اليوم
فطرت
كوب حليب وكورن فليكس
الغدا
قطعه مكرونه ومعلقتين شاورما
سناك
عصير مانجو
تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو
n
20-03-2010 | 05:24 PM
n
20-03-2010 | 09:00 PM
اليوم العشى ان شاء الله
كوب حليب وساندوتش لبنه
كوب حليب وساندوتش لبنه
ع
21-03-2010 | 09:34 AM
سلام وحشتوني اوي
أنا لسا ما بديت في الدايت عشان من يوم الخميس وأنا تعبانه عندي لوزي ملتهبه وسخونه وجسمي كله يعورني
إن شاء الله حنظم لكم قريبا ادعولي
أنا لسا ما بديت في الدايت عشان من يوم الخميس وأنا تعبانه عندي لوزي ملتهبه وسخونه وجسمي كله يعورني
إن شاء الله حنظم لكم قريبا ادعولي
ا
21-03-2010 | 02:38 PM
بنات معلش انا كمان مش ملتزمة بالريجيم اوي لاني باخد مضاد حيوي وعندي نزيف فبضطر اكل كويس قبل مااخد المضاد كل 12 ساعه
n
21-03-2010 | 02:38 PM
عروسه حيبتى الف الف سلامه عليكى يا حبيبتى
والله زعلت علشانك اوى معلشى ربنا يشفيكى
اشربى مشروبات دافيه كتيرررررررررررررر
والله زعلت علشانك اوى معلشى ربنا يشفيكى
اشربى مشروبات دافيه كتيرررررررررررررر
n
21-03-2010 | 02:39 PM
سلامتك يا سارا
الف سلامه عليكى اهم حاجه صحتك يا قلبى
ربنا يرفع عنك
الف سلامه عليكى اهم حاجه صحتك يا قلبى
ربنا يرفع عنك
n
21-03-2010 | 02:39 PM
انا اليوم فطرت
بيض مقلى ولبنه ورغيف لبنانى صغير
سناك
عصير مانجو
بيض مقلى ولبنه ورغيف لبنانى صغير
سناك
عصير مانجو
ا
21-03-2010 | 02:43 PM
سلامتك ياعروسه
ميرسي يانيفو وبالهنا
انا فطرت
كوب شاي بالحليب وقطعه جاتوه
ميرسي يانيفو وبالهنا
انا فطرت
كوب شاي بالحليب وقطعه جاتوه
n
21-03-2010 | 05:55 PM
الغدا
سمك فالفرن وسلطه خضرا وارز صياديه
سناك
غصير مانجو بردة
سمك فالفرن وسلطه خضرا وارز صياديه
سناك
غصير مانجو بردة
m
21-03-2010 | 07:33 PM
هلا بنات اخباركم ....
سماحوني غبت عنكم ..الان النت انقطع ..سامحوني عاد ...
طبعا وزنت يوم الجمعة .....والصدمة ...اني مانزلت ولا شي ....كنت 75.8 وماتغير الوزن ...ماعلينا بنعوض هالاسبوع
طبعا يومي كان كالتالي ...
فطرت ::توست اسمر +جبن سلايس لايت +شاي اخضر ..
الغداء كان ::توست اسمر +زعتر +غصير برتقال ..
العشاء :::توست اسمر +جبن +دجاج مقطع +مع طماط وخيار +شاي اخضر ..
والسناك كان :::ادري بتعصبون على :::قطعة كيك صغيرة ...
ومشيت ساعة ..
n
21-03-2010 | 07:52 PM
هلاااااااااااااااااا ميس يو
والله والله افتقدناكى
وقلقتينى عليكى توقعت وجع بطنك رجع تانى بعد الشر عنك
المهم حبيبتى مافيش مشكله ان وزنك مانزل
اهم شئ انه مازاد ولازم تاخدى شئ يكسر الرجيم عشان ثبات الوزن زى الكيكه اللى اكلتيها يا قلبى
علشان تسوى صدمه لجسمك والحرق يزيد
والله والله افتقدناكى
وقلقتينى عليكى توقعت وجع بطنك رجع تانى بعد الشر عنك
المهم حبيبتى مافيش مشكله ان وزنك مانزل
اهم شئ انه مازاد ولازم تاخدى شئ يكسر الرجيم عشان ثبات الوزن زى الكيكه اللى اكلتيها يا قلبى
علشان تسوى صدمه لجسمك والحرق يزيد
n
21-03-2010 | 07:53 PM
بنات العشى عصير وموز
د
21-03-2010 | 10:38 PM
نيفوووووووووووووو
ازززززززززززيك يا عسل
وحشتييييييييييييييييني جدا
مبروووك النزوووووووووول
ويارب انزل انا كمان .. الهمة مش لهناك ادعيييييييييييييلي بس
ازززززززززززيك يا عسل
وحشتييييييييييييييييني جدا
مبروووك النزوووووووووول
ويارب انزل انا كمان .. الهمة مش لهناك ادعيييييييييييييلي بس
ا
22-03-2010 | 03:04 AM
الغدا
5 ملاعق مكرونة وقطعتين ستيك
العشا
2 روب وسندوتش صمون صغير اسمر حلاوه دايت
5 ملاعق مكرونة وقطعتين ستيك
العشا
2 روب وسندوتش صمون صغير اسمر حلاوه دايت
ع
22-03-2010 | 04:09 PM
سلااااااام كيفكم وحشتوووووووووووووووووني
الله يسلمكم يانيفوووو وساراااااا
انا والله لسا تعبانه شوي الزكام مو راضي يرووح
أنا اليوم حروح عند دكتورة مو عشان الزكام لا
عشان أسوي تحليل شامل والله حاسه انوا ناقصني كالسيوم وحديد طبعا لاني كنت اسوي رجيم وارضع وما اشرب حليب خالص وكمان بنتي كان عندها نقص كالسيوم والدكتور قال النقص هذا من الام
ودحين ناويه احمل عشان كذا حروح اطمن
معليه طووولت كلااااااااام باااااااااااااااي حرجع بكرة اخبركم ايش صار
الله يسلمكم يانيفوووو وساراااااا
انا والله لسا تعبانه شوي الزكام مو راضي يرووح
أنا اليوم حروح عند دكتورة مو عشان الزكام لا
عشان أسوي تحليل شامل والله حاسه انوا ناقصني كالسيوم وحديد طبعا لاني كنت اسوي رجيم وارضع وما اشرب حليب خالص وكمان بنتي كان عندها نقص كالسيوم والدكتور قال النقص هذا من الام
ودحين ناويه احمل عشان كذا حروح اطمن
معليه طووولت كلااااااااام باااااااااااااااي حرجع بكرة اخبركم ايش صار
n
22-03-2010 | 04:20 PM
دموع وردية;11605044:
نيفوووووووووووووو
ازززززززززززيك يا عسل
وحشتييييييييييييييييني جدا
مبروووك النزوووووووووول
ويارب انزل انا كمان .. الهمة مش لهناك ادعيييييييييييييلي بس
هلا دموعه
ازيك يا قمرايه
والله وانتى كمان وحشتينى
ان شاء الله وزنك ينزل بسهوله وتوصلى لهدفك حبيبتى
ابقى تعالى نورينا يا عمرى وطمنينى عليكى دوم
عروسه 2010;11610947:سلااااااام كيفكم وحشتوووووووووووووووووني
الله يسلمكم يانيفوووو وساراااااا
انا والله لسا تعبانه شوي الزكام مو راضي يرووح
أنا اليوم حروح عند دكتورة مو عشان الزكام لا
عشان أسوي تحليل شامل والله حاسه انوا ناقصني كالسيوم وحديد طبعا لاني كنت اسوي رجيم وارضع وما اشرب حليب خالص وكمان بنتي كان عندها نقص كالسيوم والدكتور قال النقص هذا من الام
ودحين ناويه احمل عشان كذا حروح اطمن
معليه طووولت كلااااااااام باااااااااااااااي حرجع بكرة اخبركم ايش صار
هلاااااااااااااااا حبوبتى
سلامتك حبيبتى عليكى بفتامين سى وكل منتجاته
لازم تظبطى الكالسيوم والحديد فعلا عشان الحمل
انتى نويتى دلوقتى خلاص؟
يعنى خلاص بتتركى نفسك للحمل من الشهر دة؟؟؟؟؟
ابقى طمنينا سويتى ايه عند الطبيب
n
22-03-2010 | 04:21 PM
الفطار
حليب وشابورة
الغدا
4 معالق مكرونه و4 صوابع بطاطس محمرة وقطعتين لحم
سناك
موزة
حليب وشابورة
الغدا
4 معالق مكرونه و4 صوابع بطاطس محمرة وقطعتين لحم
سناك
موزة
ا
22-03-2010 | 09:49 PM
هاي بنات
الفطار
كوب حليب قليل الدسم بدون سكر وتاوه ريجيم واحده
الغدا
5 ملاعق رز و2 قطعه بوفتيك
سناك بيبسي دايت
الفطار
كوب حليب قليل الدسم بدون سكر وتاوه ريجيم واحده
الغدا
5 ملاعق رز و2 قطعه بوفتيك
سناك بيبسي دايت
m
22-03-2010 | 10:02 PM
هلا بنات ...اخباركم ...
الله يسلمج يانيفو .....
وخلاص باخذ على كلامج ...الحمدالله انه تم ثابت بس مازاد ...
اليوم كان الكاتلي ::
الفطور :::توست +جبن لايت +شاي اخضر ...
الغداء ::: سلطة +توست طماط وجبن +عصير كيوي وليمون ...
العشاء :::توست +بيضة +شاي اخضر ...
اما عن التامرين الرياضية ::
مشيت ساعة ولعبت تمارين رياضية نص ساعة ...
الله يسلمج يانيفو .....
وخلاص باخذ على كلامج ...الحمدالله انه تم ثابت بس مازاد ...
اليوم كان الكاتلي ::
الفطور :::توست +جبن لايت +شاي اخضر ...
الغداء ::: سلطة +توست طماط وجبن +عصير كيوي وليمون ...
العشاء :::توست +بيضة +شاي اخضر ...
اما عن التامرين الرياضية ::
مشيت ساعة ولعبت تمارين رياضية نص ساعة ...
n
23-03-2010 | 12:01 AM
مساء الورد
العشى
عصير مانجو وموز
العشى
عصير مانجو وموز