رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

sweet 3ahhoda;10757582:
اسوومة
وريقة
روزليش
منورين

كيفكم اليوم
كيف الدايت معاكم

وريقه الحنا;10758071:

وريقه

مالك علي يا حبيبتي:D
المرميه هاي بتسد النفس ومعروفه للكل؟؟؟؟؟؟
وبعدين وين السكرررررررررررررررر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يعني اقول ميه مره
سكر فواكه سكر فواكه
وبعدين مالوه اليوسفي !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هاي سيرين اكلت ليش ما علقتي عليهااااااااااااااااا
يعني مطهدتيدني ليش:confused::|
عشان حاسه اني الاسبوع الجاي حاخد لقب الرشيقه:adore:F::lol:
يا بنتي
هيك بزعل وبسيبكم اذا هالقد مزعجااااااااااااااكي:I:
عكل حال انا شايفه نفسي ماشيه الف والحمد لله
ما بعرف انت وين شايفه التخبيص في اكلي:'(

له له له له يابونيتاااا
ليش زعلتي والله انا قصدي امزح معكي بس :(
العفو عيوني بس لا تزعلي حقك عليا
اما المرمريه انا ماعرفها للامانه فكرتها اكله او شي
خلاص عيوني لا توزني بكره
اهم شي ماتزعلي وان شاء الله
الشعار يكون من نصيبك الاسبوع الجاي

وانا خلاص ولا بامزح مع مره ثانيه اذا كان كلامي بيزعلك :-#

مغتربة سدني;10761530:
النقانق ال2 =5
الاندومي زي المكرونة كل 5 ملاعق =2
شريحة التوست احسبيها =1

مغتربة سدني;10761429:
موون و غنوه و اسوومه و بشورة و مس بحرين ورزليش
ايش اخباااااااارهم؟؟

asoooma;10762496:

:Dقصدي 100 جرااام

وريقه الحنا;10761207:
اهلا وسهلا
زي ماتقول مغتربه
كم وزنك وماهو هدفك ههههههههههه

ههههههههههه
طيب بكره نشوف الوزن ونشوف

اذا كان قصدك انو العلاج بيزود لك الوزن
اعتقد لا تحسبيه
وان شاء الله معافيه وما تشوفي شر

لالالالالالا
انتي بونيتا الي انا اعرفها
ايش هذا الانظباط
ههههههههههههه
كويس والله

شفتي يا وريقه لما التزم بصير حلوووه وجميله
يا رب هيك عطووووووووووووووووووووووول

الكوسه صفر بس البشاميل
خلي بونيتا ان شاء الله باتعرف تحسب لك
ان شاء الله بكره الوزن لا تنسي

البشاميل كل ملعه=1 يا قمررررررررررررررررررر
بس مش مغرف لا ملعقه طعااااااااااااااااامممممممممممممممم

ان شاء الله ماتاثر
انا بالنسبه لي ماشيه على الرجيم بالظبط الحمد لله

مغتربة سدني;10761359:
بونيتاااااااااااااااااااا
ترى ما تتخيلي انا ماني عارفة ايش اعطيكي ايت شعار؟؟
شكلي رح اصمم شعار تالت خاص بالنشيطات اللي صحيوا فجأة ماشاء الله
مررررررررررة معجبة بنشاطك و حماسك للرجيم بالزات لمن قلتي
انو زوجك شعجك ..الحمد لله
استمرييييي لا توقفي ولا تضعفي و وصي زوجك انو ما يجيب التسالي و الشيبسات قدامك
خليكي قوية

سيرين2009;10763489:

عااااااااااااااااارفين ليه ؟؟

أولا تقولي يا سلام على ذالك الصداع والتعب والنوووووووم الي تعذبت فيه .. تحسي أنو ما راح هباءً منثورًا بفضل الله تعالى .

ثانيا / الرجيم تبع ثلاث أيااااااااااااام خطيرررررررررررررررر بجد ..

الله يسعدك غروووووووووووبه دنيا وآخره

تحسي بفرررررررق في جسمك أصلا ولو ما وزنتي .. جسمك خفيف وتنامي وتقومي الصبح ومتأكده إنك نازلة نازلة

نظرا ولأن قائمة الوزن ما نزلت لسه .. سننتظر إلى ما ينزلوا قائمة الوزن وأقلكم كم نزلت
وما أدري هي وريقه لسه مستلمه الرايه ولا مغتربه راح تنزلها ؟؟

أراكم لاحقا

مغتربة سدني;10761368:
اما التحدي اللي بين وريقة و سيرين يعجبني دايما اضححححك لمن اقرا ردودهم
هههههههههههههههههههه
يعجبوني مرة
بس لا تنسوا انو انا منافسة قوية معاكم على شعار الملكة احم احم

roslish;10762758:
الحمد لله يا جميل تمام ...بس امبارح اتغديت برة مع جوزي و كلت 1/2 قطعة صغيرة بيتزا و قطعة اسكالوب مع ربع رغيف عيش :( مش عارفة احسبهم ازاي؟




حبيباتي المرامية دي اعشاب عطرية زي النعناع كدة:) اسمها مرامية او روز ماري...انا كمان بحطها علي طول مع الشاي الصبح طعمها حلو جداااا:) بس انا اول مرة اعرف انها بتسد النفس!!! كويس ربنا يسد نفسي عن الاكل كمان و كمان و كمان:)

مغتربة سدني;10761390:
بناااااااااات
ان شاء الله اول ما تخلصوا رجيم 3 اياام
النصيحة القادمة:
تاكلو 3 وجبات فطور و غدا و عشا
بس بشررررررررط مهم
اول ما تجلسي على السفرة يكون معاكي:
1 حبة تفاح +1 كوب حليب
و تاكلي و تشربي فيهم و بعدييييييييين تبدأي بالوجبة العادية
لااااااااااااااااازم
عشان لا يطيروا الكم كيلو اللي نزلوا بسبب الرجيم
فاهمين كيف؟؟
يعني الوجبات ال3 +بداية كل وجبة تفاحة و كوب حليب على مزاجك فراولة ولا شوكولاته اي شي>>>حلو صح؟؟