تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو
ا
25-01-2010 | 09:29 PM
اه نسيت ومشيت مشي سريع عالمشايه شوية حوالي ربع بس تعبت اوي وكنت لابسه بدله السونا
n
25-01-2010 | 09:35 PM
بيب بيب مصر
بيب بيب مصررررررررررررررر
مبروك لمصرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر:096::096::096::096::013::013:
بيب بيب مصررررررررررررررر
مبروك لمصرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر:096::096::096::096::013::013:
n
25-01-2010 | 09:38 PM
sara ghunaim;11171322:
نووت حبيبتي انتى سالتي على وزني ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اكلي كتير عشان برضع
وانتى كمان لازم تكتري اكلك
الغدا قطعه مكرونة ودجاج معمول بزيت زيتون
وواحد بيبسي دايت
وبعدها بفتره واحد كركديه سيزر
العشا ان شاء الله 2 زبادي اكتيفيا بالفراوله
لا حبيبتي سالت عن وزنك لان انا و انتي تقريبا نفس الطول بس انا ١٧٠
ا
25-01-2010 | 11:18 PM
يارب
الواحد متهيالي حرق سعرات كتير النهارده فالماتش
انا كنت هتشل
بس الحمد لله عدت على خير
مبروووووووووووووووك لمصر
:ok:
الواحد متهيالي حرق سعرات كتير النهارده فالماتش
انا كنت هتشل
بس الحمد لله عدت على خير
مبروووووووووووووووك لمصر
:ok:
&
26-01-2010 | 08:47 AM
مبروووووووووووووووووووووك فوز مصر وعقبال الكااااااااس
فراوله مبرووك كثير حلوين ال3 كيلو
بنوتات امس انا اخذتلي على الظهر كورن فليكس وشاي :)
رديت من الدوام اخذتلي سندويش توست اسمر مع جبن قليل الدسم ..
شربت عصير برتقال
وطبعا المغرب كنت جوعانه .. اخذتلي ملعقين رز ابيض مع مرقة لحم يمييييي ..
العشا بيض وطماط بس كان كمية قليلة تقريبا ملعقين صغار وقطعه صغيرووونه خبز رقاق اسمر ..
وكنت مسويه شوكليت كوكيز .. اخذتلي حبه :)
ما يصير يمر يومي بدون تخريب ..
فراوله مبرووك كثير حلوين ال3 كيلو
بنوتات امس انا اخذتلي على الظهر كورن فليكس وشاي :)
رديت من الدوام اخذتلي سندويش توست اسمر مع جبن قليل الدسم ..
شربت عصير برتقال
وطبعا المغرب كنت جوعانه .. اخذتلي ملعقين رز ابيض مع مرقة لحم يمييييي ..
العشا بيض وطماط بس كان كمية قليلة تقريبا ملعقين صغار وقطعه صغيرووونه خبز رقاق اسمر ..
وكنت مسويه شوكليت كوكيز .. اخذتلي حبه :)
ما يصير يمر يومي بدون تخريب ..
&
26-01-2010 | 08:49 AM
انا من الحين اقولكم اني حاسه نفسي بكون بطة الاسبوووع .. مااظن اني نزلت .. بس يوم الميزان يكرم المرء او يهان هههههههه
اليوووووووووووووووم للحين شربت شاي بسكر دايت مع شابوره خبز اسمر
وللغدا مسويه سلطة مخلوطة مع كرات دجاج مطبوخه فالفرن ..
ياااااااااااارب التزم التزام تام يوم واحد بس ..
اليوووووووووووووووم للحين شربت شاي بسكر دايت مع شابوره خبز اسمر
وللغدا مسويه سلطة مخلوطة مع كرات دجاج مطبوخه فالفرن ..
ياااااااااااارب التزم التزام تام يوم واحد بس ..
&
26-01-2010 | 09:42 AM
بنات شوفو هالصوره لبطة الاسبووووع
ا
26-01-2010 | 12:59 PM
لا لا لا يابنوتة مسقط انا اللي حاجزة بطه الاسبوع متقاوله عليها من الاول يعني
الفطار:3شبورة سمرا مع حليب بسكر فراكتوز
الفطار:3شبورة سمرا مع حليب بسكر فراكتوز
n
26-01-2010 | 02:20 PM
صباح الخير
اول ما صحيت من النوم شربت كاس مي كبير
الافطار شريحتين توست اسمر مع ملعقه لبنه
مج نسكافيه دايت
ساره يعني ايه صانونه ?
اول ما صحيت من النوم شربت كاس مي كبير
الافطار شريحتين توست اسمر مع ملعقه لبنه
مج نسكافيه دايت
ساره يعني ايه صانونه ?
ش
26-01-2010 | 03:06 PM
موفقين يارب :083:
n
26-01-2010 | 03:21 PM
بنات وينكم ما احد مبين
اكلت بعد الفطور بيضه اومليت مع شريحه توست لكن رح اعتبره غدا بصراحه انا اعمل اكل ل بنتي و ما تاكله ما احب ارميه اكله ههههههههههه طبعا انشالله رح اكمل يومي ب شرب ماي
اكلت بعد الفطور بيضه اومليت مع شريحه توست لكن رح اعتبره غدا بصراحه انا اعمل اكل ل بنتي و ما تاكله ما احب ارميه اكله ههههههههههه طبعا انشالله رح اكمل يومي ب شرب ماي
ف
26-01-2010 | 04:00 PM
فطوري كان 2 شريحة خبز اسمر توست + جبن خالي الدسم + شاي اخضر
الغداء كان سلطة خضراء + صدر دجاج مشوي + ماء
العشاء راح يكون ستيك لحم .. مع خضار مسلوقة
والرياضة بتكون نص ساعة مشي .. ونص ساعة رقص:014:
الغداء كان سلطة خضراء + صدر دجاج مشوي + ماء
العشاء راح يكون ستيك لحم .. مع خضار مسلوقة
والرياضة بتكون نص ساعة مشي .. ونص ساعة رقص:014:
n
26-01-2010 | 05:16 PM
بنات وينكم ما احد مبين
ع
26-01-2010 | 05:38 PM
سلااااااااااام للحلوين مبررررررررررررررررررررررررررررررروك فراولة والله فرحتيني
اما بالنسبه للصانونه فهي طريقتها احط الدجاج في القدر بعدين احط شوي زيت زيتون واقطع بصل واحطه فوق الدجاج إلين يحمر واخلط في الخلاط طماطم مع ثوم واحطه فوق الدجاج واقطع خضار مشكله (بطاطس +كوسه +قرع+باذنجان+فاصوليا خضراء)
واحط شوي صلصه وبهارات وملح ومويه واسيبها على نار هاديه الين تنضج يعني تقريبا ساعه وبس
انا اليوم فطرت جبن قليل الدسم +عيش بر+شاي احمر
والغداء بطاطس مسلوق مع دجاج مسلوق وعيش ومن يوم ماصحيت وانا قاعده اطبخ وانظف عشان بكرة جاييني ضيوف فإذا ما دخلت لا تستغربون بس ادعولي اني بكرة ما اخبص اكل مع الضيوف خخخخخخخخخخ باااااااااااااااااااي
اما بالنسبه للصانونه فهي طريقتها احط الدجاج في القدر بعدين احط شوي زيت زيتون واقطع بصل واحطه فوق الدجاج إلين يحمر واخلط في الخلاط طماطم مع ثوم واحطه فوق الدجاج واقطع خضار مشكله (بطاطس +كوسه +قرع+باذنجان+فاصوليا خضراء)
واحط شوي صلصه وبهارات وملح ومويه واسيبها على نار هاديه الين تنضج يعني تقريبا ساعه وبس
انا اليوم فطرت جبن قليل الدسم +عيش بر+شاي احمر
والغداء بطاطس مسلوق مع دجاج مسلوق وعيش ومن يوم ماصحيت وانا قاعده اطبخ وانظف عشان بكرة جاييني ضيوف فإذا ما دخلت لا تستغربون بس ادعولي اني بكرة ما اخبص اكل مع الضيوف خخخخخخخخخخ باااااااااااااااااااي
ا
26-01-2010 | 05:40 PM
ازيكو يالحلوات
انا خدت سناك بسكويته دايجستف لايت انا باخد تقريبا كل يوم 2
بس انا خدتها لما عرفت ان الغدا عندي هيتاخر
نووت انا معرفش يعني ايه صانونة لو قصدك عليا انا
انا خدت سناك بسكويته دايجستف لايت انا باخد تقريبا كل يوم 2
بس انا خدتها لما عرفت ان الغدا عندي هيتاخر
نووت انا معرفش يعني ايه صانونة لو قصدك عليا انا
n
26-01-2010 | 05:46 PM
بنوتة مسقط;11175414:
انا من الحين اقولكم اني حاسه نفسي بكون بطة الاسبوووع .. مااظن اني نزلت .. بس يوم الميزان يكرم المرء او يهان هههههههه
اليوووووووووووووووم للحين شربت شاي بسكر دايت مع شابوره خبز اسمر
وللغدا مسويه سلطة مخلوطة مع كرات دجاج مطبوخه فالفرن ..
ياااااااااااارب التزم التزام تام يوم واحد بس ..
ههههههههههههههههههه
لالا انا اللى حاجزة البطه البطوطه دى
لانى الاسبوع دة كان فى يوم اوبن بوفيه وغيه تخريب كتيررررر
بنوتة مسقط;11175837:
بنات شوفو هالصوره لبطة الاسبووووع
حلوة اوى البطوطه خلاص بنخليها هى الوسام
سوى كمان قطه الاسبوع
sara ghunaim;11177293:
لا لا لا يابنوتة مسقط انا اللي حاجزة بطه الاسبوع متقاوله عليها من الاول يعني
الفطار:3شبورة سمرا مع حليب بسكر فراكتوز
لا انتى ولا ايمو
انا اللى حاجزة البطه
بالف هنا الفطار يا قلبو
noot;11178064:
صباح الخير
اول ما صحيت من النوم شربت كاس مي كبير
الافطار شريحتين توست اسمر مع ملعقه لبنه
مج نسكافيه دايت
ساره يعني ايه صانونه ?
صباح الفل يا قلبو
انا كمان عاوزة اعرف يعنى ايه صانونه؟
أنثى النقآء;11178483:موفقين يارب :083:
ميرسى حبيبتى
وانتى كمان ربنا يوفقك
ا
26-01-2010 | 05:47 PM
n
26-01-2010 | 06:13 PM
يومي كان
الافطار شريحتن توست مع معلقه لبنه
اكلت بيضه اومليت مع شريحه توست
شربت نسكافيه دايت مع قطعه واحده من بسكويت دايجيستف
و ١٠ اكواب ماي
الافطار شريحتن توست مع معلقه لبنه
اكلت بيضه اومليت مع شريحه توست
شربت نسكافيه دايت مع قطعه واحده من بسكويت دايجيستف
و ١٠ اكواب ماي
n
26-01-2010 | 06:31 PM
noot;11178608:
بنات وينكم ما احد مبين
اكلت بعد الفطور بيضه اومليت مع شريحه توست لكن رح اعتبره غدا بصراحه انا اعمل اكل ل بنتي و ما تاكله ما احب ارميه اكله ههههههههههه طبعا انشالله رح اكمل يومي ب شرب ماي
هلا حبيتى
اليوم وايد كنت مشغوله
قليل جدا الاكل دة
لازم تاكلى شئ تانى
فراولة باردة;11178881:فطوري كان 2 شريحة خبز اسمر توست + جبن خالي الدسم + شاي اخضر
الغداء كان سلطة خضراء + صدر دجاج مشوي + ماء
العشاء راح يكون ستيك لحم .. مع خضار مسلوقة
والرياضة بتكون نص ساعة مشي .. ونص ساعة رقص:014:
بالف هنا يا قلبى
حلو اكلك
ويوم لذيذ وخفيف
noot;11179384:
بنات وينكم ما احد مبين
حاضرين
n
26-01-2010 | 06:34 PM
sara ghunaim;11179576:
sara ghunaim, marmora7722, neeevooo, عروسه 2010
نيفو فينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
موجودة ياقمر بس كنت مشغوله يا قمر
راح احكيلكم