تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

حبيبة قلب الغالي;12100289:
يا بنات بالنسبه للوش الرفيع اشربوا ميه كتير وكمان لبن رايب هتحسوا بفرق وانتو بتخسو كبير ووشكوا مش هيتأثر بالجيم ان شاء الله
ربنا معاكوF:

فعلا الميا الكتير بتحافظ ع البشره م الجفاف
وبتاخر التجاعيد سمعت كدا

miss cat;12092193:

يالا

[CENTER][B][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=red]بنات باركولى

فعلا ياشرى انا لما نسيت الميزان ورحت اتوزنت فرحت موووووووووووووووت لانى شفت فرق كبير

انا كنت اول مابدات الرجيم من اسبوع كنت 67 كيلو
انا اتوزنت النهاردة تخيلوا بقيت كااااااااااااااااااااااااااااااااام



بقيت 63 هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه :D

يعنى الحمد لله خسيت 4 كيلو فى الاسبوع الاول ليا ادعولى اوصل ل 55 ياااااااااااااااااااااااااارب

مبروووووووووك هايل براافو شاطرة ههههههههههههههه
يللا كملي ربنا يوفقك
انا اهه بعمل الدايت واما نشوووف يارب
يا عيال انا زهقت من اكل الدايت ده
محدش عنده افكاار جديد’’ للأكل وكده والسلطات

رووفة;12103604:
مبروووووووووك هايل براافو شاطرة ههههههههههههههه
يللا كملي ربنا يوفقك
انا اهه بعمل الدايت واما نشوووف يارب
يا عيال انا زهقت من اكل الدايت ده
محدش عنده افكاار جديد’’ للأكل وكده والسلطات

انا نفسى اخس

بقالى 16 يوم ماشية على التى

الصبح كوب لبن كامل الدسم وكوباية نسكافية بدون سكر

والغذاء سلطة جبنة قريش برغيف ونصف سن

وان جوعت بالليل باخد 4 خيارات ودمتم على كدة


بس ولا خسيت غير 2 كيلو


اعمل اية انا هاتجنن

يا بنات الرجيم ده عيز صبر يعني مش من كام اسبوع وتزهقوا اصبروا وخلوا عندكوا اراده

يلا بحفزكوا;)

سارة العروسة القديمة;12105090:
انا نفسى اخس

بقالى 16 يوم ماشية على التى

الصبح كوب لبن كامل الدسم وكوباية نسكافية بدون سكر

والغذاء سلطة جبنة قريش برغيف ونصف سن

وان جوعت بالليل باخد 4 خيارات ودمتم على كدة


بس ولا خسيت غير 2 كيلو


اعمل اية انا هاتجنن

ماشى هاحاول

هانوع فى الغذاء هاخلية لا ربع فرخة او تونة وهاشيل العيش واشوف


لكن النسكافية معرفش افتح عينى من غيرة عموما هاحاول وبشوف



لو عندك معلومة عن فترة البريود

الوزن بيكون اية اخبارة قبلها وبعدها وسنائها

يعنى بتزود دى اكيد لكن بتمنع النزول .؟

ميرسى

سارة العروسة القديمة;12105395:
ماشى هاحاول

هانوع فى الغذاء هاخلية لا ربع فرخة او تونة وهاشيل العيش واشوف


لكن النسكافية معرفش افتح عينى من غيرة عموما هاحاول وبشوف



لو عندك معلومة عن فترة البريود

الوزن بيكون اية اخبارة قبلها وبعدها وسنائها

يعنى بتزود دى اكيد لكن بتمنع النزول .؟

ميرسى

انا وزنى 83 كيلو و طولي 168 و مش عارفة ابدأمنين قولولي

انا جيت واحب اقولكم:o:-#:p

انى باكل زى الحمير مابتاكل ف النجيله :o

لا الحمير بتشبع ولا النجيله بتخلص:lol::lol:

bosy_1010;12109906:
انا وزنى 83 كيلو و طولي 168 و مش عارفة ابدأمنين قولولي

N0rma;12110466:
انا جيت واحب اقولكم:o:-#:p

انى باكل زى الحمير مابتاكل ف النجيله :o

لا الحمير بتشبع ولا النجيله بتخلص:lol::lol:

اشرى;12105727:

اة يا بنتى طبعا بتزود الوزن وفى ناس الوزن الى بتزيدة مش بيرجع بعد ما بتخلص على طول احيانا بيقعد فترة كدة فهمانى؟؟


انتىال16 يوم دول كان فيهم بيريود؟؟؟؟؟

ايوة خمس ايام منهم

طيب بينزل بعد اية من انتهائها

تعرفى انا جالى اكتئاب من الميران

بنات انا روحت للصيدلي من يومين وسالته على الدايت ماكس وشكرلي فيه و جبت شريط فيه 10 كبسولات ب 14 ج للتجربة
واول امبارح خدت اول واحده وكانت النتيجة كالاتي

ان مش حسيت بالجوع نهائيا بس كنت بعطش بغباااااااء شربت اكتر من 2 لتر مايه لحد ماكرهت المايه هههههههه :lol:

وفضلت ناسيه الاكل لحد تاني يوم اللي هو امبارح العصر يعني مر اكتر من 36 ساعة بدون اكل لكن حسيت ان دايخة ومش مستحمله اقف على رجلي حتى ماما لاحظت و قالتلي وشك اصفر فا شويت حتت لحمه وحتت فرخة واقصد بحته يعني شريحة واحده ومعاهم ربع رغيف وبسسس

اكلتهم وكنت باكل عادي يعني محستش زي ميس كات ان مش طايقة الاكل لكن كنت ممكن مكملش ولا اكل اصلا لان مش حاسه بالجوع اكني لسه اكله بس مش شبعانه لدرجة غممان النفس ولحد دلوقت مش حاسه بالجوع هروح دلوقت اعمل كوبايه لبن او بيضه مسلوقه للفطار واخد الكبسوله التالته لان مش عايزه افرح بعدم الاحساس بالجوع وصحتي تتدهور ووشي يخس

فا هو مبدئيا عاجبني ومش حسيت باي مشاكل معاه الحمدلله كله طبيعي

وطبعاااا الشكر موصول لميس كات لانها اللي نبهتني ليه F::L:

سارة العروسة القديمة;12111915:
ايوة خمس ايام منهم

طيب بينزل بعد اية من انتهائها

تعرفى انا جالى اكتئاب من الميران

أنوش;12111986:
بنات انا روحت للصيدلي من يومين وسالته على الدايت ماكس وشكرلي فيه و جبت شريط فيه 10 كبسولات ب 14 ج للتجربة
واول امبارح خدت اول واحده وكانت النتيجة كالاتي

ان مش حسيت بالجوع نهائيا بس كنت بعطش بغباااااااء شربت اكتر من 2 لتر مايه لحد ماكرهت المايه هههههههه :lol:

وفضلت ناسيه الاكل لحد تاني يوم اللي هو امبارح العصر يعني مر اكتر من 36 ساعة بدون اكل لكن حسيت ان دايخة ومش مستحمله اقف على رجلي حتى ماما لاحظت و قالتلي وشك اصفر فا شويت حتت لحمه وحتت فرخة واقصد بحته يعني شريحة واحده ومعاهم ربع رغيف وبسسس

اكلتهم وكنت باكل عادي يعني محستش زي ميس كات ان مش طايقة الاكل لكن كنت ممكن مكملش ولا اكل اصلا لان مش حاسه بالجوع اكني لسه اكله بس مش شبعانه لدرجة غممان النفس ولحد دلوقت مش حاسه بالجوع هروح دلوقت اعمل كوبايه لبن او بيضه مسلوقه للفطار واخد الكبسوله التالته لان مش عايزه افرح بعدم الاحساس بالجوع وصحتي تتدهور ووشي يخس

فا هو مبدئيا عاجبني ومش حسيت باي مشاكل معاه الحمدلله كله طبيعي

وطبعاااا الشكر موصول لميس كات لانها اللي نبهتني ليه F::L:

ياانوش انا بخاف اوى م الكيماويات دى..بحس انها بتزبط حاجه وتبوظ حاجه تانى فحاولى ماتكتريش وياريت تبطلى انا خايفه عليكى والله

N0rma;12114300:
ياانوش انا بخاف اوى م الكيماويات دى..بحس انها بتزبط حاجه وتبوظ حاجه تانى فحاولى ماتكتريش وياريت تبطلى انا خايفه عليكى والله

تسلميلي ياقمر F:
وانا والله بخاف بس عارفة مشكلتي يادوب 7 كيلو عشان اوصل للوزن المثالي 48 كيلو
فا مشواري مش هيطول مع الكبسولات يعني بالكتير اوي باذن الله لو ربنا اراد شهر او اقل والميزان هيحدد يوم الاتنين اللي جاي على اساس يكون عدا اسبوع واعرف نزلت كام كيلو

الصبح شربت كوبايه لبن صغيره من غير سكر و من ساعة كده اتغديت ومكنش ليا نفس للاكل بردو لكن الدوخة هي اللي بتنبهني ان لازم اكول عملت مكعب صغير جبنه قريش حوالي 3 معالق منها مع نص واحده طماطم صغيره ونص خياره وبس كده من غير زيت ولا ملح ولا عيش واكلتهم بالهنا والشفا بليل ان شاءالله ممكن اكول زبادي او بيضه مسلوقة حسب مزاجي بئه :D

اشرى;12104391:

زهقتى اية يا بت هو انتى لحقتى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا بقولك اية اتحمسى كدة واستمرى وشيلى الاكل من دماغك خااالص
انا ان شاء الله اجيب دايت ماكس بتاع كات واجرب كدة
اناالنهاردة عكيت اكلت فى الفطار واحد فول وواحد طعمية وبطاطس
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

أشرررررررري انا زهقت من الاكل نفسه يعني عاوزة تغييير في نوع الاكل لو حد يعرف طريقة مثلا تخلي شورة الخضار طعمها حلو شووية انا امبارح سلقت قطعة لحمة صغنوونة قطعتها وسلقتها مع كرنب احمر وبسلة وكوسة وفاصوليا جزر وع ما استوى كان نفسي اتسدت عن الاكل خالص هههههه ومااكتلش
حد يعرف الجمبري نظامه ايه في الدايت؟؟

سارة العروسة القديمة;12105395:
ماشى هاحاول

هانوع فى الغذاء هاخلية لا ربع فرخة او تونة وهاشيل العيش واشوف


لكن النسكافية معرفش افتح عينى من غيرة عموما هاحاول وبشوف



لو عندك معلومة عن فترة البريود

الوزن بيكون اية اخبارة قبلها وبعدها وسنائها

يعنى بتزود دى اكيد لكن بتمنع النزول .؟

ميرسى

اه طبعا بووصي انا قبلها بيومين بزيد 2 كيلو كده من غير اي حاجة وطوول السبوع بتاعها مش بخس بووصي يعني بعد لما تخلص خالص بلاقي وزني زي ماهو قل بس ال كيلو اللي كنت زايداهم عشان البيرود
وع الدايت اصبري معلش وحاولي تنوعي في الاكل في اجسام كتير الوزن م بينزل في الاول ممكن تعدي اسبوعين مثلا وزنك ماينزل في الاول و2 كيلو مش بااااااد احمدي ربنا في ناس مش بتخس ولا نص كيلو حتى

bosy_1010;12109906:
انا وزنى 83 كيلو و طولي 168 و مش عارفة ابدأمنين قولولي

تعالي اعدي جنبنا هههههههه زي مااشري بتقوولك وامشي ع نظام اكل ومشي ورياضة ودي حيلك وقوللليلنا الاخباااااار

N0rma;12110466:
انا جيت واحب اقولكم:o:-#:p

انى باكل زى الحمير مابتاكل ف النجيله :o

لا الحمير بتشبع ولا النجيله بتخلص:lol::lol:

ههههههههههههههههههههههههههههه
خسي يا بت عشان تشجعيييييني

N0rma;12114300:
ياانوش انا بخاف اوى م الكيماويات دى..بحس انها بتزبط حاجه وتبوظ حاجه تانى فحاولى ماتكتريش وياريت تبطلى انا خايفه عليكى والله

وانا برده مقلقة وهشوف لو كملت كده كويس يبقى م هاخد باذن الله

تقريييييييري باة لحد دلوقتي
الحمد لله ماشية كويس بس جعانة مووووووووش متعودة ع قلة الاكل باة وهبطانة ومش عرافة اذاكر
ونزلت امشي اول امبارح وهحاول النهادة كمان بس يااااارب ع اخر الاسبوع الاقي الميزان اتحرك
وعمالة اهه ااااكل تفاح وخيار اما زهقت يا عيال انا عندي امساك بشع
مع اني النهاردة شربت مووية كتير اووي بالعنف يمكن تساعد
ياااااااااااارب كلنا نخس بأة

رووفة

ضيفي ورق اللوري والزعتر للشوربات بيخلي طعمها تحفة

انا خلصت امتحان ومستنيه الدرجات وخايفه قووووووى ادعولى
يارب ان أعطيتني نجاحا فلا تأخذ مني تواضعي
وان أعطيتني تواضعًا فلا تأخذ إعتزازي بكرامتي
وان أسأت إلى الناس فامنحني شجاعة الإعتذار
وان أساء الناس إلي فامنحني شجاعة العفو


وهبدا ريجيم من بكره