الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة **ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر** 02-12-2009 1,016 رد 39,154 مشاهدة
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
13-01-2010 | 12:10 AM
دمووع بسالش ااشلوون سويتين التيكر بدون ماتخلين وزنش فيه ..بس خليتنه يظهر اللي خسرتينه
عجزت ابغي اسويه في الوقع اللي سوستنه مايصير خخخخخخخ
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
13-01-2010 | 12:20 AM
عررفت اسوويه>>متخرعه خخخخخخخخخخ
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
13-01-2010 | 12:33 AM

>>مسوين حمله ضد البيبسي لانه غلووه.. فيبغون يقهرونهم خخخخخ
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
13-01-2010 | 07:40 AM
صباح الورد كيفكم بنات
امس ماصار وقت ادخل

عندي ساعة تدريب طالعة وراجعة لكم
تحياتي
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
13-01-2010 | 09:29 AM
صباااااااااح الورد بناااات اشلونكم ..

عندنه اعضاء يدد في الرابطه ..هلا هاشميه وعنوني ..حياكم الله منورين الرابطه ..

دموع ورديه ..سلامات ...ماتشوفين شررر ..

باقي البنات اشلونكم ..

يومياتي لليوم

لعبت على الجهااز ثلث ساعه
وتريقت
2بسكوت دايجستيف ولبن اكتيفيا ..وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثث


!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
13-01-2010 | 11:27 AM
دموع ماشوفين شررررررر في الحديد ولالالالالالالالالا في العبيد

انوار واصلي وبينزل وزنك موفقة

الهاشمية اههلين وسهلين نورتي اختي
شكلش متحمسة على النزول
واااااااااااااااااااااااااااااااوااااا ويش هاالصور تعذيب والسلطة امممممممم سال لعابي عكسي انا اموت على السلطااااااات
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
13-01-2010 | 11:31 AM
هنوفةةةةةةةةة عوافي حبابة

يومياتي امس الغذاء اكلت قطعة صغيرة دجاج مع خس وفجل ابيض وسنطرة

العصر رحت النادي رجعت هلكانة من الجوع اكلت تفاحة
العشاء لبن وفطير صغيرة وبسسسسسسس



اليوم اكلت فطيرة زعتر بالجبن وشاي حليب و2 بسكوتات

بعد ساعتين كمثرى حبة وحدة

وببثثثثثثثثثثثثث
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
13-01-2010 | 02:48 PM
اليوم تغديت سلطة روب +ملعقة مكرونة +10 ملالالالاعق شوربة دجاج وبس

بعدين احاول آكل فاكهة
الساعة 4 بروح العب رياضة

سسسسسي يييييييو
@
@ عنوني @
عروس متألقة
13-01-2010 | 10:19 PM
السلام عليكم

اليوم كلش ما قدر اطل عليكم

اليوم كان ريوقي سندويج حبن وكوب شاي

والغده ما تغديت شي لانه كان المفروض نروح السعوديه وتكنسل كل شي فما سويت غده خخخ بس العشه سويت معكرونه وخذت صحني المقياس إلي آكل فيه وبعدها شربت حليب لانه ياني حراره

العصر كليت مع بنتي برتقال وتفاح وبس وطبعا ما طلعت اليوم لانه يومي كان حده مزحوم بس على الأقل مشيت في البيت ويه التنظيف والكناس كله عشان اكمل من وقت ونروح السعوديه خخخ بس ما صار
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
13-01-2010 | 10:30 PM
‏بقايا فجر, ‏دموع وردية, ‏@ عنوني @

اهلين بنات شخباركم ...اليوم قاسيت وزني نقص 3 كيلو من الامتحانات مع اني آكل بس مدري ليش نقصت ...ان شاء الله اخلص امتحانات ارجع لكم بكل حماس
وبكرة يوم الوزن نشوفكم على خير
د
دموع وردية
عروس ذهبية
13-01-2010 | 10:35 PM
***الهاشميه***;11055269:
دمووع بسالش ااشلوون سويتين التيكر بدون ماتخلين وزنش فيه ..بس خليتنه يظهر اللي خسرتينه



عجزت ابغي اسويه في الوقع اللي سوستنه مايصير خخخخخخخ



***الهاشميه***;11055356:
عررفت اسوويه>>متخرعه خخخخخخخخخخ




هلا الغاليه ... شطورررررررررررة
اسفه ع التاخير بس لاني طلعت

عرفتي ما شاء الله عليج ... بالتووووووووووفيق ان شاء الله تنزلين اكثر واكثر وانا معاج




هنوفه الحلوه;11057707:
صباااااااااح الورد بناااات اشلونكم ..

دموع ورديه ..سلامات ...ماتشوفين شررر .


الشر ما يجيج الغااااليه ... تسلمي حبيبتي

محمديه الهوى;11058446:
دموع ماشوفين شررررررر في الحديد ولالالالالالالالالا في العبيد



تسلمين الغلا ... ولا يجيج شررر يا قلبوو
الحمدلله على كل حال


د
دموع وردية
عروس ذهبية
13-01-2010 | 10:36 PM
بقايا فجر;11063069:
‏بقايا فجر, ‏دموع وردية, ‏@ عنوني @

اهلين بنات شخباركم ...اليوم قاسيت وزني نقص 3 كيلو من الامتحانات مع اني آكل بس مدري ليش نقصت ...ان شاء الله اخلص امتحانات ارجع لكم بكل حماس
وبكرة يوم الوزن نشوفكم على خير


هلا بقاااااااااااايا

كيفك واخبارك؟؟
لك وحششششششه

اخبار الرجيم معاج؟

مبرووووووووك ال 3 كيلووو وان شااااااء الله توصلي لهدفك يارب بالصحة والعافيه :083:
د
دموع وردية
عروس ذهبية
13-01-2010 | 10:37 PM
بنات

طالبة منكم دعوة خالصة

ادعووولي بالفررررررررج القريب .. انا بهم عظيم

الحمدلله على كل حال
@
@ عنوني @
عروس متألقة
13-01-2010 | 10:38 PM
بكره الوزن صح يعني اوزن واخليه

ميوده روحي بالغصب اقول احسن خخخ معنها كلها 3 ايام
@
@ عنوني @
عروس متألقة
13-01-2010 | 10:38 PM
واو طلع التوقيع حقي

خليته كل خمسه كيلو عشان يسهل عليه خخخ
د
دموع وردية
عروس ذهبية
13-01-2010 | 10:46 PM
ايه حبوبه عنوني

كل خميس

اوزني وتعالي بشررينا

و3 ايام ترى تسوووي خبر لا تستسهليها

بالتوووووووووووفيق
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
14-01-2010 | 01:57 AM
هلواااات بناااات.. شخبااركمممممم
اليوم كان غدايي شوربه شوفان
والعشى كان سلطه وعصير
واللحين اشرب جاي اخضر
امم المجهوود اللي سويته اليوم اني رايحه جايه في المطبخ اراكض اجيب ماعون وانسى شي خخخخخخ>>كنت مسويه العشى لاخوي وزوجته كانو عندنه بالبييت.. عشى خفيف يعنني مو داك الزووود
وبس هاده المجهوود>وايد عليي خخخخخخخخ
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
14-01-2010 | 02:01 AM
هاده كان العشى لليوووم

كان ورق عنب وقطع تندووري وسمبوسه دجاج وبيض وطماط لاخويي>>كانه شايب خخخخ.. وجاي حليب ولبن اكتيفيا وشربت برتقال سانكويك>>ماصورتهم مامدااني يعني وسلطه وجبن مبشوور



اني اكلت بس سلطه.. اكلت لين قلت بسس خخخخ.. واكلت عن خااطري قصعه دجاج تندوري وسمبوسه وحده



الصحم كان مليان قطع دجاج وسمبووسه.. بس الله يهديه اخويي راي جاي ياكل فيهم مامداني اصور الا دلين بس خخخخخ


وهاده اكلنه لليوم >>متخرعه خخخخخخخخ
ا
الــــهاشميه
عروس رائعة
14-01-2010 | 02:02 AM
دموع وردية;11063128:
بنات



طالبة منكم دعوة خالصة


ادعووولي بالفررررررررج القريب .. انا بهم عظيم



الحمدلله على كل حال



الله يفرج عنش يارب العالميين
كثري حبيبتي من الصدقه واقري الم نشرح لك صدرك.. ويااااااااااارب الله يفرجها عليششششش :065:
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
14-01-2010 | 10:02 AM
صباااااح الورد بناااااااااات ...

هاااااااااااا رحتو وزنتووو ؟؟؟؟


انا رحت وزنت ..مانزلت وااايد ...
وزني السابق 81.2


الوزن الحالي 80.8

يعني نزلت 400غرام فقط ...:057:
X