الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

عروس الحب 29-11-2009 602 رد 29,101 مشاهدة
ع
عروس الحب
عروس ماسية
20-12-2009 | 10:12 AM
صباح الخييييير

بنات ما اشوف نشاط

انا هاليومين راح اشوي نظام تنظيف

علشان ارمي كم كيلو ورا ظهري ان شالله

شجعووووني
د
دموع وردية
عروس ذهبية
20-12-2009 | 06:02 PM
مساااااااااء الوررررررررررد والياسمين

كيفكم؟؟
اخبااااااااااركم؟؟
عاملين ايييييييه؟؟

وحشتووووووووووني جدا جدا جدا




وتفضلوا يومياتي لليوم

الصبح
شاي اعشاب
تفاحتين
كورن فليكس بحليب خالي الدسم


بعدها شربت
شاي (قرفة + زنجبيل + هيل) عشان الهانم


الغداء
خبز مع جبن قليل الدسم وسلطه
كوفي


الخرابيط خخخخخخخخخخ
شيبس
حليب بالمانجو
بسكويت
كاكاو


مع الاسف ما مشيت اليوم لانه النفسيه بالاررررررررض وحدددي معصبه ومالي نفس شي
>>>> دعواااااااااااااااااااتكم القلبيه لي اهئ اهئ


وسلامتكم
د
دموع وردية
عروس ذهبية
20-12-2009 | 06:06 PM
نيفووووووو
مبرووووووووك ع الكيلو الي نقصتيه ... تستاهلي يا عسل ;)
والحمدلله عجبك اقتراحي



عرووووس
هلا عسووله وررررررررررربي وحشتيني بس وايد مشغوله بهموم هالدنيا >> دعواتج لي

اممممممم الحمدلله انه عجبك اقتراحي انتي بعد الغاليه
وخلاص الحين نوزن كل خميس ؟؟

اممممممممم

حلووو نظام التنظيف .. انا بعد خاطري اسووويه

شو رايك انتظر الدورة تنتهي ونسويه مع بعض؟؟
وشلووون راح تسويه؟؟

ياررررررررب نتشجع

انا هاليومين مالي نفس ونفسيتي مفتوحه ع الخرابيط ومعصبببببببه حدي
د
دموع وردية
عروس ذهبية
20-12-2009 | 06:07 PM
بنات

سؤال شوي محرج

بس تعرفوا شي للنفخة؟؟

وايد احس بنفخة ببطني واصوات مع اني اشرب شاي اخضر وزعتر وبابونج ونعناع؟؟

بس مو راضيه تروووح
؟؟؟

ومتعبتني
د
دموع وردية
عروس ذهبية
20-12-2009 | 06:08 PM
وووووووووووووين باقي البنوتات الرشيقات؟؟

ليش التجمع نااااااااااااااايم

عسى ما شرررررررر

حنوووووووووونه
عزوووووووووووفه

وكل البنوتات ووووووووينكم؟؟؟؟
ع
عروس الحب
عروس ماسية
21-12-2009 | 02:51 PM
مساء الخير بنات

اشلونكم ا حلوين

توته

نظام التنظيف هذا هو عباره عن دايت تمشين عليه كم يوم بس

و بعدها تبلشين دايت

فهمتيني

انا اليوم بديت فيه

الصبح

شريحة توسته مع جبنه مع قهوه فرنسيه بدون سكر

الضحى

عصير جريب فروت

الغدا

شوربة خضار مع سلطه


العصر

نسكافيه

العشا شريحة توسته مع بيضا و شاي

وان شالله التزم فيه يارب
ع
عروس الحب
عروس ماسية
21-12-2009 | 02:53 PM
دموع وردية;10863420:
بنات

سؤال شوي محرج

بس تعرفوا شي للنفخة؟؟

وايد احس بنفخة ببطني واصوات مع اني اشرب شاي اخضر وزعتر وبابونج ونعناع؟؟

بس مو راضيه تروووح
؟؟؟

ومتعبتني



اكلي مرره و شربي زعتر اصلي اللي ورق مو اكياس معبئه

اخذي كمية من الزعتر اغليها غلييييي

ونقعيها و خلي طعام حاار يلسع شوي

صدقيني بترتاحين ان شالله
c
cherry pie
عروس مبدعة
21-12-2009 | 11:01 PM
يومياتي

الفطور حليب قليل الدسم مع 2 توست مع جبن و مربى

الغدا سلطة مع سمك بعده شاي اخضر

المغرب برتقالة

وبعده شاي اخضر

العشا كان خاطري في بيض و طمام كلتة بدوون شي

و بعده شاي اخضر

و سلامتكم
ع
عروس الحب
عروس ماسية
21-12-2009 | 11:02 PM
هلا شيري

غبتي و رجعتي لنا

اشلونج حبيبتي
د
دموع وردية
عروس ذهبية
22-12-2009 | 09:31 AM
يومياتي لامس


الريوق
2 توست اسمر + كوفي بدون سكر
كاكاو صغيررررر خخخخ


الغدا
2 توست اسمر + كوفي (حطيت فيه قطعة سكر 1 بس)

ع المغرب
3 قطع بسكويت صغير وخفيف
زبادي اكتيفيا بالفراوله


العشاء
شوي رز خخخخخخخخخ معلش والله كنت جوعانه
2 عصير برتقال


قبل النوم
شاي قرفه


الرياضه
لا شئ
اهئ اهئ اهئ
د
دموع وردية
عروس ذهبية
22-12-2009 | 09:32 AM
عروس الحب;10870408:
مساء الخير بنات



اشلونكم ا حلوين


توته


نظام التنظيف هذا هو عباره عن دايت تمشين عليه كم يوم بس


و بعدها تبلشين دايت


فهمتيني


انا اليوم بديت فيه


الصبح


شريحة توسته مع جبنه مع قهوه فرنسيه بدون سكر


الضحى


عصير جريب فروت


الغدا


شوربة خضار مع سلطه



العصر


نسكافيه


العشا شريحة توسته مع بيضا و شاي



وان شالله التزم فيه يارب



عروس الحب;10870415:
اكلي مرره و شربي زعتر اصلي اللي ورق مو اكياس معبئه

اخذي كمية من الزعتر اغليها غلييييي

ونقعيها و خلي طعام حاار يلسع شوي

صدقيني بترتاحين ان شالله



بالتووووووووفيق حبوووبه بالنظام وان شاء الله تنزلي عليه ويتنظف جسمك اهم شي خخخخخخخخ

وبالنسبة للزعتر والله اشررررب شاي اخضر بالزعتر خخخ

وااااااااايد شربت وبعد شربت زعتر خالي وما في فايده الحمدلله :sick:
ع
عروس الحب
عروس ماسية
22-12-2009 | 01:17 PM
روحي اخذي من الصيدليه

حبة للانتفاخات

وايد حلوة
ع
عروس الحب
عروس ماسية
22-12-2009 | 01:18 PM
نداء

نيفووو

فينك حبيبتي؟؟
c
cherry pie
عروس مبدعة
22-12-2009 | 01:36 PM
عروس الحب;10873776:
هلا شيري

غبتي و رجعتي لنا

اشلونج حبيبتي



يا اختي الظرووف تحكم :thumbs_down:

انا الحمدلله بخيرر

شلوونج انتي شخبارج

و شخبار باقي البنااات مع الريجييم و الرياضه ؟
ع
عروس الحب
عروس ماسية
22-12-2009 | 02:57 PM
اليوم يومياتي


لهذه الساعه

الفطور

شريحة توسته مع جبنه

الضحى

قهوه فرنسيه و عصير جريب فروت

الغدا

شوربة ملوخيه بدون لحم او دجاج مع سلطه

العصر
بحاول اشرب نسكافيه و احتمال قطعة كاكاو لاني بروح استقبال

العشا

شريحة توست مع بيضة مسلوقه
c
cherry pie
عروس مبدعة
22-12-2009 | 03:53 PM
مرحبا

انا فطووري كالعاده 2 توست مع جبن و مربى التووووت مع حليب قليل الدسم

الغدا سلطة مع سمك

بعدة شااي اخضر

المغري بعد شاي اخضر

العشا ان شاء الله يكون برتقالة و بعدها شاي اخضر قبل النووم

:)
ع
عروس الحب
عروس ماسية
22-12-2009 | 03:59 PM
حلوه يومياتك

موفقه يارب
n
neeevooo
مشرفة سابقة
22-12-2009 | 06:42 PM
عروس الحب;10878269:
نداء



نيفووو



فينك حبيبتي؟؟





انا هنا اهو يا عروستى
بس كان عندى مشكله فى النت اليومين اللى فاتوا
تسلميلى على سؤالك يا قمرايه
n
neeevooo
مشرفة سابقة
22-12-2009 | 06:45 PM
يومياتى

الفطار 2 شريخه توست مع جبن قليل الملح وخيارة وشاى

الغدا
2 برجر مشوى وسلطه وواحدة توست
ولبن اكتيفياا

وبعد المغرب اخدت واحدة زبادى اكتيفيا فراوله


وان شاء الله العشى بيكون 2 برتقال
ع
عروس الحب
عروس ماسية
22-12-2009 | 10:06 PM
هلا نيفو

وحشانكي اوي الصراحه

يالله خلي همتك حلوه با بنت

وموفقه ان شالله
X