الفعايل العجاب;10759852:
حابة أشارك وياكم ممكن؟
اهلا وسهلا
زي ماتقول مغتربه
كم وزنك وماهو هدفك ههههههههههه
سيرين2009;10759880:ياوريقه
كان رايك الأول أحلى .. ليه غيرتيه ..
ههههههههههه
طيب بكره نشوف الوزن ونشوف
طيب بكره نشوف الوزن ونشوف
بشوووره;10760160:
صحيح انا آخذ بين فترة وفترة علاج يزيد الوزن
حاليا متوقفة عنه
ما ادري يستجيب لي رجيم النقاط او لا
اذا كان قصدك انو العلاج بيزود لك الوزن
اعتقد لا تحسبيه
وان شاء الله معافيه وما تشوفي شر
اعتقد لا تحسبيه
وان شاء الله معافيه وما تشوفي شر
bonitaa2;10760406:
ايوه يا وريقه
تحطي مع الشاي روعه
نيجي ليومياتي
ما تهاوشونييييييييييييييي
الصبح
خبز محمص+جبنه
الغداء
2 صحن شوربه عملتها بدون اضافات بس ماجي
العشاء
ما قدرت اكل
شربت شاي بحليب+تفاحه
الرياضه=30دقيقه
الماء=8 اكواب
شربت شاي ريجيم
وكوب مراميه
لالالالالالا
انتي بونيتا الي انا اعرفها
ايش هذا الانظباط
ههههههههههههه
كويس والله
انتي بونيتا الي انا اعرفها
ايش هذا الانظباط
ههههههههههههه
كويس والله
دارين ريان;10760415:يومياتي اليوم كان فطوري 5 نقاط
وما اتغديت والعشاء كان عباره عن 4 ملاعق رز = نقطتين وملعقتين كوسا بالباشميل ما اعرف كم نقطه وصحن سلطه = صفر نقطه
وبالنسبه لوزني اخت وريقه الحنا هو 55 وانا بديت معاكم بس من يوم السبت ليا يومين
الكوسه صفر بس البشاميل
خلي بونيتا ان شاء الله باتعرف تحسب لك
ان شاء الله بكره الوزن لا تنسي
خلي بونيتا ان شاء الله باتعرف تحسب لك
ان شاء الله بكره الوزن لا تنسي
سيرين2009;10760813:يومياتي
زي منتو عارفين اليوم الأخير من رجيم الثلاث أيام
بس زودت بيضه يعني بيضتين
وأكلت سلطه بدل الفواكه إن شاء الله ما يفرقوا كتير
ان شاء الله ماتاثر
انا بالنسبه لي ماشيه على الرجيم بالظبط الحمد لله
انا بالنسبه لي ماشيه على الرجيم بالظبط الحمد لله
