جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

معاكم ودي أدخل لي كم يوم ادور على قروب بس الحمد لله لقيته عندكم وبديت من أمس لوحدي حسه بفراغ ودي أسولف مع أحد وأقول كليت ما كليت لخبط لعبت سويت والله كان وحده أمس هذا يوم واحد وش بسوي الايام الجاية
الله يسعدكم ودي أكون معاكم وابي أعرف وش شروطكم وكل شي يخص القروب
تحياتي

عروس الحب;10751175:

والله مش عارفه ازاي عملوها

بس اللي بعرفه ان بنص ملعقه زيت عادي

احنا بنعملها مش زي المعتاد

لا بطريقه تانيه

بس ازاي معرفش

هههههههههههه

اصلي مش انا اللي بطبخه

انا باكل بسسس

ههههههههههههه
بالف هنا على قلبك
بس لازم تتعلمين والا زوجك لما تتزوجين بيرجعك بيت ابوكى امى دوم كانت تقولى كدة:lol::lol:

حناني للي احبه;10751257:

نيفووو

ماشاء الله على بنووتك يارب يحفظها لك ويسعدك فيهاا

ماشاء الله عليكم كذه خلكم نشيطين

..<< لانها كسلانه لها يومين مادخلت الجروب:p

طيب حبيباتي بقولكم اليوم شو اكلت

الفطور

كورن فليكس

الغداء

صحن سلطه , عصير تفاح ( سيزر ) بدون سكر ,, نص خبزة شاورما عملتها بالبيت

العشاء حتى الان ماتعشيت بس ممكن اشرب حليب مع زنجبيل

بعد الغداء شربت شاي اخضر

مع انه المفروض بعد كل وجبه بس اليوم شربته بعد الغداء بس

بالنسبه للرياضه

اوربتراك 10 دقايق , نص ساعه مشيت

بس

:(

:)

الله يخليكى يا عمرى ويبارك فى حياتك ويرزقك يارب
بالنسبه ليومك جدا رائع ومنظم وصحى
بالف هنا

زخه مطر;10751487:
الطول 177
الوزن الحالي 82
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 65

الرجيم المتبع التخفيف

اشتريت كتاب جورج كروز 8 دقايقفي الصباح لبطن رشيق صراحه الكتاب اكتر من رائع

هلا والله بيكى يا قمر
وان شاء الله معانا توصلى للى تبيه
المهم الالتزام والمتابعه
وتدخلى كل يوم وتقوليلنا ازاى كان يومك

زوجى حبيبى;10751515:

انا معاكووووووووووووووووو

هلا بيكى حبيبتى بس فين بياناتك ونظامك المتبع

عروس الحب;10753971:

صباح الخير بنات

اليوم

فطوري

شريحة توست مع بيضه مع كوب حليب بالقهوه

الضحى

شراب

الغدا

توته مع 2 شريحة توست و سلطة

السناك

حبة فاكهه مع شرابي

العشا

بيضه مسلوقه مع 2 شريحة توست وسلطه او خضار

ربي يتمم علي يارب وما اعمل اي زيادات

صباح الفل يا قمر
ان شاء الله تلتزمى وتكملى اليوم على خير

cherry pie;10754768:
ان شاء الله يا عرووس الحب

الله يسمع منج

فطوري اليووم .. نص خبز اسمر مع جبن و طمام وبعده شاي اخضر

F:

دموع وردية;10756299:
اممممممم

بالنسبة ليومياتي لثلاثة الايام الاواخر

كان اوكي مع بعض الخربطه خخخخخ

بس امس زووووودتها من الصبح الى الليل بلللللللللع خخخخخخخخخ

يلا معلش لانه امس صباحية العروووس والغدا عندهم وخربطه

واليوم الحمدلله رب العالمين صااااااايمه

واسال الله لي ولكم كل التوووووفيق يارررررررب

ياله ابتددى من جديد وخلى عندك عزيمه قويه ومبروك الزواج على الحلوة

عروس الحب;10756481:

غداي اليوم اوكي

بس ماشربت الشراب

و اكلت قطعتين كاكاو

بس راح اشيل حبة الفاكهه علشان انا اكلت مكانهم كاكاو

والله يعدي اليوم على خيير

بالف هنا يا عمرى بس عارفه يا عروستى
مرة سمعت الدكتور بيحكى انه انك تاكلى صحن محشى كامل ولا تاكلى الكاكاو فترة الرجيم
بس مو مشكله وماتعديها تانى:mad: