جروب عروس الحب من اول ديسمبر نحو عرايس جدد ورشيقات

عروس الحب;10737099:

مشكورة حبيبتي

ولو يا عسل

,,

شو نوع الرياضة اللي بتمارسيها؟

قوووة بنااات

شخباركم مع الريجيم ؟

عروس الحب;10737606:

المفروض المشي لمدة ساعه

بس للحين ما مشيت لازم استنى صديقتي تفضى لي

:lol:

cherry pie;10741579:
قوووة بنااات

شخباركم مع الريجيم ؟

الحمدلله بخير

اكلت عالريق 3 حبات رطب

و لحد الآن ما جهز لاغدا

صباح الورد يا رشيقات ------ هههه بحلم وان شاء الله يتحقق
جمعه مباركه عليكم

انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه وحليب وكورن فليكس اسيبشيال للرجيم طمعه مش حلو اوى زى العادى بس اوكى كله يهون علشان الجسم الممشوق
وان شاء الله اليوم عندى وجبه مفتوحه لان يوم الجمعه بيكون اخو زوجى عندنا بيتغدا معانا
فان شاء الله الوجبه المفتوحه بتاعتى يوم الجمعه وراح تكون مكرونه بشاميل وكفته مشوحه ويمكن اخد حته لحمه ضانى صغيرة لانى بحبها وسلطه
وبعد كدة قطعتين حلويات شرقيه وبس


انتم ايه اخبار الرجيم اليوم معاكم

neeevooo;10742080:
صباح الورد يا رشيقات ------ هههه بحلم وان شاء الله يتحقق
جمعه مباركه عليكم

انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه وحليب وكورن فليكس اسيبشيال للرجيم طمعه مش حلو اوى زى العادى بس اوكى كله يهون علشان الجسم الممشوق
وان شاء الله اليوم عندى وجبه مفتوحه لان يوم الجمعه بيكون اخو زوجى عندنا بيتغدا معانا
فان شاء الله الوجبه المفتوحه بتاعتى يوم الجمعه وراح تكون مكرونه بشاميل وكفته مشوحه ويمكن اخد حته لحمه ضانى صغيرة لانى بحبها وسلطه
وبعد كدة قطعتين حلويات شرقيه وبس


انتم ايه اخبار الرجيم اليوم معاكم

صباح الفل يا رشيقه
اكيد بتحقق مع الاستمرار
بالعافيه فطورك :L:
معكرونه باشميل و دايت !! بس كل جمعه يا نيفو,,مش كل يوم و يومين

اوعي

تبقى وقعتك سودا :mad:

انا اخبار الرجيم معاي تمام

الصبح اكلت 3 حبات رطب

و اتغديت 4 معالق رز + فاصوليا

وبعد نص ساعه رح اشرب زنجبيل

Faze3a;10742196:
صباح الفل يا رشيقه
اكيد بتحقق مع الاستمرار
بالعافيه فطورك :L:
معكرونه باشميل و دايت !! بس كل جمعه يا نيفو,,مش كل يوم و يومين

اوعي

تبقى وقعتك سودا :mad:

انا اخبار الرجيم معاي تمام

الصبح اكلت 3 حبات رطب

و اتغديت 4 معالق رز + فاصوليا

وبعد نص ساعه رح اشرب زنجبيل

هلا فظوعه
لا يا قلبى كل جمعه وهى بس وجبه مفتوحه مو يوم مفتوح يعنى
وان شاء الله راح ال قطعه صغيرة والكفته مسويها بطريقه دايت
وهاخد حنه صعيرة لحمه ضانى:!!:

انتى حلو اوى ماشاء الله عليكى النظام
انا مش بحب خالص الزنجبيل
لازم اكلك يكون فيه ببروتينات يا فظوعه يا قمر

neeevooo;10742634:
هلا فظوعه
لا يا قلبى كل جمعه وهى بس وجبه مفتوحه مو يوم مفتوح يعنى
وان شاء الله راح ال قطعه صغيرة والكفته مسويها بطريقه دايت
وهاخد حنه صعيرة لحمه ضانى:!!:

انتى حلو اوى ماشاء الله عليكى النظام
انا مش بحب خالص الزنجبيل
لازم اكلك يكون فيه ببروتينات يا فظوعه يا قمر

:lol:خافت من الوقعه السودااااااا,,<<< طلعتي بتخوفي يا فظوعه

لا حبيبتي ولا يهمك,,كلي واشبعي,,الحرمان مو منيح,,بس قللي الكميه

هو طعمه مش لزيز !,,بس حطي بمحرك البحث "زنجبيل" وشوفي فوائده للبشره والجسم,,ورح تشربيه غصب حتى تستفيدي منه

حتى

ذكر في قوله تعالى :

( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا )

اكيد يا عسل,,لازم يومي تتوافر فيه كل العناصر الغذائيه,,متقلقيش,,فظووعة بتااكل الاخضر واليابس :biggrin:

شوية فوائد للزنجبيل عشان خاطر نيفو الحلوه

فإن غنى الزنجبيل بعنصر الكبيرت يجعل منه مصدرا هاما يزيد من جمال الشعر ويمنع تساقطه

حيث يدخل الكبريت في بناء الكولاجين والكيراتين وهي البروتينات المسؤولة بشكل أساسي عن صحة الشعر " كما يزيد من قوة الأظافر ويمنع تقصفها "

وينبغي أنا لا نغفل أهمية التأثيرات الأخرى التي يتمتع بها الزنجبيل منها :

1- يخفف ألم العضلات والمفاصل .

2- يخفف الإحساس بالغثيان والإقياء .

3- يتمتع بتأثير مساعد على الهضم .

4- يمنح السجم الإحساس بالدفء .

5- يخفف من ألم الشقيقة .

6- يقلل من التكلس الصفيحي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

7- مضاد أكسدة قوي .

8- يتمتع بتأثير إيجابي على المزاج والحالة النفسية .

9- يفيد في حالات الانتانات الناتجة عن الإصابة بالمشعرة المهبلية .

* إن إدخال الزنجبيل في حياتنا سيؤي إلى تحسن ملموس في الصحة العامة لنحيا حياة صحصة وسليمة

وقال ابن القيم- رحمه الله: الزنجبيل معين على الهضم، ملين للبطن تليينا معتدلا، نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد، والرطوبة، ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلا واكتحالا، معين على الجماع، وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة، وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة

Faze3a;10742877:
:lol:خافت من الوقعه السودااااااا,,<<< طلعتي بتخوفي يا فظوعه

لا حبيبتي ولا يهمك,,كلي واشبعي,,الحرمان مو منيح,,بس قللي الكميه

هو طعمه مش لزيز !,,بس حطي بمحرك البحث "زنجبيل" وشوفي فوائده للبشره والجسم,,ورح تشربيه غصب حتى تستفيدي منه

حتى

ذكر في قوله تعالى :

( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا )

اكيد يا عسل,,لازم يومي تتوافر فيه كل العناصر الغذائيه,,متقلقيش,,فظووعة بتااكل الاخضر واليابس :biggrin:

ههههههههههه اى والله خفت هههههههههههه:mad:
انا خلاص الوجبه بتاعتى خلصت ورجعت للرجيم
والعشا باكله دلوقتى وانا بكتب
كورن فليكس ولنن

معلومات حلوة عن الزنجيل يا فظظوعه هحاول اشربه بالحليب

مقصرة انا هالكم يووم

بس ان شاء الله من بكرة السبت معاكم يوميا ان شاء الله :)

حناني للي احبه;10723941:

الله يسعدك ياعسل

حبيبتي رجيم النقاط حلوو كمان مابيرحمك من الاكل

لكن هل راح تتبعينه على طوووول

وبعديين الوحده اللي بتتبعه ممكن تركز على مجموعه معينه وتترك المجموعات الثانيه وبكذه ماراح تاخذ المغذيات الضروريه لهاا

فلو قرنتي رجيم سر النقاط مع رجيم الهرم احلى

يعني مثلا اعرفي من كل مجموعه انتي ايش محتاجه منهااا واختاري المأكولات المتاحه بسر النقاط

إن شاء الله فهمتيني

:)

فديتك ياااعسلي ايووووووووووه فهمن خلاص بكرة السبت راح ابداء ....:)

ماشاء الله عليكم حمستوني ...قاعده اقراء بس بقولكم تجربتي مع جهاز الأوربتراك..

صراحه يجننن ونحت لي جسمي وصار متناسق وراح ارجع عليه يااااارب..<<<طبعا مع رجيم النقااااااااااااط...

عروس الحب;10713333:

نظامي راح يكون بأذن الله

الفطور

تفاحه مع كوب حليب

الغذا

مشويات مع سلطه و كوب روب

العشا

تفاحه مع حليب

نشاطي

مشي 3 مرات بالاسبوع

راح احاول اني امشي

شرابي

راح اشرب على الريق و قبل كل وجبه

خلطه جربتها وايد حلو مكونه من

شاي اخضر مع زجبيل و كمون حب ونعناع طازج اغليهم بلتر ماء او لتر ونص

وايد حلو هالشراب عن تجربه

حبيبتي معليش تاخرة في الرد بس
مو مشكله انا راح اجر نظامك وان شاء الله
استفيد منك اوكي :thumbs_up: