الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

neeevooo 17-01-2010 1,001 رد 50,373 مشاهدة
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 09:00 PM
اولا الفطار كان كوب حليب و2 صمون اسمر صغير بجبنه
الغدا
دجاج مسحب وقطعه من صدر ديك رومى و3 معالق ارز كبسه وسلطات مشكله وفطيرة صغنونه
وحليت ب3 قطع بقلاوة صغيرين

سناك
تفاحه وبسكوته
العشا
كوب حليب دافئ
ف
فراولة باردة
عروس فضية
24-01-2010 | 09:06 PM
neeevooo;11159749:
سلامتك حبيبتى الف سلامه
طيب قوليلنا عملتى ازاى الاستيك والصوص ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وعرفينا بنفسك يا فراوله اكتر؟..


اهلين حبيبتي ..
طبعا ابوي يشتريه لي جاهز .. يعني تجيك قطعة الستيك جاهزة بصحن ..
تحطينها بالتوستر .. وتضغطين عليها .. وكل شوي تقلبينها ..
ليييييييييما تستوي عندج وانا احبها well done :014:
بالنسبة للصووووص ..
تحطين زيت زيتون على النار شوي .. ومعاه زبدة شووووووي .. موووو وااااااايد ..
تالي تحطين فوقه المشروم .. وتقلبينه .. وشوووي ثوم مهروووس وترشين عليه شوي زعتر .. وفلفل اسوووود .. وشووووي صويا صوووص ..
انا طبعا ما كانت عندي الباربكيوو صوووص عشان جذي سويت هالخلطة ..
بس النتيجة كانت ...
ان الطعم لذييييييييييييييييييييذ ..
وهاي صورته .. لوووووووول
مع الخضار المسلووووقة .. :041:
بس معليش .. مو حاطته بطريقة حلوة ..

n
noot
عروس متألقة
24-01-2010 | 09:12 PM
اسمي نادين ٢٥ سنه متزوجه عندي بنت عمرها سنتين و درست صحافه و اعلام مقيمه ب بريطانيا بكمل ماستر
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 09:13 PM
تسلمى يا فراوله على الوصفه ان شاء الله هجربها واقولك النتيجه بس شكلها يمىىىىىىىىىىىىى
ف
فراولة باردة
عروس فضية
24-01-2010 | 09:14 PM
طبعا ..
الاسم : فراولة باردة
العمر : 21
المهنة : طالبة جامعية
الهوايات : القراءة .. الغناء .. منتدى عروووس ... وادلع نفسي ..:041::049:
الطوووول : 168 ... يعني طويلة ..
الوزن : وزني 110 .. يعني وراااااي مشوااااااار ..
بس الحمدلله .. ما يبين فيني وايد .. لاني طويلة .. يعني متني مرتب ..

طبعا انا بنت اجتماعية وااااااااااااايد ... واحب اتعرف على ناس وااااااااااااااااايد ...
امممم ..
وبس .. كنت امتن من جذي .. نقصت 21 كيلوو
ورجعت 8 كيلو فترة قبل الامتحانات ومع ضغط الدراسة ..
وبصراحه تمللت من نفسي ..
خاطري البس الي يلبسونهه البناااااات ..
مع ان الي يجوفني ماااااااايعطيني وزني كللللللللللللش !!!

وطبعا هدفي الاول ... 90 كجم
هدفي الثاني 80 كجم ..
الهدف الثالث .. والاخير .. 60 :014:

والي تبي تسألني شي ثاني ..
انا هووووون :014:


n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 09:17 PM
العمر كله يا فراولتتى وان شاء الله توصلى لل60 فى اقرب وقت ان شاء الله
هوياتك حلوة وتقريبا متشابهه معاى
ف
فراولة باردة
عروس فضية
24-01-2010 | 09:19 PM
ههههههههههههههه
فديتج نيفوووو
يالله نبي نشد الهمة ..
بكرة بالعب رياضة عدل ..
ابي اصير سبورتيه .. :014:
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 09:20 PM
فراولة باردة;11160665:
ههههههههههههههه

فديتج نيفوووو
يالله نبي نشد الهمة ..
بكرة بالعب رياضة عدل ..
ابي اصير سبورتيه .. :014:




قمر انتى والله
قوليلى نزلتى 21 كجم فى قد ايه؟
كنتى ماشيه على نفس النظام بتاع دلوقتى؟
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 09:21 PM
بنات حد سمع عن حد عمل ربط تنحيفى؟
ف
فراولة باردة
عروس فضية
24-01-2010 | 09:25 PM
neeevooo;11160683:
قمر انتى والله
قوليلى نزلتى 21 كجم فى قد ايه؟
كنتى ماشيه على نفس النظام بتاع دلوقتى؟



نزلتهم في 3 شهور ..
لا سويت الريجيم الكيميائي ..
ابي انزله من زماااااااان ..
وكل مرة يصير شي !!!!!!!
وااااااااايد حلووو .. بس يبيله قوووووووة ارااااااادة !!!!!!
وتحمل شديد ..
بنزله قريب .. بس لان هو عبارة عن شهر كاااااااامل ..
ودخلت جيم .. وكنت العب ساعة ايروبكس .. ونص ساعة مشي .. ونص ساعة على الاوربت تراك ... وكنت ارقص ساعات في البيت ..
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كنت مسوية برنااااااااااااااااااااامج حق روحي الصيف الي طاف .. :085:
بس صج يوم رجعت لدوام الجامعة انصعقو الطلبة
:047::047::047::047::047::047::047::047::047::047::047::047::047::047::047:
وان شاءالله الفال حق الصعقة الجاية والي بتكون أقوى
:014::014::014::014::014:
لوووووووووووووووووووووووووول

ع
عروسه 2010
عروس جديدة
24-01-2010 | 10:01 PM
سلااااااااااام حااااااااااار للحلوووين انا عمري 26 متزوجه عندي بنتين عايشه في الرياض ربة منزل وووووبس
انا اليوم اتغديت 5 ملاعق ارز وصااانونه تعريفونها وتعشيت ربع عيش بر اخيرا وكمان شوية صانونه ومشيت سااااعه
نيفو شو هالغداء الفاااخر شكلك حتكوني بطه الاسبوع الجاي هههههههه
فراولة حبيبتي انتبهي من الرجيم الكيميائي عشان صحتك
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 11:32 PM
عروسه 2010;11161091:
سلااااااااااام حااااااااااار للحلوووين انا عمري 26 متزوجه عندي بنتين عايشه في الرياض ربة منزل وووووبس
انا اليوم اتغديت 5 ملاعق ارز وصااانونه تعريفونها وتعشيت ربع عيش بر اخيرا وكمان شوية صانونه ومشيت سااااعه
نيفو شو هالغداء الفاااخر شكلك حتكوني بطه الاسبوع الجاي هههههههه
فراولة حبيبتي انتبهي من الرجيم الكيميائي عشان صحتك

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يمكن والله اكون بطه الاسبوع الجاى
ههههههههههههههههههه
الله يعنى باقى الاسبوع
n
neeevooo
مشرفة سابقة
24-01-2010 | 11:33 PM
فراولتى الرجيم الكيميائى مضر جدااااااااااااا على صحتك يا قلبى وبيخرب اجهزة الجسم
خليكى على الرجيمات المتوازنه
ف
فراولة باردة
عروس فضية
24-01-2010 | 11:35 PM
ميغرسي عروووسة ..
ترى هو مافيه شي ..
كل الي فيه .. ان ما فيه نشويات ..
وهاي السر الي فيه ...
وترى هو صج صج يضعف !!!!!!!!
و يخلي بشرتج اتهببببببببببببببل !!!!!!!
:02::049:
ا
ام روما
عروس متألقة
25-01-2010 | 02:13 AM
سلام يابنات
الفطار مفطرتش
الغدا قطعه مكرونة صغيره
و2 تشيكن فيليه
وكوبين من مشروبي
العشا 2 اكتيفيا فراوله روب
السناكس يوسفي
وسخنت كده ربع ساعه على المشايه
مش عاوزة اتقل عشان مكرههاش
ا
ام روما
عروس متألقة
25-01-2010 | 02:38 AM
اه يانيفو انا اختي كانت عامله ربط تنحيفي
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-01-2010 | 11:50 AM
sara ghunaim;11164065:
اه يانيفو انا اختي كانت عامله ربط تنحيفي


فعلا والله
طيب احكيلى تجربتها
نزلت قد ايه وكانت عملاه لايه يعنى رجلها ولا بطنها ولا ايه
وعملته عند مين
وكلفها قد ايه؟وكام جلسه:049:
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-01-2010 | 11:52 AM
صاحيه ماليش نفس
اخدت معلقه عسل نحل على الريق
وكوب قرفه
شويه وهاشوف هفطر ايه
ع
عروسه 2010
عروس جديدة
25-01-2010 | 12:41 PM
صباح الورد والنرجس لكل الاخوات انا فطرت بيض شكشوكه مع عيش بر وشاي احمر بالسكر الدايت
صباح القشطه ياانيفو ازيك خخخ شفتيني وانا بتكلم مصري بس قوليلي ايش تبغي بالربط والله مافي زي الرجيم والرياضه وبس صدقيني
n
neeevooo
مشرفة سابقة
25-01-2010 | 12:58 PM
الفطار
2 كيوى وبرتقاله ونصف موزة
X