تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر

مايميزني لقب 05-01-2010 698 رد 34,425 مشاهدة
س
ميوزززززززززه

يالله ادخلي ولا تتغلين :(
بس أن شاء الله غيابها خير يااااااارب

ادعوا لها بنااااااات


عندي لكم شي خطيررررر
وينحف جربوووووووه



البطاطس المسلوووووووووووقه




أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".
س
درووب السعادة;11099070:
الله يقطع ابليسك خطووووووووره من أول كلمه قريتها عيوني صاارت كذا :047: وبعدين كذا :091: والحمدالله أنه مقلب وصرت :093:..
بس من جد خوفتيني .. الله يسعدك يالغلااا ..:087:




حلوووووووووه مووووو:094:
ا
صبااااااااااااااح الورد لاحلى بنوتات

انا توني مصحصحه بروح اشوف وش افطر واخبركم
ا
سلام كيفكم
فظووووووووووووعه اشرقت وانورت هلا بلي لفاني يا هلابه ها كيف صوتي يا القاطعه والله لكي وحشه وللسنما كمان لاعاد تعيديها:087:
عهوووووووووووووووود ياقلبي الله يستر عليكي حتوحشينا بس لاتوقفي رجيم خليكي مستمره الله يوفقك
خطوووووووووووووووره هههههههههههه والله وقعتي قلبي قلت خلاص حنقفل التجمع الله يقطع ابليسك فجعتيني:067:
جبتيها التخفيضات رحت فمي 9 واشتريت بلوزتين مقاس لارج اول مره اشتري هل مقاس:093::015:
وكلمت ابو الشباب يوم الجمعه يوديني مجمع العرب:064: في جده تعرفين لازم اجازه نص السنه الدراسيه قربت ولازم اكشخ مع شكلي الجديد بس ان شاء الله ما تبدا الاجازه الا وانا واصله ال99 بارب تنزل بدون رجعه:01: تسلمي على المعلومه
يوووووووووومي تسلمي ياقلب على التوضيح
يمكن هذي عين وكمان صايبه ميوووووووووووووووووزه لووووووووووووووووووقل اعوذو برب الفلق:03:حصنو نفسكم يابنات
دروووبه كيفك وش عامله مع الدايت شفتي كيف خطوره ركبت المقلب تمام
مغرومه صباح الفل منتظرينك
ميوووووووووووووووووووووووووووزززززززززززززززززه وينك عسى المانع خير
يومياتي
عيش وجبن
ادام فاصوليا مع ربع عيش حب
شاهي اخضرونعناع وزنجبيل
والعشا ما ادري
m
مساء الورد ما شاء الله عليكم عيني عليكم بارده احسن التجمع بدا يتحسن الحمدلله الله يديم لمتنا يارب على الخير دايما و نضعف كلنا
خطورة الغالية اشحالج صراحة صدق انج خطيرة حلوة الحركه
بنوتات ان شاء الله كلكم بخير
لو تعرفون شو صار فيني اليوم
المهم الصبح شربت كوب شاي الاخضر + 5 حبات تمر
الغداء كان 3 حبات تمر + لبن اكتيفيا
رحت النادي و سويت رياضة ساعتين كاملتين
المهم رجعت البيت و قلت ما بتعشاء و الله اني ميتة من اليوع
المهم ما طولت بعديت تعشيت معهاهم عشاء الله لاراوكم كل انواع الدهون الي في العالم المهم قلت لازم اعاقب نفسي
ان شاء الله ما في اي بريك لمدة 10 ايام يعني لين تاريخ 28 / 1
عشان اتداب و باجر بضاعف الرياضة و توبة ما يوع عمري مرة ثانية
د
حبيبتي خطوووره الصراااحه المعلوومه جدا مفيييييييده الله يسعدك ويوفقك دنيا وآخره ويالغاليه ماعليك أمر كثري من هالمواضيع الممتعه والمفيده ..

هلا أم روااان انا الحمدالله بخير ..أبشركم اليوم بالنادي وحده من الي يشتغلوون دخلت علينا وحنا نتدرب تقوووول ماشاءالله عليكم متقلصين يعني نحفاااانين ..وانا استانست وتحمست ..
يالله بنووتات شدوا حيلكم اهم شي ان مانطلع من هالتجمع الا كل وحده وصلت لهدفها على خير يارب ..

حبيبتي ميمي أهم شي الرياااااااااااااااااااااااااااااضه ولمن تجوعين تفسك العضله هي الي تتاثر ..
بس الحمدالله أنك تبتي وماراح تعيدنها مره ثانيه ..
حتى انا ملاااحظه ماشاءالله ان التجمع بدا يرجع مثل أول وأحسن والله يدوم علينا المحبه والحماس والصبر ..
د
ميوووووووووووووزه يالله أرجعي كل هذااا عقاب ترى ماشاءلله علينا صرنا شاطرين ورجعنا أحسن من الاول ويالغاليه لاتطولين علينا وترى مكانك خالي ياغالي .. ننتظرك لاتطولين علينا :058:

حلووووووووووووووووووووووووووووومه حبيبتي وينك عسى ماااشر يالغاليه ترى مكانك خالي ياغالي وان شاءالله نشووفك قريبا على خير .. ننتظرك لاتطولين علينا :058:

أيمووووووووووو وينك ماشفتك وين ردودك وحماااااااسك وتشجيعك ياللع عااااد ارجعي ولاتطولين علينا ترى مكانك خالي ياغالي :058::058:

بنوووتات لاااااااااااتنسون ترى حنا الحين بشهر 2 ..
u
ميوزة خلاص التوبة نبي نلتزم 100% بس ارجعي ودخلي التجمع واللة التجمع ناقص من دونك لاتتأخرين علينا
بنات كيفكم
يومياتي
2 شريحة توست ونص ملعقة جبن +شاي اخضر
الغداء : 8 ملاعق رز + شوي لحم +خضار +نص كاس لبن
سناك : 3 تمرات
العشاء : زبادي
الرياضة : واللة اليوم حاسة نفسي مكسلة شوي بس ان شاءللة بمشي
م
<<<<<<<<<<< تسجيل حضوررررررررررر:065:

اروووووووووح اقرررررررى الصفحات المتراكمه ورررررررررااااااااده لكم:009:
u
حلومة من بعد فلم الرعب معد دخلتي اللة يستر
ولا لايكون لهلحين خايفة
ترى ضميري يبي يأنبني اني حطيت رابط الفلم ادخلي طمنينا عليك
u
الحمداللة واخيرا رجعت ميوزة
نور التجمع يالغلى
ولعد تعيدينها خوفتينا عليك
F
مرحباااااااااا :065:

كيفكم\

شوفو يومياتي

الفطور : حليب قليل الدسم + توسته + قطعة جبن ابيض

بعد الفطور بساعه شاي أخضر بالنعنع

اكلت سناك نص برتقانه

الغدا 7 معالق رز ابيض ,, مع شوية فاصولية

بعد الغدا بساعه شاي اخضر بالنعنع

السناك نص برتقانه

العشا 10 حبات توت + موزه,,وفوقهم معلقه سكر

:040:
م
أغيب بس إني على العهد باقي
يردني شوق على الود لازال
ماغيركم يازين للعين لاقي
لك بالمحبة في لجا الروح منزال
هاك العهد مني ليوم الفراقي
""ما أنسى غلاكم""
"لو الزمن بيننا طال"



لاحشا ماأقدر انساكم وحرام انسى من توده عيوني


ادري اني مقصر وادري انك عطوف لو كتبت المشاعر ماوفتك الح رو ف


*كثر غيباتي..مايعني ابد نسياني..ابعتذر وقتي القاسي حرمني وصل خلاني


*ترانا مانسيناكم ولا نقدر على النسيان نفكر كيف نلقاكم ونعوض لحظة الحرمان



من غلاكم ضعت وضيعت الكلام بس بالخاطر لكم شوق وسلام


كل كلمه من هالمسجات اهديهاااااااااااااااااااااااااا لكل رشيقه بلقرووووووووووووب

واقووووووووووووووووووولكم


الله لايحرمنى منكم
م
اعذررررررررررررررررروني على التقصيررر وعدم تواجدي وووووووولدي صار له يومين مرضاااااااااااان ومزاجي متعكر عليه


اليوووووووووووووم الحمد لله احسن بوايد


مااخفي عليكم كنت ادخل ع السرررريع واطلع بس ماقدر ارد عليكم
















عذرررررررررررررروني للمره الثاااااااااااااااااااااااااااااااانيه



والله انكم بالقلب ومافاررررررقتوني
م
اممممممممم


حبيت اهني البناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

لعوووووووووودة


رووووووووووووووح منروووووووح لقروووووووووووووووب


الا تعودنا عليه ومانستغني عن حضوووووووووره











فظيعه سنيماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ووووو












دروب السعاااااااااااااااااااااااااده


ماتصورون فرحتي شكثررر برجعتهم


الله يخليكم لي ويخليني لكم ولا يحرمنا من بعض ولا يفرق شملنااا
u
الحمداللة على سلامت ولدك ومايشوف شر ان شاءللة
ومعذورة حبيبتي واللة يشفية
م
u_me;11106133:
الحمداللة على سلامت ولدك ومايشوف شر ان شاءللة
ومعذورة حبيبتي واللة يشفية



الله يسلمج ياااااااااارب والشر مايجيج:f:
م
يلااااااااااااه حبايبي استئذنكم










حاااااااااااااااااااان وووووووووووووووقت


النوووووووووووووووووووووم :050:



تصبحوووووووووووووون على الف خيرررر
ا
السمحوحه مادخلت بدري انشغلت

افطرت اليوم توست لبنه وكاس عصير برتقال

وغداي كان سلطه

والعشاء زبادي وتفاحه

ومشيت اليوم ساعه وشوي
س
الحمد لله على سلامة ولدك ميوووزه
ومايشوف شر ان شاء الله


اليوم طبعا
نفسي زهفت على صحن ورق عنب ماقدرت اقاوم وكلت 5 حباات
لاني امووت في شي اسمه ورق عنب

ويوم الجمع
صيااااااااام ان شاء الله عقااااااااب :)
X