اشرى;12151191:بنات
هى الذرة المشوية الى بتتباع دى تبع الدايت ولا اية؟؟ اصلى بحبة اوى انا بقول انة مشوى عادى يعنى ولا اية؟
مش عرفه يااشرى :confused::confused::confused:
اشرى;12151191:بنات
هى الذرة المشوية الى بتتباع دى تبع الدايت ولا اية؟؟ اصلى بحبة اوى انا بقول انة مشوى عادى يعنى ولا اية؟
نور سامح;12146794:هو الشاى الاخضر من لبتون حلو ولا ايه مع رجيم لو حد استعمله يقولى
اشرى;12151191:بنات
هى الذرة المشوية الى بتتباع دى تبع الدايت ولا اية؟؟ اصلى بحبة اوى انا بقول انة مشوى عادى يعنى ولا اية؟
miko85;12149892:
ا
[SIZE=6]سوال مش بعرف اعمل تمارين البطن ال هي ناميه واقوم قي طريقع تانيه







رووفة;12155122:
ميكو دي تمارين كمان اهييه
وده مفيد للمؤخرة كمان مع البطن
وده للوسط
ربنا معانا كلنا
رووفة;12155122:
ميكو دي تمارين كمان اهييه
وده مفيد للمؤخرة كمان مع البطن
وده للوسط
ربنا معانا كلنا
اشرى;12161830:التمارين بجد عسل اوووووى كفاية البنوتة الى بتعملهم تخلى الواحد نفسة يتفتح للتمارين
انا الحمد لله بقالى كام يوم باخد دايت ماكس وبجد حلو اوووووى
ربنا يكرمك يا كات والله ظريف وفعلا بيسد النفس بس بطريقة ظريفة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم
سيبوتريم بيسد نفسك عن الدنيا كلهااا:badly::badly:
يعنى الحمد لله الواحد بياكل بس مش زى الاول طبعا
انا بقالى كام يومين بشرب جريب فروت على الريق هحاول استمر اسبوع كدة واشوف النتيجة بيقولوا بيزود الحرق
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة
أنوش;12163336:
بنات انا جبت ميزان عندي فالبيت اخويا جبهولي امبارح
ولما وزنت نفسي لقتني لسه 56 معنى كده ان منزلتش ولا دا فرق بين ميزان والتاني ؟
انا حاسه ان وزني نزل هدومي وسعت عليا خصوصا من رجلي احترت بجد
وياترى استمر احسن على الميزان الجديد دا وابدأ معاه رحله ال 56 كيلو بتوعي ولا ايه مش عارفة بجد محبطة
اشرى;12161830:التمارين بجد عسل اوووووى كفاية البنوتة الى بتعملهم تخلى الواحد نفسة يتفتح للتمارين
انا الحمد لله بقالى كام يوم باخد دايت ماكس وبجد حلو اوووووى
ربنا يكرمك يا كات والله ظريف وفعلا بيسد النفس بس بطريقة ظريفة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم
سيبوتريم بيسد نفسك عن الدنيا كلهااا:badly::badly:
يعنى الحمد لله الواحد بياكل بس مش زى الاول طبعا
انا بقالى كام يومين بشرب جريب فروت على الريق هحاول استمر اسبوع كدة واشوف النتيجة بيقولوا بيزود الحرق
اشرى;12164478:بصى يا انوش انا مش فاكرة انتى كنتى علىالميزان التانى كام بس بصراحة احسنلك تواظبى علىالميزان بتاعك لان دة الى هتوزنى علية على طوووووول ودة الى هيبق بتاعك
قوليلى كدة وزنك كان كام على التانى والفرق دة طبعا اختلاف ميازين فهمانى ؟؟ ومدام انتى حسة بالفرق يبق بيس مش مهم الوزن فى ناس اصلا بتحس انها خست من الهدوم ولا الميزان لا خااالص
فى حالين :
1- لاما تلعبى فى المؤشر بتاع ميزانك وتظبطية على الميزان القديم
2-لاما تبدا من اول وجديد على بتاعك وهو كدةوخلاص وكفاية انك حاسة انك نزلتى الحمد لله
بناااااااااااااات
دلوقتى احنا بناخد حاجة للشهية
كنا عايزين ناخد بقا حاجة بتحرق الدهون المخزونة او تزود الحرق ها اية رايكواااااااا؟؟
عايزين نفكر كدة عشان ان شاء الله لما نوزن كلنا اول ستة
1/6 معاد الوزن
نوزن ونبتدىناخحد الى بيحرق الدهون المخزونة او بيزود الحرق
ها اية رايكوا؟؟ عايزين نبتدى نشوف هناخد اية من هنا لحد 1/6
انا برشح كروماكس هو طبيعى من الجارسينا وبيحرق المخزون ها اية رايك؟؟
اشرى يااااااااااااااااااااااااااريت بجد فعلا عاوزين حاجة كمان بتحرق عشان عارفة دايت ماكس لو اخدتية واكلتى كمان مش هيزود الوزن ولو نقصنا فى الاكل بيخسس بس طبعا احنا عندنا مخزون فظيع من الدهون ههههههههههههههههههههههههه والكربوهيدرات عاوزين نفتت الحاجات دى
تعرفى خالى بياخد حباية كدة بس بصراحة مش عارفة اسمها دى بتحرق الدهون والكربوهيدرات الى فى الجسم حتى لو اكلتى وجبة تقيلة فى ساعتها هتحرقها وقالى اخدها بس بصراحة ماكونتش فاهمة يعنى اية كنت فاكراها دوا تخسيس برضوا
فبجد فكرة عسل ياشرى وانا ياستى من هنا ليوم 1/6 هسال لحد مطلعلكوا اسم دوا ماينزلش الارض ابدااااااااااااااااااااااااا وهسال على الى بياخدوا خالى لان دكتور هو الى قايلوا علية وكمان صاحبتى انتيمتى دكتورة وكمان واحدة دكتورة صيدلانية هروح واطلع كل الى فى الصيدلية واقرا النشرة وهيا هتفيدنى اكتر :thumbs_up:
وانتى يانوش ماتزعليش احسن حاجة العبى فى الجهاز ههههههههههههههههههههههههههه ان شالله تنقصى 5 كيلو حد لية عندنا حاجة ههههههههههههههههههههههه
بصى روحى اوزنى نفسك على الميزان الى كنتى متعودة علية وشوفى الفرق بس دة عشان حالتك ترتفع وكدة
وبعدين ابدائ بقى من اول وزنك على ميزانك انتى مش لازم تلعبى فى المؤشر وبس خلاص وكمان لازم نمشى بمبدا مش مهم الميزان المهم الشكل العام بتاع جسمنا يكون عجبنا فهمتينى
رووفة;12166105:
اشرررري انا مرعفشي انواع والله
وكل عملي ان ادوية الحرق دي بتتاخد لاللي مش عاملني ريجيم
اقصد بعني انك تاكلي عادي بس مش اووي وتاخدي الدوا وهتلاقي نفسي بتنزلي برده
ولو اخدتي وانتي عاملة دايت يبقى غلط عشان بيتعبت وكده هوا ده والا نا دخلته في بعضه
؟؟؟
انتي جربتيه قبل كده طيب؟؟
هوا 1 6 ده امتة انا تعبت
هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o
شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(
miss cat;12167114:
[B][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=red]
]هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o
شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(
رووفة;12166105:
اشرررري انا مرعفشي انواع والله
وكل عملي ان ادوية الحرق دي بتتاخد لاللي مش عاملني ريجيم
اقصد بعني انك تاكلي عادي بس مش اووي وتاخدي الدوا وهتلاقي نفسي بتنزلي برده
ولو اخدتي وانتي عاملة دايت يبقى غلط عشان بيتعبت وكده هوا ده والا نا دخلته في بعضه
؟؟؟
انتي جربتيه قبل كده طيب؟؟
هوا 1 6 ده امتة انا تعبت
miss cat;12167114:الف مبروك ياقمر على سدة النفس ههههههههههههههههههههههه عقبال ماننزل النص ياااااااااااارب ويابت بتشكرينى على اية هو انا الى اخترعتة انا مجرد تجربة جربتها وحبيت افيد بيها الغلابة الى زى حالاتى ههههههههههههههههههههههههههههههه
اشرى يااااااااااااااااااااااااااريت بجد فعلا عاوزين حاجة كمان بتحرق عشان عارفة دايت ماكس لو اخدتية واكلتى كمان مش هيزود الوزن ولو نقصنا فى الاكل بيخسس بس طبعا احنا عندنا مخزون فظيع من الدهون ههههههههههههههههههههههههه والكربوهيدرات عاوزين نفتت الحاجات دى
تعرفى خالى بياخد حباية كدة بس بصراحة مش عارفة اسمها دى بتحرق الدهون والكربوهيدرات الى فى الجسم حتى لو اكلتى وجبة تقيلة فى ساعتها هتحرقها وقالى اخدها بس بصراحة ماكونتش فاهمة يعنى اية كنت فاكراها دوا تخسيس برضوا
فبجد فكرة عسل ياشرى وانا ياستى من هنا ليوم 1/6 هسال لحد مطلعلكوا اسم دوا ماينزلش الارض ابدااااااااااااااااااااااااا وهسال على الى بياخدوا خالى لان دكتور هو الى قايلوا علية وكمان صاحبتى انتيمتى دكتورة وكمان واحدة دكتورة صيدلانية هروح واطلع كل الى فى الصيدلية واقرا النشرة وهيا هتفيدنى اكتر :thumbs_up:
وانتى يانوش ماتزعليش احسن حاجة العبى فى الجهاز ههههههههههههههههههههههههههه ان شالله تنقصى 5 كيلو حد لية عندنا حاجة ههههههههههههههههههههههه
بصى روحى اوزنى نفسك على الميزان الى كنتى متعودة علية وشوفى الفرق بس دة عشان حالتك ترتفع وكدة
وبعدين ابدائ بقى من اول وزنك على ميزانك انتى مش لازم تلعبى فى المؤشر وبس خلاص وكمان لازم نمشى بمبدا مش مهم الميزان المهم الشكل العام بتاع جسمنا يكون عجبنا فهمتينى
هانت يارووفة كلها 4 ايام ههههههههههههههههههههههه ويكرم المرا او يهان :hysterical:ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون خاسة لانى بصراحة يابنات عندى سر ومخبياة هههههههههههههههههههههههههههههههههه بس بما انكوا اصحابى واكتر من اخواتى هقولكوا انا مش باكل بس باكل فى الخباسة من غير محد يعرف تخيلوا باكل اية :o:o:o
شوفوا المصيبة باكل مشبكة هههههههههههههههههههههههههههه:D يعنى كارثة لوحدها وكمان لقيتها صدفة اختى جيباها لولدها قمت اتسليت عليها وتقريبا خلصت
بس عقاب ربنا ليا كان اكبر
ضروسى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مبقتش عارفة اكل حتى الفاكهة وهروح بكرة او يوم السبت للدكتورة بتاعة الاسنان وربنا يستر بقى واتجوز قبل ماركب طقم سنان :'(
[/CENTER]
قرآنيه;12173263:سيبوترم
مبيعملش معايا حاجه
تفتكرو ممكن يكون منتهى الصلاحيه
ولا انا اللى شهيته هى اللى بتستهبل
ههههههههههه