رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

وريقه الحنا;10757953:

بنات الوزن بكره ان شاء الله
الي وزنت تحاول توزن بكره كمان عشان يمكن تكون نازله اكثر


بونيتااااااا
حاولي توزني بكره
عشان ان شاء الله الاسبوع الجاي تشوفي
ان انتي نازله وتشوفي الفرق

اسفه يا قمرررررررررررررررررررر
بس مش حوزن بكرررررررررررررررره
عشان خايفه انصدم:sick::'(:(:badly:
خليني يوم الاحد المقبل ان شاء الله:adore:

وريقه الحنا;10757915:

ههههههههههههه لا لاانقلاب وال شي هههههههه تعرفي ليش
لان مغتربه طفشت مننا
خوفت على نفسي اطفش انا كمان ههههههههههههههههههههه
عهود بالنسبه للحساب حق النقاط
انا فهمت بس باحسب اي شي واقولك النتيجه وانتي تشوفي
اذا صح ولا غلط

ههههههههههه
تعرفي انا كمان والله اكره التونه والبيض والخضار
بس جربت وماشي الحال يعني ممكن استحمل
عشان الوزن المثالي باكل الزلط ههههههههه

موووون
مبروك عشان مازودتي كثير الحمد لله
بس المشكله لو بعد فتره تشوفي نتيجه التخبيص
الله يستر بس انتي شدي حيلك وان شاء الله الاسبوع الجاي
تنقصي :thumbs_up:

هذا رجيم عشان الي وزنها ثابت
انتي جربيه واذا حابه تشربي شاي عادي
بس بدون سكر
مش زي بونيتا
شاي ومرمريه او مره اسمع بهذا الاسم
ويوسفي وبالااااااوي
هههههههههههههه

وريقه
مالك علي يا حبيبتي:D
المرميه هاي بتسد النفس ومعروفه للكل؟؟؟؟؟؟
وبعدين وين السكرررررررررررررررر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يعني اقول ميه مره
سكر فواكه سكر فواكه
وبعدين مالوه اليوسفي !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هاي سيرين اكلت ليش ما علقتي عليهااااااااااااااااا

ووين البلاوووووووووووووووووووي
وينها طلعيلي اياها روحي
يعني مطهدتيدني ليش:confused::|
عشان حاسه اني الاسبوع الجاي حاخد لقب الرشيقه:adore:F::lol:
يا بنتي
هيك بزعل وبسيبكم اذا هالقد مزعجااااااااااااااكي:I:
عكل حال انا شايفه نفسي ماشيه الف والحمد لله
ما بعرف انت وين شايفه التخبيص في اكلي:'(

مبروووك
بس لا تنسي بكره توزني كان يمكن تكوني ناقصه اكثر
عشان بكره الوزن ان شاء الله

الحمد لله تمام الرجيم
بس اول يوم شويه ارهاق
اما اليوم ممتاز الحمد لله
تصدقي اني ماحسيت بالجوع صحيح نفس اكل
بس مش جاوعه عاددددي
الحمد لله ان شاء الله الشعار لي ياااااااااااااااااااااارب هههههههههههه

ان شاء الله الكل يحط الشعاارررررررررررررررررر

سيرين2009;10758016:

ما شاء الله عليكم بنات .. صرتوا تحمسوا والله ,, رفعتوا هممنا

بونيتا

التزام ومويه وشاي أخضر ومرميه وريااضه .. شو ها النشاط ما شاء الله عليكي

كلنا راح ناخذ الشعار إن شاء الله .. هههههههههه

وريقه المنافسين كتروا ..

خخخخخخ
ما شربت شاي اخضررررررر

شاي رويال للريجيم

ايوه هيك الكلام اللي بيفتح النفس مش عالاكل
لااااااااااااااا
عالالتزام اكترررررررررررررررررررررررررررررررررر:L::L::L::L:

مساااااء الخير يارشيقات المستقبل والحاااضر على خير يااارب..
انا من زمااااااااان متابعتكم وماشاءالله عليكم الله يوفقك ويرزقكم الي في خااطر نفسكم ..
انا عندي سؤااااال وأتمنى الأجااابه عليه :
مين الي استفااااااااادت من ريجيم النقاااااااط وكم نزلت عليه وكم المده ؟؟
وآآآآآسفه جدا عالأزعاااااااااااااج ..
بالتوفيق للجميع ..

درووب السعادة;10758069:
مساااااء الخير يارشيقات المستقبل والحاااضر على خير يااارب..
انا من زمااااااااان متابعتكم وماشاءالله عليكم الله يوفقك ويرزقكم الي في خااطر نفسكم ..
انا عندي سؤااااال وأتمنى الأجااابه عليه :
مين الي استفااااااااادت من ريجيم النقاااااااط وكم نزلت عليه وكم المده ؟؟
وآآآآآسفه جدا عالأزعاااااااااااااج ..
بالتوفيق للجميع ..

تسلمين حبيبتي وريقه حنااااا عالمروور ..
يعني لو ماأنتوا مخبصين كنت من زمااان كل وحده وصلت لوزنها لان ماشاءالله من زماااان بديتووا ..
الله يوفقكم يااارب ..

درووب السعادة;10758069:
مساااااء الخير يارشيقات المستقبل والحاااضر على خير يااارب..
انا من زمااااااااان متابعتكم وماشاءالله عليكم الله يوفقك ويرزقكم الي في خااطر نفسكم ..
انا عندي سؤااااال وأتمنى الأجااابه عليه :
مين الي استفااااااااادت من ريجيم النقاااااااط وكم نزلت عليه وكم المده ؟؟
وآآآآآسفه جدا عالأزعاااااااااااااج ..
بالتوفيق للجميع ..

اهلين حبيبتي
طبعا هو الكل تقريبا استفاد منوه
بس شو حسب وزنك وحسب مجهودك
بس مش اقل من كيلو بالاسبوع
بالتوفيق

وريقه الحنا;10758071:

وريقه
مالك علي يا حبيبتي:D
المرميه هاي بتسد النفس ومعروفه للكل؟؟؟؟؟؟
وبعدين وين السكرررررررررررررررر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يعني اقول ميه مره
سكر فواكه سكر فواكه
وبعدين مالوه اليوسفي !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هاي سيرين اكلت ليش ما علقتي عليهااااااااااااااااا
يعني مطهدتيدني ليش:confused::|
عشان حاسه اني الاسبوع الجاي حاخد لقب الرشيقه:adore:F::lol:
يا بنتي
هيك بزعل وبسيبكم اذا هالقد مزعجااااااااااااااكي:I:
عكل حال انا شايفه نفسي ماشيه الف والحمد لله
ما بعرف انت وين شايفه التخبيص في اكلي:'(

له له له له يابونيتاااا
ليش زعلتي والله انا قصدي امزح معكي بس :(
العفو عيوني بس لا تزعلي حقك عليا
اما المرمريه انا ماعرفها للامانه فكرتها اكله او شي
خلاص عيوني لا توزني بكره
اهم شي ماتزعلي وان شاء الله
الشعار يكون من نصيبك الاسبوع الجاي
وانا خلاص ولا بامزح مع مره ثانيه اذا كان كلامي بيزعلك :-#

بدي اعظك يا وريقه يا قمرايه:confused:
انا برضوه بزعل
لا انا بحنن قلبك علي:biggrin:
ههههههههههههههه
ان ام المزح يا حلوه وبحب امزح بالعكس ما بياتر علي;)
بس انا حكيت هيك برضوه مزح يعني
وبعدين المرميه عشبه معروفه عنا بفلسطين والشام بشكل عام وهي تضاف للشاي وبتعطي طعم رائع
واذا شربتيها لحالها بدون سكر ولا سكريسن طبعا بتسد النفسسسسسسس

وعفكره بنبعتها على كل واحد مسافر يعني خالتي بلبنان بعتنالها امس كيش
وبنت حماي برضوه واختي احنا الفلسطنين معروفين بالمرميه
وهي منشطه للمبايض
وهاي صورتها
طازه


مجففه
واحنا بنستعملها مجففه



:L::L:

غنوه;10758136:

شخباركم يابنات

اليوم ثاني يوم ليه في رجيم الثلاث أيام
بس شكله ما راح يضبط معي فطرت متاخر

والغذاء اكلت بس موزة لاني ما احب النقانق وكسلانه اسوي شوربة خضار

والعشاء راح اكل حبه شابوره + بيضة مسلوقة + موزة

المشكلة عندي وجبة الغذاء ما باكلها او اكل نوع واحد منها

طبعا بمشيء على السير كل يوم نص ساعة

غنوه
انا بحكي الغي عادي
كلها 3 ايام
يالله راحو 3
وانا صراحتا بلغي اكتر ما باكل
ههههههههههههههه

يالله انا بطلع
وريقه شفتي ردي
اللي فوق
شكلك ما انتبهتي
يالله سلام