الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

مغتربة سدني 04-12-2009 984 رد 62,608 مشاهدة
L
LoLo Wa BaS
عروس برونزية
20-12-2009 | 12:52 PM
انا وزني75
د
دارين ريان
عروس نشيطة
20-12-2009 | 01:24 PM
مغتربة سدني;10860944:
ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82


الوزن الحالي =


خسارة








3- روزليش
الوزن السابق:77


الوزن الحالي :


خساره








4-سيرين2009
الوزن السابق / 82


الوزن الحالي/


خسارة







5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام


الوزن الحالي:


خسارة







6-بشوره
الوزن السابق:74


الوزن الحالي :


خساره










7-دارين
الوزن السابق: 54


الوزن الحالى:54


خسارة: ماااافي :'(







[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]


خسارة








9-غنوه
وزني السابق: 64


و الحالي:


خسارة







10-bonitaa
الوزن السابق:83


الوزن الحالي:


خساره







11-moonshadow508
الوزن السابق= 81


الوزن الحالي=


خسارة







12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94


الوزن الحالي :



خسارة

r
roslish
عروس مبدعة
20-12-2009 | 01:46 PM
مغتربة سدني;10860944:
ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82


الوزن الحالي =


خسارة








3- روزليش
الوزن السابق:77


الوزن الحالي :76


خساره كيلو واحد فقط:( F:








4-سيرين2009
الوزن السابق / 82


الوزن الحالي/


خسارة







5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام


الوزن الحالي:


خسارة







6-بشوره
الوزن السابق:74


الوزن الحالي :


خساره










7-دارين
الوزن السابق: 54


الوزن الحالى:


خسارة







[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]


خسارة








9-غنوه
وزني السابق: 64


و الحالي:


خسارة







10-bonitaa
الوزن السابق:83


الوزن الحالي:


خساره







11-moonshadow508
الوزن السابق= 81


الوزن الحالي=


خسارة







12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94


الوزن الحالي :



خسارة

س
سيرين2009
عروس مشرقة
20-12-2009 | 02:19 PM
ماشاء الله تبارك الله






-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:




2-الحل ام وين
الوزن السابق =82



الوزن الحالي =



خسارة









3- روزليش
الوزن السابق:77



الوزن الحالي :76



خساره كيلو واحد فقط:( F:









4-سيرين2009
الوزن السابق / 82



الوزن الحالي /84 :badly::badly::sick:



زياده 2 كيلو








5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام



الوزن الحالي:



خسارة








6-بشوره
الوزن السابق:74



الوزن الحالي :



خساره











7-دارين
الوزن السابق: 54



الوزن الحالى:



خسارة








[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]



[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]



[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]



خسارة









9-غنوه
وزني السابق: 64



و الحالي:



خسارة








10-bonitaa
الوزن السابق:83



الوزن الحالي:



خساره








11-moonshadow508
الوزن السابق= 81



الوزن الحالي=



خسارة








12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94



الوزن الحالي :




خسارة
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 02:42 PM
شكلي ماني الوحيدة مخربة الرجيم لهذا الاسبوع
ههههههههههههههههههه
يلا الباقيات الصالحات
اوزانكم
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 02:44 PM
الغدا:
4ملاعق اكل رز بالعدد=2
ملوخية بالدجاج=10
1 بتفور بالتمر =2
1عصير فراولة =2
16 نقطة للغدا
L
LoLo Wa BaS
عروس برونزية
20-12-2009 | 02:58 PM
انا اليوم اول يوم الي بالريجيم بس حابة اعرف من الصبح الي الحين ما كليت شي بس عصير اناناس الصبح والظهر شاي بالحليب يعني كم نقطة صار لي
ب
بشوووره
عروس مبدعة
20-12-2009 | 03:01 PM
ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82


الوزن الحالي =


خسارة








3- روزليش
الوزن السابق:77


الوزن الحالي :76


خساره كيلو واحد فقط:( F:








4-سيرين2009
الوزن السابق / 82


الوزن الحالي /84 :badly::badly::sick:


زياده 2 كيلو







5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام


الوزن الحالي:


خسارة







6-بشوره
الوزن السابق:74


الوزن الحالي :72

خسارة 2 كيلو:thumbs_up:










7-دارين
الوزن السابق: 54


الوزن الحالى:


خسارة







[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]


خسارة








9-غنوه
وزني السابق: 64


و الحالي:


خسارة







10-bonitaa
الوزن السابق:83


الوزن الحالي:


خساره







11-moonshadow508
الوزن السابق= 81


الوزن الحالي=


خسارة







12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94


الوزن الحالي :



خسارة
ب
بشوووره
عروس مبدعة
20-12-2009 | 03:03 PM
الفطور جبنة هنغاري +قطعة صغير خبز+ 5حبات فراولة
الغداء نصف علبة تونة+سلطة+عصير جريب فروت
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
20-12-2009 | 05:56 PM
بشوووره;10862047:
ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82


الوزن الحالي =


خسارة








3- روزليش
الوزن السابق:77


الوزن الحالي :76


خساره كيلو واحد فقط:( F:








4-سيرين2009
الوزن السابق / 82


الوزن الحالي /84 :badly::badly::sick:


زياده 2 كيلو







5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام


الوزن الحالي:


خسارة







6-بشوره
الوزن السابق:74


الوزن الحالي :72

خسارة 2 كيلو:thumbs_up:










7-دارين
الوزن السابق: 54


الوزن الحالى:


خسارة







[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]


[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]


خسارة








9-غنوه
وزني السابق: 64


و الحالي:


خسارة







10-bonitaa
الوزن السابق:83


الوزن الحالي:


خساره







11-moonshadow508
الوزن السابق= 81


الوزن الحالي=


خسارة







12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94


93الوزن الحالي :



خسارة كيلو فقط
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
20-12-2009 | 05:59 PM
مغتربة

الحمدلله انا امس اكلت خس ومااكلت فاكهة زيادة

ان شاء الله اليوم كمان امشي على الرجيم زي ماهو بالضبط
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 06:37 PM
برافووو عليكي يا عهوده..
الله يقويكي اكتر و اكتررر
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 06:38 PM
فين ام الحلوين و بونيتا؟؟
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 06:44 PM
ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82

الوزن الحالي =

خسارة


3- روزليش
الوزن السابق:77

الوزن الحالي :76

خساره كيلو واحد F:




4-سيرين2009
الوزن السابق / 82

الوزن الحالي/84

زيادة 2 كيلو :sick::sick:




5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام

الوزن الحالي:

خسارة




6-بشوره
الوزن السابق:74

الوزن الحالي :72

خساره 2كيلوF:F:




7-دارين
الوزن السابق: 54

الوزن الحالى:54

خسارة 0:-#



[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]

[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]

[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]

خسارة



9-غنوه
وزني السابق: 64

و الحالي:

خسارة





10-bonitaa
الوزن السابق:83

الوزن الحالي:

خساره





11-moonshadow508
الوزن السابق= 81

الوزن الحالي=

خسارة




12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94

الوزن الحالي :93

خسارة 1كيلو F:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 07:02 PM
العشا:
جاني اكتئاب
اتجننت و حطيت حري في الاكل
اكلت كرواسان
و شريحة مارتديلا
و 5 معجنات الحبة بحجم الاصباع
مارح احسبها لانها لحالها توصل 20
يارب ارحمنا من الاكتئاب اللي يخلينا ننفجر عالاكل
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
20-12-2009 | 07:57 PM
مغتربة سدني;10863682:
برافووو عليكي يا عهوده..
الله يقويكي اكتر و اكتررر


اميييييييييين يارب

مغتربة الله يستر
شكلك ماراح توقفي تخبيص الين ترجعي سيدني ههههههههههه

اعملي فرمان في البيت كله وخلي اهلك كلهم يعملوا رجيم معاكي حتى لو مايحتاجوا رجيم ههههههههههه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 08:14 PM
يبغالي اعملهم رجيم قاااااسي
هههههههههههه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 08:14 PM
والله الصراحة سدني وحشتني مررررررررررررة
يارب نرجع لها على خير..
س
سيرين2009
عروس مشرقة
20-12-2009 | 08:25 PM
يومياتي

الافطار
كوب نسكافيه = 2
1 توست = 1
ملعقج جبنه = 1

كوب شاي أخضر = 0

الغداء
2 ستيك مشوي = 8
توست = 2
5 ملا عق رز = 3
17 نقطه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2009 | 08:51 PM
سيرييييييييييييييين وحشتينا
فينك ختفية؟؟
X