رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

مغتربة سدني 04-12-2009 984 رد 62,608 مشاهدة
r
وريقه الحنا;10799470:
بنات

مافيش عندي برجر
ايش اكل بدلها
بس عندي شويه لحمه مفرومه بس مطبوخه
اكل شويه يعني ملعقه او ملعقتين بدل البرجر عادي



ليه برجر هو لازم في ايه انتو ماشين علي دايت من ورايا يا وحشييييييين؟
وريقة عيب عليكي طبعا اكلت جوزي قبل ما اكل هههههههههه يعني خربناه سوا بس للامانة انا اللي زنيت هو مكنش متحمس اوي زيي لفكرة كسر الريجيم
و
roslish;10799759:
ليه برجر هو لازم في ايه انتو ماشين علي دايت من ورايا يا وحشييييييين؟
وريقة عيب عليكي طبعا اكلت جوزي قبل ما اكل هههههههههه يعني خربناه سوا بس للامانة انا اللي زنيت هو مكنش متحمس اوي زيي لفكرة كسر الريجيم


ههههههههههههه
تعرفي زوجي في الصباح يقول خلاص انا لازم اسوي رجيم
وفي الليل يرجع من العمل يقول طز في الرجيم انا ميت جوع وياكل ههههه
ولما يكمل يقول خلاص من بكره باسوي رجيم هههههههه وعلى هذي الحال 8 سنوات
ههههههه

على فكره احنا ماشيين على رجيم الثلاثه الايام
بس انتي قلتي باتسوي رجيم الشوربه هههههه
وفي الاخير استسلمتي بسرعه هههههههههه:lol:
g
ابي اي وحده اتفهمني هالرجيم كيف يعني اتبع النقط



يعني اقعد احسب يوم اكل كم نقطه


ما فهمت خواتي فهموني بليييييييييييييييييييييييييييييز
س
وريقه الحنا;10799294:
رشيقات المستقبل



كيف انتين


مغتربه
عهود
سيرين
بونيتا
ام الحلوين
بشوره
روزليش
دارين
مون
اسومه
غنوه
وانا
جمعه مباركه
وان شاء الله تدخل السنه الهجريه
الجديده علينا بالخير ونحقق كل احلامنا ونكون
اقرب لله ورسوله



آميييييييييييين يارب




وين بونيتا ومون غنوه عهود مختفيات



ان شاء الله خير

س
رشيقات الغد
اتمنى تكونوا كلكم بخير وصحه وعافيه


أبي أقول إنو احتمال ما أدخل كم يوم لظروفي .. وإن شاء الله راح التزم بالرجيم .. وبالنسبه ليوم الوزن اعتبروني ما نزلت شي ووزني زي ما هو لأني بالأمانه ما زدت ولا نقصت .. الحمد لله



لا تخربوا الرجيم ,, خلونا نكمل المشوار مع بعض:adore:
و
@قلب مجروح@;10800324:
ابي اي وحده اتفهمني هالرجيم كيف يعني اتبع النقط



يعني اقعد احسب يوم اكل كم نقطه


ما فهمت خواتي فهموني بليييييييييييييييييييييييييييييز


شوفي ياعزيزتي النقاط بتكون على حسب الوزن
يعني مثلا اذا معاكي 18 نقطه
شوفي مثلا الموزه =1
الرز 5 ملاعق -2
وهكذا
وانتي تنظمي الفطور والغدا والعشاء
بدون ماتعدي النقاط المسموح بها
ان شاء الله تكوني فهمتي
واي حاجه قوليلنا



سيرين2009;10800610:
رشيقات الغد

اتمنى تكونوا كلكم بخير وصحه وعافيه


أبي أقول إنو احتمال ما أدخل كم يوم لظروفي .. وإن شاء الله راح التزم بالرجيم .. وبالنسبه ليوم الوزن اعتبروني ما نزلت شي ووزني زي ما هو لأني بالأمانه ما زدت ولا نقصت .. الحمد لله




لا تخربوا الرجيم ,, خلونا نكمل المشوار مع بعض:adore:




سيرييييييييييييين
وين باتسيري الله المستعان
قلت لش باجلس لوحدي :'(:'(
و
مغتربه
ياااااااااهلا
كيف انتي نورتي والله وحشتينا
م
مررررررررررحبا
يا احلى نادي
اهلين وريقة كنت جالسة اقرا اليوميات
بنات ترى سبب غيابي هو اني في مكة دحيييييييييييييييييين
يااااهوووووووووو
رجعت من يومين على السعودية
و الرحلة طبعا كانت يومين طويلة و هلاك
بس الحمد لله
عقبالك يا وريقة ترجعي لاهلك
م
يا حلوات اللي حابة تعيد رجيم 3 ايام تلحق بسرعة قبل يوم الاثنين الرجيم الجديد
و نبدا فيه وقت واحد ان شاء الله و انا معاكم
طبعا مارح احكيلكم على تخبيصي من برجر كنج لحلويات لسمك مقلي
ههههههههههههه
بس الحمد لله بكميات قليلللللللللة جدا
م
دوبو ادن الصبح من تقريبا سنة ما سمعت صوت أذان المساجد..يارب لك الحمد
بس بصراحة احب سدني مرررة >>الله لا يحرمني من الحياة الحلوة اللي فيها
م
يلايلا رجعنا للحماس ابغا النادي كلو يصحصح
روزليش..قريت اخبار شربتك الحارقة
بونيتا ايش مسوية؟؟
دارين و بشورة.. ايش الاخبار معاكم في الرجيم
ام الحلوين..توقيعك مرررة نعوم بس يبغالك تصغيره اكتر
و تعدلي عليه الاضاءة بالفوتوشوب
ازا تحبي ازبط لك هو انا فااااااضية
ارسليه على الخاص
سيريييييييييييييييييييين
يا دبة وحشتيني..الله يسعدك بولد الحلال يارب
موون مرة مختفية ليش؟؟
غنوه خلاص يوم الاثنين ان شاء الله رح نبدا الرجيم الجديد لمدة اسبوع
و فتاااااااك في النزول من 2الى 4 كيلو في الاسبوع لو التزمتي

وريقة يا اخلص ولي عهد
اشكرك على متابعة النادي انتي و الصبايا
م
اروح اصلي الصبح و لي رجعة طوييييييييييلة للنادي
و
مغتربة سدني;10802138:
مررررررررررحبا
يا احلى نادي
اهلين وريقة كنت جالسة اقرا اليوميات
بنات ترى سبب غيابي هو اني في مكة دحيييييييييييييييييين
يااااهوووووووووو
رجعت من يومين على السعودية
و الرحلة طبعا كانت يومين طويلة و هلاك
بس الحمد لله
عقبالك يا وريقة ترجعي لاهلك


الحمد لله على وصولك مكه بالسلامه
والله وحشتينا قوي
بس ليش يومين وانتي مسافره لاتكوني رحتي سباحه هههههه


مغتربة سدني;10802141:
يا حلوات اللي حابة تعيد رجيم 3 ايام تلحق بسرعة قبل يوم الاثنين الرجيم الجديد
و نبدا فيه وقت واحد ان شاء الله و انا معاكم
طبعا مارح احكيلكم على تخبيصي من برجر كنج لحلويات لسمك مقلي
ههههههههههههه
بس الحمد لله بكميات قليلللللللللة جدا


انا ان شاء الله يوم الاحد بايكون اخر يوم في رجيم الثلاثه الايام
ولازم احاول انزل كم كيلو قبل السفر


مغتربة سدني;10802144:
دوبو ادن الصبح من تقريبا سنة ما سمعت صوت أذان المساجد..يارب لك الحمد
بس بصراحة احب سدني مرررة >>الله لا يحرمني من الحياة الحلوة اللي فيها


عقبالي يارب
نفسي اسمع صوت الاذان والتسبيح قبل الفجر
يالله رجعنا بالسلامه يارب


مغتربة سدني;10802151:
يلايلا رجعنا للحماس ابغا النادي كلو يصحصح

وريقة يا اخلص ولي عهد
اشكرك على متابعة النادي انتي و الصبايا


اي والله لازم نرجع نصحصح وحماس من جديد
لا شكر على واجب ماسوينا شي


مغتربة سدني;10802154:
اروح اصلي الصبح و لي رجعة طوييييييييييلة للنادي



حرما
:L:
غ
مغتربة سدني;10802138:
مررررررررررحبا
يا احلى نادي
اهلين وريقة كنت جالسة اقرا اليوميات
بنات ترى سبب غيابي هو اني في مكة دحيييييييييييييييييين
يااااهوووووووووو
رجعت من يومين على السعودية
و الرحلة طبعا كانت يومين طويلة و هلاك
بس الحمد لله
عقبالك يا وريقة ترجعي لاهلك


هلا وغلا حبيبتي حمد الله على السلامة نورتي النادي ونورتي مكة

انا ان شاء الله الأسبوع القادم بروح مكة بعد :D عندي مناسبة
غ
صباح الورد على الحلوين والرشيقات

طبعا حاولت امس اسوي رجيم الفواكة بس ما قدرت وزوجي ما ساعدني

بس الحمد الله عد اليوم بدون تخبيص كثير

اليوم صحيت وشربت كوب قهوة بس ولازم اخفف على شان انزل على الأقل 2 او 3 كيلو
غ
مغتربة سدني

اذا ممكن تنزلي الرجيم اليوم حتى أبدا فيه من بكره الأحد لمدة أسبوع

لاني يوم الأثنين القادم مسافرة مكة حتى انتهي منه قبل لا اسافر

تسلمي يا عسل
ا
وريقه الحنا;10799262:

ام الحلوين
هذا ولدك صح




لا ياقلبي هذي بنتي الله لايحرمني منها يارب
مغتربة سدني;10802151:

ام الحلوين..توقيعك مرررة نعوم بس يبغالك تصغيره اكتر
و تعدلي عليه الاضاءة بالفوتوشوب
ازا تحبي ازبط لك هو انا فااااااضية
ارسليه على الخاص

الحمدلله على السلامه ياعسل :L:
كيفك وكيف الاهل ان شاء الله بخير:adore:
دوم هالفرحه علينا و عليك يارب
الله يسلمك والله اخاف اتعبك ياقلبي
الصراحه اللي عمل التوقيع ليا اخوي صوّر بنتي وعمله بالفوتوشوب وانا سرقته ونزلته بالمنتدى :) ههههه


انا عملت ريجيم ال 3 ايام بس خبصت شوي بالريجيم نفسه والا ريجيم النقاط تمام :thumbs_up: وميزاني عطلان ومو راضي يوزن لان يقول لي وزنك 60 هههههه ياليت وزني 60 :o كان اتجنن :-o:confused::|^o)هههه
ا
السلام عليكم

كيفكم ياعسولات

الحمدلله على رجعت حبيبتنا مغتربه لارض الوطن والذي تزامن مع عوده اميرنا المحبوب سلطان بن عبدالعزيز بعد رحله العلاج وان فرحتنا لفرحتان لكي يامغتربتنا ولاميرنا المحبوب < اصلح اكون مذيعه هههههه :rolleyes:
الحمدلله خبصت بريجيم ال3 ايام :badly: لذلك رجعت على ريجيم النقاط ;)
الفطور
ساندويشه فلافل = 5
عصير برتقال الربيع = 3

الغداء
توست بجبنه سلايس = 3
سلطه = 0

المغرب
نسكافيه = 2

العشاء
توست بجبن سلايس = 3

المجموع = 16 نقطه :)
r
مغتربة سدني;10802144:
دوبو ادن الصبح من تقريبا سنة ما سمعت صوت أذان المساجد..يارب لك الحمد
بس بصراحة احب سدني مرررة >>الله لا يحرمني من الحياة الحلوة اللي فيها


مغتربة سدني;10802141:
يا حلوات اللي حابة تعيد رجيم 3 ايام تلحق بسرعة قبل يوم الاثنين الرجيم الجديد
و نبدا فيه وقت واحد ان شاء الله و انا معاكم
طبعا مارح احكيلكم على تخبيصي من برجر كنج لحلويات لسمك مقلي
ههههههههههههه
بس الحمد لله بكميات قليلللللللللة جدا


:) ازيك و حمد الله علي سلامتك ! طيب كنتي قولتيلي علشان اوصيكي بالدعاء :)

الف حمد الله علي سلامتك يا غالية و عموما احب ابشرك ان انا فشلت في ريجيم الشوربة الحارقة:) و رجعت تاني لرجيم النقاط و لله الحمد :) مستنية اشوف الريجيم بتاعك مع اني فعلا مش متحمسة اوي لسبب ان احنا فعلا مجتمعين هنا علشان ريجيم النقاط ليه الموضوع عمال يبوظ مننا و بنجرب في ريجيمات تانية؟!!


الحل ام وين;10803509:
السلام عليكم



كيفكم ياعسولات


الحمدلله على رجعت حبيبتنا مغتربه لارض الوطن والذي تزامن مع عوده اميرنا المحبوب سلطان بن عبدالعزيز بعد رحله العلاج وان فرحتنا لفرحتان لكي يامغتربتنا ولاميرنا المحبوب < اصلح اكون مذيعه هههههه :rolleyes:
الحمدلله خبصت بريجيم ال3 ايام :badly: لذلك رجعت على ريجيم النقاط ;)
الفطور
ساندويشه فلافل = 5
عصير برتقال الربيع = 3


الغداء
توست بجبنه سلايس = 3
سلطه = 0


المغرب
نسكافيه = 2


العشاء
توست بجبن سلايس = 3



المجموع = 16 نقطه :)



بالف صحة و هنا

فطور اليوم: كاسة شاي + 1/8 رغيف بلدي بالجبن + خيار = 1 نقطة :)

اتمشيت حوالي نص ساعة:)
س
حمدا لله على سلامتك .. مغتربه

نورتي السعوديه ومكه والنادي وكل مكان يا عسل

الحمد لله عرفت الأخبار قبل لا أختفي ..

راح أسوي الرجيم معااااااااااااااااااكم بدون يوميات بس
X