تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)
&
17-04-2010 | 05:54 PM
انتوا فييييييين انا جعانه مع انى مش بقالى ساعتين متغديه وعاوزه حد اتكلم معاه جايز انسى الجووووووووع
&
17-04-2010 | 08:39 PM
بنات انا لغبت انهرده جااااامد انا مش عرفه مالى انا زهققققققققققت بقى وحاسه معنوياتى نازله خالص
أ
17-04-2010 | 10:30 PM
هاااااااااا يا قمرات اخبار الهمه
انا عارفة انكم ادها وادود
انا الحمد لله بخس بس مش عن طريق ريجيم
بطريقة تانية خاااااااااااااااااااااالص ربنا يبعدكم عنها يااااااااااااااااااااارب
عن طريق الزززززززعل والنكددددددددددددد والمللللللللللللللل
ادعولي دعوة الاخ لاخيه بظهر الغيب مستجابة
ربنا يفرج همي عاجلا غير اجل يااااااااااااااااااااااااااااارب
انا عارفة انكم ادها وادود
انا الحمد لله بخس بس مش عن طريق ريجيم
بطريقة تانية خاااااااااااااااااااااالص ربنا يبعدكم عنها يااااااااااااااااااااارب
عن طريق الزززززززعل والنكددددددددددددد والمللللللللللللللل
ادعولي دعوة الاخ لاخيه بظهر الغيب مستجابة
ربنا يفرج همي عاجلا غير اجل يااااااااااااااااااااااااااااارب
د
18-04-2010 | 03:14 AM
مشتاقة الى الجنة;11837524:
وليه برضه سؤال انا مبخرجش اصلا لان عندى حزر تجول وخطيبى مبيرضاش اخرج اصلا فينفع النص ساعة بتوع المشى دول افضل طالعة السلم عندى ونازلة وهيفيد موضوع السلم ده فى التخسيس انا كل المناطق اللى عايزة تنزل الاول البطن والارداف والفخدين
ولو حل السلاللم ده مش هينفع ايه البديل غير المشى مش هينفع نهائى
ممكن ترقصى كل يوم نص ساعة او تعملى تمارين
انتى زى انا كمان جوزى مش بيرضى ينزلنى
&
18-04-2010 | 06:00 PM
ياررررررررررررررررررب نخسسسسسسسسسسسسس بنات انا باخد اقراص عشان اشبع بس برده بحس باشبع فتره صغيره وبعدين اجوووووووووع
g
18-04-2010 | 06:07 PM
ربنا يفرج كربك يا مونى ويهديلك الحال ان شاء الله
مالك يا نورهان ؟؟ كنتى مخنوقة امبارح ليه ؟
مالك يا نورهان ؟؟ كنتى مخنوقة امبارح ليه ؟
&
18-04-2010 | 06:31 PM
galaxymenna;11848410:
ربنا يفرج كربك يا مونى ويهديلك الحال ان شاء الله
مالك يا نورهان ؟؟ كنتى مخنوقة امبارح ليه ؟
كونت جعانه قوى امبراح وكلت قطعه سمك بانيه وكمان بتنجان مقلى وكلهم فيهم زيت ولما اكلت زعلت وعيطت بس ان اكنت جاعنه مع انى كنت متغديه قبلها بساعتين بس م عرفه مالى وكمان الادويه اللى باخدها الللى مفروض تشبعنى مش بتشبع فرته طويله يعنى ساعتين وخلاص :01::01::01::01:
د
18-04-2010 | 06:47 PM
انا عكيت خالص توداى اهئ اهئ
y
18-04-2010 | 07:40 PM
semsema_semsemy;11832284:
جالاكسى وتشوكليت :: بغض النظر عن اساميكوا اللى بتفتح النفس وبتبوظ الريجيم :)
متشكره اوى على كلامكوا وبجد شجعتونى
سمسمه ده مجرد اسم بصي عشان ما تتكلكيكيش قوليلي دينا عشان ما تفكريش فالتشوكليت:085:
دينا حمدى;11836295:
ممكن تتاخرو لى مكان جنبكو
انا عايزة اشترك معاكو ممكن
وزنى 75 وكولى 160 عايزة اخس علشان عايزة احمل والتكيسات
هفطر ان شاء الله ربع رغيف وجبنة او فول وشربت شاى بلبن
والغدا خضار نى فى نى و5معالق رز وسلطة وقطعة لحمة
والعشا مش عارفة لسه يارب ماجوع والخبط تانى
انا ممكن اخد سكر اد ايه فى اليوم
دينا ربنا يرزقك بالذريه الصالحه يا جميله بصي شوفي انتي بتستخدمي السكر قد ايه وقليليه شويه بشويه
مشتاقة الى الجنة;11837524:
وليه برضه سؤال انا مبخرجش اصلا لان عندى حزر تجول وخطيبى مبيرضاش اخرج اصلا فينفع النص ساعة بتوع المشى دول افضل طالعة السلم عندى ونازلة وهيفيد موضوع السلم ده فى التخسيس انا كل المناطق اللى عايزة تنزل الاول البطن والارداف والفخدين
ولو حل السلاللم ده مش هينفع ايه البديل غير المشى مش هينفع نهائى
لا يا قمرايه نزول وطلوع السلم حلو اوي بس مش اقل من نص ساعه:042:
miss_mony2;11840785:هاااااااااا يا قمرات اخبار الهمه
انا عارفة انكم ادها وادود
انا الحمد لله بخس بس مش عن طريق ريجيم
بطريقة تانية خاااااااااااااااااااااالص ربنا يبعدكم عنها يااااااااااااااااااااارب
عن طريق الزززززززعل والنكددددددددددددد والمللللللللللللللل
ادعولي دعوة الاخ لاخيه بظهر الغيب مستجابة
ربنا يفرج همي عاجلا غير اجل يااااااااااااااااااااااااااااارب
ربنا يفرج كربك ويفرحك عن قريب يارب
دكتوره بس عسوله;11848804:
انا عكيت خالص توداى اهئ اهئ
معلش يا دكتور يوم عك المهم تبداي تاني وبسرعه ومتكبريش دماغك وتريحي
y
18-04-2010 | 07:43 PM
بنات انا كنت ماشيه حلو اوي وكمان النكد كان مظبطني امبارح العيال اخواتي جابو فيشار كتير وانا مقدرتش اقاوم واكلت منه كتير وقبلها كنت متغديه كشري يعني اليوم اتضرب
بس اللي ثابته عليه مش باكل متاخر وقللت السكر بتاعي من 3 معالق لمعلقتين بس
بسس
يلا بقي احنا هناموا ولا ايه انا كمان ما اشتركتش فالمسابقه عايزين تشجيع جامد هنا
اشري فينك وكلاسيك وجلاكسي وموني وكل البنات عايزين نشجع بعض ونكتب يومياتنا
بس اللي ثابته عليه مش باكل متاخر وقللت السكر بتاعي من 3 معالق لمعلقتين بس
بسس
يلا بقي احنا هناموا ولا ايه انا كمان ما اشتركتش فالمسابقه عايزين تشجيع جامد هنا
اشري فينك وكلاسيك وجلاكسي وموني وكل البنات عايزين نشجع بعض ونكتب يومياتنا
g
18-04-2010 | 08:41 PM
انا اهه يا تشوكوليت
انا فطرت انهارده كوب شاى بلبن اسكيمى و1/2 رغيف اسمر مع قطعة جبنة بيضه لايت وتفاحة
وعماله اديها ميه كل ما اجوع
ولسه شاربة كوفى ميكس من شويه
نورهان .. جربى تشربى ميه كل ما تجوعى يمكن تجيب نتيجة معاكى وتشبعك عشان بتملى المعدة جدااااااا
ربنا معاكى يا حبيبتى وماتضايقيش نفسك كلنا بييجى علينا وقت ونقفل من الدايت ونجوع من غير سبب
انا فطرت انهارده كوب شاى بلبن اسكيمى و1/2 رغيف اسمر مع قطعة جبنة بيضه لايت وتفاحة
وعماله اديها ميه كل ما اجوع
ولسه شاربة كوفى ميكس من شويه
نورهان .. جربى تشربى ميه كل ما تجوعى يمكن تجيب نتيجة معاكى وتشبعك عشان بتملى المعدة جدااااااا
ربنا معاكى يا حبيبتى وماتضايقيش نفسك كلنا بييجى علينا وقت ونقفل من الدايت ونجوع من غير سبب
g
18-04-2010 | 08:43 PM
y.choclate;11849342:
بنات انا كنت ماشيه حلو اوي وكمان النكد كان مظبطني امبارح العيال اخواتي جابو فيشار كتير وانا مقدرتش اقاوم واكلت منه كتير وقبلها كنت متغديه كشري يعني اليوم اتضرب
بس اللي ثابته عليه مش باكل متاخر وقللت السكر بتاعي من 3 معالق لمعلقتين بس
بسس
يلا بقي احنا هناموا ولا ايه انا كمان ما اشتركتش فالمسابقه عايزين تشجيع جامد هنا
اشري فينك وكلاسيك وجلاكسي وموني وكل البنات عايزين نشجع بعض ونكتب يومياتنا
تشوكوليت ادخلى ادى اسمك للبنت اللى عاملة المسابقة عشان بتقول هتحط ناس فى الاحتياطى واللى هتنسحب او تتوقف هتدخلها مكانها
ادخلى قوليلها فى الموضوع بتاع اليوميات
م
19-04-2010 | 12:44 AM
miss_mony2;11840785:هاااااااااا يا قمرات اخبار الهمه
انا عارفة انكم ادها وادود
انا الحمد لله بخس بس مش عن طريق ريجيم
بطريقة تانية خاااااااااااااااااااااالص ربنا يبعدكم عنها يااااااااااااااااااااارب
عن طريق الزززززززعل والنكددددددددددددد والمللللللللللللللل
ادعولي دعوة الاخ لاخيه بظهر الغيب مستجابة
ربنا يفرج همي عاجلا غير اجل يااااااااااااااااااااااااااااارب
ربنا يبعد عنك النكد ياااااااااااارب
معلش معلش
معلش معلش
ღنورهآنღ;11848345:
ياررررررررررررررررررب نخسسسسسسسسسسسسس بنات انا باخد اقراص عشان اشبع بس برده بحس باشبع فتره صغيره وبعدين اجوووووووووع
بتاخدى اية ؟؟ اقراص الردة؟؟
y.choclate;11849342:
بنات انا كنت ماشيه حلو اوي وكمان النكد كان مظبطني امبارح العيال اخواتي جابو فيشار كتير وانا مقدرتش اقاوم واكلت منه كتير وقبلها كنت متغديه كشري يعني اليوم اتضرب
بس اللي ثابته عليه مش باكل متاخر وقللت السكر بتاعي من 3 معالق لمعلقتين بس
بسس
يلا بقي احنا هناموا ولا ايه انا كمان ما اشتركتش فالمسابقه عايزين تشجيع جامد هنا
اشري فينك وكلاسيك وجلاكسي وموني وكل البنات عايزين نشجع بعض ونكتب يومياتنا
ميرى لسؤالك:065::065:
انا مش بدخل عشان بجد مضايقة من نفسى كل يوم اقو بكرة بكرة بكرة وافطر دايت واجى بقا على الغدا ابوظها بجد
وبجد ماكة نفسى عشان مخدش ادوية كلهم بيقولوا غلط بس مش فى حل تانى خلااااااااص
زهقت موووووووت ومش عارفة اعمل اية
بكلمكم وادامى طبق بسبوسة بالقشطة
:085::085::085::085::085:
:057::057::057::057::057::057::057::057:
انا مش بدخل عشان بجد مضايقة من نفسى كل يوم اقو بكرة بكرة بكرة وافطر دايت واجى بقا على الغدا ابوظها بجد
وبجد ماكة نفسى عشان مخدش ادوية كلهم بيقولوا غلط بس مش فى حل تانى خلااااااااص
زهقت موووووووت ومش عارفة اعمل اية
بكلمكم وادامى طبق بسبوسة بالقشطة
:085::085::085::085::085:
:057::057::057::057::057::057::057::057:
N
19-04-2010 | 06:17 AM
بنات بلدى ياحلووووووووين :) ماشاء الله عاملين تجمع هنا كمان :)
ربنا يكرمكو يااااااارب ونوصل كلكنا للوزن المطلوب
انا بدأت من يوم الاربعاء ايلي فات دايت
انا اصلا 82 ك وعاوزا ارجع 70
والحمد لهل ماشيا على الدايت مظبوط معادا يوم اتغديت مكرونه بالبشاميل :)
بس الباقى تمام الحمد لله
وإن شاء الله اشارككم
ربنا يكرمكو يااااااارب ونوصل كلكنا للوزن المطلوب
انا بدأت من يوم الاربعاء ايلي فات دايت
انا اصلا 82 ك وعاوزا ارجع 70
والحمد لهل ماشيا على الدايت مظبوط معادا يوم اتغديت مكرونه بالبشاميل :)
بس الباقى تمام الحمد لله
وإن شاء الله اشارككم
m
19-04-2010 | 06:34 AM
ازيكم ياعيال احب اضم اليكم كنت والله رفيعه جدااا كنت 48 كيلو بعد تسع شهوور وصلت 77 ههههههه المهم ولدت خسيت 12 ربنا يسهل ووصل حتي 55 كيلو
عايزه اعرف تمارين لشد البطن لو ممكن
لو تعرفوا كمان جهاز الوبتي تراك ال هي العجله ده بتشد البطن ولا علشان العب عليها وشكرااااا ولينا عوده ليكم
عايزه اعرف تمارين لشد البطن لو ممكن
لو تعرفوا كمان جهاز الوبتي تراك ال هي العجله ده بتشد البطن ولا علشان العب عليها وشكرااااا ولينا عوده ليكم
د
19-04-2010 | 10:53 AM
y.choclate;11849314:
دينا ربنا يرزقك بالذريه الصالحه يا جميله بصي شوفي انتي بتستخدمي السكر قد ايه وقليليه شويه بشويه
ربنا يخليكى يارب على الدعوة الحلوة
انا ياستى ممكن اشرب 3كوبايت شاى ونسكافيه وكل كوباية 2سكر يعنى 6 فى اليوم وساعات مرتين بس يعنى 4معالق
وامبارح كان عندى هبوط فظيع وكنت حاسة انى هموت بجد لانى باخد 4ادوية وطبعا ماكلتش كويس فجالى الهبوط وطول النهار نايمة ومش اتعشيت ولما قمت طبعا هفتانة اكلت زبادى وبعدية بشوية اكلت ربع رغيف بحلاوة طحينية عااااااااااااااااااااا
ربنا يستر بقية اليوم
galaxymenna;11849866:
انا اهه يا تشوكوليت
انا فطرت انهارده كوب شاى بلبن اسكيمى و1/2 رغيف اسمر مع قطعة جبنة بيضه لايت وتفاحة
وعماله اديها ميه كل ما اجوع
ولسه شاربة كوفى ميكس من شويه
ازيك ياقمرة انا كنت قريت فى منتدى تانى ان القهوة اللى زى الكوفى ميكس واللى فيها مبيض قهوة بتطخن
فمش عارفة صح ولا ايه؟
اسالى بقى علشان حاجات زى دى صغيرة ممكن تبوظ كل اللى بنعمله
Nesoo;11853921:
بنات بلدى ياحلووووووووين :) ماشاء الله عاملين تجمع هنا كمان :)
ربنا يكرمكو يااااااارب ونوصل كلكنا للوزن المطلوب
انا بدأت من يوم الاربعاء ايلي فات دايت
انا اصلا 82 ك وعاوزا ارجع 70
والحمد لهل ماشيا على الدايت مظبوط معادا يوم اتغديت مكرونه بالبشاميل :)
بس الباقى تمام الحمد لله
وإن شاء الله اشارككم
نيسو منورة يلا نشجع بعض ياحبيبتى
بحبك فى الله
miko85;11853952:
ازيكم ياعيال احب اضم اليكم كنت والله رفيعه جدااا كنت 48 كيلو بعد تسع شهوور وصلت 77 ههههههه المهم ولدت خسيت 12 ربنا يسهل ووصل حتي 55 كيلو
عايزه اعرف تمارين لشد البطن لو ممكن
لو تعرفوا كمان جهاز الوبتي تراك ال هي العجله ده بتشد البطن ولا علشان العب عليها وشكرااااا ولينا عوده ليكم
ميكو حمدا لله على سلامتك وسلامة النونات
معلش متأخرة بس لسه شايفة التيكر بتاعك
م
19-04-2010 | 11:41 AM
صباح الخير ياحلوين
وحشتونى
كنت عند اخويا بقالى يومين عشان عيد ميلاد ابن اخويا كمل سنتين :)
المهم انى اول امبارح كان تمام
امبارح فطرت نص رغيف بدل ربع رغيف مع جبنه قريش وبيضه
والغدا كان ربع فرخه وشوربه و6 معالق رز (عشان بابا كان قاعد وخفت يقفشنى وانا بعمل دايت)
العشا بقى:) عيد ميلاد وكده
قطعتين بيتزا و3 باتون ساليه وكاس سيفن اب
بس الحقيقه مش اكلت جاتوه ولا تورته
ها قولولى خربتها ولا لسه
وحشتونى
كنت عند اخويا بقالى يومين عشان عيد ميلاد ابن اخويا كمل سنتين :)
المهم انى اول امبارح كان تمام
امبارح فطرت نص رغيف بدل ربع رغيف مع جبنه قريش وبيضه
والغدا كان ربع فرخه وشوربه و6 معالق رز (عشان بابا كان قاعد وخفت يقفشنى وانا بعمل دايت)
العشا بقى:) عيد ميلاد وكده
قطعتين بيتزا و3 باتون ساليه وكاس سيفن اب
بس الحقيقه مش اكلت جاتوه ولا تورته
ها قولولى خربتها ولا لسه
M
19-04-2010 | 02:33 PM
انا بستهيل ع الاخر بجد
مبقاش بيشغل تفكيرى غير الاكل متى هافطر وامتى هاتغدا وامتى اتعشى
النهاردة فطرت نص ساندويتش فول عيش بلدى + شاى سادة بمعلقة سكر واحدة
ودلوقتى زميلى جايب بتاع كدة بيسد النفس موت بطريق تقرف كلت منو كتير كرهنى ف الاكل بجد
الغدا بقى مش عارفه الوالدة عامله ايه
بس امبارح اتغديت مكورنه بالبشاميل ومسقعة وفراخ بانيه
بجد ازاى انا بقيت كدة
لو حد يعرف يا بنات دكتور دايت او جيم ف اكتوبر ياريت يقولى
وعايزة منكو خدمه بقى
عايزة نظام رجيم من الاخر بقى امشى عليه
مبقاش بيشغل تفكيرى غير الاكل متى هافطر وامتى هاتغدا وامتى اتعشى
النهاردة فطرت نص ساندويتش فول عيش بلدى + شاى سادة بمعلقة سكر واحدة
ودلوقتى زميلى جايب بتاع كدة بيسد النفس موت بطريق تقرف كلت منو كتير كرهنى ف الاكل بجد
الغدا بقى مش عارفه الوالدة عامله ايه
بس امبارح اتغديت مكورنه بالبشاميل ومسقعة وفراخ بانيه
بجد ازاى انا بقيت كدة
لو حد يعرف يا بنات دكتور دايت او جيم ف اكتوبر ياريت يقولى
وعايزة منكو خدمه بقى
عايزة نظام رجيم من الاخر بقى امشى عليه
م
19-04-2010 | 02:39 PM
meroo012;11856393:
انا بستهيل ع الاخر بجد
مبقاش بيشغل تفكيرى غير الاكل متى هافطر وامتى هاتغدا وامتى اتعشى
النهاردة فطرت نص ساندويتش فول عيش بلدى + شاى سادة بمعلقة سكر واحدة
ودلوقتى زميلى جايب بتاع كدة بيسد النفس موت بطريق تقرف كلت منو كتير كرهنى ف الاكل بجد
الغدا بقى مش عارفه الوالدة عامله ايه
بس امبارح اتغديت مكورنه بالبشاميل ومسقعة وفراخ بانيه
بجد ازاى انا بقيت كدة
لو حد يعرف يا بنات دكتور دايت او جيم ف اكتوبر ياريت يقولى
بصى يانا فكرت فى حاجة
هفطر عادى واتغدى عادى بردو
هههههههههههههههههههههههههه
واتعشى زبادى واروح جيم واشرب شاى اخضر وامشى كل يوم ساعة اية رايكووووووووووووووووووووا؟؟
تفتكروا اخس؟؟
بجد الواحد مش قادر يعمل دايت خاااااااااااااااالص
قولولى رايكوا لو مشيت كدة
هخس
هفطر عادى واتغدى عادى بردو
هههههههههههههههههههههههههه
واتعشى زبادى واروح جيم واشرب شاى اخضر وامشى كل يوم ساعة اية رايكووووووووووووووووووووا؟؟
تفتكروا اخس؟؟
بجد الواحد مش قادر يعمل دايت خاااااااااااااااالص
قولولى رايكوا لو مشيت كدة
هخس
م
19-04-2010 | 05:04 PM
Nesoo;11853921:
بنات بلدى ياحلووووووووين :) ماشاء الله عاملين تجمع هنا كمان :)
ربنا يكرمكو يااااااارب ونوصل كلكنا للوزن المطلوب
انا بدأت من يوم الاربعاء ايلي فات دايت
انا اصلا 82 ك وعاوزا ارجع 70
والحمد لهل ماشيا على الدايت مظبوط معادا يوم اتغديت مكرونه بالبشاميل :)
بس الباقى تمام الحمد لله
وإن شاء الله اشارككم
ياااااااااااااااااااااااااااااااااا
نيسوووووووو
:087::087::087::087:
وحشتينى والله فينك يا بنتى
كنتى مخصمانا ولا اية يا بنتى
اهلا بيكى معااااااااااااااااااااانا
ويارب تخسى يا قمر
نيسوووووووو
:087::087::087::087:
وحشتينى والله فينك يا بنتى
كنتى مخصمانا ولا اية يا بنتى
اهلا بيكى معااااااااااااااااااااانا
ويارب تخسى يا قمر