تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو
ا
17-02-2010 | 09:57 PM
هو فيه ايه يابنات انتو فينكووووووووووووووووووووووو؟
n
17-02-2010 | 10:31 PM
اخدت سناك عصير جوافه بعد الغدا
العشى
كيوى وكوخا
العشى
كيوى وكوخا
ع
17-02-2010 | 11:59 PM
سلااام للحلوووين وحشتوني كثير ايش الاخبار وكيف الدايت لسا جاااامدين الله يوفقكم
طبعا انا معاكم من السبت إن شاء الله وراح اعوض الي راح
باااااااااااااااااااي اشوفكم السبت
طبعا انا معاكم من السبت إن شاء الله وراح اعوض الي راح
باااااااااااااااااااي اشوفكم السبت
أ
18-02-2010 | 01:10 AM
وانا كمان معاكم من السبت ان شاء الله يابنات احسن عكيت جامد اوى اليومين دووووووووووووووول عاااااااااااااااااااااااااا
n
18-02-2010 | 08:32 AM
عروسه 2010;11363841:
سلااام للحلوووين وحشتوني كثير ايش الاخبار وكيف الدايت لسا جاااامدين الله يوفقكم
طبعا انا معاكم من السبت إن شاء الله وراح اعوض الي راح
باااااااااااااااااااي اشوفكم السبت
وانتى كمان وحشتينى اووووووووووووووووووى يا عروسه
ومفتقدينك والله
ويا هلا بيك من يوم السبت يا قلبو
shimaaafifi;11364347:
وانا كمان معاكم من السبت ان شاء الله يابنات احسن عكيت جامد اوى اليومين دووووووووووووووول عاااااااااااااااااااااااااا
شوشو حبيبتى طولتى الغيبه
ليه بتغيبى من غير ماتقوليلنا يا قمر
لازم يكون فى تواصل بينا يا قلبو
فى انتظارك من يوم السبت:065:
n
18-02-2010 | 08:33 AM
صباح الورد على الورد
الفطار عصير جوافه
و2 مينى صمون بلبنه لايت
الفطار عصير جوافه
و2 مينى صمون بلبنه لايت
n
18-02-2010 | 02:42 PM
يا بنات أشتقتلكم مووت
كيفكم كيف الريجيم معكم
عندي مشكله أن خلال سفرتي الى ايطاليا زاد وزني لكني رجعنت من اليوم أخفف مع أني لسه ما روحت عودتي ب-23 لكن المشكله أن لنا كمان سفره لكندا والخوف أني أزيد
اعطوني نصيح أرجع ألي زدته ساعدوني
كيفكم كيف الريجيم معكم
عندي مشكله أن خلال سفرتي الى ايطاليا زاد وزني لكني رجعنت من اليوم أخفف مع أني لسه ما روحت عودتي ب-23 لكن المشكله أن لنا كمان سفره لكندا والخوف أني أزيد
اعطوني نصيح أرجع ألي زدته ساعدوني
أ
18-02-2010 | 06:09 PM
الفطار النهارده يابنات
2كوب ماء قبل الاكل و ربع رغيغ عيش بلدى
2شريحة جبن رومى
كوب لبن خالى الدسم و2كوب ماء بعد الاكل بربع ساعه
كتيييييييييييييييييير صح؟
2كوب ماء قبل الاكل و ربع رغيغ عيش بلدى
2شريحة جبن رومى
كوب لبن خالى الدسم و2كوب ماء بعد الاكل بربع ساعه
كتيييييييييييييييييير صح؟
ا
18-02-2010 | 11:53 PM
عشا امبارح 2 روب اكتيفيا
فطار النهارده دايجستيف لايت مع كوب شاي بالحليب
الغدا 1 خبز همبرجر بالنخاله و2 شريحه جبن خالي الدسم وقطعتين همبرجر مشوي
سناك
2 يوسفي وحليب بالكاكاو
فطار النهارده دايجستيف لايت مع كوب شاي بالحليب
الغدا 1 خبز همبرجر بالنخاله و2 شريحه جبن خالي الدسم وقطعتين همبرجر مشوي
سناك
2 يوسفي وحليب بالكاكاو
n
19-02-2010 | 05:20 PM
هلا بنات
ازيكم يا حلوين
شوشو حبيبتى مش كتير ولا حاجه
ازيكم يا حلوين
شوشو حبيبتى مش كتير ولا حاجه
n
19-02-2010 | 06:25 PM
بنات الكل الاسبوع دة معفى من الوزن
لظروف كل واحدة فينا
ومن بكرة ان شاء الله الكل يلتزم
لظروف كل واحدة فينا
ومن بكرة ان شاء الله الكل يلتزم
m
20-02-2010 | 12:14 PM
هلا بنات ...شحالكم ..شخباركم ...اشتقتلكم وااااااايد :065:...اكيد الكل استغرب اني انقطعت عنكم :042:..واسمحولي ..على قولتهم ..الغايب عذره معاه:08: ... الله يسلمكم ...انا سافرت إلى تركيا اسبوعين سياحة وكانت مفاجئه حلوه الصراحه :090:...ورجعت يومين ..وبعدين رجعت سافرت إلى تايلند للعلاج :073:..وضليت اسبوع وشوي تقريبا ..واانا من امس راجعة :029:...فسمحلولي بنات غبت فتره طويله ... وانا حبيت اخبركم ..اني خبصت واااااااايد بس الحمد الله وارتفع وزني ...:022:
وانا انشاء الله الحين بكمل وياكم ... :045:
وطبعا من اليوم رجعت للرجيم والرياضه ..:030:
وانا انشاء الله الحين بكمل وياكم ... :045:
وطبعا من اليوم رجعت للرجيم والرياضه ..:030:
L
20-02-2010 | 12:25 PM
أ
20-02-2010 | 12:53 PM
الفطار النهارده يابنات برتقاله وكوب شاى اخضر بالقرفه والجنزبيل
n
20-02-2010 | 01:56 PM
miss!!you;11378835:
هلا بنات ...شحالكم ..شخباركم ...اشتقتلكم وااااااايد :065:...اكيد الكل استغرب اني انقطعت عنكم :042:..واسمحولي ..على قولتهم ..الغايب عذره معاه:08: ... الله يسلمكم ...انا سافرت إلى تركيا اسبوعين سياحة وكانت مفاجئه حلوه الصراحه :090:...ورجعت يومين ..وبعدين رجعت سافرت إلى تايلند للعلاج :073:..وضليت اسبوع وشوي تقريبا ..واانا من امس راجعة :029:...فسمحلولي بنات غبت فتره طويله ... وانا حبيت اخبركم ..اني خبصت واااااااايد بس الحمد الله وارتفع وزني ...:022:
وانا انشاء الله الحين بكمل وياكم ... :045:
وطبعا من اليوم رجعت للرجيم والرياضه ..:030:
هلا ميس يو
فسخه سعيدة والف سلامه عليكى
قلقتينا عليك سئلت عليكى واااااااااااااايد
وياله ماعليك من الزيادة وابدى من جديد
shimaaafifi;11379081:
الفطار النهارده يابنات برتقاله وكوب شاى اخضر بالقرفه والجنزبيل
بالف هنا يا روحى
n
20-02-2010 | 01:57 PM
صباح الورد على الوردات
الفطار
كوب حليب و2 مينى صمون بجبن سلايس
وسناك بعد 5 ساعات كمان ساندوتش
الفطار
كوب حليب و2 مينى صمون بجبن سلايس
وسناك بعد 5 ساعات كمان ساندوتش
ع
20-02-2010 | 04:32 PM
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااته
تحيه طيبه لجميع البنااات
انا طبعا بديت اليوم في الدايت
اول ما صحيت من النوم مشيت وسويت رياضه
فطرت عيش وجبن مع زيت زيتون وزعتر وشاي
سناااااااك زبادي
الغداء صينيه فرن دجاج وكوسه وفلفل رومي وطماطم وبصل مع عيش
العشاااااء يمكن زبااااادي
يلا بناااات نبغا همه اعلى هذا الاسبوع
انا وزنت اول ما صحيت وطلعت 3و70 كيلوو
تحيه طيبه لجميع البنااات
انا طبعا بديت اليوم في الدايت
اول ما صحيت من النوم مشيت وسويت رياضه
فطرت عيش وجبن مع زيت زيتون وزعتر وشاي
سناااااااك زبادي
الغداء صينيه فرن دجاج وكوسه وفلفل رومي وطماطم وبصل مع عيش
العشاااااء يمكن زبااااادي
يلا بناااات نبغا همه اعلى هذا الاسبوع
انا وزنت اول ما صحيت وطلعت 3و70 كيلوو
m
20-02-2010 | 05:57 PM
هلا بنات ..
تسلمين يا نيفو ...
انا اليوم فطرت 2توست +جبن +شاي اخضر ..
الغداء كان ستسك دجاج +2ملعقة عيش (رز)+صحن تبوله ..
السناك كان ...اناناس مع كيوي ..وشاي اخضر ...
العشاء انشاء الله بيكون ..دجاج همبركر مشوي +سلطه وشاي اخضر ...
اما عن الرياضة فبمشي نص ساعة ..وعملت شويه تمارين رياضيه ..
هلا ميس يو
فسخه سعيدة والف سلامه عليكى
قلقتينا عليك سئلت عليكى واااااااااااااايد
وياله ماعليك من الزيادة وابدى من جديد
تسلمين يا نيفو ...
انا اليوم فطرت 2توست +جبن +شاي اخضر ..
الغداء كان ستسك دجاج +2ملعقة عيش (رز)+صحن تبوله ..
السناك كان ...اناناس مع كيوي ..وشاي اخضر ...
العشاء انشاء الله بيكون ..دجاج همبركر مشوي +سلطه وشاي اخضر ...
اما عن الرياضة فبمشي نص ساعة ..وعملت شويه تمارين رياضيه ..
ا
20-02-2010 | 08:52 PM
الفطار
شاي بالحليب وشبورة
الغدا
3 شرايح صدور دجاج و2 توست اسمر
شاي بالحليب وشبورة
الغدا
3 شرايح صدور دجاج و2 توست اسمر
ع
20-02-2010 | 09:04 PM
مساااااااااااااء النوررررررررررر
اتعشيت زبادي مع ملعقه عسل وشاي اخضر وشوي جرجير
باي اشوفكم تومورو