شنقلونه;11202985:
ماشاء الله عليكي اكلك صحي ومفيد جدا
وتستاهلي التقييم
انا مشكلتي وزني حلو
بس بعد الولاده صارت لي كروشه صغيره
واوقات القولون العصبي يزودها شويه واصير كني حامل
خخخخخخخخخخخخخ
ادعيلي تروح وتريحني
تسلمين حبيبتي وان شاء الله تروح الكرشة .. ترى اكره شي الكرشة بس الحمد لله انها صغيرة :038:
بنت الاصايل;11203248:
ما شاء الله عليج..
عجبتني البيتزا والسلطة بالعدس وسلطة الهمبرجر!
حلوووين وقيمتج لأن مجهودج فعلاً كبير..
تسلمين بنت الاصايل .. تراني اعرفش :041: بس ماادري اذا تعرفيني او لا
نورتي موضوعي ومشكورة عالتقييم :f:
الجوكره;11203521:
مجهود اكثر من رائع
ربي يسعدك وراح اتابعك على طول
الجوكره;11203524:
عجبتني البيتزا والله فكرة ماعمرها طاحت على بالي
جزاك الله كل خير
هلا فيش اختي واكيد يسعدني تواجدش دايما :f:
أكلي اليومي الصحي
ش
29-01-2010 | 03:13 PM
&
29-01-2010 | 09:40 PM
رووووووووووعه
برنااامجك
وحمستيني
واحلى اكله سلطته برجر
برنااامجك
وحمستيني
واحلى اكله سلطته برجر
ش
29-01-2010 | 11:16 PM
✿.زهور الريف✿.;11206307:
رووووووووووعه
برنااامجك
وحمستيني
واحلى اكله سلطته برجر
جربيها لذيذة :08:
تسلمين على المرور :f:
.
30-01-2010 | 12:10 AM
روووعه الموضوووع
ش
30-01-2010 | 12:40 AM
السلام عليكم :032:
هذي ثاني مرة اكتب الموضوع واصك الصفحة بالغلط :091:
هذي ثاني مرة اكتب الموضوع واصك الصفحة بالغلط :091:
المهم مثل ماوعدتكم راح انزل اليوم صينية الدجاج بالقشطة والجبن .. وتقدرين تاكلينها مع الخبز او التوست الاسمر او لحالها مثل مااكلتها :014:
وللامانة شفتها فالمنتدى وحاول اغير مكوناتها علشان تصلح للريجيم والحمد لله طلعت لذيذة جدا :03:
بسم الله نبدأ
المقادير اللي راح نحتاجها :
الطبقة الاولى :
دجاج مسلوق
للطبقة الثانية :
خضار اي نوع تحبيه هني اخترت { البصل والثوم \ الذرة \ الفلفل البارد \ الجزر } وممكن الخضار الجاهزة
آخر طبقة :
قشطة + جبن قليل الدسم { ملح فلفل اسود حسب الرغبة }
الطريقة :
الطبقة الثانية :
الطبقة الثانية :
- حمصت ( شوحت ) البصل والثوم حتى طلعت ريحتهم الحلوة بس بربع ملعقة زيت زيتون
- بعدها ضفت الفلفل البارد وخليته لما يذبل
- واخر شي ضفت الجزر وبعدها الذرة المسلوق
- بعدها ضفت الفلفل البارد وخليته لما يذبل
- واخر شي ضفت الجزر وبعدها الذرة المسلوق
هني ماحطيت البهارات لاني هرست الثوم فالبداية وضفت عليه البهارات وهذا الشي يعطي الاكل ريحة حلوة >> تعليم امي الله يخليها ان شاء الله (:
وهذا شكله
ضفته على الدجاج في صينية الفرن
آخر طبقة
خلطة نصف القشطة مع ملعقتين جبن قليل الدسم وضفت ملح وفلفل اسود وخلطتهم زين علشان يذوب الجبن في القشطة
وضفته على وجه الصينية ودخلته الفرن علشان يتحمر من فوق ولما قرب يستوي ضفت عليه جبن تشيدر مبشور قليل الدسم وهذا اختياري بس يعطي طعم احلى
وهذا شكله بعد ماطلعته من الفرن
وهذا عشايي
ها سهلة وسريعة مو ؟ :08:
ان شاء الله تعجبكم مثل ماعجبتني
ان شاء الله تعجبكم مثل ماعجبتني
:f:
اذكر : الموضوع مجهود شخصي ولا احلل نقله بأي شكل من الاشكال
اذكر : الموضوع مجهود شخصي ولا احلل نقله بأي شكل من الاشكال
ش
30-01-2010 | 12:42 AM
..Rose..;11207684:
روووعه الموضوووع
مرورش الاروع :f: ..
ب
30-01-2010 | 10:27 AM
آآآخ حلوة الطبخة الأخيرة خيوووه!
بس حيرتيني.. ماعرفتج الصراحة ههه..
بس حيرتيني.. ماعرفتج الصراحة ههه..
ص
30-01-2010 | 10:33 AM
فكره خطيره
يعطيك العافيه ياعسل
تستاهلين التقييم^^
يعطيك العافيه ياعسل
تستاهلين التقييم^^
ش
30-01-2010 | 02:21 PM
بنت الاصايل;11210553:
آآآخ حلوة الطبخة الأخيرة خيوووه!
بس حيرتيني.. ماعرفتج الصراحة ههه..
سر :041:
امزح ..
توتة .. اكيد عرفتيني الحين :009:
صمت الدروب;11210585:
فكره خطيره
يعطيك العافيه ياعسل
تستاهلين التقييم^^
الله يعافيش .. تسلمين على التقييم
نورتيني :f:
ب
30-01-2010 | 03:03 PM
اهااااا..
حيا الله أنوثتنا.. الريجيم يعني حق الخطوبة؟ خخخخخ
يا الله همتج!
اما احنا راحت علينا ويا الحمل صرنا قنابل ههههه
حيا الله أنوثتنا.. الريجيم يعني حق الخطوبة؟ خخخخخ
يا الله همتج!
اما احنا راحت علينا ويا الحمل صرنا قنابل ههههه
ش
30-01-2010 | 03:36 PM
بنت الاصايل;11212090:
اهااااا..
حيا الله أنوثتنا.. الريجيم يعني حق الخطوبة؟ خخخخخ
يا الله همتج!
اما احنا راحت علينا ويا الحمل صرنا قنابل ههههه
خخخ اي تقريبا :094:
ان شاء الله تولدين بالسلامة وعقب الاربعين حاولي تخففين بس علشان الرضاعة :f:
ب
30-01-2010 | 03:39 PM
اي والله خيوووه..
لازم نخفف.. لا تشوفيني هالمرة شلون صرت.. اخس من حملي بعصومتي ههههههههه الله كريم
كل اللي تنزلينه من طبخات وجبات عشاء..
ويش عن وجبات الغداء؟؟ تاكلين ويا العائلة اكلهم العادي يعني ولا تسوين لج أكل خاص؟؟
لازم نخفف.. لا تشوفيني هالمرة شلون صرت.. اخس من حملي بعصومتي ههههههههه الله كريم
كل اللي تنزلينه من طبخات وجبات عشاء..
ويش عن وجبات الغداء؟؟ تاكلين ويا العائلة اكلهم العادي يعني ولا تسوين لج أكل خاص؟؟
ش
30-01-2010 | 03:50 PM
بنت الاصايل;11212379:
اي والله خيوووه..
لازم نخفف.. لا تشوفيني هالمرة شلون صرت.. اخس من حملي بعصومتي ههههههههه الله كريم
كل اللي تنزلينه من طبخات وجبات عشاء..
ويش عن وجبات الغداء؟؟ تاكلين ويا العائلة اكلهم العادي يعني ولا تسوين لج أكل خاص؟؟
اذا الوالدة مسوية دجاج او لحم مشوي اكل منه والارز اكل مرة في الاسبوع وساعات مااقربه .. ولان البيت معظمنا نخفف فما تستخدم زيت بكثرة في الاكل وتستخدم زيت الزيتون فأحيانا اكل بس اكثر شي مشاوي وسلطات :083:
ب
30-01-2010 | 03:57 PM
عوافي خيوووه
زين ثقافة الأكل الصحي طالت البيت كله ما شاء الله ههههههههه
انا بعد صاير طبخي كله بزيت الزيتون وقد ما أقدر أقلل منه.. جذي ومو ملحقين بعد!
عساج على القوة
زين ثقافة الأكل الصحي طالت البيت كله ما شاء الله ههههههههه
انا بعد صاير طبخي كله بزيت الزيتون وقد ما أقدر أقلل منه.. جذي ومو ملحقين بعد!
عساج على القوة
ب
30-01-2010 | 04:10 PM
اوه نسيت كنت بقول لج عن طريقتي في طبخ الهمبرجر ونفس الشي الكفتة..
في المقلاة نفسها بدل ما اخلي زيت اخلي ماي واقلبها.. طبعاً ماي قليل بس عشان ما تلصق بينشف هذا الماي وبيذوب الشحم اللي فيها وبتنقلي في هالدهن نفسه وتطلع أحلى بوايد وأطرى..
في المقلاة نفسها بدل ما اخلي زيت اخلي ماي واقلبها.. طبعاً ماي قليل بس عشان ما تلصق بينشف هذا الماي وبيذوب الشحم اللي فيها وبتنقلي في هالدهن نفسه وتطلع أحلى بوايد وأطرى..
ش
30-01-2010 | 07:58 PM
بنت الاصايل;11212534:
عوافي خيوووه
زين ثقافة الأكل الصحي طالت البيت كله ما شاء الله ههههههههه
انا بعد صاير طبخي كله بزيت الزيتون وقد ما أقدر أقلل منه.. جذي ومو ملحقين بعد!
عساج على القوة
بنت الاصايل;11212649:
اوه نسيت كنت بقول لج عن طريقتي في طبخ الهمبرجر ونفس الشي الكفتة..
في المقلاة نفسها بدل ما اخلي زيت اخلي ماي واقلبها.. طبعاً ماي قليل بس عشان ما تلصق بينشف هذا الماي وبيذوب الشحم اللي فيها وبتنقلي في هالدهن نفسه وتطلع أحلى بوايد وأطرى..
تسلمين خيتو .. همبرجر اللحم يطلع بروحه دهن لما اخليه على النار هادئة \ بس اعاني مع همبرجر الدجاج :037: ولازم اخلي شوي زيت زيتون ان شاء الله اجرب طريقتش :f:
ش
30-01-2010 | 09:05 PM
مساء الخير :f:
عشايي اليوم سلطة روسية واحلى ما فيها انها تصلح كوجبة غذا او عشا متكاملةوتشبع بسبب البطاطس وخفيفة في نفس الوقت :ok:
المقادير المطلوبة :
حبة بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة ومقطعة مكعبات + 3حبات خيار مخلل مقطع قطع صغيرة + كوب خضار مشكلة مسلوق + مايونيز لايت + روبة قليلة الدسم
الطريقة خلطت كل المكونات ماعدا الروب والمايونيز
الصوص : الروبة + ملعقة مايونيز + ملح وفلفل حسب الرغبة
ان شاء تكون عجبتكم :f:
ومايحتاج اقول الموضوع مجهود شخصي ومااحلل نقله باي شكل
:072:
عشايي اليوم سلطة روسية واحلى ما فيها انها تصلح كوجبة غذا او عشا متكاملةوتشبع بسبب البطاطس وخفيفة في نفس الوقت :ok:
المقادير المطلوبة :
حبة بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة ومقطعة مكعبات + 3حبات خيار مخلل مقطع قطع صغيرة + كوب خضار مشكلة مسلوق + مايونيز لايت + روبة قليلة الدسم
الطريقة خلطت كل المكونات ماعدا الروب والمايونيز
الصوص : الروبة + ملعقة مايونيز + ملح وفلفل حسب الرغبة
ان شاء تكون عجبتكم :f:
ومايحتاج اقول الموضوع مجهود شخصي ومااحلل نقله باي شكل
:072:
ب
30-01-2010 | 09:14 PM
اي جربي هالطريقة تخليه ما يلزق في المقلى.. وطبعاً أنا المقالي مالي كله تيفال.. ف ما ادري اذا نوعية ثانية يلصق ولا نفس الشي؟!
عشانج بحط طريقة عشانا الليلة..
بس للأسف ما صورته..
كبدة بالفلفل الحلو والبطاطس..
المقادير:
صحن كبدة دجاج مقطع
بصل مقطع شرايح طويلة
بطاطس مقطع مكعبات
ثوم مهروس مع زنجبيل وفلفل حار واحد
فلفل حلو ملون
اسبنت
ماجي خضار (اختياري)
هيل ودارسين وكزبرة مجففة وليمون أسود مطحونين
بهارات مشكلة ورشة فلفل اسود
الطريقة:
ننقع الكبدة المقطعة مع الهيل والدارسين والكزبرة المجففة والليمون الأسود
نحط البصل والبطاطس مع بعض في قدر على النار مع شوية زيت زيتون ونخليه على نار هادئة جداً لين يلين البطاطس نطول النار شوي
قبل لا يتحمر البصل تماماً نضيف الثوم والزنجبيل والفلفل المهروس والاسبنت لهم مع الماجي والبهارات تطلع ريحتهم على النار
نضيف الفلفل البارد عليهم ونخفف النار لين ينضج الفلفل الحلو..
نحط الكبدة المنقوعة عليهم ونخليه ع النار 5 دقايق وخلاص..
ينأكل مع الروتي أو الخبز الأسمر.. مع خس مقطع وطماطم.. انا خليت طحينة بس عشان الريجيم ماله داعي الطحينة خخخخ
عشانج بحط طريقة عشانا الليلة..
بس للأسف ما صورته..
كبدة بالفلفل الحلو والبطاطس..
المقادير:
صحن كبدة دجاج مقطع
بصل مقطع شرايح طويلة
بطاطس مقطع مكعبات
ثوم مهروس مع زنجبيل وفلفل حار واحد
فلفل حلو ملون
اسبنت
ماجي خضار (اختياري)
هيل ودارسين وكزبرة مجففة وليمون أسود مطحونين
بهارات مشكلة ورشة فلفل اسود
الطريقة:
ننقع الكبدة المقطعة مع الهيل والدارسين والكزبرة المجففة والليمون الأسود
نحط البصل والبطاطس مع بعض في قدر على النار مع شوية زيت زيتون ونخليه على نار هادئة جداً لين يلين البطاطس نطول النار شوي
قبل لا يتحمر البصل تماماً نضيف الثوم والزنجبيل والفلفل المهروس والاسبنت لهم مع الماجي والبهارات تطلع ريحتهم على النار
نضيف الفلفل البارد عليهم ونخفف النار لين ينضج الفلفل الحلو..
نحط الكبدة المنقوعة عليهم ونخليه ع النار 5 دقايق وخلاص..
ينأكل مع الروتي أو الخبز الأسمر.. مع خس مقطع وطماطم.. انا خليت طحينة بس عشان الريجيم ماله داعي الطحينة خخخخ
م
30-01-2010 | 11:27 PM
مرحبا
موضوع عجيب
توني طايحه عليه ههههه
اني ضعيفه ومحتاجه اسمن خخخخ بس احب الأكل الصحي و اشجعه
عجبتني صينية الدجاج بالقشطه شكلها رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييب
بس عندي ملاحظه عن الهمبرجر لو تسوونه في البيت أحسن لأن الجاهز غير صحي تماماً حتى لو كان مشوي
تقبلي مروري وجاري التقييم
موضوع عجيب
توني طايحه عليه ههههه
اني ضعيفه ومحتاجه اسمن خخخخ بس احب الأكل الصحي و اشجعه
عجبتني صينية الدجاج بالقشطه شكلها رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييب
بس عندي ملاحظه عن الهمبرجر لو تسوونه في البيت أحسن لأن الجاهز غير صحي تماماً حتى لو كان مشوي
تقبلي مروري وجاري التقييم
م
30-01-2010 | 11:28 PM
البتاع رافض هههههه