تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

أنوش 22-12-2009 1,025 رد 74,875 مشاهدة
&
اشرى;12151191:
بنات


هى الذرة المشوية الى بتتباع دى تبع الدايت ولا اية؟؟ اصلى بحبة اوى انا بقول انة مشوى عادى يعنى ولا اية؟


مش عرفه يااشرى :confused::confused::confused:
N
نور سامح;12146794:
هو الشاى الاخضر من لبتون حلو ولا ايه مع رجيم لو حد استعمله يقولى


بصى انا كنت بجيب شاى اخضر مغلف ومعملش حاجه
ووحدا اعرفها جابت شاى اخضر من العطار
شكلو غير اللى كنت جيباه خالص
ورقته كبيره
وخست عليه
ر
اشرى;12151191:
بنات
هى الذرة المشوية الى بتتباع دى تبع الدايت ولا اية؟؟ اصلى بحبة اوى انا بقول انة مشوى عادى يعنى ولا اية؟


الدرة عادي في الدايت يا أشري وطبعا مشوية بس اكيد مش ع العشا يعني
او ممكن تجيبي المعلبة دي وتحطيلها شوية فلفل وملح وبهارات وتاكليها بتبقى حلوة اوووي
او حتى ناشفة وتسلقيها مع تونة وسلطة وكلهم ع بعض طعهما بيبقى حلو اوي
وكمان مفيدة اوي للجسم وفيها الياف ومش عارف ايه كده

miko85;12149892:
ا
[SIZE=6]سوال مش بعرف اعمل تمارين البطن ال هي ناميه واقوم قي طريقع تانيه


حاولي يا ميكو
ووممكن لو مش قادرة وانتي فاردة رجلك اتني رجلك شوية وحاولي تقومي
وممكن في الاول تقومي نص قومة
بس ده للبطن من فوق انك
تتني رجلك وترفعي كتفك بس من ع الارض لحد ماتوصل ايدك لركبك وتنزلي تاني
وممكن كمان
نامي ع ضهرك وارفعي رجلك من ع الارض شوية وثبتيها ع كده وعدي لعشرة
هترفعي رجلك تقريبا عشرة سنتي بس او حاجة بس ده صعب اوي
وهو عموما في الاول بس يبقى صعب وبعد كده بتتعودي
ر
ميكو دي تمارين كمان اهييه












وده مفيد للمؤخرة كمان مع البطن



وده للوسط



ربنا معانا كلنا
m
رووفة;12155122:
ميكو دي تمارين كمان اهييه












وده مفيد للمؤخرة كمان مع البطن



وده للوسط



ربنا معانا كلنا

مريسي ياروفه ياعسل انا بعمل تمارين ده كلها ماعدا تالت واحد مش بقدر اقوم وتاني واحد بردو صعب
وتم التقييم ياسكر
م
رووفة;12155122:
ميكو دي تمارين كمان اهييه
وده مفيد للمؤخرة كمان مع البطن
وده للوسط
ربنا معانا كلنا


التمارين بجد عسل اوووووى كفاية البنوتة الى بتعملهم تخلى الواحد نفسة يتفتح للتمارين

انا الحمد لله بقالى كام يوم باخد دايت ماكس وبجد حلو اوووووى
ربنا يكرمك يا كات والله ظريف وفعلا بيسد النفس بس بطريقة ظريفة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم
سيبوتريم بيسد نفسك عن الدنيا كلهااا:badly::badly:
يعنى الحمد لله الواحد بياكل بس مش زى الاول طبعا
انا بقالى كام يومين بشرب جريب فروت على الريق هحاول استمر اسبوع كدة واشوف النتيجة بيقولوا بيزود الحرق
&
اشرى;12161830:
التمارين بجد عسل اوووووى كفاية البنوتة الى بتعملهم تخلى الواحد نفسة يتفتح للتمارين



انا الحمد لله بقالى كام يوم باخد دايت ماكس وبجد حلو اوووووى
ربنا يكرمك يا كات والله ظريف وفعلا بيسد النفس بس بطريقة ظريفة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم
سيبوتريم بيسد نفسك عن الدنيا كلهااا:badly::badly:
يعنى الحمد لله الواحد بياكل بس مش زى الاول طبعا

انا بقالى كام يومين بشرب جريب فروت على الريق هحاول استمر اسبوع كدة واشوف النتيجة بيقولوا بيزود الحرق


هههههههههههههانا كنت باخد سيبو فى حالو هههه قصدى سيبو تريم كان بيخلينى مش طايقه الاكل
أ
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة
س
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة


كل ميزان يفرق عن الثانى

لما تعملى رجيم وتوزنى توزنى على واحد بس وتمشى علية وماتطلعيش على اى واحد ثانى

انا من فكرى خليكى مع القديم علشان معنوياتك ترتفع
ر
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة


اكيد كل ميزان بيفرق خليكي ع ميزان واحد عشا مش تحبطي وحتى لو لاقدر الله يعني عادي
الكام كيلو اللي فيالاخر دوول بيعلقوو شوية بس بيزلو في الاخر
م
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة


بصى يا انوش انا مش فاكرة انتى كنتى علىالميزان التانى كام بس بصراحة احسنلك تواظبى علىالميزان بتاعك لان دة الى هتوزنى علية على طوووووول ودة الى هيبق بتاعك
قوليلى كدة وزنك كان كام على التانى والفرق دة طبعا اختلاف ميازين فهمانى ؟؟ ومدام انتى حسة بالفرق يبق بيس مش مهم الوزن فى ناس اصلا بتحس انها خست من الهدوم ولا الميزان لا خااالص
فى حالين :
1- لاما تلعبى فى المؤشر بتاع ميزانك وتظبطية على الميزان القديم
2-لاما تبدا من اول وجديد على بتاعك وهو كدةوخلاص وكفاية انك حاسة انك نزلتى الحمد لله
بناااااااااااااات
دلوقتى احنا بناخد حاجة للشهية
كنا عايزين ناخد بقا حاجة بتحرق الدهون المخزونة او تزود الحرق ها اية رايكواااااااا؟؟
عايزين نفكر كدة عشان ان شاء الله لما نوزن كلنا اول ستة
1/6 معاد الوزن
نوزن ونبتدىناخحد الى بيحرق الدهون المخزونة او بيزود الحرق
ها اية رايكوا؟؟ عايزين نبتدى نشوف هناخد اية من هنا لحد 1/6
انا برشح كروماكس هو طبيعى من الجارسينا وبيحرق المخزون ها اية رايك؟؟
ر
اشرررري انا مرعفشي انواع والله
وكل عملي ان ادوية الحرق دي بتتاخد لاللي مش عاملني ريجيم
اقصد بعني انك تاكلي عادي بس مش اووي وتاخدي الدوا وهتلاقي نفسي بتنزلي برده
ولو اخدتي وانتي عاملة دايت يبقى غلط عشان بيتعبت وكده هوا ده والا نا دخلته في بعضه
؟؟؟
انتي جربتيه قبل كده طيب؟؟
هوا 1 6 ده امتة انا تعبت
m
اشرى;12161830:
التمارين بجد عسل اوووووى كفاية البنوتة الى بتعملهم تخلى الواحد نفسة يتفتح للتمارين



انا الحمد لله بقالى كام يوم باخد دايت ماكس وبجد حلو اوووووى
ربنا يكرمك يا كات والله ظريف وفعلا بيسد النفس بس بطريقة ظريفة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم
سيبوتريم بيسد نفسك عن الدنيا كلهااا:badly::badly:
يعنى الحمد لله الواحد بياكل بس مش زى الاول طبعا


انا بقالى كام يومين بشرب جريب فروت على الريق هحاول استمر اسبوع كدة واشوف النتيجة بيقولوا بيزود الحرق


الف مبروك ياقمر على سدة النفس ههههههههههههههههههههههه عقبال ماننزل النص ياااااااااااارب ويابت بتشكرينى على اية هو انا الى اخترعتة انا مجرد تجربة جربتها وحبيت افيد بيها الغلابة الى زى حالاتى ههههههههههههههههههههههههههههههه


اشرى;12164478:
بصى يا انوش انا مش فاكرة انتى كنتى علىالميزان التانى كام بس بصراحة احسنلك تواظبى علىالميزان بتاعك لان دة الى هتوزنى علية على طوووووول ودة الى هيبق بتاعك

قوليلى كدة وزنك كان كام على التانى والفرق دة طبعا اختلاف ميازين فهمانى ؟؟ ومدام انتى حسة بالفرق يبق بيس مش مهم الوزن فى ناس اصلا بتحس انها خست من الهدوم ولا الميزان لا خااالص
فى حالين :
1- لاما تلعبى فى المؤشر بتاع ميزانك وتظبطية على الميزان القديم
2-لاما تبدا من اول وجديد على بتاعك وهو كدةوخلاص وكفاية انك حاسة انك نزلتى الحمد لله
بناااااااااااااات
دلوقتى احنا بناخد حاجة للشهية
كنا عايزين ناخد بقا حاجة بتحرق الدهون المخزونة او تزود الحرق ها اية رايكواااااااا؟؟
عايزين نفكر كدة عشان ان شاء الله لما نوزن كلنا اول ستة
1/6 معاد الوزن
نوزن ونبتدىناخحد الى بيحرق الدهون المخزونة او بيزود الحرق
ها اية رايكوا؟؟ عايزين نبتدى نشوف هناخد اية من هنا لحد 1/6

انا برشح كروماكس هو طبيعى من الجارسينا وبيحرق المخزون ها اية رايك؟؟




اشرى يااااااااااااااااااااااااااريت بجد فعلا عاوزين حاجة كمان بتحرق عشان عارفة دايت ماكس لو اخدتية واكلتى كمان مش هيزود الوزن ولو نقصنا فى الاكل بيخسس بس طبعا احنا عندنا مخزون فظيع من الدهون ههههههههههههههههههههههههه والكربوهيدرات عاوزين نفتت الحاجات دى
تعرفى خالى بياخد حباية كدة بس بصراحة مش عارفة اسمها دى بتحرق الدهون والكربوهيدرات الى فى الجسم حتى لو اكلتى وجبة تقيلة فى ساعتها هتحرقها وقالى اخدها بس بصراحة ماكونتش فاهمة يعنى اية كنت فاكراها دوا تخسيس برضوا
فبجد فكرة عسل ياشرى وانا ياستى من هنا ليوم 1/6 هسال لحد مطلعلكوا اسم دوا ماينزلش الارض ابدااااااااااااااااااااااااا وهسال على الى بياخدوا خالى لان دكتور هو الى قايلوا علية وكمان صاحبتى انتيمتى دكتورة وكمان واحدة دكتورة صيدلانية هروح واطلع كل الى فى الصيدلية واقرا النشرة وهيا هتفيدنى اكتر :thumbs_up:

وانتى يانوش ماتزعليش احسن حاجة العبى فى الجهاز ههههههههههههههههههههههههههه ان شالله تنقصى 5 كيلو حد لية عندنا حاجة ههههههههههههههههههههههه
بصى روحى اوزنى نفسك على الميزان الى كنتى متعودة علية وشوفى الفرق بس دة عشان حالتك ترتفع وكدة
وبعدين ابدائ بقى من اول وزنك على ميزانك انتى مش لازم تلعبى فى المؤشر وبس خلاص وكمان لازم نمشى بمبدا مش مهم الميزان المهم الشكل العام بتاع جسمنا يكون عجبنا فهمتينى
رووفة;12166105:
اشرررري انا مرعفشي انواع والله
وكل عملي ان ادوية الحرق دي بتتاخد لاللي مش عاملني ريجيم
اقصد بعني انك تاكلي عادي بس مش اووي وتاخدي الدوا وهتلاقي نفسي بتنزلي برده
ولو اخدتي وانتي عاملة دايت يبقى غلط عشان بيتعبت وكده هوا ده والا نا دخلته في بعضه
؟؟؟
انتي جربتيه قبل كده طيب؟؟
هوا 1 6 ده امتة انا تعبت


هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o

شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(
أ
تسلمو يابنات ربنا يخليكم على تشجيعكم
انا اللي مطمني ان فعلا هدومي وسعت دا مش وهم بس زي ما تقولو الصدمة ان الميزان مش اتحرك وغالبا فعلا لانه اتغير
انا مش ههتم بالمساله دي وهعتبرني ببدأ من جديد مش مهم ومعاكم ان شاءالله لحد ما نوصل للوزن اللي نتمناه
وياريت تشوفو حكايه الحبوب دي لان فعلا انا برغم ان مش باكل زي الاول نهائي يعني كميات قليلة جدا الا ان مش شايفة نتيجة واو عايزة بئه حاجة تسيح الشحم اللي جوا دا عشان ننجز هههههههههههه
ر
miss cat;12167114:





[B][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=red]

]هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o

شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(



بت يا كات بطلي اكل يابت مشبك ايه حرام ده كل شرباات وزييييييييت
وبعدين عشان تلاقي نفسك خاسة ماتضيعيش مجهوود اليوم كله ع حتة مشبك يعني ابقي كليها يوم الفري
انا هاخد يوم فري باذن الله يوم التلات بعد ما نوزن وهاكل اندوومي نفسي فيها هههههه وهاكل دريم سويسروول بالفراولة عندي وكل يوم ببصلها الصبح :adore:
المووهم سلامة سنااااااااانك يا عثل يارب الوحشيين وانتي لااااااااااااااااااااااء
بمناسبة الحبوب

انا لو ملقتشي نفسي خسيت ممكن اخد اي حااااااااااااجة تتخيلوها
انشالله مدر للبول :lol:
بس أخس
النهادة طقت في نافووخي وقست البنطلون لقيته بيقفل عليا
تحيلو قفل بس طبعا كل حاجة طالعة من كل نايحة ومايتلبسي اصلا
1 في الشهر ده يبقى انا بقالي اسبوووعين عاملة دايت مفروووض اخس حاجة محترمة باة
ياااااااااااااارب
م
رووفة;12166105:
اشرررري انا مرعفشي انواع والله
وكل عملي ان ادوية الحرق دي بتتاخد لاللي مش عاملني ريجيم
اقصد بعني انك تاكلي عادي بس مش اووي وتاخدي الدوا وهتلاقي نفسي بتنزلي برده
ولو اخدتي وانتي عاملة دايت يبقى غلط عشان بيتعبت وكده هوا ده والا نا دخلته في بعضه
؟؟؟
انتي جربتيه قبل كده طيب؟؟
هوا 1 6 ده امتة انا تعبت


1/6 موافق يوم الثلاثاااااااااااء
ياااااااااارب هونها
انا امبارح بوظت واكلت محشى ورق عنب فىالغدااااا


miss cat;12167114:
الف مبروك ياقمر على سدة النفس ههههههههههههههههههههههه عقبال ماننزل النص ياااااااااااارب ويابت بتشكرينى على اية هو انا الى اخترعتة انا مجرد تجربة جربتها وحبيت افيد بيها الغلابة الى زى حالاتى ههههههههههههههههههههههههههههههه








اشرى يااااااااااااااااااااااااااريت بجد فعلا عاوزين حاجة كمان بتحرق عشان عارفة دايت ماكس لو اخدتية واكلتى كمان مش هيزود الوزن ولو نقصنا فى الاكل بيخسس بس طبعا احنا عندنا مخزون فظيع من الدهون ههههههههههههههههههههههههه والكربوهيدرات عاوزين نفتت الحاجات دى
تعرفى خالى بياخد حباية كدة بس بصراحة مش عارفة اسمها دى بتحرق الدهون والكربوهيدرات الى فى الجسم حتى لو اكلتى وجبة تقيلة فى ساعتها هتحرقها وقالى اخدها بس بصراحة ماكونتش فاهمة يعنى اية كنت فاكراها دوا تخسيس برضوا
فبجد فكرة عسل ياشرى وانا ياستى من هنا ليوم 1/6 هسال لحد مطلعلكوا اسم دوا ماينزلش الارض ابدااااااااااااااااااااااااا وهسال على الى بياخدوا خالى لان دكتور هو الى قايلوا علية وكمان صاحبتى انتيمتى دكتورة وكمان واحدة دكتورة صيدلانية هروح واطلع كل الى فى الصيدلية واقرا النشرة وهيا هتفيدنى اكتر :thumbs_up:

وانتى يانوش ماتزعليش احسن حاجة العبى فى الجهاز ههههههههههههههههههههههههههه ان شالله تنقصى 5 كيلو حد لية عندنا حاجة ههههههههههههههههههههههه
بصى روحى اوزنى نفسك على الميزان الى كنتى متعودة علية وشوفى الفرق بس دة عشان حالتك ترتفع وكدة
وبعدين ابدائ بقى من اول وزنك على ميزانك انتى مش لازم تلعبى فى المؤشر وبس خلاص وكمان لازم نمشى بمبدا مش مهم الميزان المهم الشكل العام بتاع جسمنا يكون عجبنا فهمتينى


هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o

شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(
[/CENTER]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ضحكتينى انا بردو ساعات بعمل كدة باكل من غير ما حد يشوفنى قال يعنى كدة مش هتخن
دة الواحد عيل اوى مش فاهمة بنضحك علىمين اصلااااااااا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بس بلاش مشبك بجد لا لا لا مش دى كات الى اعرفها
انا بقا بوظت امبارح واخد محشى ورق عنب
وانا بقول كروماكس احسسسسسن حاجة لانة طبيعى والشريط ب8 ج
ق
سيبوترم
مبيعملش معايا حاجه
تفتكرو ممكن يكون منتهى الصلاحيه
ولا انا اللى شهيته هى اللى بتستهبل
ههههههههههه
م
قرآنيه;12173263:
سيبوترم

مبيعملش معايا حاجه
تفتكرو ممكن يكون منتهى الصلاحيه
ولا انا اللى شهيته هى اللى بتستهبل
ههههههههههه



بصى انا بلاحظ ان الادوية بتاعة الشهية كلها مش بتشتغل من اول يوم لا ممكن تجيب نتيجة من تالت يوم او رابع او احيانا تانى يوم فهمانى انا عن نفسى كدة حتى دايت ماكس مشتغلش مفعولة معايا على طول
m
طيب كروماكس ده بيشتعل اززاي علي سد النفس ولا حرق الدهون
m
ميكوووووووووووو
متاخديش حاجه طول ما انتى بترضعىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
X