جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

انتم فين يا بنات

نحن هناااا

شووي مشغووولة

راجعة لكم ان شاء الله

مساء الخير بنات

اشلونكم

انا اليوم صايمه

و ان شالله فطوري شوربة عدس مع سلطه

وانتوا اشلون يومياتكم؟؟

عروس الحب;10896283:
ميخالف توته

من سار على الدرب وصل

وان شالله توصلين حتى لو بطيئ

هلا عسووولتي
اي والله انا بعد اقووول ... المهم اني انززززززل الحمدلله حتى لو بطئ عشان ما يرجع بسرررعه
بس انا بعد مو جااااده كلش واخررررربط وايد خخخخخخ بس بعد الحمدلله
ومشوار الالف ميل يبدأ بخطوووووووة ... الله يعييييينا بس

neeevooo;10900815:
هلا يا عروستى وين وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


بقالك اسبوعين ماوزنتى


انا الحمد لله وزنت ووزنى اصبح













































































68 و600 جرام
يعنى نزل وزنى تقريبا كيلو و600 جرام ولله الحمد من قبل ومن بعد
ويارب دوم ينزل وزنى ومايثبت

مبرووووووووووووك يا عسل تستاااااااهلي

الله يثبتك يارب وتنززززززلي اكثر

بس نصيحه المشي راح يشد وينسق الجسم وينزل الوزن حتى لو ما قللتي اكل بس اهم شي تنتبهي للاكل كمااان خخخخخخخخ لوووووووووووول:thumbs_up:

عروس الحب;10908730:

هلا نيفو

انا وزنت بس ماضعقت

نفس وزني الاخير للاسف

ان شالله بحاول اشد حيلي

خاصه مع هالايام راح اصومها فيها

و بعدها قررت اروح على دكتورة تغذيه

خلاص تعبت من نظام الى نظام

هلا الغلا

الله يتقبل منك يارب
ولا تنسييييينا من الدعاء بوقت الافطار بس

شوفي حبيبتي
اذا تحسين انه بروحتك لاخصائية تغذيه راح تستفيدي ليش لا

روحي بس استمررررري ... ونصيحة انتي شجعي نفسك بنفسك لانه ما احد راح يشجعك ولو حصلتي من يشجعك مو على طووول

يعني help your self by self لووووووووووول :adore:

بالتووووووووووووووفيق للجميييييييييييع






وتشيري باي

احنا بانتظارررررررررررك عسووله F: ... بس ما تطوووووووولي كثير علينا

والله يا عروسه ماسمعت عنه
لكن جايز يكون كويس
بصى الدكتور اللى فعلا رهيب وينزل وزنك بطريقه صحيه من غير ما تحرمى نفسك من اى شئ
وكمان بيراعى صحتك ورجيمه بيحافظ على رونق البشرة والشعر هو الدكتور بهاء ناجى وهو مصرى بردة
انا متبعه رجيمه بس من غير ماراروحله يعنى باخد الرجيم بتاعه من التليفزيون

الفطار
2 توست اسمر ومعلقتين مربى فراوله دايت وشاى باللبن
الغدا باذن الله
2 سمكه مشوى فى الفرن وسلطه خضرا

لا يا عروسه هو بقناه الحياه

اه حبيبتى انا بستخدم التوست الاسمر
التوست السن شبه التوست الاسمر
عادى استخدميه
انا باديه معاه من شهر

اهاااا

طيب مشكورة نيفو

و 99 بالميه راح اعمل نظامه ان شالله

اخدت سناكس بعد الغدا عصير برتقال بالخوخ وكابتشينو

العشا ان شاء الله زبادى وبرتقال

الفطار
كورن فليكس وحليب

وبعدها برتقاله

صباااااااااااح الوررررررررد

كيفكم عروس ونيفووو

ماشييييييين تمام الحمدلله

انا معاكم وهذي يومياتي لامس

الاثنين



الصبح
2 توست اسمر + كوفي + معمول صغير خخخخ

بعدها اكلت موزه + شاي اخضر بالزعتر



المغرب
تغديت شووي رز بالروبيان + تمرة + جريب فروت



العشاء

كورن فليكس مع حليب خالي الدسم
زبادي بالفراوله
تفاحه
شيبس دوريتوس خخخخخخخ >> اموووت فيه ... معلش بس لازمني هالخربطه شوي خخخ



الرياضه
الحمدلله بعون الله مشيييييت امس ههههههههه