جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

اليوم الفطار كورن فليكس وحليب
وان شاء الله الغدا شكشوكه وربع رغيف اسمر

انتم فين يا بنات

الله يووفقكم جميعا ان شاء الله

انا اليوم فطرت كالعاده توست مع جبن وشاي اخضر

الغدا سلطة مع دجاج

و بعده شاي اخضر

العشا ان شاء الله بيكون عصير اناناس او لبن اكتيفيا

عروس الحب;10830944:

مساء الخيييير

انا الصراحه عاوزة اكافئ نيفو

على نشاطها الحلو بالجروب

والله انا الحمدلله

بس عاوزه اضغط على نفسي اكثر

ان شالله

ربي يوفقني يارب

ميرسى يا حبى
ربنا يخليكى يا حبيبتى
وان شاء الله الكل يكون نشيطF:

صباح الخير يا بنات
انا فطرت اليوم الحمد للله كورن فليكس وحليب

اليوم فطار كورن فليكس
والغدا شكشوكه وخبز اسمر
والعشا 2 كيوى وساندوتش جبن بالطماطم وشاى

مساؤكم ورررررررد جورررري

سامحوني تاخرت عليكم بس وايد مشغوووله اااااااخ
ادعووووووووولي تعببببببببانه جدا


يومياتي لليوم

ما فطرت لاني صحيت متاخره ع الظهر


اكلت بعد الصلاة
تفاحتين
كورن فليكس وحليب
زبادي بالفواكه


بسكويت + شيبس دوريتوس خخخ الازرق همممي + فواكه مجففه


الحين راح اعمل لي كوفي >>>>>>> يممممممكن يتعدل المزااااااااج افففففففف

عروس الحب;10830944:

مساء الخيييير

انا الصراحه عاوزة اكافئ نيفو

على نشاطها الحلو بالجروب

والله انا الحمدلله

بس عاوزه اضغط على نفسي اكثر

ان شالله

ربي يوفقني يارب

اي والله تستاااااااااهل الغاليه نيفووو

انا احاول اكون صحية وماشية صح خخخخخخخخخ بس لابد من الخرابيط

+

النفسية داااااااااااون :sick: :badly:

الله يوووووووووفقك يا نيفو وتوصلي للي تتمنيه يارب

:thumbs_up:

:L:

اقتراااااااااااااااااااح

ليش ما نوزن بدل الثلاثاء
كل خميس؟؟

احس الخميس احلى ولانه الثلاثاء بنص الاسبوع مو شي خخخخخخخ

فالواحد نهاية كل اسبوع يتشجع عشان الجمعة لو حبيناه مفتوح احلى بعد التعب عشان يعطينا حافز خخخ>>>> كانها يعني الحين جادددده بالرجيم وملتزمه فيه خخخخخخخخخ

بناااااااااات

باركوووووولي



اليوم وزنت ناقصه نص كيلووو خخخخخخخخ
مش كثيرررررر بس خيررررر وبركه الحمدلله

على الله ما يززززززيد ع الاكل الي اكلته

شو رايكم بتوقيعي؟؟

>>>>

وحده فااااااااضيه وملااااااااااااانه

دموع وردية;10842895:
اي والله تستاااااااااهل الغاليه نيفووو

انا احاول اكون صحية وماشية صح خخخخخخخخخ بس لابد من الخرابيط

+

النفسية داااااااااااون :sick: :badly:

الله يوووووووووفقك يا نيفو وتوصلي للي تتمنيه يارب

:thumbs_up:

:L:

ميرسى يا حبيبتى وربنا يوفقك دنيا واخرة يا عمرى

دموع وردية;10842904:
اقتراااااااااااااااااااح

ليش ما نوزن بدل الثلاثاء
كل خميس؟؟

احس الخميس احلى ولانه الثلاثاء بنص الاسبوع مو شي خخخخخخخ

فالواحد نهاية كل اسبوع يتشجع عشان الجمعة لو حبيناه مفتوح احلى بعد التعب عشان يعطينا حافز خخخ>>>> كانها يعني الحين جادددده بالرجيم وملتزمه فيه خخخخخخخخخ

تمام رائيك وانا كمان موافقه

عروس الحب;10843004:

هلا توته

حتى انا فكرت بفكرتج بس

ترددت اقولها

ودي انا بعد كل خميس اوزن

لاني كل جمعه لازم وجبه اووف

فانشالله انا الاخميس الجاي راح اوزن

اشلونكم بنات انا خففت

بس ابي امشي ان شالله

بحاول ابلش مشي

خلاص خليها كل خميس
وان شاء الله هوزن كمان شويه واقولكم الميزان

دموع وردية;10842910:
بناااااااااات

باركوووووولي



اليوم وزنت ناقصه نص كيلووو خخخخخخخخ
مش كثيرررررر بس خيررررر وبركه الحمدلله

على الله ما يززززززيد ع الاكل الي اكلته

مبرررررررررررررررررررررررروك مبروك
يا قمر المهم ان وزنك نزل دى اهم حاجه

عروس الحب;10843491:

هلا نيفو

مستنيكي حبيبتي

بس اذا كنت لسه ماكله

خليها بكره الصبح

علشان يكون الميزان صححح

وزنت امس كان الميزان 70 و400 جرام
والصبخ وزنت كان 69 و600 حرام

عروس الحب;10849560:

مبرووووووووووووك

نيفو

عقبال 2 كيلو هالاسبوع يارب

يارررررررررررررب وعقبالك