الغازيه ان شاء الله يفيدكوا
ا
03-02-2010 | 11:24 PM
صــمــت الجــروح;11250591:
هلا ام شهدود
اطلعي من الموضوع وضغطي على العنوان سوي نسخ وضيفي هنا مكتوب اضافت رابط مو اضافت صوره انتبهي رابط
وبس السقي وهو يطلع
ميرسىىىىىىىىىىىىىى يا قلبى
والله انتى بلسم الجروح مو صمت الجروح:087:
ا
03-02-2010 | 11:28 PM
وريقه الحنا;11251239:
يسلمو حبيبتى وريقه ياعسوله:083:
انا ضفت الرابط قبل ما اشوف انك حطيتيه
صاروا اتنيين:085::085:
ا
03-02-2010 | 11:30 PM
وريقه الحنا;11251157:اليوم النادي نااايم
ام الحلوين ومغتربه مدري وين مختفيين
صحيح معك حق:040:
ان شاءالله يكون المانع خير ويردوا علينا بكره
ا
03-02-2010 | 11:32 PM
ghada2;11251917:
ازيكم يا بنات أمس كانت يومياتي
الافطار 2 بيضه مسلوقه و واحده مرتديلا=6
سناك جوافايه و نصف=1 و نصف
الغداء جبنه قريش بملعقه زين زيتون ز الخيار=3
العشاء شرحه من صدر الفرخه بس مقليييييييييييييييي ححسبه ب 5
وجوافايه=1
المجموع16 و نصف
اليوم خبصت تخبيص فظيع
أكلت ربع رغيف بواحده جبنه سلايس=2
2 موزه=4
2 ميني كرواسون بالشيكولايه=4
تفاحه=2
طبق سلطه =1
كيس شيبسي بس نصفه=2
جبنه بالبقسماط=3
شيكولاته قطعه صغيره=2
قربيط بملعقه رز=2
المجموع 22
شو يا غدغوده
كل دا تخبيص:085::085:
وفين شعار ملكة الرشاقه؟؟؟؟؟؟؟؟
بالهنا والعافيه يا قمر ولالالالالالالالالالالالالالا يهمك
كل دا تخبيص:085::085:
وفين شعار ملكة الرشاقه؟؟؟؟؟؟؟؟
بالهنا والعافيه يا قمر ولالالالالالالالالالالالالالا يهمك