تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر

حلمها الرشاقه;11115655:
هلاااااااااااااااااااا فد تشتاااق لج العاافيه

هااه كيفيج والريجيم.؟

والله الحمدلله ماشي الحال

خايفه اوزن

حاسه وزني ثابت :033:

حلمها الرشاقه;11115527:
فدييييييييييييييييييييييييييييييييت كل وووحده سالت عني
والله لايحرمني منكم ياااااااااااااااااارب
ومبروووووووك لكل وووحده خسرت وووزن وعقباالناا
انا عبالي ميووزه نزلت ووزني هههههههههههههههههههههه انا طبعاااا زدت كيلوووو 101 هههههه

اف ليه الزيااده

Faze3a;11115728:
والله الحمدلله ماشي الحال

خايفه اوزن

حاسه وزني ثابت :033:

مااشي باااقي الايوومين اووزني يوووم الجمعه وان شاء الله خير
هههههههههه الحمدلله انه كيلوووووو انا كنت متوووقعه 3 بس جااات سليمه
ع الدووره وشوويه تخبيص :091:

حلمها الرشاقه;11115793:
مااشي باااقي الايوومين اووزني يوووم الجمعه وان شاء الله خير
هههههههههه الحمدلله انه كيلوووووو انا كنت متوووقعه 3 بس جااات سليمه
ع الدووره وشوويه تخبيص :091:

اه صح يومين

وعالاغلب وزني ثابت

ليه ما بعرف :039:

بس انشالله احساسي يخيبني و يطلع نازل شوي

ما في تغيير ب حجم جسمي

مش حاسه اني نحفت

اف يا شو هاد

بالتوفيق حبيبتي

يلا عقبال ما تداخلي التسعينات

:f:

حبيبتي ميووزه في البدايه الحمدالله على سلااامه الغالي وان شاءالله مايشوف شر ..
ووحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييني ..

من جد ومن غير مجامله كلماااااات رائعه من شخص أروع ألى أشخاص راااائعين يالغاليه كلماتك جدا مؤثره وتدخل ألى القلب من غير أستئذان .. وأنتي يالغاليه شمعه التجمع أذا غبتي أنطفت .. وان شاءالله من بعد اليوووم تكوون هالشمعه داااائما منوره وماتنطفي أبدا على خير يارب ..

وشكرااااااا عالترحيب والله يخلينا حق بعض ..

فظوووووووووووووعه سيمنا شخبارك وشخبااار النادي ومن جد وحشتييني كثير وان شاءالله أكلمك وتحكيلي شوو صار .. والصرااااااحه الملاااابس كتييييير فظيعه يافظيعه ويااااارب نلبسهم على خير ..

درووب السعادة;11116915:
حبيبتي ميووزه في البدايه الحمدالله على سلااامه الغالي وان شاءالله مايشوف شر ..
ووحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني ..

من جد ومن غير مجامله كلماااااات رائعه من شخص أروع ألى أشخاص راااائعين يالغاليه كلماتك جدا مؤثره وتدخل ألى القلب من غير أستئذان .. وأنتي يالغاليه شمعه التجمع أذا غبتي أنطفت .. وان شاءالله من بعد اليوووم تكوون هالشمعه داااائما منوره وماتنطفي أبدا على خير يارب ..

وشكرااااااا عالترحيب والله يخلينا حق بعض ..

فظوووووووووووووعه سيمنا شخبارك وشخبااار النادي ومن جد وحشتييني كثير وان شاءالله أكلمك وتحكيلي شوو صار ..

الحمداللة رجعت السينما روعة الملابس يافظيعة تسلمين حبيبتي
حلومة اللة يشفي اختك يارب
ميوزةالحمداللة على سلامت اختك ومبروك المولود
يومياتي
واللة يابنات نومي صاير جميل انام العصر واقوم 11 في الليل
ماقدرت اعدلة كل ماجيت اعدلة اخربة زيادة واللة يعين
كلت 2 توست وملعقة جبن
وهلحين قاعدة اسوي الوجبة الرئيسية
وباكل 8 ملاعق رز +شوي لحمة +خضار +نص كاس لبن
وبعدها بساعتين بشرب شاي اخضر
واذا كلت شي ثاني بدخل واكتب

ميووووووووووزه مبرووووووك ماجاكم وان شاءالله تتربى بعزكم وان شاءالله تكون قره عين لوالديها والحمدالله على سلاااامه الغاليه أخت العاليه ..هااااا وش سميتوها ؟؟

وهذاااا أهداء متواضع اتمنى يعجبك ..

يوووومي شخبارك حبيبتي وشخبار الريجيم والرياااضه هااا بشرينا وش النتايج وأبو الشباب لااااحظ أنك حليانه ونحفانه ولاااا مايبين بعينه ..

اهلين دروبة لا الحمداللة يقول اني ناحفة يختي بس الرياضة انا وياها مانتفق وهو واحد من الاثنين لازم اخليها تحبني ولا أنا احاول احبها وامري للة
بس عجزت يختي الحب من اللة هو لو فية احد يشجعني ويسوي معي رياضة ان كان ياسلام وقلت لزوجي خل انا وياك نسوي رياضة مع بعض قال ماعندي استعداد اصير هيكل عظمي
وان كان ادخل نادي بس للاسف ماعندنا
ولا الاساس والي يبي ينحف من قلب لازم رياضة ولا ينسى انة ينحف
الرجيم لحالة ماينحف صح
انا هلحين قاعدة اكتب واشرب شاي اخضر
وقبل شوي كلت مع ولدي شوي كورن فليكس
واذا جعت بقوة باكل زبادي

حلمها الرشاقه;11111900:
السلااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكن
بنااااات والله مستحيه منكن بجد عندي ظرووووف والله يعديهن كذاا انش ع خير
والمدرسه شغلهااااااااااا برووحه كوووم عشان كذاا ماادشيت التجمع والله اني متلووومه ومستحيه منكن
ونااا الحمدلله بخير وعاااافيه نتلااااقى بالليل ان شاء الله




بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ابي منكن دعوووه من قلب خالص ان الله يشفي اختي ويعااافيهاااااا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ويفرج عنهاااااا ويرحمهاااا بوااسع رحمته اللهم امين

هلا يا الغلا وش اخبارك نورتي وحشتينا :072:
وش الي سمعنا زياده وحركات يالله معاد بقي شي على الوزن :039::057:
وسلامات على اختك والله يرفع عنها اللهم رب الناس اشفي انت الشافي يارب ترحمها:065:

فظيعه وش هذي الفظاعه الملا بس حماس جنان عقبال ما نلبس زي اللوك هذا

(ام روان);11121206:
هلا يا الغلا وش اخبارك نورتي وحشتينا :072:
وش الي سمعنا زياده وحركات يالله معاد بقي شي على الوزن :039::057:
وسلامات على اختك والله يرفع عنها اللهم رب الناس اشفي انت الشافي يارب ترحمها:065:

النووووور نووووووووورج يالغلاااا
واناااا مشتاااقه لكن بجد حسيت ان شي نااقصني فديتكن :072:
ههههههه عااااد الزياااااده شر لابد\منه:01: بس ان شاءالله خير

اليوم تريقت كوب شااي مع سندوويش جبن وموز وااحد

الغداء رز مع سمك
وكووب شااي اخضر
العشاءمااشيى يمكن فووااكه او زباادي

:025:
مايوووووووووووووزه
هلا كيفك وش اخبار الدايت
الحمد الله على سلامه اختك مبروك ماجاكم :072:
يومي
الحال من بعضه بس احاول احبها :032:يارب تالف بيننا وانتي معايا:01:

اليوم صوّرت و انفكت عقدة التصوير

صرت اعرف اصغر الصور

و ارتبهم ههههههه

الفطوور

ساندوش توست جبنه + لبن أب




وبما انه الدنيا بررررد و شتا

الواحد ما بيحسن يشرب اي شي

سو شربت شوكو



طبعا هالحكي كله بالمدرسه :014:


اما لما رجعت عالبيت

اتغديت كوب معكرونه + معلقتين كبار باشميل




وبس

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
شحالكن

عواااافي فضوووعه
حلوووه فكره الصوووور