جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

هاااي

انا فطرت توست على قمح مع جبن

مادري للحين الغدا شنووو خخخخ بخبركم بعدين

صباح الفل يا حلوات
زخه مطر وشيرى بى
شاطرين وحلوين حاولوا تتواصلوا معانا اكتر من كدة

عروستى الجلوة
مافى مشكله يا قلبى 91 سعر مش كتير اوى
وان شاء الله ربنا يستر على عشاكى

انا فطرت اليوم زبادى اكتيفيا وكوب شاى اخضر
وماراح اكل شئ تانى لان الغدا راح يكون بدرى شوى اليوم
والغدا ان شاء الله تونه وسلطه خضرا وخبز شعير

عروس الحب;10790155:

هلا نيفوو

حبيبتي

الله يستر يارب

عندنا عشا اليوم

المههههم

انا تغديت كوبين رز مع لبن و روب وسلطه

الحمدلله

دلوقتي اشرب شرابي

برافو عليكى يا قلبى
اقولك قبل العشا اشربى كوبين من شرابك وبعد العشا كوب
وان شاء الله مايتاثر رجيمك
انا شربت دلوقتى كوب عصير فراوله

مرحبااا

انا الغدا اليوم بيكوون سلطة

متأخر الغدا للحين ما تغديت .. بيكون غدا وعشا ان شاء الله

هلا بالشطورررررررررات

كيف الحال؟؟

نيفوووو
مبرووووووووك نزول الوزن لك ولعروووووس فديتكم

وانا بعد الحمدلله باركووولي نقص وزني نص كيلووو خخخخخخخ خير وبركه
لانه صار لي اسبوعين الحين ما مشيت .... ادعووووووووولي امشي

بس احاااوول اتحررررك مع انه الاكل مو مقصرررره فيه شهيييييتي ع الاخررررررر مفتووووحه ااااااااااخ

يومياتي للامس

الفطور
2 توست اسمر + كوفي بدون سكر + قطعة كاكاو خخخخ


ع الظهر

فواكه


الغدا ما تغديت لاني مكرووووووووفه شغل


ع المغرب اكلت سندويشه

وبالليل هبببببببببت هبااااااااااااااب ههههههههههه

اكلت

معكرونه بالخضار
سمبوووووووسه
مهلبيه ساخنه

وبالليل قبل ما انام عشان تانيب الضمير شربت شاي اخضر بالزعتر خخخخخخخ

والله يعييييييييين بس

يومياتي لليوم

الفطور
2 توست اسمر + كوفي بدون سكر + قطعة كاكاو خخخخ

الظهر
3 قطع بسكويت خفيف بالفواكه >> همممممي لذييييذ


الغداء
خبز التاكو بالخضار والجبن هممممممممممي يممممممممممي
+ عصير برتقال


وبالليل ان شاء الله ادخل اكمل يومياتي

ويممممممكن اطلع اتعشى والله يستررررررررررررر

دعواااااااااتكم

التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .
التفاح في الطب النبوي :
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .
نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .

مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .
8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة ..
11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .


أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .
ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .

استخدام التفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة ومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان ..
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون ..
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .

عروس الحب;10784006:

حاسه بشعورج حبيبتي

وكنا ايام الامتحانات مانعرف شي اسمه رجيم

وبس ناكل ناكل ناكل

يالله اهم شي تاخذين الشهاده

وكل شي لاحقين عليه حبيبتي

:lol:فرحتيني

يعني حالتي طبيعيه ههههههه
\
الله يخليكي يارب

ان شاء الله بعد الامتحانات بحط يومياتي بشكل يومي :L:

neeevooo;10783428:
تسلمى يا روحى وعقبالك
ربنا يخليكى يا حبيبتى وان شاء الله ربنا يسهلك امورك فى الامتحانات

ربي يسلمك يا نيفو

تسلميلي يا عسل

:L:

مبروك يا وردة على نزولك ياقلبى اهم شئ انه نزل وزنك

تسلمى يا فظوعه على العلومات الحلوة زيك هحاول ااكل التفاح رغم انى مش بحبه

بنات انا بدلت الغدا من تونه الى 2 برجر مشوى
وعصير كوكتيل فواكهه وشاى اخضر

وبعد الغدا بساعتين اخدت علبه زبادى اكتيفيا فراوله

عروس الحب;10791621:

نيفووو

انا اللي حاطه معلومات التفاح الاخضر

حقوق الحفظ محفوظه

هههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههه
سورى يا قلبى لا تاخذينى


اكلت من شوى 2 يوسفى وشربت حليب ومعاها شوى كورن فليكس

مش عارفه النهاردة حاسه انى جعانه ونفسى مفتوحه ربنا يستر