رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

صباح الخير والنور والفل والرياحين والجوري,,كيفكم يا حلوين شو اخباركم <<<<<<<<مستخفة صح؟؟هههههههههههههههههههه

اليوم وبعد تخبيص غير عقلاني دام ما يقارب الاسبوعين رحت وزنت وكان وزني





























































































81,7 كيلو
الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله يا رب ما نزلت صحيح بس ما زدت الا 700 غرام كل هالعرس على هالزيادة بس يمكن ما تتخيلو والله توقعت حالي زايدة شي 3 ولا 4 كيلو والله من كتر التخبيص والحلويات بس الف الحمدلله<<<<<<<<<<عارفة حتكوا كل هالعرس وزايدة !!!!!!!!



بس جد جد مبسوووووووووووووووطةة الف الحمدلله يا ربي لانكم ما بتتخيلو شو كنت اكل اكل,,وكمان طلعت وزنت اليوم بعد ما كنت ماكلة خبز ولبنة يعني شي ربع رغيف,,,بس ما صبرت اخبركم بكرة متل الهبايل اجيت على طول





غرروووووووووووووووووووووووووووووووووووبة وينك؟؟؟؟تعالي باركيلي ههههههههههههههههههههههههههه

سيرين2009;10754951:

مس بحرين

كملي .. تعب بس فيه نتيجه إن شاء الله

لا يحبطك كلامنا .. نوع من الترويح عن النفس فقط

تسلمين حبيبتي جدي طمنتيني :)
بس سؤال كم كيلو بينزل

بنات انه اليوم اول ماصحيت من النوم وقبل ما ادش المنتدى وزنت وكنت مو متوقعة النتيجة بس الحمدالله صج كنت اتمنى اكثر بس لانه اول اسبوع لي في النادي وانه ما امارس رياضة فاعتقد انه النتيجة مرضية والا اشرايكم بنات ؟ اوبس نسيت احط النتيجة نزلت كيلو يعني صار وزني 91 كيلو

سيرين2009;10755126:

مس بحرين

والله بالضبط كم ينزل ؟؟ ما ادري

يفرق من جسم لآخر .. لسه أكمل اليوم الثالث .. وأشوف بعدين ..

مشكورة على الرد ان شاء الله تنزلين كم كيلو ولا تنسين اتخبرينا عشان نتشجع

ان شاء الله يا رب سوسو تكون هيك,,الله يسمع منك يا بطة

صباح الخير يا حلوييين:) عندي ليكم خبر حلو و خصوصا غالية:) انا اشتريت ميزان اخييييييييييييرا :) كدة هعرف اتابع معاكم كويس ان شاء الله
فطار اليوم: اقل من ربع رغيف عيش بلدي + بيضة + كاسة شاي مع معلقتين لبن بقري بدون سكر =3
هو الوزن امتي يا بنات؟ النهاردة و لا بكرة؟

موون انا مش فاهمة التجمع اتنقل ليه هنا؟!! انا كل شوية ادخل التجمع اللي فات و الائيه مفتوح عادي طيب متئفلش ليه.!

اليوم الأول:
الفطور: 2توست + جبنة سلايس
الغدا: 2توست + برجر مشوي+ تفاحه
العشا: 2توست+ جبنة سلايس

اليوم التاني:
الفطور: 2توست+ جبنة سلايس
الغدا: 2نقانق مشوي + كوب خضار مشكلة مسلوقة + موزه
العشا:4 بسكوت مالح أو 1 شابورة + بيضة مسلوقة + موزه

اليوم الثالث:
الفطور: 2 توست + جبنة سلايس
الغدا: 2توست +تونة علبة صغيرة +كوب سلطة فواكه
العشا: 4 بسكوت مالح أو شابورة + بيضة مسلوقة


نفسي امشي عليه والله بس لا بيض بحب ولا تونة بحب ولا خضار مسلوقة بحب ولا فواكه بحب ولا موز بحب يعني بالاخر بصفي على الجبنة السلايس والتوست كيف غرووووووبة بمشي معي؟ههههههههههههههههههههههههه

انا الفترة اللي فاتت زدت كل اللي خسرته:( و رجع وزني زي بعد الولادة بالظبط. الاسبوع اللي فات انتظمت شوية ووزني نزل كيلو:) يعني بئيت 78 عقبال ما اوصل ال 60

النظام ده تبع ايه مش فاهمة يا مون؟! ده لكسر ثبات الوزن؟ بس النظام ده يمشي معايا جداااا انا بموت في البيض و الجبنة:) بس مينفعش اشرب شاي باللبن او نسكافيه و بدون سكر برضه؟ احنا الشتا جامد اوي هنا و انا بحب اشرب حاجات دافية كتير :(

roslish;10755289:
النظام ده تبع ايه مش فاهمة يا مون؟! ده لكسر ثبات الوزن؟ بس النظام ده يمشي معايا جداااا انا بموت في البيض و الجبنة:) بس مينفعش اشرب شاي باللبن او نسكافيه و بدون سكر برضه؟ احنا الشتا جامد اوي هنا و انا بحب اشرب حاجات دافية كتير :(

لا يا عمري هادا نظام لكسر ثبات الوزن للي وزنهم مو راضي ينزل من مغتربة واغلب البنات ماشيين عليه بس انا بحكيلها انو اانا ما بحب اغلب الشغلات الموجودة فيه عشان هيك ما فيني امشي عليه,,

علم يا بطة؟؟؟؟؟ (ديري بالك الفظي علم هون على اساس انها مبني للمجهول وهي للتساؤل في هذل الموضع) هههههههههههههه حلوة هاي قلبناها حصة لغة عربية,,,

بالنسبة للتجمع روزليش لانو كان حيقفل ال1000 رد وساعتها حيتسكر,,يعني كان باقيلو شي 10 دودو وبسكر

علم يا عزيزتي؟؟؟؟مع شرح طريقة نطق علم بالمشاركة السابقة ههههههههههههههه

ههههههههههه علم يا مون :)