يومياتي >>>للوصول الى الوزن المثاااااااااالي

رجعت انا
اليوم كان
اكلت تمر وحليب
وبيضه وحده مسلوقه
وشاي اخضر
دعواتكن

هلا تج توجه
حاولت ارسلك رساله خاصة عشان أقولك أنا متزوجة ولا لأ وماقدرت في مشكله بالرسائل
عمري :02: 27
واليوم عملت شربة عدس وقطعت عليها كرفس ومعاها صحن سلطة وراح أكلهم وقت المغرب إن شاء الله

ياهو وينكم شكلكم عاملين اليوم يوم مفتوح ياخوفي لو تسونها ترا أزعل:066:
اليوم المفتوح ممممممنوووووووع منعا باتا
تاج الوقار كيف ايامك شكلك مشغوله!!:065:
cuot girl كيف أيامك وش أكلتي كماااان ؟؟:08:

cuot girl;11217652:
رجعت انا
اليوم كان
اكلت تمر وحليب
وبيضه وحده مسلوقه
وشاي اخضر
دعواتكن

هلا بعودتج خيتووووو

ماشا الله اكلج وايد حلو وخفيف
سويتي رياضه؟
:ok:

ساقيةالخيرات;11222300:
هلا تج توجه
حاولت ارسلك رساله خاصة عشان أقولك أنا متزوجة ولا لأ وماقدرت في مشكله بالرسائل
عمري :02: 27
واليوم عملت شربة عدس وقطعت عليها كرفس ومعاها صحن سلطة وراح أكلهم وقت المغرب إن شاء الله

هلا حبيبتي
الرسايل مفتوحه غريبة ليش مارضا يرسل عندج

نفس عمري:016: وعزابية ههه


انزين سويتي رياضه ؟؟
ابيكم تحثوني عالسير
والله مب قادره استخدمه كل ماجيت اقول يلا بسوي رياضه يجيني اكتئاب حاااد:091: وتنسد نفسي

هلا تج توجة
أنا وأعوذ بالله من كلمة انا يجيني اكتئاب لمن ابغى امشي على السير واتكاااااسل واجلس أقول في خاطري يللا بس خمس دقايق ولمن ابتدي امشي بشوووووووووووويش على سرعة خفيفة
وبعدها أزيد السرعه شوية ولمن تمضي خمس دقايق اشغل المسجل واحاول اسمع محاضره او اي شي وانا امشي ويروح الوقت بسرعه واكتشفت اني لمن ماامشي احس بثقل في معدتي ولمن امشي بخفة حلوة
واتمنى انك تمشي وتمشي حالك..

ان شا الله ساقيه
اليوووووووووووووووم
ببتدي وبدخل ابشركم

بعد المغرب ان شا الله

تخيلوو ياااااااابنات صديقتي كانت دوووووووووووووووووووبه وزنهاا 100 وطولها 160 خلال 3 شهووور صار وزنها 65 صااااااااااااااااارت جميله وحديث الساعه

لان هي جميله بس مخربه على عمرها بسمنه اللحين برز جمالها


عاااااااااااد انا من شفتها ما خليتها بحالها قمت اسئلها عن ويش رجيمها وهيك قالت لي انها سوت رجيم التمر واللبن وتقولل انها كانت تاخد فايتمينات من الصيدليه علشان لا تفقد نضارت البشره وكثافة الشعر

وتقوول انها كانت تشرب بدرة الكتان

طبعا انا ما صدقت خبر رحتتتتتتتتتتت طوالي على العطار وخديت بدرة الكتان

وعندي تمر واشرب شاي اخضر مع البدرة
اليوووم لي الثاني

دعواتكم ليييييي بنحف زواج اختي شهر 3

ابغا انحف

وزني 84

طولي 162

ابغا اوصل الييييين 65

عجيبة
كيف تحملت تستمر على هالرجيم
الرجيم جدا متعب لازم توقف عنه فتره وترجع له
الجسم يتعب المفروض

بس نقصت وااااايد ماشا الله عليها
خاطري اعرف وشهي بذره الكتان ووين تنباااااع

كثير سمعت عن بذرة الكتان تنحف
بس ياعزيزتي احس ان كل شي له اضرار شوفي الموضوعين هذولي
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=347881&highlight=%C8%D0%D1%C9+%C7%E1%DF%CA%C7%E4
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=445774&highlight=%C8%D0%D1%C9+%C7%E1%DF%CA%C7%E4

عملت سيرش ولقيت نتائج عن بذرة الكتان اكثرهم يمدحونها وبنفس الوقت خفت عليك

جزاج الله خير ياسااقيه
ماقصرتي خلااااااص ولا عاد اسال عنها هالبذره
اعوذ بالله
كل شي يزيد عن الحد لااازم يكون مضر

وانا اهم شي عندي الاطفااااااال مع اني موب متزوجه بس امووووت عاليهاااال
ربي يرزقني ويرزق كل الي تبيه الذرية الصالحة امييييين

ايوة صح
اليوم كان يوم مفتووووح عندي

ماصدقت نزلت كييييييييلو
اخيررررررا


والحمدلله





وين باقي البنااااااااااااااااات نزلو تقاريركم واوزانكم

بالانتظاار

هلا بنات ابشركم نزلت كيلو الحمدالله
واليوم فطرت قهوتنا و3حبات تمر واتغديت الساعه 1ونص رز ابيض مغرفة وحدة وسلطة وحوالي ملعقتين لحمة مشويه
واتعشييييييييييييييت الساعة 9 حوالي 10 حبات بطاطس مقليه قصدي العيدان مو الحبة الكاملة ومامشيت على السير لللآسف
وبس 

يووووه نسيت اقولكم شربت بعد المغرب كوب شوكلاته بالحليب سكر وسط وقاعدة الحين اشرب زنجبيل من دون سكر
ودمتم

أفا وين البنات اللي يبون يسوون رجيم على العموم انا اليوم أكلت مغرفة مكرونة صغار بالخضار ومشيت كثير الحمدالله
وبس ابغا اتعشا شكلي باكل سانودتش بالجبنة البيضاء قليلة الملح:02: ويييييييييييييييييييييييييييينكم
يقولون ان القراءة تنحف عشان كذا صرت أحاول أقرا وراح اشتري ان شاء الله روايت او قصص ...ودمتم بكل الود
وينك تج توجة..!!

صار لي زمان مادخلت هووووووووووون
اممممممم
صار وزني 75
وكان 90
نزلت 15 كيلووووو
مو مصدقه
عاد اليوم اكلت 3 بريد + جبن
وشاي اخضر وبس
والحمد لله
دعوووووووووواتكم حبيباتي

يسلمووو ع الموضوووع

يسلمووووو حياااتي ع الموضووووووووووووووووووووووووع

اليوم هو اليوم المفتوح عندي
دعواتكم يابنااات