رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

السلام عليكم
وين انتين يابنات مختفيات :'(

بونيتا
كيف انتي
ان شاء الله نرجع نشارك زي اول

sweet 3ahhoda;10846683:
ادعولي الله ييسر اموري عااااجلا غير اجلا

الله ييسر امورك ويفرحنا فيك وفي كل العزابيه عاجلا غير اجل يارب

السلام عليكم
كيفكم ياحلوات مع الريجيم
ليش النادي نايم < لايكون اتحسدتوا على نشاطكم :D
خمسه وخميسه في عين العدو اللهم حولينا ولا علينا يارب :cool:
اللهم اجعل عامنا هذا من افضل الاعوام طاعه لك يالله اللهم زدنا به تقرباً طاعتاً وصياماً وقياماًاللهم اجعل حالنافي عامنا هذا افضل من حالنا في اعوامنا الماضيه اللهم ارزقنا به الحسنات وابعد به عنا السيئات ياحي ياقيوم اللهم ارزقنا انسناً الى قربك وابعدنا عن ما يغضبك يالله اللهم اني اسالك باسمك العظيم الاعظم الذي اذا سألت به اجبت واذا دعيت به اعطيت ان ترزق بنات المسلمين الازواج الصالحين اللهم واقر اعين اخواتنا المغتربات بالرجوع الى اهليهم اللهم وارزق المحرومات بالذريه الصالحه الباره بها واصلح حالي وحال المسلمين والمسلمات مع ازواجهم اللهم وانصرنا على من ظلمنا واجعل كيده في نحره ورد حسده وظلمه عليه وعلى اهل بيته :'( يارب العالمين اللهم هذا الاجتهاد وعليك الاتكال وهذا الدعاء وعليك الاجابه اللهم لا تردني ولاترد من دعاك خائباً يالله.....آمين
احبكم في الله ياأحلى اخوات بالنادي :L:
الفطور
ربع خبز ابيض بجبن = 2
شاي اخضر بزنجبيل = 0
حليب فراوله 150 مل = 1
الغداء
4كشري = 2 على اساس انه مثل الرز والمكرونه والا شنو رايكم بنات ^o)
كاس شاي اخضر بزنجبيل =0
حليب فراوله 150مل = 1
المغرب
معزومه عند زوجت اخوي على القهوه
ممكن قطعه حلا = 2
العشاء
علبه زبادي قليل الدسم = 2
المجموع = 10نقاط:thumbs_up:
نفسي انسدت عن الاكل ما ادري ليش؟:|

يومياااتي اليوم الفطور ساندويش جبنه + كوب لبن = 7 نقااااط

الغداااا مافي شي بس شاي اخضر = صفر نقطه

باقيلي للعشا 11 نقطه

دارين ريان;10847765:
مرحبا يا بنات كيفكم ؟

يومياااتي اليوم الفطور ساندويش جبنه + كوب لبن = 7 نقااااط

الغداااا مافي شي بس شاي اخضر = صفر نقطه


باقيلي للعشا 11 نقطه

الحمدلله بخير < :)
بالعافيه اللي اكلتيه ياعسل
دارين ممكن سوال :o قبل الريجيم كم وزنك وكم طولك؟

sweet 3ahhoda;10848389:

ام الحلوين
مشكورة على الدعوات الحلوة الله يسعدك ويحققلك اللي تتمنيه انتي وكل بنات النادي وجميع المسلمين

آمين

ام الحلوين
الله يستجيب دعواتك ودعواتنا ويوفقنا الى مايحبه ويرضاه

عهود
كيف انتي اخيرا
والله قد كنت مااااله وبطلت اسجل يومياتي لان البنات اختفو
يله ان شاء الله نرجع للحماس من جديد

بشوره
الله يوفقش ياقمر بس ماشاء الله عليش منتضمه كويس

بنات
بالنسبه للرجيم الي نزلته مغتربه الاسبوع هذا
من الي سوته
انا كنت ماشيه عليه بس امس خبصت الدنيا ههههه
اكلت بلاوي متلتله ههههههه
بس الصراحه انا غيرت رايي ماعد بامشي عليه
ماعد قدرت استحمل البيض يعع استغفر الله خلاص كرهت البيض والدجاج والتونه
والله مافي احسن من رجيم النقاط خلينا عليه
اما بالنسبه لرجيم 3 ايام هو كويس
وان شاء الله انا بعد اسبوع يمكن اسويه بس مش هذا الاسبوع
مشغوله شويه
يله يابنات الله معاكن بارجع بعدين
باسير اصلي
وجمعه مباركه وكل سنه وانتو طيبين