رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

الفطور:
عصير اناناس = 1
شاي بالحليب = 2
بسكويت مالح تك 20 حبة يمكن 7
مجموع الافطار= 10 نقاط

حبيبتي لولو
حاولي تبعدي عن البسكوتات ودي الاشياء
بدليها بسندويتش توست بجبن
او فواكه على الفطور

وريقه الحنا;10864608:

ماشاء الله تبارك الله





-مغتربة سدني
الوزن السابق :68
الوزن الحالي : 69ونص
زيادة كيلو ونص:sick::sick:



2-الحل ام وين
الوزن السابق =82

الوزن الحالي =

خسارة


3- روزليش
الوزن السابق:77

الوزن الحالي :76

خساره كيلو واحد F:




4-سيرين2009
الوزن السابق / 82

الوزن الحالي/84

زيادة 2 كيلو :sick::sick:




5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65كيلو و100جرام

الوزن الحالي:65كيلو و100جرام

خسارة =0:(




[COLOR=blue]6-بشوره
الوزن السابق:74

الوزن الحالي :72

خساره 2كيلوF:F:




7-دارين
الوزن السابق: 54

الوزن الحالى:54

خسارة 0:-#



[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]8-asoooma[/COLOR][/FONT]

[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن السابق:67كيلو و400جرام[/COLOR][/FONT]

[FONT=COMIC SONS MS][COLOR=#dda0dd]الوزن الحالي : [/COLOR][/FONT]

خسارة



9-غنوه
وزني السابق: 64

و الحالي:

خسارة





10-bonitaa
الوزن السابق:83

الوزن الحالي:82.5


خساره نصف كيلوووووووووووووو:I::I::I::-o





11-moonshadow508
الوزن السابق= 81

الوزن الحالي=

خسارة




12-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94

الوزن الحالي :93

خسارة 1كيلو F:[/COLOR]

طبعا بعد اللي احنا قاعدين نهببووووووووووووووووووه خبابيص وما في رياضه
ومش عم نحسب وطبعا كلوه بحصل كلوه
ومش عم ننزل وهذا جد محززززززززززن وصعب علينا
جبتلكم شويه صور من برنامج الرابح الاكبرررررررررررررررررر
وكيف اصبحوه وهما بينزلوه بالخمسين كيلو واحنا اللي 10 كيلو مش قادرين
ولاحظكوه الخمسين هاي في فتره 3 الى 4شهوررررررر
مش احنا اللي بقالنا سنتين وسنه


هذا كريمممممممممممممممممممممممممم
الرابح الاكبر
ماشاء الله عليه
وهو الفائززززززززززززززززززززززززززززززززززز


عبد العزيززززززززززززززززززززززززززززززززز



مرحححححححححححححححححححححححححححححححححححح
شوفوه الفرق

طبعا بعد اللي احنا قاعدين نهببووووووووووووووووووه خبابيص وما في رياضه
ومش عم نحسب وطبعا كلوه بحصل كلوه
ومش عم ننزل وهذا جد محززززززززززن وصعب علينا
جبتلكم شويه صور من برنامج الرابح الاكبرررررررررررررررررر
وكيف اصبحوه وهما بينزلوه بالخمسين كيلو واحنا اللي 10 كيلو مش قادرين
ولاحظكوه الخمسين هاي في فتره 3 الى 4شهوررررررر
مش احنا اللي بقالنا سنتين وسنه


هذا كريمممممممممممممممممممممممممم
الرابح الاكبر
ماشاء الله عليه
وهو الفائززززززززززززززززززززززززززززززززززز


عبد العزيززززززززززززززززززززززززززززززززز



مرحححححححححححححححححححححححححححححححححححح
شوفوه الفرق

http://www.3roos.com/files/ups/2010/290448/01261385963.jpg
هون بعد ما ربح كريمممممممممممممممممم

مبرووووووووووووووووووك ام الحلوين
شكلك الرابحه الكبررررررررررررى

ان شاء الله يا قمر
تنحفي اكتر واكتررررررررررررررررررررر

مغتربة سدني;10868926:
حبيبتي لولو
حاولي تبعدي عن البسكوتات ودي الاشياء
بدليها بسندويتش توست بجبن
او فواكه على الفطور

ودي حبيبتي مغتربة بس انا اشتغل يعني اسرع شي اكله في المكتب بس بعد بحاول كل يوم الصبح اسوي لي سندويش جبن واخذه معي الشغل

بما ني صايمه تسحرت بكوب شاي مادري كم نقطه له
وفطرت ب سلطه خضار(صفر)نقاطه+3حبات تمر(1)نقطه+نص كوب لبن مادري كم نقاطه.......
والعشاء راح انزل بعد ساعات ايش أكلت
ويارب استمر فهالرجيم وينزل وزني شجعوني بليييييز

مغتربة سدني;10868445:
ورييييييييييييقة
عندكم اكتيفيا في امريييييييييكا؟؟؟؟
ليش احنا ماعندنا في استراليا؟؟؟

الحل ام وين;10869462:

السلام عليكم

كيفكم ياحلوات
الله يرحمنا برحمته من ذا الاكتئاب اللي مدمرنا بس فيه امل نرجع برشاقه حلوه صح وريقه

اليوم على الغدا:
اكل صيني اعطيه 20 نقطططططططططططططططة
و استاهل شعار المخربة