تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

عروسه 2010;11167246:
صباح الورد والنرجس لكل الاخوات انا فطرت بيض شكشوكه مع عيش بر وشاي احمر بالسكر الدايت

صباح القشطه ياانيفو ازيك خخخ شفتيني وانا بتكلم مصري بس قوليلي ايش تبغي بالربط والله مافي زي الرجيم والرياضه وبس صدقيني

عثل وانتى بتتكلمى مصرى:03:
بصى انا المشكله عندى انى رجلى ملفوفه يعنى مليانه شويه فالجسم اللى تحت الركبه
اللى هو السمانه
والجزء دة مش راضى يخس مع الرجيم والرياضه
يعنى كلى بخس الا المنطقه دى
وجوزى عاوزنى اخسسها:042:

صباح الخير يابنات
الفطار 2ميني صمون اسمر وجبن سلايس قليل الدسم وخياره
واحتمال اشرب كوب لبن بس كامل انا محبتش القليل

بصي يانيفو انا التفاصيل دي كلها معرفهاش بس اللي اعرفه انها كانت بتعمل عند دكتورة ريجيم
وعملتلها على بطنها فين ؟؟؟
في جسر السويس
جنب بيتها لو تعرفيها تقسيم عمر بن الخطاب
بس لو عاوزاني اسالهالك اوك

صباح الخير
انا لسه هلا صحيت من النوم و رتبت البيت و فطرت بنتي
انا لسه ما فطرت بس شربت كوبين ماي كبار
اكيد لي رجعه


ساره ممكن انتي كم وزنك

افطرت كاس حليب خالي الدسم و شريحه توست اسمر

مرررحبااا يا حلوييييييين

امس بديت فطوري ببرتقاله وحليب خالي الدسم .. تغديت خبز اسمر وتونه مع خس وجبن قليل الدسم

الظهر كان عندنا اجتماع وفيه كوفي بريك .. وطبعا معاه بسكويت وحلويات .. بس انا اخذت بسكوتين صغار والكوفي بلاك لا سكر ولا حليب

وصلت المغرب تعبااااااانه وجوعاااااانه .. اتصلولي اهلي اننا نطلع نتعشى وطلعت معهم وقلت امسك نفسي مااكل خبز ولا عيش

باخذتلي 3 حبات روبيان شيزوان وستيك لحم مشوي .. واكلت شوي س بصراحه اخذتلي ملعقتين رز .. وربع خبزه .. وملعقتين صغار كريم كراميل ..

بس كثرت من السلطه

اكلت شريحه و نص توست اسمر و ربع بيضه و شربت فنجان قهوه ساده
ما اعرف اتغدى ولا لا اليوم لان اكلت هاي الوجبه هيك عملتها ل بنتي و ما رضيت

noot;11167753:
صباح الخير
انا لسه هلا صحيت من النوم و رتبت البيت و فطرت بنتي
انا لسه ما فطرت بس شربت كوبين ماي كبار
اكيد لي رجعه


ساره ممكن انتي كم وزنك

هلا نوووت انا وزني 91ونص

sara ghunaim;11167673:
صباح الخير يابنات
الفطار 2ميني صمون اسمر وجبن سلايس قليل الدسم وخياره
واحتمال اشرب كوب لبن بس كامل انا محبتش القليل

بصي يانيفو انا التفاصيل دي كلها معرفهاش بس اللي اعرفه انها كانت بتعمل عند دكتورة ريجيم
وعملتلها على بطنها فين ؟؟؟
في جسر السويس
جنب بيتها لو تعرفيها تقسيم عمر بن الخطاب
بس لو عاوزاني اسالهالك اوك

بالف هنا يا قمر
وافينا بباقى ااخبار يا بطه

noot;11168057:
افطرت كاس حليب خالي الدسم و شريحه توست اسمر

عوافى على قلبك يا بطه

بنوتة مسقط;11168148:
مرررحبااا يا حلوييييييين

امس بديت فطوري ببرتقاله وحليب خالي الدسم .. تغديت خبز اسمر وتونه مع خس وجبن قليل الدسم

الظهر كان عندنا اجتماع وفيه كوفي بريك .. وطبعا معاه بسكويت وحلويات .. بس انا اخذت بسكوتين صغار والكوفي بلاك لا سكر ولا حليب

وصلت المغرب تعبااااااانه وجوعاااااانه .. اتصلولي اهلي اننا نطلع نتعشى وطلعت معهم وقلت امسك نفسي مااكل خبز ولا عيش

باخذتلي 3 حبات روبيان شيزوان وستيك لحم مشوي .. واكلت شوي س بصراحه اخذتلي ملعقتين رز .. وربع خبزه .. وملعقتين صغار كريم كراميل ..

بس كثرت من السلطه

يمى يمى انا اموت على اللحم المشوىكلك كل
حلو لكن الكراميل نوووووووووووووووو

noot;11169161:
اكلت شريحه و نص توست اسمر و ربع بيضه و شربت فنجان قهوه ساده
ما اعرف اتغدى ولا لا اليوم لان اكلت هاي الوجبه هيك عملتها ل بنتي و ما رضيت

بالف هنا يا روحى
بس لازم تتغدى لان الاكل دة قليل جدا

ازيكم يا حلوات

الغدا
6 اصابع صغيرين كفته مشويه وسلطه وخبز اسمر

سناكس
نصف كوب عصير مانجو وقطعه كيك صغيرة

نيفووو ايش ذا السناك حرام عليكي تراكي راح تخربيني واقلدك في السناك لاني بس اكل وجباتي بدون سناك

هلا والله بنات التجمع ... شحالكم .. شخباركم ...شو مسوين مع الرياضه والرجيم ...
اما عني انا ...
فطرت ::: كورن فلكس لايت + نص كوب حليب خالي الدسم + شاي اخضر ...
الغداء ::: تغديت 8قطع دجاج مشوي + كوب ذره مسلوقه مع ملح وليمون +فلفل اسود ...طبعا جاهز من الجامعة ...
والعشاء بكون ... تبوله + نص ستيك دجاج + شاي اخضر ...
وبمشي ساعه ناشاء الله .. وبسوي شويه رياضه ..على حسب المزاج ...الاني توني راجعة من الدوم وتعبانة ...
يالله سي يو ... تمورو انشاء الله ...
بالتوفيق انشاء الله

يومي
الافطار مج حليب دايت و شريحه توست
الظهر جعت اكلت شريحه و نص توست مع ربع بيضه
الغدا صحن خضار مسلوق و مشروم
اكلت شريحه اناناس
و شربت١٠كاسات ماي
و خلص اليوم ما في اكل

عروسه 2010;11169693:

سلام انا اتغديت عيش بر وصانونه والعشاء إن شاء الله حيكون سمك وعيش وبس

نيفووو ايش ذا السناك حرام عليكي تراكي راح تخربيني واقلدك في السناك لاني بس اكل وجباتي بدون سناك

بااااااااااااي اشوفكم بكرررة إن شاء الله

هلا حبوبتى
خخخخخخخخخخ اى والله السناك اليوم كان تقيل شوى
بس حبيبتى انا مش باخد ولا معلقه سكر طول اليوم وكمان برضع يعنى احيانا بيجلى هبوط فبضطر اشرب شئ شوى مسكر

يعنى ايه صانونه؟

miss!!you;11170013:
هلا والله بنات التجمع ... شحالكم .. شخباركم ...شو مسوين مع الرياضه والرجيم ...
اما عني انا ...
فطرت ::: كورن فلكس لايت + نص كوب حليب خالي الدسم + شاي اخضر ...
الغداء ::: تغديت 8قطع دجاج مشوي + كوب ذره مسلوقه مع ملح وليمون +فلفل اسود ...طبعا جاهز من الجامعة ...
والعشاء بكون ... تبوله + نص ستيك دجاج + شاي اخضر ...
وبمشي ساعه ناشاء الله .. وبسوي شويه رياضه ..على حسب المزاج ...الاني توني راجعة من الدوم وتعبانة ...
يالله سي يو ... تمورو انشاء الله ...
بالتوفيق انشاء الله

بالف هنا يا قمر
ان شاء الله تلعبى رياضه
يومك مرة حلو وخفيف يا قلبو

noot;11170323:
يومي
الافطار مج حليب دايت و شريحه توست
الظهر جعت اكلت شريحه و نص توست مع ربع بيضه
الغدا صحن خضار مسلوق و مشروم
اكلت شريحه اناناس
و شربت١٠كاسات ماي
و خلص اليوم ما في اكل

ليش مافى عشا
كلى على الاقل فاكهه او اشربى حليب
مايسير يا قلبو انك تحرمى جسمك:065:

فراولة باردة;11170416:

هاااااي بنات :013:

بناااااااات .. نقصت بالاسبوع الي طاف[COLOR=deepskyblue] 3 كيلو ونص[/COLOR]
:013::013::013::013::013::013::013::013::013:

ههههههههههههههههههه
فطوري كان سندويتش سلايس اسمر مع جبن خالي الدسم
الغداء كان دجاج مشوي مع سلطة خضراء
والعشى بيكون نفس البارحة ...
ستيييييييييك المشروووووووم اللذييييييييذ :041::041::041::041::041:

وبالنسبة للرياضة ..
لعبت مشي نص ساعة ورقصت نص ساعة :014:
احبببببببببببببببببكم ..
:087:

مبرررررررررررررررررررررررررررروك
مبررررررررررررررروك يا قطه
بس قوليلى ليه وزنتى فى نفس الاسبوع
احنا متفقين نوزن الجمعه

neeevooo;11171126:
مبرررررررررررررررررررررررررررروك
مبررررررررررررررروك يا قطه
بس قوليلى ليه وزنتى فى نفس الاسبوع
احنا متفقين نوزن الجمعه

يومى
الفطار
معلقه عسل نحل وشاى
موزة و2 كيوى

الغدا
6 اصابع كفته مشويه وسلطه ونصف رغيف اسمر

سناك نصف كوب عصير مانجو وقطعه كيك

العشى
كورن فليكس وحليب
وبرتقانه

شاى اخضر 3مرات

نووت حبيبتي انتى سالتي على وزني ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اكلي كتير عشان برضع
وانتى كمان لازم تكتري اكلك
الغدا قطعه مكرونة ودجاج معمول بزيت زيتون
وواحد بيبسي دايت
وبعدها بفتره واحد كركديه سيزر
العشا ان شاء الله 2 زبادي اكتيفيا بالفراوله