صباح الخير
ادرى انى متاخرة حيل بس الله غالب الظروف
انا مشتركة معكم ان شاء الله حتى لو مو متابعة
انا فطرت 2 موزة وكوب كبير قهورة بدون سكر
طبعا ان شاء الله احاول اتمشى والله يعين
جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات
ا
12-12-2009 | 10:20 AM
n
12-12-2009 | 01:10 PM
صباح الورد
انا اليوم فطرت كورن قليكس وحليب
ولسه مش عارفه هتغدى ايه
انا اليوم فطرت كورن قليكس وحليب
ولسه مش عارفه هتغدى ايه
n
12-12-2009 | 02:29 PM
بعد الفطار شربت شاى اخضر وتمشيت ربع ساعه بالبيت
F
12-12-2009 | 02:53 PM
هااااااااااااايز بنااااااات F:
شو الاخبار
شو الاخبار
n
12-12-2009 | 02:59 PM
تمام يا فظيعه يا قمر
ايه اخبار الامتحانات يا قمورة
ايه اخبار الامتحانات يا قمورة
n
12-12-2009 | 04:32 PM
انا هتغدى الحين ان شاء الله
علبه تونه وطبق سلطه خضرا بالصويا صوص ومعلقه مايونيز صغيرة وربع رغيف خبز اسمر
وان شاء الله يعدها كوب شاى اخضر
علبه تونه وطبق سلطه خضرا بالصويا صوص ومعلقه مايونيز صغيرة وربع رغيف خبز اسمر
وان شاء الله يعدها كوب شاى اخضر
n
12-12-2009 | 04:49 PM
فينكم يا بنات عندكم بيات شتوى ولا اية
p
12-12-2009 | 05:45 PM
saba7 el5eer ya banat ana gededah fe elmawdo3 dah bas ana
7abit 2a2olko any meshet el2sbo3 ely fat 3ala rgeem shorbet elkorom we kan akser men ra2e3 kan wazany 89 kg we ba2ah ba3ed asbo3 anhardah a5er yuom ba2ah 84 yaret tegrabo we ely 3awzo momken aktbho;lo ana a5dto men elmontah bardo we ensha2lah ha5od bokrah off we ba3ed kedah habda2 tany fe regeem elnekat ansha2lah ad3oly an7af ab2ah yarab
7abit 2a2olko any meshet el2sbo3 ely fat 3ala rgeem shorbet elkorom we kan akser men ra2e3 kan wazany 89 kg we ba2ah ba3ed asbo3 anhardah a5er yuom ba2ah 84 yaret tegrabo we ely 3awzo momken aktbho;lo ana a5dto men elmontah bardo we ensha2lah ha5od bokrah off we ba3ed kedah habda2 tany fe regeem elnekat ansha2lah ad3oly an7af ab2ah yarab
F
12-12-2009 | 07:43 PM
neeevooo;10804327:
تمام يا فظيعه يا قمر
ايه اخبار الامتحانات يا قمورة
neeevooo;10804950:
انا هتغدى الحين ان شاء الله
علبه تونه وطبق سلطه خضرا بالصويا صوص ومعلقه مايونيز صغيرة وربع رغيف خبز اسمر
وان شاء الله يعدها كوب شاى اخضر
neeevooo;10805048:
فينكم يا بنات عندكم بيات شتوى ولا اية
الحمدلله حبيبتي
الامتحنات كله تمام,,مع شوية تخبيصات :(
بالعاافيه الغدى يا عسل,,,انتي بتعملي التونه ولا بتشتريها جاهزه؟
هخخخخخخخخخخ عندنا كسل شتوي :o
ع
12-12-2009 | 08:45 PM
مساء الخير بنات
نيفو
فضيعه
والجدد
كلكم
اهلا بيكم
انا تغديت بس لسه ماتعشيت
نيفو
فضيعه
والجدد
كلكم
اهلا بيكم
انا تغديت بس لسه ماتعشيت
F
12-12-2009 | 08:50 PM
عروس الحب;10806698:مساء الخير بنات
نيفو
فضيعه
والجدد
كلكم
اهلا بيكم
انا تغديت بس لسه ماتعشيت
يا مسا الوردد
بالعافيه حبيبتي
اتعشي :clock:
n
12-12-2009 | 09:21 PM
Faze3a;10806265:
الحمدلله حبيبتي
الامتحنات كله تمام,,مع شوية تخبيصات :(
بالعاافيه الغدى يا عسل,,,انتي بتعملي التونه ولا بتشتريها جاهزه؟
هخخخخخخخخخخ عندنا كسل شتوي :o
لا حبيبتى بشترى التونه جاهزة وبصفيها من الزيت
عروس الحب;10806698:مساء الخير بنات
نيفو
فضيعه
والجدد
كلكم
اهلا بيكم
انا تغديت بس لسه ماتعشيت
هلا حبى بالف هنا على قلبك
n
12-12-2009 | 09:23 PM
العشى اليوم ان شاء الله
زبادى واناناس وكيوى
زبادى واناناس وكيوى
F
12-12-2009 | 10:16 PM
neeevooo;10807008:
لا حبيبتى بشترى التونه جاهزة وبصفيها من الزيت
هلا حبى بالف هنا على قلبك
بالمصفى عادي؟؟
وشو نوع التونه اللي بتاكليها ؟
د
13-12-2009 | 09:37 AM
هالمعلومات وصلتني بالايميل
اتمنى لكم الاستفاااااااده منها
ودعواتكم الحلووووة لي
OoO OoO OoO
مخاطر أدوية التخسيس
خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يبين مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسراره
الريدكتيل
تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
الزنيكال
يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا ، أما مايفعله الناس من تناول 2 – 3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم
يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا ، أما مايفعله الناس من تناول 2 – 3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم
احذروا أتكنز
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام .
* نقص المناعة .
* ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية .
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام .
* نقص المناعة .
* ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية .
كثرة إتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه : أن تقومي من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه : أن تقومي من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة
رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ، اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ، كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه .
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ، اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ، كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه .
شاي رويال
يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ، ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه .
الكورن فليكس
أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم .
شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر .
سر عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم .
2 - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون .
يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ، ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه .
الكورن فليكس
أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم .
شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر .
سر عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم .
2 - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون .
قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاء ، خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم .
لا لقطع وجبة العشاء ، خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم .
أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ، وأفضل وقت هو ماقبل الأكل بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة .
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ، وأفضل وقت هو ماقبل الأكل بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة .
شرب الماء والكرش
هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
الحبوب الصينية لزيادة الوزن
هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها
د
13-12-2009 | 09:53 AM
صباااااااااااحكم وررررررررده جورررررررريه
بمااااااااااء المطررررر مرووووويه
كيفكم وحشتوووووووني؟؟
سامحوني ما ادخل بانتظام بس انا اول ما تصير عندي فرصه ادخل اكتب يومياتي لكم
وتفضلوا
يومياتي لامس
خخخخخخخخخخخخخ
الفطور ما فطرت بس شررررربت مااااااء
الغداء كان متاخررر على 3.30
سندويشه فلافل
بعدها خررررررربطت ...>>>>>>> ما ادرررري بس ليش من يجي الليل اخررررررربط خخخ
اكلت شوي مكسرات .. قبضة يد
1 معمول تمر
وتعششششششششيت بمطعم وااااااااااااااو روووووووعه كان الاكل خخخخخخخخخ
بس معلش لاني ما اكلت طول يومي زين وحسيت بدوار وحاله
بس تشاركت مع اخواتي وكانت الطلعة رووووووووووعه خصوصا مع جو المطر الررررررهيب هههههههه
بعدها اكلت سكوب واحد بعد ايسكريم خخخخ
والحمدلله مششيييينا شووي خخخ عشان نهضم الاكل
بعدها رجعت البيت شربت شاي اخضر بالزعتر قبل النوم وبثثثثث على قوولة هنووفتيx
بمااااااااااء المطررررر مرووووويه
كيفكم وحشتوووووووني؟؟
سامحوني ما ادخل بانتظام بس انا اول ما تصير عندي فرصه ادخل اكتب يومياتي لكم
وتفضلوا
يومياتي لامس
خخخخخخخخخخخخخ
الفطور ما فطرت بس شررررربت مااااااء
الغداء كان متاخررر على 3.30
سندويشه فلافل
بعدها خررررررربطت ...>>>>>>> ما ادرررري بس ليش من يجي الليل اخررررررربط خخخ
اكلت شوي مكسرات .. قبضة يد
1 معمول تمر
وتعششششششششيت بمطعم وااااااااااااااو روووووووعه كان الاكل خخخخخخخخخ
بس معلش لاني ما اكلت طول يومي زين وحسيت بدوار وحاله
بس تشاركت مع اخواتي وكانت الطلعة رووووووووووعه خصوصا مع جو المطر الررررررهيب هههههههه
بعدها اكلت سكوب واحد بعد ايسكريم خخخخ
والحمدلله مششيييينا شووي خخخ عشان نهضم الاكل
بعدها رجعت البيت شربت شاي اخضر بالزعتر قبل النوم وبثثثثث على قوولة هنووفتيx
د
13-12-2009 | 09:55 AM
عروس الحب;10791130:هلا توته حبيبتي
مووووفقه بنظامج
ياريت تشربين شاي اخضر
بين وجباتك
علشان يحرقه ان شالله
موووووووووفقه حبي
احااااااول يا اختي بس احيانا ما اقدر خخخ
تسلمي ع النصيحه العسل يا عسل F:
neeevooo;10796699:
بنات يا ريت نتعرف على بعض علشان نكون عارفين بعض اكتر
وانا هبتدى
انا مصريه مقيمه بالكويت عندى 23 سنه متزوجه وعندى جويريه ربنا يحميهالى
اهلا يا نيفووو
اممممممممم فشله ... يعني انا اكبررررر وحده بالمنتدى خخخخخ وشكلي اسمن وحده بعد خخخخ
انا بحرينية وعمري 29 سنه .... لسه عااازبه خخخ
تشررررررررفنا فيج الغلا كله ... وربي يحفظ لك جويريه ... بوسيها عني فديتها
د
13-12-2009 | 09:56 AM
نيفووو
بسالك ... زبادي اكتيفيا بالفراوله ... تحسين انه فادك بشي والا لا؟؟؟
ما شااااااااااااااء الله عليكم بنوتات
الله يووووووووفقكم جميعا يارب مااااااااشين تمام التمااااااام يا عسولات
بسالك ... زبادي اكتيفيا بالفراوله ... تحسين انه فادك بشي والا لا؟؟؟
ما شااااااااااااااء الله عليكم بنوتات
الله يووووووووفقكم جميعا يارب مااااااااشين تمام التمااااااام يا عسولات
n
13-12-2009 | 01:19 PM
Faze3a;10807546:
بالمصفى عادي؟؟
وشو نوع التونه اللي بتاكليها ؟
اه حبيبتى بالمصفى العادى
وانا بجيب تونه الوزان او صن شاين او اى نوع مو شرط يعنى نوع معين