?!؟ زهره ?!؟;10780142:صباح النور ام عبوودي
هلا بيش يالقمر ..النور نورش حبيبتي تسلمين والله ..
::
طولي : 154 فقط لاغير
عرضي أقصد وزني خخخخ : 86
مساحتي : لا حدود لها ههههههه
الوزن المطلوب او الحلم اللامفقود ان شاء الله : على الاقل : 66
هو المطلوب اكثر بس حاليا ما بنطمع >> لأن ما يحصلي أتطمع من مشقه الرجيم خخخخخخ
?!؟ زهره ?!؟;10783280:محمديه اي والله الجو ما يساعد على الرياضه كوووووولش
وحيرتش يا خلف جبدي مثل حيرتي .. شلوون انزل هالكتل المتراكمه
والله يجيني احبااط لما اروح بشتري لي ثياب..
فكرت اروح نادي رياضي بس المشكله قمري الصغير وين اوديه !! :hysterical:
**ام عبادي القمر**;10783426:
وااااااااااي ذبحتيني زهرة على هالصورة
اموت في السمج من حملت بعبادي واني احب السمك حب مو طبيعي:I:
وخصوصا ويا عيش ابيض اشوي لين مو نفري مااحب ويا السمج امممممممممم
ويا فلفل
لا الظاهر عشاي اليوم سمج :-#
محمديه الهوى;10784105:
هلا اختي لالالا انجان زين وزني كدش خيو الى اكثر منش باضعاف مضاعفة
والجو ما اخليني العب رياضة كل يوم من جدي الوزن مابينزل
وبكرة كل وحدة توزن وتخلي وزنها حتى لو خبصت
والنادي كل شهر اقول بروح ومااصير نصيب
حتى الثياب شريتهم ومادري شفيني 8o|
نادي ناريمان مسوين عرض تسجلين شهر واذا نزلتين 3 كيلو يعطونش شهر مجانا
بس شهر محرم ;)
هنوفه الحلوه;10784359:مرحبااا بناااااااااااات ...اشلونكم ..
هلا زهره منوره الرابطه بسوالف الحلوه ..ويلا شدي الهمه وانشالله كلنه تنزل اوزانه وتصير اجسامنه سمبتيكه ..
هنوفه الحلوه;10784359:مرحبااا بناااااااااااات ...اشلونكم ..
هلا زهره منوره الرابطه بسوالف الحلوه ..ويلا شدي الهمه وانشالله كلنه تنزل اوزانه وتصير اجسامنه سمبتيكه ..
محمديه ...رحت شريت لي فتوش وسويت الغدا معركونه بالبشميل وكان الكميه جدا قليله علشان ماكل ...سويتتها في بايركس جدا ضعير وحطيت حق عيالي في صحونهم وانا حطيت لي قطعه صغير اصغير من اللي كلوها وعيالي ..
يعني يومياتي لليوم الغدا
فتوش حتى الاشباع وقطه صغيره مكرونه بالبشميل(ممممممم تساوي 8ملاعق) +ماااااااااااااااء
والعشا
3بسكوتات دايجستيف
ولبن اكتفيا ..
وبثثثثثثثثثثث
هلا ام عبادي اشلونج وشلون عبادي ...وشخبار الرجيم.. للحين موقفه .؟؟..بس حاسبي لايزيد وزنج ..
:hysterical:ياااااااااااااااالهووووووووووووووووووووي:hysterical: باجر يوم الميزان العالمي الله يستر ...باجر يكرم المرء او يهااان:worn_out:
?!؟ زهره ?!؟;10784625:محمديه هلا بيش خيتو الله يعطينا الارداه على انفسنا
ونقدر ننزل اوزاننا بصحه وعافيه :)
اما بالنسبه للنادي اني قبل سجلت في صالون النجمه احسه اوكي :thumbs_up:
بس ما كملت لأنه في نفس الشهر حملت :D
انزين بسألش عن ناريمان جم رسومهم ؟؟
وويش العروض عندهم ؟
قبل لا اسجل في النجمه رحت ليهم بس تخايبت على الدرب :woo:
بالرغم انه مو بعيد واجد بس النجمه اقرب ههههههه :biggrin:
::
يالله برب
ويمكن بكره بكمل الواجب >> حزة العشا ;)
سويت بيتزا قاعدتها خبز لبناني :thumbs_up:
محمديه الهوى;10785619:
اللللللللا بيتزا شلون سويتيها الطريقة
اني بعد رحت النجمة بس من زمااااااان الحين مااحبه تمللت يمكن 8 شهور كعت العب
ناريمان هاي العرض مثل ماقلت ليش الرسوم 25 دينار شهر وادا نزلتي 3 كيلو
يعطونش شهر مجانا بس شهر رمحرم الى نهاية صفر والله اعلم;)
هنوفه الحلوه;10788681:صباااااااااااااح الورد رشيقاااااااااات اشلونكم ..
امس من كثر ماحاتي الميزان حتى حلمت اني رحت الصيدليه ووزنت الا وزني صار 93 استغربت اقول اشلون زدت هالكثر وبعدين تذكرت اني وزنت وانا حامله الشنطه خخخخخ وبعدين حطيت الشنطه على الارض ورديت وزنت الا طلع لي رقم 8 خاااااااالي بدون اي شي ...اشتغرب اكثر واكثر ليش طالع لي رقم 8 معقوله صار وزني 8كيلووووووووو هههههههههههههههههههههههه
واليوم الصبح والميزان في بااالي ...وصلت عيالي المدارس وبعدين رحت الصيدليه وقلبي يرضخخخخخخخخخ من الخوووووووووووف جني رايحه ايب الشهاده ..
وركبت على الميزان :
وزني السابق :85.2كيلو
الوزن الحالي :84كيلوووو
يعني نزلت 1.200 كيلووو ...
الحمدلله
يلا بدات شدوووووو الهمه ...وخلنه ندخل علىالسنه اليديده وحنه رشيقات...عن نفسي ابي ادخل 2010 وانا وزني في 80 داخل في ال79 ...ادعووولي بناااااات ..اني اضعف بصحه وعافيه ..
?!؟ زهره ?!؟;10788861:
::
البيتزا أسويها عاديه يعني مثل المكونات المعتاده ..
بس القاعده يا اسويها بسليس او خبز لبناني أسهل من العجن والحاله
>> حدي مو خايبه :hysterical: << أصلا عمليه السالفه :cool:
اخذ زيتون اخضر وأسود / فلفل رومي البارد / مشروم / طماطم / اي شي تحبين تضيفينه
اقطعم صغار واخلطهم بجم ملعقه جبن سائل او بقيمر " قشطه " بعدين أمسح القاعده
سواء خبز لبناني او سليس بكتشب واحط عليها الخلطه وآخر شي احط جبن موزاريلا
او ما يحتاج وادخلها الفرن جم دقيقه وخلاااص استوت :D ولا اسهل :biggrin:
::
بالنسبه لناريمان العرض كلش حليو عجبني صراحه ويحمس بعد :adore:
بس اتخايب على الدرب :worn_out: وطبعا هالشهرين بنكون مشغولين
ولا يندرى على التصنيف
بشاور أبونا وان شاء الله خير :biggrin:
مشكووره يالورده F: